Самый эффективный способ шифтинга для новичков

Методы шифтинга рабочие 100% / Разоблачение

Методы шифтинга рабочие 100% Шифтинг способы. Скрипты для шифтинга. Все методы от лучшего до худшего! Узнайте как сделать шифтинг…

Как сделать шифтинг вы можете прочитать в предыдущий статьи Читать как сделать шифтинг

Шифтинг реальности это ложь?

Начну с того, что этот бред превратился в целый культ. Ну да люди в век науки и технологий верят в призраков и в экстрасенсов так что нечего удивительного. Вот в ютубе люди с умершими общаются при помощи радио помех. То есть шифтинг просто придумали ради хайпа, а все кто говорит что у них получилось лгут, так как хотят показаться нормальными ( «крутыми» )

Я молчу про такой бред как скриптинг, когда вы пишите свою анкету. Да в этом есть смысл, пока вы пишите вы запоминаете. И потом вам легче будет это визуализировать. Ну или просто если вы об этом будете много думать, есть шанс что вам это присниться.

Ключевое слово визуализировать. Человеческий мозг обладает уникальной способностью представлять предметы в желаемых образах. С помощью визуализации можно управлять внутреннее пространство клиента, применяя психологические приемы. Это целенаправленный инструмент для исполнения задуманного.

Шифтинг и Осознанный сон.

Шифтинг реальности, я не буду использовать это модное слово, а буду писать дальше про осознанный сон.

Сон не до конца изучен, но думаю будет полезно вам узнать следующее: Что такое сон, 2 теории:

Первая заключается в том, что во время фазы быстрого сна ваш мозг активируется и начинает работать так называемое первичное сознание. Вы можете различать внешние стимулы и испытывать эмоции, но анализировать их — нет.

Воспринимая то, что происходит вокруг вас спящего (влажно, громко, жарко и тд) ваш мозг берет из памяти образы, что бы эти ощущения объяснить. Так как вторичное сознание отвечающее за логику и анализ выключено, во сне зачастую происходят какие-то странные вещи, но вам кажется что это нормально, вы не можете понять спите или нет.

Вторая заключается в том что во время сна, мозг перекидывает воспоминания из временной памяти в долговременную. Воспоминания сознательные (какого цвета соседская) и бессознательные (как двигаться и тд.).

В фазе быстрого сна он как раз занят вторыми, а на первые не хватает «оперативной памяти», поэтому поток их из одной памяти в другую не изолирован от вашего сознания, при этом как только ваше сознание зацепляется за что-то, оно начинает строить на этом историю, и так может скакать с одного на другое.

Рабочий способ ШИФТИНГА/ОС (осознанного сна)

Ей стой, говорят же шифтинг это круче чем ОС и это не одно и то же. Мой ответ: Возвращайтесь в начало статьи

Дальше самая популярна техника входа в ОС (сон который вы контролируете)

1. WBTB (ложитесь спать, ставите будильник или даете себе установку проснуться)

2. Просыпаетесь, бодрствуете в течение некоторого времени и возвращаетесь в кроватку

3. Закрываете глаза и концентрируйтесь на том, что «видите» перед закрытыми глазами. Не напрягайте глаза, если вы ничего не видите — это нормально, просто концентрируйтесь. Делайте это примерно 4-5 секунд (считать ни в коем случае не надо, просто примерно)

4. Точно так же концентрируйтесь, но уже на слухе. Вы слышите какой-то шум? Сердцебиение? Слушайте их, старайтесь быть полностью сконцентрированы на этих звуках, но не делайте лишних усилий. Тоже в течение 4-5 секунд.

5. Затем переводите концентрацию на ощущения в теле. Любые — тепло, холод, легкость, пульсации сердца, давление одеяла. Тоже 4-5 секунд

6. Шаги 3-5 в терминологии SSILD называются циклами. Проделайте 4-5 таких циклов.

7. Теперь, делайте еще 3-4 таких цикла, но уже медленных. Не 4-5 секунд, а 20-40.

8. Ложитесь как можно удобнее и старайтесь быстрее уснуть. Чем быстрее вы уснете — тем больше шансов на результат.

Мой личный способ ШИФТИНГА (100% работает)

Мой собственный метод шифтинга, давайте дадим ему крутое название «Я у мамы Фантазер» заключается в следующем:

1. Как и в случаи с ОС вам нужно будет лечь спать и проснутся. (пробудиться от сна, например при помощи будильника). Например ложится в 12 и проснуться в 4. Но лучше эта делать утром. Не знаю в чем секрет. Но утром шансы на успех повышаются. Так что можно поспать даже больше до часиков 6.
2. А дальше нужно бодрствовать. Достаточно походить, попить чай. пролистать другие статьи на моем сайте html5play.ru/blog . Ну это около 30-45 минут.

3. Дальше ложимся. И чтобы заснуть не читаем овец,а представляем мир в который хотим попасть. Оооо это же и есть тот самый скриптинг.

4. Придумываем свой мир, или просто вспоминайте любимый мир из мультиков или фильмов.

5. Дальше после мира нужно представить себя там, можете представить детально свою внешность или просто от первого лица путешествовать по нему.

6. И если повезет вы даже не заметите что уже не бодрствуете, а спите и находитесь в своем выдуманном мире. (Тут скорее дремота, а не сон. Но факт шифтинга говорит о том что способ рабочий)

В общем вам поможет лишь воображение и случай. Чем ты больше фантазер тем легче будет сделать шифтинг.

И давай расскажи что я не прав в комментарих! Кстати если помог мой способ напишите об этом в комментариях…

Но если вы верите в чужь и магию можете почитать мою другую статью с остальными сомнительными способами шифтинга.

Некоторые другие способы шифтинга можете прочитать дальше, вдруг с ними у вас получиться. Но лично я считаю это бредом.

Метод шифтинга «Алиса в Стране чудес»

Метод заключается в том, что нужно представить, как вы сидите под деревом, потом гонитесь за кем-нибудь и проваливаетесь в нору.

1. Представить что сидишь под деревом
2. К тебе подходит, например кролик и ты пытаешься его поймать
3. В итоге он убегает от тебя прыгая в нору (вы что не смотрели этот мульт или книгу не читали?)
4. Прыгаем за ним
5. Представляем как мы падаем бесконечно, не падая на землю
6. Потом наше бесконечное падение прерывается и вы падаете на землю (спокойно, это все в вашей голове не пугаемся)
7. Дальше перед вами дверь, но он закрыт на замок
8. Нужно найти ключ
9. Например, пусть ключ лежит рядом с вами
10. Берем и открываем замок, но она начинает уменьшатся как и вы.
11. Открываем дверь
12. Вот и вы в другой реальности

Метод шифтинга «Ворона»

Заключается в том, что нужно лечь на пол в позе морской звезды, расслабиться, начать считать от 1 до 100 и параллельно визуализировать в голове то место, в котором вам хочется оказаться.

Теперь разберем его поподробнее:

1. Ложитесь на спину в форме звезды

2. Закройте глаза и медленно считайте от 1 до 100

3. Пока считаете, нужно визуализировать желанную реальность в котором вам хочется оказаться.

4. После того как досчитаете, продолжайте визуализировать

5. Вот и вы в другой реальности.

Метод шифтинга «Лифтинг»

Метод заключается в представление лифта на котором вы поднимаетесь на этаж с вашей реальностью.

1. Ложитесь и представляйте лифт.

2. Представьте что вы вошли в него и едите в этаж с вашей реальностью.

3. Когда лифт уже поднялся, на ваш этаж то идите в комнату с вашей реальностью.

4. В этой комнате из вашей придуманной комнате есть кровать, ложитесь в него и вы окажитесь в другой реальности.

Метод шифтинга «Ночное небо со звёздами»

Метод заключается в том что вы смотрите в небо и засыпаете и просыпаетесь в другой реальности.

1. Представляем что мы лежит на улицы в дали от города, например, на природе, прям на самой высокой скале.
2. Представляем что вы лежите и наслаждаетесь небом.
3. Начните читать количество звезд на небе.
4. Пока вы читаете звезды представьте мир в котором вы хотели бы оказаться.
5. После 100 звезды вы должны уснуть и проснуться в другой реальности.

Метод шифтинга «Зеркало» (мой собственный метод, удобно тем что не нужно считать)

Подходит тем кто хочет оказаться в реальности но при этом кто не может одновременно считать числа и визуализировать. Как и в 1 методе (моем) нужно просто визуализировать.

1. Ложимся спать в удобной позе.
2. Представляем комнату.
3. В этой комнате должно быть зеркало.
4. Подходим к нему.
5. Смотрим в зеркало и представляем свое отражение но уже с другой реальности.
6. Самое важное теперь говорить с ним, может потребоваться разговор только 5 минутный или даже придется целый час с ним разговаривать.
7. Вот вы уснули и теперь вы в другой реальности вместо вашего отражения. (самое главное хорошо визуализировать ваш образ и разговор, чтобы оказаться вместо него)

FAQ — Ответы на разные вопросы по шифтингу

Насчет проснутся не должно возникнуть проблем. Чтобы проснутся и покинуть ваш мир (шифтинг мир) вам достаточно этого захотеть. Просто подумайте о том как вы открываете глаз и вы проснетесь.

Если не получается проснутся, вы все равно, проснётесь не из-за того что вы хотите кушать или пить. Человек без них может пару дней обойтись . Вы проснётесь из-за того что хочется в туалет (главное не ходите в туалет в вашем мире, могут быть последствия в настоящем =D ).

Ну или другие внешние факторы могут вас разбудить. Например, мама или проезжающий мимо вашего двора машина с громко играющей музыкой и тд.

2. Если я говорю в своем мире буду ли я говорить в реальном?

Нет, так как во время сна ваш мозг блокирует (парализует) все ваше тело. Из-за чего очень редко может случиться «сонный паралич» это когда вы проснулись, а ваше тело еще спит (заблокировано).

3. Какой метод шифтинга самый лучший?

Как такового универсального метода нет. И методов гораздо больше чем в данной статьи, но лично я считаю самый эффективной свои методы. Каждый сам подбирает метод который подходит ему.

4. Есть ли ограничения в шифтинг мире?

Нет. Все зависит от вашей фантазии. В вашем мире вы можете даже быть не человеком, а какой ни будь рыбой. (Парню приснилось. что он бабочка. Теперь он задался вопросом, он человек которому приснилось что он бабочка, или бабочка которому приснилось что он человек)

Источник

Шифтинг – как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач — са.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Новый популярный в TikTok хэштег #shiftingreality очень быстро набирает популярность среди участников. Шифтинг – так называется метод, который позволяет в состоянии сна перемещаться в другую реальность.

Шифтинг с английского языка переводится как «смена»: в данном случае смена реальности. Не будем сейчас останавливаться на критике метода и на комментариях скептиков, а просто опишем самые популярные методы, которые предлагаются пользователями TikTok.

Скрипт – ведущая нить путешествия

Ведущей нитью путешествия является сценарий, который детально прописывается в скрипте. Понятие скрипта пришло из области программирования, где, изначально, скрипт обозначался как программа, состоящая из последовательности команд.

В случае с практикой шифтинга, смысл понятия «скрипт» немного изменяется: это, скорее описание вводных данных, которые определяют правила поведения, главных героев, и место совершения основного действия. Скрипт предлагается к написанию на бумаге или в виде файла, созданного на компьютере или мобильном телефоне, но предпочтение, всё же, отдаётся первому способу.

Редко можно встретить рекомендации, которые предполагают определение входных данных с помощью предварительной медитации, но они тоже встречаются, поэтому об этом тоже стоит упомянуть.

Правила написания скрипта

Итак, начало практики – составляем скрипт. Правильно составленный сценарий имеет следующее содержание:

• необходимо обозначить себя в «другой реальности»: имя, пол, возраст, расу, внешность, таланты, характер, язык общения, кличка, если она у тебя есть в другой реальности. Использоваться могут реальные данные или придуманные тобой для этого путешествия, главное, чтобы ты полностью отождествляла себя с ними;

Шифтинг – как войти в осознанный сон?

• описываем других участников, появление которых предполагается в выбранном сюжете. В качестве участников могут быть кто угодно от вымышленных персонажей книг, фильмов до реальных живых или уже умерших людей;
• определяем характер взаимоотношений между тобой и предполагаемыми участниками: возлюбленный, враги, друзья, семья, знакомые, родственники, кто в тебя будет влюблён, кто будет ненавидеть, с кем предполагается ссора или примирение;

• выбираем место твоего появления во сне. Следует подробно описать все детали: звуки, запахи, время года, температуру, освещение, присутствие других участников в момент твоего появления, обстоятельства. Указывается год, прошлое, будущее, вселенная без времени. Если это сюжет из фильма или книги, необходимо указать момент твоего появления. Словом, указывается всё, что ты посчитаешь важным для успешного путешествия;

• важным моментом, при составлении правильного скрипта, не забыть указать: можешь ли ты или другие участники умереть во время путешествия; можешь ли ты испытывать в новой реальности страх, ужас, боль; запомнят ли другие участники тебя, когда ты выйдешь из сна;
• необходимо определить продолжительность твоего путешествия. Часто принимаются следующие соответствия: один реальный час равен одному дню в другой реальности, или одна минута реальности равна одному дню;
• Придумай стоп-слово. Это слово в практике шифтинга называют выручай-слово. Произнесение этого слова тобой во сне, служит сигналом к пробуждению. Следует придумать такое слово, которое не употребляется в обычном разговоре.

Написанный таким образом скрипт, следует очень внимательно прочитать вслух или про себя перед применением любого методов проведения практики, и положить под подушку, если практика проводится в положении лёжа. Скрипт не является чем-то неизменным: его содержание может меняться по твоему желанию.

Giphy

Методы погружения

Теперь мы подошли к самим методам проведения шифтинга. Среди самых популярных метод «Алиса в стране чудес», метод «Ворона», метод «Лифтинг или лифт».

Метод «Алиса в стране чудес»

• Необходимо лечь в удобной позе. Закрыть глаза, и представить, что ты сидишь под большим деревом.
• Ты видишь, как мимо пробегает Кролик или любой другой персонаж. Ты пытаешься его схватить, но это не удаётся, и тогда ты начинаешь бежать за ним.

• Персонаж скрывается норе, ты следуешь за ним, и начинаешь падать вниз. Мимо тебя могут пролетать различные предметы. В конце, ты падаешь в кучу листьев, и видишь перед собой дверь.

Фото автора PNW Production: Pexels

• Рядом с дверью находишь ключ, которым ты открываешь дверь.
• Дверь подстраивается под твои размеры, ты входишь в неё и оказываешься в месте начала своего путешествия.

Метод «Лифтинг или лифт»

• Ложишься в удобной для себя позе, закрываешь глаза, и представляешь, что перед тобой открываются двери лифта.
• Ты заходишь в лифт, нажимаешь кнопку, на которой написано «Ваша реальность».
• Лифт начинает движение вверх. Во время лифта, ты представляешь, что конечным пунктом движения будет этаж с комнатой в которой находится начальный пункт твоего путешествия.
• Лифт поднимается на необходимый этаж, его двери открываются. Ты видишь перед собой дверь.

• Ты открываешь её, и входишь в комнату. В комнате на кровати лежит твой клон, то есть ты.
• Ты ложишься на эту кровать, и представляешь, что вокруг тебя то место, куда ты хочешь попасть. Ты проговариваешь: «Я иду в мой мир, мою вселенную».

Фото: @pixabay

• Засыпаешь во сне, и просыпаешься в месте своего путешествия: в своей реальности.

Метод «Ворона»

• Необходимо лечь в позу звезды, раскинув руки и ноги таким образом, чтобы ничто к ним не прикасалось. Желательно, чтобы в комнате было темно, и ничто не отвлекало от визуализации.
• Закрываешь глаза, и начинаешь медленно про себя считать до ста. Параллельно со счётом, ты, в мельчайших подробностях, начинаешь визуализировать ту реальность, куда желаешь попасть: как и что там должно происходить.

• При применении этого метода, важным моментом является то, что скрипт можно не писать, если ты запомнила детали путешествия и выручай-слово.
• Когда ты досчитаешь до ста, нужно продолжать представлять свою реальность. Если попытка удалась, то ты почти сразу окажешься в месте своего путешествия. В противном случае, ты просто спокойно заснёшь.

Методов проведения шифтинга очень много. Выбор или создание своего метода зависит от индивидуальность практикующего. Обычно поиск своего метода происходит практическим путём: ты пробуешь один и тот же метод несколько раз, и если перехода не случается, то ты переходишь к следующему, или придумываешь свой метод.

Правильное состояние

Перед проведением практики:

• не следует пить много жидкости, или тонизирующих напитков;
• желательно исключить активные действия или яркие проявления эмоций;
• перед попыткой шифтинга необходимо настроиться на практику: можно слушать музыку характерную для другой реальности или специальные сублимы;

Фото автора George Milton: Pexels

• важно делать перерыв между сеансами шифтинга: рекомендуется недельный перерыв после трёх дневной практики. В противном случае, это может нанести физический вред твоему психическому здоровью.

Основной аргумент скептика

При внимательном анализе деталей и методов, проведения шифтинга можно обнаружить много общего с практиками осознанных сновидений, гипнотических сессий, медитативных практик. Для человека, который серьёзно практикует вышеуказанные направления, шифтинг представляется детской забавой. Он может рассматривать скорее, как способ побега из реального мира: в этом заключается главная опасность глубокого погружения в эту практику.

Источник