Sentry витамины способ применения

Немного о витаминах – то, о чем вы не догадывались

Витамины относят к подвиду микронутриентов, которые необходимы организму в маленьких дозах — мкг или мг, но нужны постоянно!! Многие из витаминов могут влиять на формирование генома клетки, соответственно, влиять на репродукцию и предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
В нашей стране гипервитаминоз физиологически не встречается, а вот множественные дефициты витаминов — да. Дефицит может быть 3-х степеней выраженности:

• авитаминоз (полное отсутствие),
• гиповитаминоз (частичное отсутствие),
• субнормальная обеспеченность.

Дальше будут писать про каждый витамин отдельно и в виде краткой справки. Так как витамины часто тесно связаны с микроэлементами, буду немного упоминать и про них.

1. Самая частая нехватка — это нехватка витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В12), особенно у школьников. Связано это с преобладанием рафинированной пищи, стрессами.
2. Аллергия на витамины группы В (особенно инъекционных) часто связана не с «самим витамином», а с сульфитами-стабилизаторами раствора витамина. И при наличии аллергии на инъекционные формы может отсутствовать аллергия на таблетированные формы.
3. Витамины группы В лучше усваиваются через ЖКТ, и в инъекциях используются только при острых состояниях (радикулопатия, неврит и др).
4. МИФ — витамины группы В провоцирую онкологию.
   Витамины В1+В6+В12 не влияют на метастазирование опухолей .
   И даже имеют не выраженный противоопухолевой эффект.
5. Витамины В12 и Д в большей степени снижают риск рака поджелудочной железы.
6. Витамин Е и Sелен в эксперименте повышали риск рака бронхов – ТОЛЬКО У КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ ! (более 1 пачки сигарет в день).
7. Витамин С + Железо + Марганец (Мn) — лучшая тройка для лечения ЖДА (железодефицитной анемии).
8. Витамин В12 + Йод + Селен = оптимальная профилактика аутоиммунных заболеваний (обратите внимание. не имеются ввиду уже развившиеся патологии).
9. Витамин РР + хром (Сr) = отличный вариант в лечении инсулинорезистентности и ожирения.
10. Витамин В2 (рибофлавин) + магний = отличная пара лечения мигрени!
11. Для лучшего усвоения витаминов — необходимо движение!
    Гиподинамия ослабляет усвоение всех витаминов!
12. Для лечения остеопороза доза витамина Д должна удерживать его концентрацию в крови не менее 40нг/мл.
13. При плохо поддающемся лечению атопическом дерматите, синдроме сухости кожи, заедах, сухости губ, конъюнктивитах и рецидивирующих фурункулезах возможна генетическая предрасположенность к нарушению усвоения витаминов (про это отдельная статья) — на сегодня такой анализ доступен к сдаче в российской практике.
14. Мальчики более предрасположены к полигиповитаминозу, чем девочки.
15. Частая тошнота без признаков инфекции – частый симптом дефицита витаминов В1, В6.
16. Судороги голеней – чаще дефицит Железа, Магния, витаминов В1 и В6.
17. Перенесенный туберкулез у родственников, положительный вираж туберкулиновых проб у пациента — почти 100% маркер генетического нарушения усвоения витамина Д, что требует лечения большими профилактическими дозами витамина Д.
18. Компливит — витамин, который подходит к ежедневному использованию почти всем. Супрадин — при ОРВИ и ОРЗ, коротким курсом.
19. Фолиевая кислота для подготовки к беременности и лечения гипергомоцистеинемии лучше усваивается в форме метилфолата (активная форма фолиевой кислоты).
20. Росвератрол при НКД (низкокалорийной диете) хорошо поможет профилактировать приступы голода.
21. Альфалипоевая кислота+миоинозитол+ магний+цинк = отличная 3-х месячная схема терапии астенозооспермии.
22. Q10 + Sелен + Омега-3 + Альфатокоферол (активный витамин Е) = на фоне дислипопротеидемии могут стать альтернативой статинов при отсутствии ОССЗ и тяжелых степеней атеросклероза.
23. Тиоктовая (липоевая кислота ) – лучший способ лечения жирового гепатоза на сегодняшний день.
24. Zинк + витамин С в 1 фазе цикла/витамин Е + Медь + Магний во 2 фазе цикла = универсальная схема стабилизации нарушения менструального цикла.
25. БольшИе дозы селена, которые пытаются использовать в тиреодологии, больше 200 мкг, чреваты токсическими эффектами!! Доза 75-100 мкг достаточна для лечения АИТ.
26. У 25% населения – есть дефект усвоения витамина В12. Это выражается явлениями нейропатии – периодическое онемение пальцев ног и рук.
27. Магний не обязательно сочетать с витамином В6, он прекрасно усвоится и без В6.
28. При МКБ (мочекаменной болезни) и приеме витамина Д, чтобы он не выпадал как «кальциевый осадок», необходимо принимать магний цитрат. И соблюдать водный режим!
29. Витамин К2 — не такой сильный стимулятор усвоения витамина Д, как «его малюют».
30. Витамин А + Омега-3 = хорошая схема лечения сухости кожи и угревой болезни!
31. Анемия и другие заболевания могут ухудшать усвоение витамина Д на 30% и более. И в том числе, снижать его концентрацию в крови.
32. Профилактические (безопасные дозы) витамина Д для взрослых — 2400-5000 МЕ/сутки.
33. Больше всего витамина С накапливают надпочечники. Безопасная суточная доза витамина С 500-1000 мг, в активной форме дозы могут быть намного больше (но это только решением врача!!).
34. Цинк теряется быстро при переохлаждении, что усугубляет течение ОРЗ и ОРВИ, отличный выход — 50-70 мг цинка на 5 дней при острых состояниях.
35. Витамин А+Sелен+Лютеин = лечебная схема при заболеваниях органа зрения.
36. Омега-3 на водорослевой основе – отличная альтернатива для тех, у кого аллергия на омега-3 из рыбы.
37. Омега-3 лучше принимать постоянно, большИе дозы показаны только под контролем омега-3 индекса крови и уровня тромбоцитов крови .
38. Фосфор (+кальций) для «укрепления костей» больше нужен детям, чем взрослым — у взрослых фосфаты преобладают в еде! Взрослым предпочтительны — витамин Д+ кальций.
39. Органический йод, так же как и йод неорганический (калия йодид), – усваиваются с одинаковой биодоступностью. Нет потребности выделять органический йод.
40. Витамин Е – доказанная профилактика рака мочевого пузыря и почек (!)
41. К сожалению, на российском рынке нечасто встречаются активные формы витаминов, что затрудняет их использование для коррекции некоторых состояний.
42. Витамин В5 (пантотеновая кислота) очень важен для синтеза стероидных гормонов, при дисфункции надпочечников, например, и обладает заживляющим свойством при эрозивных дефектах желудка и др.
43. В последнее время большое внимание стала привлекать наука — хронофармакология, которая изучает еще и усвоение витаминов по времени суток. Так, например, витамин Д и кальций лучше усваиваются в вечерние часы!

Источник

Характеристика серии витаминных комплексов Sentry от компании 21st Century для мужчин и женщин всех возрастов: состав, дозировка

В современных условиях человеку сложно получить необходимую порцию витаминов и микроэлементов из продуктов питания. Поэтому витаминные комплексы старается принимать большинство людей.

Американская компания 21st Century предлагает серию полноценных добавок Sentry, которая полностью удовлетворяет потребность организма в полезных элементах мужчин и женщин разного возраста.

Серия включает в себя 6 разных витаминных комплексов, в статье мы подробно разберем их виды, чем они отличаются друг от друга по составу, сравним цены и поймем есть ли смысл покупать разные или можно сэкономить и обойтись одним.

Мультивитаминные комплексы содержат весь спектр необходимых веществ, обеспечивающих правильное функционирование организма. Компания производит натуральную продукцию и не завышая на нее цены.

Общая информация

Название серии	Sentry
Производитель	21st Century
Страна	США
Наличие ГМО	нет
Наличие глютена	нет
Суточная дозировка	1 таблетка в день
Сертификаты	Комплекс прошел все необходимые лабораторные испытания

Итак, мы видим, что есть добавки, предназначенные:

• одновременно для мужчин и женщин – они имеют упаковку зеленого цвета;
• только для женщин – этикетка розового цвета;
• только для мужчин – синяя упаковка.

При этом добавки для людей старше 50 лет носят солидное название Senior.

Давайте рассмотри каждый из них более подробно.

Комплексы Sentry до 50 лет

Формула каждой из добавок содержит около 30 элементов, необходимых для поддержания здоровья мужчин и женщин до 50 лет.

Все комплексы выпускаются в виде таблеток. У всех одна схема приема — по 1 таблетке 1 раз в день во время приема пищи.

Сводная таблица поможет нам лучше понять, чем отличаются и чем похожи комплексы между собой. Зеленым отмечены строки со 100% совпадением по составу, без цвета – те, где есть отличия.

Название компонента	Общий для мужчин и женщин	Женский	Мужской
Витамины (содержание на 1 таблетку)
Витамин А	1050 мкг	1050 мкг	1050 мкг
Витамин C (аскорбиновая кислота)	60 мг	75 мг	90 мг
Витамин D3 (холекальциферол)	25 мкг (1000 МЕ)	25 мкг (1000 МЕ)	25 мкг (1000 МЕ)
Витамин E	15,8 мг	13,5 мг	20,3 мг
Витамин K	25 мкг	50 мкг	60 мкг
Витамин B1 (тиамин)	1,5 мг	1,1 мг	1,2 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	1,7 мг	1,1 мг	1,3 мг
Ниацин	20 мг	14 мг	16 мг
Витамин B6	2 мг	2 мг	2 мг
Фолиевая кислота	667 мкг	667 мкг	333 мкг
Витамин B12	6 мкг	6 мкг	6 мкг
Биотин	30 мкг	40 мкг	40 мкг
Пантотеновая кислота	10 мг	15 мг	15 мг
Минералы (содержание на 1 таблетку)
Кальций	200 мг	200 мг	210 мг
Железо	18 мг	18 мг	8 мг
Фосфор	20 мг	20 мг	20 мг
Йод	150 мкг	150 мкг	150 мкг
Магний	50 мг	100 мг	100 мг
Цинк	11 мг	8 мг	11 мг
Селен	55 мкг	18 мг	100 мкг
Медь	0,5 мг	0,5 мг	0,9 мг
Марганец	2,3 мг	1,8 мг	2,3 мг
Хром	35 мкг	32 мкг	35 мкг
Молибден	45 мкг	50 мкг	50 мкг
Хлорид калия	72 мг	72 мг	72 мг
Ликопин	нет	нет	600 мкг

Из таблицы видно, что состав комплексов по набору витаминов и минералов практически идентичен. Единственное отличие — в мужском комплексе есть ликопин, который отсутствует в женском и общем комплексах.

Основное отличие именно в количественном содержании витаминов и минералов на таблетку. Обычно мужчины обладают большим ростом и весом, более активно занимаются спортом или имеют работу, связанную с большими физическими нагрузками. Поэтому содержание практически всех витаминов и минералов в мужском комплексе имеет более высокую дозировку, чем в женском.

В общем комплексе значения более усредненные.

Если есть задача купить один комплекс на семью, то вполне можно приобрести общий комплекс.

В качестве дополнительных ингредиентов в таблетке используют целлюлозу, крахмал, лимонную кислоту и проч. Отсутствует сахар, консерванты и искусственные ароматизаторы. Производитель гарантирует высокое качество БАДа, поскольку испытания в лабораторных условиях подтвердили это.

Таблетки можно пить целиком или разламывать пополам.

Комплексы Sentry Senior

Даная серия предназначена для людей старше 50 лет.

Как можно видеть из таблицы, представленной ниже, по составу данные добавки практически не отличаются от витаминов для более молодой категории людей. Однако дозировка практически всех витаминов и минералов изменена в большую или меньшую сторону.

Данные дозировки специально подбирались научными сотрудниками компании с учетом потребностей организма человека после 50 лет.

Название компонента	Общий для мужчин и женщин	Женский	Мужской
Витамины (содержание на 1 таблетку)
Витамин А	750 мкг	1050 мкг	1050 мкг
Витамин C (аскорбиновая кислота)	60 мг	100 мг	120 мг
Витамин D3 (холекальциферол)	25 мкг (1000 МЕ)	25 мкг (1000 МЕ)	25 мкг (1000 МЕ)
Витамин E	22,5 мг	15,8 мг	27 мг
Витамин K	30 мкг	50 мкг	60 мкг
Витамин B1 (тиамин)	1,5 мг	1,1 мг	1,5 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	1,7 мг	1,1 мг	1,7 мг
Ниацин	20 мг	14 мг	20 мг
Витамин B6	3 мг	5 мг	6 мг
Фолиевая кислота	667 мкг	667 мкг	500 мкг
Витамин B12	25 мкг	50 мкг	100 мкг
Биотин	30 мкг	30 мкг	30 мкг
Пантотеновая кислота	10 мг	5 мг	10 мг
Минералы (содержание на 1 таблетку)
Кальций	200 мг	300 мг	210 мг
Железо	нет	8 мг	нет
Фосфор	20 мг	20 мг	20 мг
Йод	150 мкг	150 мкг	150 мкг
Магний	50 мг	100 мг	75 мг
Цинк	11 мг	15 мг	15 мг
Селен	19 мкг	22 мг	21 мкг
Медь	0,5 мг	0,5 мг	0,9 мг
Марганец	2,3 мг	2,3 мг	4 мг
Хром	50 мкг	52 мкг	60 мкг
Молибден	45 мкг	50 мкг	50 мкг
Хлорид калия	72 мг	72 мг	72 мг
Ликопин	300 мг	нет	600 мкг
Лютеин	250 мкг	300 мкг	300 мкг

Стоит отметить, что в комплексах Senior общем и для мужчин после 50 лет в составе нет железа. Так что женщинам с низким гемоглобином общий комплекс не подойдет. Надо выбирать женский комплекс, куда включено железо в количестве 8 мг.

Также в эту серию добавок включен лютеин – известный антиоксидант, положительно влияющий на зрение человека. Это особенно становится актуальным с возрастом, когда зрение заметно слабеет.

Показания для применения

Витаминные комплексы подходят практически всем людям, заботящимся о своем здоровье, и желающим сохранить его надолго. При регулярном использовании в организм поступает необходимое количество полезных элементов, которых не хватило в питании.

Понять, что человеку не достает витаминов и микроэлементов, а также требуется их дополнительный прием, можно по следующим признакам:

1. ослабление иммунитета, частые простудные заболевания;
2. ухудшение общего самочувствия, слабость и хроническая усталость;
3. выпадение волос, их чрезмерная ломкость и тусклость;
4. расслоение и повышенная ломкость ногтей;
5. тусклый цвет и сухость кожи, шелушения и воспаления;
6. нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта (запор, диарея, повышенное газообразование);
7. судороги в мышцах, чувство покалывания;
8. снижение концентрации, ухудшение внимания и заторможенность реакций.

При регулярном применении БАДов от 21st Century организм получает необходимое количество полезных компонентов. Постепенно восстанавливаются все функции организма, улучшается концентрация внимания. ЖКТ начинает работать правильно, а также повышается иммунитет.

Особенно важно принимать добавку весной и осенью, когда защитные силы снижены, и организм работает на пределе своих возможностей.

Противопоказания и побочные действия

Производитель указывает, что не стоит использовать витамины серии Sentry без предварительной консультации специалиста женщинам в положении, а также тем, кто кормит ребенка грудью. При дополнительном употреблении медикаментов потребуется уточнить, совместимы ли они с биодобавкой. Также заранее нужно обговорить условия приема тем лицам, которым предстоит хирургическое вмешательство.

Если возникают индивидуальные реакции, необходимо завершить использование средства и обратиться к лечащему врачу. Производитель говорит о том, что нужно с осторожностью использовать добавку тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Если в организм регулярно и в больших количествах поступает витамин A, увеличивается риск возникновения остеопороза. При использовании мультивитаминного комплекса нужно отказаться от других препаратов, содержащих витамин A, чтобы минимизировать риск.

Хранить препарат следует в том месте, где его не смогут обнаружить дети. При превышении дозы железа у ребенка может развиться отравление, поэтому препарат предназначен только для взрослых.

Инструкция

Поскольку комплексы содержат суточную норму витаминов и минералов, достаточно ежедневно принимать по 1 таблетке. Лучше всего выпивать ее с утра. Обязательно совмещайте использование средства с приемом пищи и не превышайте указанную дозировку.

Комплексы Sentry от 21st Century позволяют восполнить дефицит полезных веществ благодаря богатому составу. В одной таблетке содержится суточная доза витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного функционирования организма человека.

Источник