Самый скоростной способ передвижения классическим ходом считается

Тест по физической культуре Лыжная подготовка 7 класс

Тест по физической культуре Лыжная подготовка 7 класс с ответами. Тест включает 10 заданий с выбором ответа.

1. В чем существенная разница между попеременным и одновременным двухшажным ходом?

1) в длине скользящего шага
2) в маховом выносе ноги
3) в подседании перед толчком ногой
4) в работе рук

2. Основой техники попеременного двухшажного хода является

1) широкий скользящий шаг
2) попеременная работа палками
3) сильное отталкивание ногой

3. Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

1) незаконченный толчок ногой
2) двухопорное скольжение
3) незаконченный толчок рукой

4. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?

1) потеря равновесия при скольжении
2) снижение силы отталкивания ногой
3) снижение силы отталкивания рукой
4) укорочению скользящего шага

5. К попеременным ходам относится

1) бесшажный ход
2) одношажный ход
3) двухшажный ход

6. К одновременным ходам относится

1) двухшажный ход
2) трехшажный ход
3) четырехшажный ход

7. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается

1) попеременный двухшажный ход
2) одновременный бесшажный ход
3) одновременный одношажный ход
4) одновременный двухшажный ход

8. Выбор способа подъема в гору зависит от

1) крутизны склона
2) длины палок
3) длины лыж

9. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?

1) одновременный одношажный
2) одновременный двухшажный
3) попеременный двухшажный

10. В экстренный случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

1) присесть и упасть вперед по ходу спуска
2) присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад
3) глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона

Ответы на тест по физической культуре Лыжная подготовка 7 класс
1-4
2-1
3-2
4-1
5-3
6-1
7-3
8-1
9-3
10-3

Источник

Внутришкольный мониторинг 10 класс 3 четверть

Внутришкольный мониторинг 10 класс 3 четверть. Лыжная подготовка.

Просмотр содержимого документа
«Внутришкольный мониторинг 10 класс 3 четверть»

1.К одновременным ходам относится…
а) двухшажный ход;

б) трехшажный ход;

в) четы­рехшажный ход.

2.Самым скоростным способом передви­жения классическим ходом считается…

а) попеременный двухшажный ход;

б) одновременный бесшажный ход;

в) одновременный одношаж­ный ход;

г) одновременный двухшажный ход.

3.Выбор способа подъема в гору зависимо тот…

а) крутизны склона;

4.Какой из классических ходов применя­ется при подъеме по склону крутизной 15-25°?

б) Одновремен­ный одношажный,

в) Одновременный двухшаж­ный.

г) Попеременный двухшажный.

5. При спуске с горы наиболее частой при­чиной падения лыжника является…

а) сгибание ног в коленях;

б) чрезмерный наклон туловища вперед;

в) выставление вперед одной лыжи;
г) неровная лыжня.

6.Какая стойка лыжника наиболее устой­чива при спуске?

б) Средняя,
в) Высокая.

7.Какие характерные элементы техники включает в себя попеременный двухшажный ход:

1.Широкие скользящие шаги. 2. Одновре­менное отталкивание палками. 3.Два коротких скользящих шага. 4. Сильное отталкивание ру­кой. 5.Попеременное отталкивание палками. 6. Наклон туловища вперед?

8.Какие характерные элементы техники включает в себя одновременный двухшажный ход: 1) Два коротких скользящих шага. 2) Два широких скользящих шага. 3) Попеременное отталкивание палками. 4) Одновременное от­талкивание палками. 5) Наклон туловища впе­ред с навалом на палки?

9.Укажите, какой способ поворота позво­ляет лыжнику сделать его на пологом скло­не с меньшей потерей скорости,

г) На параллель­ных лыжах.

10.В экстренных случаях при спуске с горылыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска,

б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами на­зад,

в) Глубоко присесть и упасть назад в сто­рону, лыжи развернуть поперек склона.

Правильные ответы: 1 — а, 2 — в, 3 — а, 4 — г, 5 — б, 6 —б, 7 — б, 8 — в, 9 — б, 10 — в

Источник

Тесты по физической культуре по разделу «Лыжная подготовка» (1 курс)

Балашовский филиал государственного автономного

профессионального образовательного учреждения Саратовской области

«Саратовский областной базовый медицинский колледж»

Тесты для текущего контроля знаний

по теме «Лыжная подготовка»

Дисциплина «Физическая культура»

Специальность: 33.02.01. Фармация

34.02.01. Сестринское дело

Лыжная подготовка. Контролирующий материал для текущего контроля

по дисциплине «Физическая культура». Автор: Лихачева И.В.

1. Страна, в которой зародился лыжный спорт:

2. Атрибут экипировки, не входящий в обязательный минимум для занятий лыжным спортом:

в) головной убор;

3. Какая причина считается уважительной, чтобы не пойти на тренировку?

а) сильный ветер;

г) повышенная температура тела

4. Существуют попеременный и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?

а) в длине скользящего шага;

б) в маховом выносе ноги;

в) в подседании перед толчком ногой;

5. К одновременным ходам относится…

а) двухшажный ход;

б) трехшажный ход;

в) четырехшажный ход

6. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?

а) присесть и упасть вперед по ходу спуска;

б) присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад;

в) глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона

7. К способам преодоления подъемов на лыжах относится подъем

8. Какой из способов торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника?

б) торможение падением;

9. В соревновании по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал…

а) касанием рукой лыжника;

б) касанием палкой лыж соперника;

в) наезжание на пятки лыж;

10. Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх.

а ) Раиса Ерошина;

б) Алевтина Колчина;

в) Любовь Баранова (Козырева)

1. Где были проведены первые соревнования по лыжам в нашей стране

2. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время поведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

в) рельеф местности.

3. Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре…

4. К попеременным ходам относится…

а) бесшажный ход;

б) одношажный ход;

в) двухшажный ход

5. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

а) попеременный двухшажный ход;

б) одновременный бесшажный ход;

в) одновременный одношажный ход;

г) одновременный двухшажный ход

6. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?

а) торможение палками с боку;

б) глубокий присед;

в) умышленное падение на бок;

г) выставление палок кольцами вперед

7. Выбор способа подъема в гору зависит от…

а) крутизны склона;

8. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости.

г) на параллельных лыжах

9.Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…

а) сойти с лыжни одной лыжей;

б) сойти с лыжни обеими лыжами;

в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.

10. Когда наши спортсмены-лыжники дебютировали на зимних Олимпийских играх?

1. В каком году были проведены первые соревнования по лыжам в нашей стране

а) 13 февраля 1894 года;

б) 14 апреля 1917 года;

в) 15 января 2020 года

2. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…

б) длительное передвижение;

3. Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

4. Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

5. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

6. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

а) сгибание ног в коленях;

б) чрезмерный наклон туловища вперед;

в) выставление вперед одной лыжи;

г) неровная лыжня.

7. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?

8. Какой из предложенных вариантов является способом торможения на лыжах

9.Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?

а) нет, обязан уступить в любом случае;

в) только в том случае, если до финиша остается 100 м и менее

10. В каком году в России впервые проводились Зимние Олимпийские игры

а) Сочи, 2014 год;

б) Москва, 1980 год;

в) Турин, 2006 год

Эталоны ответов на тесты

1. 100% — 90 % правильных ответов – 5 баллов

2. 89% — 80 % правильных ответов – 4 балла

3. 79% — 70 % правильных ответов – 3 балла

4. Менее 69 % правильных ответов – 2 балла

СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Виленская, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учеб.пособие. — М.: КНОРУС, 2016.

2. Кадыров Р.М. Теория и методика физической культуры: учебное пособие / Р.М. Кадыров, Д.В. Морщинина. — Москва: КНОРУС, 2019.

1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред. проф. образования. — М., 2016.

2. Лях В.И. Физическая культура. 10- 11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/В.И. Лях, А.А. Зданевич; под ред. В.И. Ляха. — М.: Просвещение, 201 6 .

3. Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. — М., 201 6 .

4. Кузнецов В.С. Физическая культура: Учебник / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: КНОРУС, 2017.

1. www. edu. ru (Федеральный портал «Российское образование»).

2. www. olympic. ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).

3. www. goup32441. narod. ru (сайт: Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 832 человека из 77 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 730 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Похожие материалы

Презентация «К здоровью и успеху -через подвижные игры».

К здоровью и успеху -через подвижные игры.

Планк-конспект «Баскетбол. Передача и ловля мяча». (4 класс)

План конспект урока на тему «Гимнастика» (10 класс)

Презентация по физической культуре по теме «Волейбол. Совершенствование тактики игры».

Рабочая программа по физкультуре 4 класс

Рабочая программа по физкультуре 3 класс

Рабочая программа по физкультуре 2 класс

Не нашли то что искали?

Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5306643 материала.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

В Осетии студенты проведут уроки вместо учителей старше 60 лет

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

В Тюменской области продлили на неделю дистанционный режим для школьников

Время чтения: 1 минута

В Северной Осетии организовали бесплатные онлайн-курсы по подготовке к ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник