- Как убрать второй подборок
- Причины появления второго подбородка
- СМАС лифтинг
- Инъекции липолитиков от второго подбородка
- Радиоволновый лифтинг
- Так же отлично подойдут такие процедуры, как:
- Вакуумный массаж
- Липосакция
- Инъекционная мезотерапия
- Как избавиться от второго подбородка? Лучшие способы
- Второй подбородок и 5 действенных способов как от него избавиться
- Зарядка для подбородка
- Базовые упражнения от второго подбородка
- Массаж от второго подбородка
- Как правильно делать массаж подбородка в домашних условиях:
- Инъекции липолитиков
- Тейпирование второго подбородка
- Косметологическая коррекция второго подбородка
- Лазерная терапия
- Вакуумно-роликовый массаж
- Как убрать второй подбородок: разбираем все возможные способы
- Содержание статьи:
- Почему появляется второй подбородок?
- Как убрать второй подбородок, если у вас лишний вес?
- Упражнения против второго подбородка: быстро и безболезненно
- Массаж для овала лица: эффективная методика подтяжки кожи
- Как избавиться от второго подбородка: аппараты, которые вам точно пригодятся
- Профилактика появления второго подбородка
Как убрать второй подборок
Врач дерматовенеролог, дерматокосметолог, физиотерапевт, диетолог, трихолог
Красивое лицо – это правильные пропорции и четкий контур. А такой, казалось бы, малоприметный недостаток, как второй подбородок, может испортить общее впечатление и сделать лицо непривлекательным. Однако современная косметология предлагает ряд методик, помогающих избавиться от жировой прослойки и скорректировать форму подбородка.
Еще недавно единственным способом борьбы с данной косметологической проблемой была хирургическая подтяжка лица. Такая операция была довольно травматичной и имела много осложнений. Сегодня для устранения косметологического дефекта существует множество более безопасных процедур. Давайте разберемся, какие способы считаются наиболее действенными.
Причины появления второго подбородка
Под вторым подбородком понимают скопление жировой ткани снизу овала лица. Чаще всего такая проблема встречается у представительниц прекрасного пола.
Среди основных причин появления проблемы можно выделить:
- Избыточный вес, в результате которого кожа растягивается под тяжестью подкожной жировой прослойки.
- Резкая потеря веса. Жировой слов истончается, а кожа провисает.
- Отек тканей шеи. Возникает как результат гипотериоза.
- Потеря эластичности кожи. Является результатом возрастных изменений, уменьшения количества эластина и коллагена в тканях.
- Наследственная предрасположенность.
- Индивидуальные особенности строения лица и шеи.
Мы предлагаем самые эффективные методы борьбы с жировой ловушкой:
СМАС лифтинг
Эффективная процедура по устранению второго подбородка! Результат просто поразительный! Подробнее о процедуре по ссылке
Посмотрите на потрясающий результат!
Инъекции липолитиков от второго подбородка
Одним из наиболее простых и действенных способов борьбы со вторым подбородком являются инъекционные процедуры. В качестве препарата используются липолитики (Акваликс липосакция). Они представляют собой вещества, активно расщепляющие клетки жира и уменьшающие объемы. Как правило, для достижения требуемого эффекта требуется 4-7 процедур.
Недостатком методики является возможное появление гематом в местах уколов. Однако они обычно не требуют лечения, проходят самостоятельно через 2-3 дня.
Радиоволновый лифтинг
Популярным способом для устранения жировой прослойки на подбородке являются и разнообразные виды лифтинга. Большинству пациентов советуют прохождение радиоволновой методики. В ходе RF-лифтинга происходит нагревание мягких тканей и одновременное воздействие на мышцы и жировую клетчатку. В результате образуется естественный коллагеновый каркас. Также повышается мышечный тонус, сокращается площадь кожного покрова.
Эффект от лифтинга сохраняется надолго, так как в течение полугода в тканях производится естественный коллаген. Подходит методика, кстати, не только для устранения второго подбородка, но и для борьбы с другими выраженными жировыми отложениями на теле.
Так же отлично подойдут такие процедуры, как:
Вакуумный массаж
Процедура проводится при помощи специального аппарата. Он воздействует на глубокие слои ткани, в результате чего повышается циркуляция крови, происходит лимфодренаж и распад жировых клеток.
В среднем для достижения заметного положительного эффекта требуется 5-6 процедур. Многие женщины отмечают, что после вакуумного массажа улучшается овал лица, а второй подбородок становится менее выраженным. Однако методика данного массажа имеет некоторые противопоказания, поэтому подойдет далеко не всем.
Липосакция
Одной из наиболее эффективных методов удаления второго подбородка является липосакция. Современный вариант процедуры проводится под местным обезболиванием, так как являются малотравматичными. У данной операции есть несколько разновидностей, давайте подробнее рассмотрим их.
Все более востребованной в последнее время становится ультразвуковая липосакция. Суть методики заключается в том, что ультразвук разбивает жировые клетки, превращая их в жидкость, которая удаляется через тонкие эластичные канюли.
Другой вариант проведения – лазерная липосакция. В этом случае жировые отложения подвергаются разрушению при помощи лазерного излучения. Осуществляется избирательное нагревание, а жировые клетки буквально «расплавляются». Параллельно происходит лифтинг-эффект.
Также существуют такие виды липосакции, как радиочастотная, шприцевая, электронное липомоделирование. Выбор методики осуществляется врачом после анализа состояния пациента.
Инъекционная мезотерапия
Данная методика представляет собой подкожные и внутрикожные микроинъекции лекарственных препаратов. Уколы проводятся исключительно в проблемной зоне лица, в результате чего оказывается локальное воздействие. Процедура помогает повысить насыщенность кожи витаминами, увлажнить и вывести из тканей лишнюю воду.
«Витаминный коктейль» для процедуры составляется индивидуально, в зависимости от имеющихся у пациента показаний. Чаще всего в него входят гиалуроновая кислота, коллаген животного происхождения, эластин, витамины A, B, C, E. Для ярко выраженного результата потребуется около 8-10 процедур.
Как видите, методик для борьбы с проблемой второго подбородка достаточно много. Выбрать нужную вам поможет врач, после определения состояния вашего здоровья и имеющихся противопоказаний. Если у вас возникли вопросы касательно описанных процедур, то специалисты нашей клиники «Космос» в Санкт-Петербурге с легкостью на них ответят.
Источник
Как избавиться от второго подбородка? Лучшие способы
- 22 ноября 2020
- Просмотров: 5111
Второй подбородок может появляться по многим причинам. Речь идет не только о лишнем весе. Привычка ходить с опущенной головой, узкое строение челюсти, несносная леди-гравитация, гормональные сбои и, конечно же, лишние килограммы — все это играет на руку провисанию кожи под подбородком. И если физиологически это не мешает, то эстетически второй (а, иногда и третий) подбородок приносит многим серьезный дискомфорт. Его хочется прикрыть шарфом, свитером с высокой горловиной или закрыть рукой.
Однако, как убрать второй подбородок навсегда, не прикрывая его? Об этом узнавайте из статьи.
Второй подбородок и 5 действенных способов как от него избавиться
Так как причин образования лишнего подбородка множество, то и способов, как его убрать, также существует несколько. Упражнения, массаж лица, инъекции липолитических средств, тейпирование, аппаратная косметология — все это позволяет предотвратить появление второго подбородка, а также убрать уже появившуюся складку.
Зарядка для подбородка
Не будем томить, и расскажем о самых распространенных и действенных упражнениях, которые помогут укрепить и смоделировать область подбородка в домашних условиях. Все упражнения лучше всего выполнять в положении сидя с ровной спиной.
Базовые упражнения от второго подбородка
Выполняя упражнения 2-3 раза в неделю, можно существенно укрепить мышцы подбородка и уменьшить, а то и вовсе убрать провисание кожи под подбородком.
Массаж от второго подбородка
Один из работающих способов, как убрать второй подбородок — это массаж. Его можно делать самостоятельно, так и в косметологических центрах. Такая процедура включает ряд массажных упражнений, которые выполняются в комплексе с нанесением косметологических средств на лицо и подбородок. Суть массажа подбородка — улучшение кровоснабжения и моделирование контуров лица.
Как правильно делать массаж подбородка в домашних условиях:
- Нанесите на область подбородка дневной крем (лифтинг крем).
- Похлопывайте по подбородку внешней стороной ладони.
- Поглаживайте кожу кончиками пальцев от подбородка вниз к шее. Такие массажные движения необходимо выполнять легко, не надавливая слишком на кожу, чтобы избежать растягивания.
- Пощипывайте кожу подбородка пальцами рук. Щипки должны быть поверхностными, чтобы кожа не растягивалась.
Так выполняется массаж подбородка дома, а о профессиональном массаже для коррекции второго подбородка расскажем чуть ниже в статье.
Инъекции липолитиков
Гимнастика, самомассаж — это все хорошо, но без этого, как подтянуть второй подбородок? Липолитики — это жиросжигающие вещества. Они часто используются в косметологии для зонального расщепления подкожного жира. Инъекции липолитических препаратов также помогают избавиться от второго подбородка. Однако на вопрос, применять или не применять липолитические препараты, лучше всего ответит профессиональный косметолог. Если причина скопления жировой ткани в области подбородка, например, нарушение работы щитовидной железы, важно не просто бороться с его последствиями, а и с первопричиной.
Тейпирование второго подбородка
Тейп или лента — это относительно новое косметологическое средство, которое позволяет закрепить и удержать кожу в нужном положении. Тейпы для лица и подбородка использовать очень просто. Тейп приклеивается к подбородку и овалу лица, и таким образом удерживает кожу и мышцы в приподнятом положении. Как корсет для талии, тейпы фиксируют «объемы» не дают коже провисать, в том числе и из-за гравитации. Процедура тейпирования, как правило, выполняется на ночь: лента фиксирует и удерживает кожу пока вы спите.
Косметологическая коррекция второго подбородка
Также расскажем о том, как быстро избавиться от второго подбородка, с применением аппаратных процедур.
Лазерная терапия
Косметологически от второго подбородка позволяет избавиться термолифтинг — лазерная подтяжка кожи. Такая процедура заключается в воздействии светового лазера на глубокие слои кожи, из-за чего стимулируется выработка коллагена в клетках. В результате этого повышается упругость и эластичность, кожа подтягивается, второй подбородок убирается и улучшается овал лица. При этом поверхностные слои кожи не повреждаются. Процедура абсолютно неинвазивна и безболезненна.
Вакуумно-роликовый массаж
Массаж подбородка таким способом также выполняется профессиональным косметологом с использованием аппаратного-оборудования. Процедура направлена на улучшение притока крови к тканям, а также на стимуляцию лимфо-дренажной системы организма. В результате вакуумно-роликовый массаж улучшает расщепление и выведение жировой ткани, улучшение регенеративных процессов в коже.
Если вы задумались над тем, как убрать второй подбородок и улучшить овал лица, надеемся наша статья поможет вам определить для себя подходящие уходовые методики и начать действовать уже сегодня. Также стоит отметить, что профессиональные косметологические процедуры позволяют достичь желательного эффекта быстрее, чем домашние упражнения. Однако, как и в спорте, достижение цели требует постоянных усилий, поэтому действуйте, не сдавайтесь и результат не заставит себя ждать.
Источник
Как убрать второй подбородок: разбираем все возможные способы
Содержание статьи:
Почему появляется второй подбородок?
Под кожей лица находится порядка 70 мышц, которые крепятся к костям черепа. Со временем, мышечный корсет ослабевает, появляется возрастная деформация, морщины, дряблость, брыли, дряблость и тот самый второй подбородок. Ослабление мышечного корсета и возрастных изменений способствуют различные факторы, среди которых можно отметить следующие:
Генетическая предрасположенность. Есть категория людей, у которых второй подбородок появляется в молодом возрасте. Это обусловлено генетическими особенностями: скоростью обменных процессов, строения кожи, скоростью коллагенообразования и других факторов. Поэтому, если в вашей семье имеются люди со вторым подбородком, скорее всего, он будет и у вас.
Особенности строения нижней челюсти и шеи. У обладателей короткой шеи, сглаженной формой нижней части лица, с низко расположенной подъязычной костью ткани провисают быстрее, чем у других людей. Если такие особенности строения вам знакомы, будьте готовы к тому, что придется со временем избавляться от второго подбородка.
Неправильная осанка. Неочевидный, но очень распространенный факт, из-за которого появляется второй подбородок. Когда мы работаем за компьютером, читаем за столом, сидим в неправильной позе со склоненной головой, мышцы передней поверхности тела стягиваются вниз. В то время, когда вы сутулитесь, мышцы шеи укорачиваются, а нагрузка на коллагеновые и эластиновые волокна увеличивается, из-за чего они теряют возможность удерживать подкожно-жировую клетчатку. Таким образом может появиться не только второй подбородок, но и брыли, опущение уголков рта, отечность.
Возрастные изменения. С каждым годом кожа теряет упругость за счет снижения естественной выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Под влиянием гравитации ткани, которым не хватает питания и увлажнения, начинает провисать, мышечный тонус слабеет, что и приводит к появлению второго подбородка.
Лишний вес. Дело в том, что жировые отложения начинают накапливаться в области под подбородком, в нижней трети лица, ткани опускаются и провисают, появляется второй подбородок. Возникает так называемая «жировая ловушка», избавиться от которой можно, приложив небольшие усилия и воспользовавшись нашими советами.
Резкое изменение веса. Если вы быстро похудели, жировая прослойка исчезает, но при этом излишки кожи не успевают подтянуться за ней. Ткани начинают провисать под действием гравитации, в итоге снова появляется второй подбородок.
Гормональный сбой. Когда наблюдается дисбаланс гормонов, начинается перераспределение жировой ткани и отложение жира в проблемных зонах. Кроме того, гормональный сбой ведет к изменению контуров лица, ткани истончаются, теряют эластичность и упругость, что ведет к образованию второго подбородка.
Если не решать проблему второго подбородка, она будет ухудшаться с каждым годом. Существует множество методик, несколько видов массажа для овала лица и аппаратных процедур, которые можно проводить дома и избавиться от второго подбородка за короткие сроки. Если взяться за проблему комплексно, то положительный результат не заставит себя долго ждать.
Особенности строения нижней челюсти и шеи
Резкое изменение веса
Как убрать второй подбородок, если у вас лишний вес?
Главное, что вам нужно будет сделать – постараться сбросить несколько лишних килограмм. Первым дело начните считать калории. Высчитайте, сколько калорий вы употребляете в день и сократите ее на 25%. Вы станете меньше есть, следовательно, будете терять вес, а вместе с ним постепенно уйдет второй подбородок. Но учтите, что снижать калории можно только в том случае, если у вас нет медицинских противопоказаний, вы не занимаетесь профессиональным спортом или тяжелой физической работой. Важно сбалансированно и правильно питаться, постепенно снижайте размер порций.
Не игнорируйте физическую активность. Сидя на месте, вы точно не избавитесь от лишних килограмм и не уберете второй подбородок за короткие сроки. Если возможности пойти в тренажерный зал и нанять тренера нет, тогда пользуйтесь тем, что предлагает вам окружающая среда. Больше гуляйте, вместо лифта поднимайтесь по лестнице, если до работы всего несколько остановок, ходите пешком или воспользуйтесь велосипедом. Кстати, физическая активность не только помогает похудеть, но и повышает настроение, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. В случае, если у вас сидячая работа и нет времени на прогулки, делайте гимнастику для шеи и старайтесь каждый час подниматься с рабочего места. Можете дойти до соседнего кабинета, походить по лестнице несколько минут, размяться в кабинете (если вас никто не видит или коллеги не против).
Упражнения против второго подбородка: быстро и безболезненно
Существует несколько эффективных упражнений, которые помогут убрать второй подбородок и подтянуть овал лица. Прежде всего, упражнения направлены на укрепление нижней части челюсти и укрепления мышц шеи. Выполнять их необходимо ежедневно, желательно перед зеркалом. Это поможет следить за ходом упражнений и следить, чтобы в процесс выполнения не появлялись складки и морщины, а то, избавившись от одной проблемы, приобретете другую.
Голову отклоните назад, подбородок должен быть направлен в потолок. Прижмите язык к верхнему небу, зафиксируйте это положение на 5-10 секунд и вернитесь в исходное положение. Максимально расслабьтесь, сделайте несколько вдохов и выдохов. Упражнение рекомендуется сделать 5 раз.
Поднимите голову вверх, выдвиньте подбородок вперед. Вы почувствуете, как мышцы шеи и подбородка будут напрягаться и натягиваться. Подождите около 10 секунд, затем расслабьтесь. Упражнение рекомендуется выполнить всего 3 раза.
Поднимите голову вверх и наклоните ее вправо. Выдвиньте вперед подбородок, застыньте в таком положении на 5 секунд, затем расслабьтесь. Затем, снова поднимите голову вверх, но наклоните ее влево. Снова проделайте такое упражнение. Всего нужно сделать 3 подхода на каждую сторону.
Избавиться от второго подбородка поможет следующая методика: положите подбородок на кулаки, напрягите мышцы подбородка и как можно сильнее давите на руки. Расслабьтесь, после чего снова повторите упражнение. Всего нужно сделать 25 подходов.
Хорошее упражнение для подтяжки второго подбородка: высовывание языка и попытка дотянуться им до носа. Проделайте манипуляцию 10 раз.
Совершайте круговые движения головой сначала в одну сторону, затем в другую. Всего нужно сделать по 10 вращений в каждую сторону. Это упражнение поможет подтянуть овал лица, укрепить зону челюсти и второго подбородка.
Положите на голову несколько стопок книг или журналов. Они должны лежать достаточно устойчиво. Ходите в таком положении по квартире не меньше 10 минут. Это упражнение поможет привести в порядок осанку, из-за которой также появляется второй подбородок, и укрепить мышцы шеи.
ВАЖНО! Для достижения выраженного, быстрого и стойкого результата, выполняйте упражнения друг за другом ежедневно.
Массаж для овала лица: эффективная методика подтяжки кожи
Массаж для овала лица в домашних условиях – эффективная методика подтяжки овала лица и избавления от второго подбородка. Перед тем, как приступить к массажу, важно разогреть кожу шеи и подбородка: поглаживайте кожу от середины подбородка к мочкам ушей, затем аккуратно помассируйте заднюю часть шеи. Как только кожа будет разогрета, приступайте к массажу.
Нанесите на кожу подбородка и шеи специальную сыворотку-скульптор для контура лица, разработанную специалистами компании Christian Breton. Уникальные компоненты, входящие в состав средства помогут подтянуть кожу, вернуть овалу лица четкость, уменьшить щеки и избавиться от второго подбородка. Сыворотка содержит кофеин, который расщепляет жировые отложения, выводит лишнюю жидкость и возвращает тканям тонус. Кроме выраженного подтягивающего и моделирующего действия, средство смягчает, питает и увлажняет кожу, выравнивает ее тон. С помощью массажа и сыворотки вы сформируете лицо своей мечты!
После нанесения сыворотки, выполните постукивание, начиная от центра подбородка, затем пощипывайте кожу. Перейдите к поглаживаниям и похлопываниям. Массаж довольно легко и быстро выполнить, он не требует никаких особых навыков и доступен любому.
Если не хотите выполнять массаж руками, можете обратиться к инновационным изобретениям косметологии. Роликовый массажер-миостимулятор для лица m 270 от бренда Gezatone – прекрасный вариант для домашнего использования. В функциях аппарата: две эффективных омолаживающих методики, электростимуляция и роликовый пластический массаж, которые дают потрясающий результат при втором подбородке и дряблости кожи. С помощью роликового массажа можно повысить упругость и тонус кожи, усилить кровообращение, повысить мышечный тонус, избавиться от лишней жидкости. Миостмуляция укрепляет овал лица, уменьшает жировые отложения и существенно подтягивает кожу. От второго подбородка не останется и следа!
Хорошими результатами обладает массажер для лица «Гальваника и вибрация» m 9060 от производителя Gezatone. Под действием гальванических токов, усиливается выработка собственного эластина и коллагена, за счет чего кожа разглаживается и подтягивается. Второй подбородок со временем станет менее заметным, а кожа будет выглядеть здоровой, красивой и гладкой. Этот массажер станет идеальным помощником в борьбе за идеальный овал лица, о котором мечтает каждая представительница прекрасного пола.
Большой популярностью в вопросах как убрать второй подбородок и подтянуть овал лица, пользуются роликовые массажеры. Они могут быть выполнены из различных камней, обладающих определенными свойствами. Мы рекомендуем вам попробовать двусторонний роллер-массажер из натурального черного обсидиана, разработанный специалистами бренда Beauty Style. Он оснащен двумя роликами разного размера, которыми удобно прорабатывать определенные зоны лица. Большой ролик подойдет как раз для области второго подбородка. Массаж черным обсидианом способствует подтяжке кожи, активизирует кровообращение, нормализует общий тонус лицевых мышц, снимает спазмы и является отличной профилактикой преждевременных морщин.
Сыворотка-скульптор моделирующая для контура лица, Christian Breton, 50 мл
Сформировать идеальные контуры лица и избавиться от второго подбородка проще простого, если применять сыворотку-скульптор.
Роликовый массажер — миостимулятор для лица m 270, Gezatone
Многофункциональный аппарат, сочетающий методики пластического массажа и электромиостимуляции, поднимает опустившиеся мышцы
Массажер для лица «Гальваника и вибрация» m 9060, Gezatone
Сочетание вибрационного воздействия и функции гальванических токов — это возможность обеспечить своей коже полноценный уход
Роллер-массажер для лица двусторонний из натурального черного обсидиана, Beauty Style
Массажер для лица из натурального черного обсидиана с двумя роликами разного размера.
Как избавиться от второго подбородка: аппараты, которые вам точно пригодятся
Тренажер для подтяжки шеи и овала лица Neck Lifting AMG 617 от бренда Gezatone был разработан специально для укрепления мышц нижней части лица. С его помощью можно не только уменьшить выраженность второго подбородка, но и омолодить кожу шеи. Регулярное использование аппарата для подтяжки лица не просто уменьшает выраженность второго подбородка, но и препятствует его повторному появлению. Овал лица формируется, мышцы подтягиваются и укрепляются, значительно сокращается количество морщин, выводится лишняя жидкость. Кожа становится упругой, мягкой и подтянутой, а о втором подбородке вам будут напоминать только фотографии.
Аппарат для безоперационного RF лифтинга и омоложения кожи лица 6 в 1 m1610 от Gezatone станет вашим верным помощником в борьбе с дряблостью, морщинками, обвислостями и вторым подбородком. Прибор наделен шестью функциями: RF-лифтингом, электромиостимуляцией, гальванизацией, хропотерапией, микровибрацией и охлаждающей тонизацией. Настоящая портативная лаборатория красоты у вас дома! Для подтяжки кожи, моделирования овала лица и устранения второго подбородка особую эффективность имеют RF-лифтинг и электромиостимуляция. Первая методика воздействует на формирование коллагеновых и эластиновых волокон, увеличивает обменные процессы в клетках, уплотняет кожу, расщепляет жировые отложения и подтягивает обвисшие участки кожи. Электроимостимуляция укрепляет лицевые мышцы, разглаживает морщинки, возвращает привлекательные контуры, усиливает мышечный тонус и улучшает общее состояние кожи. Результаты использования аппарата заметны уже после первого применения, а регулярное применение методик поможет избавиться от второго подбородка.
Убрать второй подбородок за короткие сроки поможет вакуумный антицеллюлитный массажер для тела и лица Vacu Expert от производителя Gezatone. Методика вакуума создает низкое давление, за счет чего происходит естественная и безболезненная подтяжка кожи. Аппарат помогает качественно проработать мышцы, ткани и подкожно-жировую клетчатку, избавляя от второго подбородка. Ваше лицо приобретет красивые очертания, отеки постепенно сойдут на нет, а упругость кожи повысится в несколько раз. Массажер легко использовать в домашних условиях, а дополнительная насадка для лица сделает процедуры еще более комфортными и полезными.
Тренажер для подтяжки шеи и овала лица Neck Lifting AMG 617, Gezatone
Второй подбородок больше не проблема – тренажер для шеи и подбородка обеспечит четкие контуры овала лица
Аппарат для безоперационного RF лифтинга и омоложения кожи лица 6 в 1 m1610, Gezatone
Косметологический комбайн с 6-ю функциями для моделирования овала лица
Вакуумный антицеллюлитный массажер для тела и лица Vacu Expert, Gezatone
Уникальный вакуумный массажер Vacu Expert 2 в 1 не только справится с апельсиновой коркой и жировыми отложениями, но и повысит тонус
Профилактика появления второго подбородка
- Следите за своим питание;
- Ухаживайте за кожей, применяйте омолаживающие, укрепляющие и подтягивающие маски, сыворотки, кремы и другие косметические средства;
- Выполняйте профилактический массаж лица и шеи, а также упражнения против второго подбородка, о которых мы рассказывали выше;
- Следите за своей осанкой;
- Используйте домашние аппаратные методики до появления второго подбородка и дряблости.
Второй подбородок существенно портит настроение. Избавиться от него не сложно, достаточно приложить усилия и следовать советам энциклопедии «Созвездие красоты»!
Источник