- Кальмар горячего, холодного копчения: калорийность и польза, рецепты с фото
- Польза и калорийность продукта
- Польза и вред
- Правила и способы копчения кальмаров
- Приготовление кальмара горячего копчения
- Выбор и подготовка морепродуктов
- Засолка
- Маринование
- Вяленые кальмары холодного копчения
- Рецепты горячего копчения кальмаров
- Как закоптить кальмара в коптильне горячего копчения
- Как коптить кальмара в мини-коптильне
- Как коптить кальмара в аэрогриле
- Горячее копчение
- Традиционный рецепт в коптильне
- Копчение в домашней коптильне Браво
- Копчёные полоски
- Рецепт с жидким маринадом
- Рецепты холодного копчения кальмаров
- Холодное копчение кальмаров в коптильне
- Кальмары холодного копчения с кориандром и мятой
- Как коптить вяленых кальмаров холодным копчением
- Холодное копчение
- Первый рецепт холодного копчения
- Второй рецепт: с мятой, петрушкой, базиликом, кориандром
- Кольца кальмара холодного копчения
- Можно ли отравиться копчеными кальмарами
Кальмар горячего, холодного копчения: калорийность и польза, рецепты с фото
Польза и калорийность продукта
Кальмар очень полезен для человеческого организма. Из-за богатого состава его мясо в несколько раз превосходит говядину, индейку и курицу. В свежем моллюске много белка, полинасыщенных жирных кислот, минеральных веществ, а также витамины А, Е, С, группы В. В него входят калий, железо, йод и фосфор. Мясо отлично усваивается и положительно влияет на здоровье.
Польза кальмара холодного и горячего копчения заключается:
- в улучшении работы эндокринной и сердечно-сосудистой системы, мозга;
- нормализации обмена веществ;
- в восстановлении функций эндокринной системы;
- укреплении мышц и костей;
- активации иммунной защиты;
- выводе радикалов и токсинов.
Внимание! Копченый деликатес обладает отличительными ароматическими и вкусовыми особенностями, а термическая обработка не меняет химический состав продукта.
БЖУ и калорийность кальмара холодного и горячего копчения на 100 г представлена в таблице:
Состав | Горячее копчение | Холодное копчение |
Белки | 29 | 29 |
Жиры | 7 | 2 |
Углеводы | 0,8 | 0 |
Калорийность | 191 | 135 |
Польза и вред
В составе кальмара присутствуют: витамины: В1, В3, В6, В9, С, Е, РР; магний, фосфор, йод, селен, железо, калий, кальций, медь. Благодаря чему регулярное употребление в любом виде позволяет: улучшить работу эндокринной и сердечно-сосудистой системы, нормализовать работу ЖКТ и мышц, укрепить стенки и повысить эластичность сосудов.
Кроме того, употребление морепродуктов, в частности кальмара, рекомендовано диетологами и косметологами, однако кальмар должен быть отменного качества. Выловленный в загрязненных водоемах, с истекшим сроком годности и большим количеством канцерогенов и химии, продукт может нанести организму существенный вред, вплоть до отравления тяжелыми металлами, которые «любят» накапливать морепродукты.
Не стоит забывать и о чрезмерном употреблении, которое негативно сказывается на фигуре, аллергии и индивидуальной непереносимости.
Чтобы лакомство при принесло только пользу и «вкусовой восторг», кальмар должен быть правильно выбран, подготовлен и приготовлен.
Рекомендуем: Как засолить кету в домашних условиях
Правила и способы копчения кальмаров
Главными правилами получения вкусного копченого лакомства считаются:
- Выбор свежего сырья без присутствия желтого цвета на поверхности.
- Подготовка тушек.
- Правильный посол или маринование продукта.
Морепродукт имеет очень высокую калорийность, в среднем 250 ккал на 0,1 кг
- Коптить кальмара горячего копчения нужно на открытом огне при температуре 100 градусов и более под плотно закрытой крышкой.
- Холодный способ предусматривает использование дымогенератора. Процедура копчения длится восемь часов при температуре 30 0С.
Приготовление кальмара горячего копчения
Судак горячего и холодного копчения в домашних условиях
Чтобы приготовить копченость в домашних условиях понадобятся: коптильня горячего копчения, щепа, дрова для костра, специи и непосредственно кальмары.
Перед процессом копчения, морепродукт необходимо подготовить: разморозить, очистить от внутренностей, обязательно снять пленку. Затем промыть, положить на бумажную салфетку, чтобы секла жидкость.
Когда тушки подсохнут, их нужно присолить. На 500 г моллюска берется: 1 ст. ложка соли, 1 ч. ложка сахарного песка, по желанию можно добавить немного любимых пряностей. Смесью из специй щедро натереть продукт и оставить на 30-40 минут при комнатной температуре.
Далее можно приступать к копчению:
- На дно коптильного устройства ровным слоем поместить щепу (две небольшие горсти). Лучше всего подойдет щепа ольхи.
- Установить специальную емкость для стекания жира. Сверху поместить решетку, на которой будет коптиться продукт.
- Выложить просоленные кальмары на решетку. Коптить можно не только тушки, но и щупальца моллюска. Выбирайте, что больше нравится.
- Закрыть коптильню плотно крышкой и поставить на огонь или газовую конфорку. Для костра можно использовать дрова любой древесной породы. Огонь должен быть умеренным, чтобы щепа не подгорела.
- Коптится морепродукт 25-30 минут. При этом через каждые 8-10 минут необходимо приоткрывать крышку коптильни, чтобы выпустить дым. Тогда блюдо не будет иметь горьковатого привкуса.
После окончания процесса, кальмары аккуратно снять с решетки, дать проветрится около часа. Затем можно нарезать кольцами и приступать к употреблению.
Выбор и подготовка морепродуктов
Чтобы после копчения моллюск не имел горький вкус, а мясо было идеальной структуры, необходимо знать все тонкости его правильного выбора:
- Тушка должна иметь средний размер – 0,4-0,7 кг.
- Шкурка – сиреневого или розового цвета.
- Мясо – белое.
- В замороженном морепродукте концентрация льда не должна превышать 8%.
- После того как кальмар растает, важно, чтобы при надавливании на него волокна сразу принимали изначальный вид.
Подготовка морепродукта также требует соблюдения некоторых правил:
- Перед копчением тушки размораживают, освобождают от внутренностей, удаляют пленку.
- Моллюск в обязательном порядке подвергают засолке влажным или сухим методом.
- Для дополнительной ароматизации мяса многие кулинары перед копчением его маринуют.
Важно! Если пленка с тушки снимается тяжело, то ее нужно пару минут подержать в горячей воде.
Свежий моллюск приятно пахнет и не образовывает пену в процессе приготовления
Засолка
Для засола сухим способом на 1 кг кальмара используют 2 ч. л. сахарного песка и 2 ст. л. соли, можно добавлять пряности и приправы. Продукт натирают смесью и дают постаять несколько часов.
Мокрый способ подразумевает отваривание моллюска на протяжении двух минут в соленой воде. При желании в рассол добавляют любимые специи.
Маринование
С маринованием морепродукта можно поэкспериментировать. Для горячего копчения хорошо подходит смесь из лимонного сока, острого и душистого перца, тимьяна (всего по 20 г), двух долек чеснока и полстакана растительного масла.
Для гурманов подходит способ на вине, когда подготовленные моллюски сбрызгивают полусладким напитком, затем посыпают солью и перцем.
Совет! В любом маринаде продукт оставляют не менее чем на 30 минут.
Вяленые кальмары холодного копчения
Процесс, который не требует длительной, интенсивной термической обработки. Для приготовления вяленого морепродукта нужно взять 2 ст. л. соли, 1 ст. л. сахара, немного красного жгучего перца, 2-3 тушки:
- Кальмаров заливают крутым кипятком на 1-2 минуты.
- Воду сливают, вливают ледяную, чтобы остановить приготовление моллюска.
- Смешивают сухие ингредиенты, натирают ими кальмаров.
- Убирают просаливаться в холодильник на 10-12 часов.
- Достают, нанизывают на шпажки, так как на крючки тушки не подвесить.
- Просушивают на свежем воздухе несколько часов.
- Включают коптильню на температуру 25-28 градусов, вялят кальмаров 1,5-2 часа.
После приготовления их нужно проветрить не менее 12 часов, иначе запах будет слишком резким. Вяленые кальмары идеально подходят в качестве закуски к пиву. Но можно подать их с вином, безалкогольными напитками.
Рецепты горячего копчения кальмаров
Приготовить кальмара горячего копчения можно в домашних условиях, рецепт несложный и не требует особых кулинарных навыков. Главное условие для такого метода обработки — наличие коптильни. Ей может послужить аэрогриль или простое устройство с плотно закрывающейся крышкой и отсеком для щепы, которое можно приобрести в магазине.
Как закоптить кальмара в коптильне горячего копчения
Для приготовления копченого кальмара в коптильне горячего копчения по классическому рецепту необходимо взять щепу любого фруктового дерева, бука или ольхи, стандартный набор приправ (на килограмм продукта 15 г перца, 40 г сахара, 70 г соли) и самих моллюсков. После очищения и промывания тушек натереть их специями и дать настояться около часа. Затем на дно коптильни поместить 3 горсти щепы, сверху установить емкость для сбора жира, выше решетку. Развести огонь, а после его прогорания приступить к копчению.
Важно! Решетку с моллюсками во время процедуры рекомендуется накрыть.
Коптят продукт в течение получаса, периодически поднимая крышку для выветривания дыма. Спустя 30 минут тушки развешивают на открытом воздухе на несколько часов, затем нарезают кольцами или соломкой и подают к столу.
Копченые кальмары после приготовления проветривают на воздухе
Как коптить кальмара в мини-коптильне
В настоящее время, чтобы сделать копченое блюдо, необязательно разводить костер. Сейчас на рынке представлено множество приборов для использования в квартирах. Рецепт кальмаров горячего копчения в мини-коптильне, предназначенной для домашнего использования, аналогичный. Очищенные тушки солят или маринуют, укладывают в подготовленный аппарат, задают нужную температуру и включают прибор в сеть.
Кальмары, приготовленные в переносной коптильне, долгое время сохраняют приятный вкус и аромат
Как коптить кальмара в аэрогриле
Аэрогриль — отличный прибор для приготовления кальмара горячего копчения (фото ниже). Моллюски в нем получаются ароматные и сочные, не хуже, чем в коптильне.
- Тушки уложить в эмалированную емкость, залить кипятком, очистить от шкурки и внутренностей, промыть.
- Отварить три минуты.
- Обтереть салфетками.
- Нарезать продукт полосками или колечками, слегка подсолить.
- На дно аэрогриля уложить деревянную стружку, смочить ее жидким дымом и водой.
- Прогреть прибор до 230 градусов.
- Коптить тушки 15 минут.
Замечание! Снимать моллюсков следует через 3-5 минут после приготовления, чтобы они не стали резиновыми.
Для горячего способа идеально подходит щепа яблони или ольхи
Горячее копчение
Закоптить кальмара в домашних условиях несложно. Здесь не нужен кулинарный талант, так что при соблюдении рекомендаций с задачей способен справиться любой желающий. Кальмар горячего копчения в зависимости от того, какой был взят рецепт, готовится по-разному, однако обязательно для каждого варианта горячего способа обработки потребуется наличие подходящей коптильни. Её можно приобрести в магазине или сконструировать самостоятельно, однако во втором случае в ходе копчения потребуется озаботиться поддержанием нужной температуры и периодически приоткрывать крышку для выхода излишнего дыма.
Кальмар горячего копчения
Коптить можно тушки целиком или предварительно нарезанные кольца или полосы, а также щупальца кальмара. Моллюск также может быть приготовлен с использованием различных маринадов на ваш выбор. Рассмотрим несколько популярных методов, как приготовить кальмары путём горячего копчения.
Традиционный рецепт в коптильне
Копчение кальмаров в коптильне
Чтобы коптить кальмара в коптильне горячего копчения классическим способом, потребуются дрова и щепа фруктовых деревьев, ольхи или бука. Процесс состоит из нескольких этапов:
- Предварительно подготовленные тушки просаливаются не менее 40 минут при комнатной температуре (сухой посол подразумевает использование 15 г. молотого перца, 40 г. сахара и 70 г. соли на 1 кг. кальмара). Подготовленные моллюски натираем смесью, можно добавить также ароматные травы.
- Подготавливаем коптильню. На дно равномерно раскладываем щепу (достаточно 2-3 пригоршни), устанавливаем сверху ёмкость для сбора жира, над ней решётку, где будут располагаться моллюски.
- Разводим огонь. Когда дрова прогорели, можно приступать к копчению. Разложенные на решётке кальмары накрываем.
- Займёт копчение 25-30 мин, в ходе процедуры рекомендуется время от времени поднимать крышку, чтобы лишний дым выходил из коптильни.
- По окончании процедуры кальмаров развешиваем на воздухе. Они должны проветриваться на протяжении от одного часа и более, после чего продукт нарезается кольцами или полосками и подаётся.
Копчение в домашней коптильне Браво
Кальмары перед копчением в коптильне Браво
Приготовление копчёностей дома может выполняться и без разведения костра, так что если у вас есть коптильня для домашнего использования, копчение кальмаров может выполняться в ней:
- Подготовка тушек осуществляется так же, как и в случае обработки мяса дымом в обычной коптильне, кальмары маринуют или солят. Отлично подойдёт маринад с соевым соусом:
- На 1 л. воды добавляем 100 г. соевого соуса, 2 ч. л. горчицы, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. кунжутного масла, 1 ч. л. перца чили и 1 ст. л. мёда. Доводим состав до кипения, убираем с огня и погружаем в него кальмары на 2-3 минуты.
- Моллюсков остужаем и вывешиваем, чтобы избавить от влаги на срок от 12 до 24 часов.
- На поддоне равномерно распределяем щепу, устанавливаем ручку с крючками, закрываем и ставим на огонь.
- Копчение выполняется на протяжении одного часа при температуре 50°C, после чего выключаем и не открываем коптильню ещё час.
Копчёные полоски
Кроме колец кальмара можно приготовить не менее вкусные полоски, для чего выполняем следующие действия:
- Моллюски промываем, очищаем от внутренностей и кожицы. Если плёнка плохо счищается, погружаем морепродукт в горячую воду на 2-3 минуты.
- Подготовленные тушки нарезаем полосами, затем готовим маринад (рецепт рассчитан на 700 г. кальмаров):
- Смешиваем 0,5 ч. л. пряной йеменской приправы «Хаваедж», по 0,5 ч. л. чёрного и красного перцев, воду. Приправляем мелкой солью и маслом с паприкой.
- Заливаем маринадом моллюски, размешиваем и оставляем продукт мариноваться на полчаса.
- Подготавливаем коптильню — выкладываем щепу, ставим сверху решётку, где затем будем размещать тушки кальмаров.
- Коптим до появления густого дыма 15 минут, каждые 3-5 минут коптильню открываем, чтобы выпустить влагу. Затем продолжаем готовить ещё 15 минут, больше не открывая.
Копченый кальмар полосками
Готовый продукт подаётся посыпанный семенами кунжута.
Рецепт с жидким маринадом
Один из лучших рецептов горячего копчения кальмаров предполагает использование смеси соли и чёрного молотого перца. Для приготовления маринада на 2 кг. мяса кальмара берётся 50 мл. уксуса 9%, 1 л. воды, зубок чеснока, свежая зелень.
Выполняем следующие действия:
- Замачиваем тушки на сутки в солёной воде с уксусом, промываем.
- Натираем мясо смесью чёрного перца и измельчённого чеснока.
- Размещаем тушки в ёмкости слоями, перекладывая свежим укропом или петрушкой, сверху ставим пресс.
- Коптим 2 часа.
Рецепты холодного копчения кальмаров
Кальмары, приготовленные методом холодного копчения, по сравнению с горячим, имеют совершенно другой вкус. Они получаются более волокнистыми и ароматными. В отличие от горячего способа, для холодного необходима другая коптильня, с тремя составляющими: дымогенератором, емкостью и трубой.
Важно! Генератор дыма помогает добиться точной температуры, чтобы не допустить чрезмерной тепловой обработки.
Холодное копчение кальмаров в коптильне
Приготовление продукта этим способом помогает сохранить в нем почти все полезные вещества. Методом холодного копчения готовят щупальца кальмара и тушки.
Ингредиенты для приготовления:
- кальмар – 3 шт.;
- щепа (дуб, ольха) – 300 г;
- соль.
- Тушки избавляем от внутренностей, снимаем пленку, промываем в проточной воде.
Проветриваем на свежем воздухе около 5 часов.
Кальмар холодного копчения приобретает пикантный необычный вкус и красивый золотистый цвет.
Кальмары холодного копчения с кориандром и мятой
Рецепт предусматривает предварительный посол кальмара и его последующее копчение холодным методом с помощью дымогенератора.
- 3 тушки кальмара;
- 30 г мяты;
- 30 г кориандра;
- 30 г базилика;
- 25 г молотого перца;
- 100 г соли.
- Тушки промываем, очищаем.
- Травы смешиваем с солью и перцем.
- Смесью натираем главный ингредиент со всех сторон и внутри.
- Укладываем моллюсков в глубокую чашку или целлофановый пакет.
- Убираем в холодильник мариноваться на 12 часов.
- Когда пройдет указанное время, тушки промываем под холодной водой и подвешиваем на свежем воздухе на 10-20 часов.
- Коптим морепродукт холодным способом на протяжении 6-8 часов на щепе фруктовых деревьев, бука или ольхи.
- После окончания процесса тушки подвешиваем на 120 минут для просушки.
Внимание! Для копчения используют только сухую щепу, иначе продукт будет горьким на вкус.
Кальмаров холодного копчения можно нарезать колечками и подать в качестве закуски к пиву
Как коптить вяленых кальмаров холодным копчением
Приготовление вяленого кальмара не требует интенсивной и длительной тепловой обработки. Блюдо можно подать к вину, пиву или безалкогольным напиткам.
Продукты, которые понадобятся:
- кальмар – 2 шт.;
- сахар – 30 г;
- соль – 60 г;
- жгучий красный перец.
- Тушки морепродукта залить кипятком на пару минут, затем опустить в ледяную воду.
- Сахар, перец, соль смешать, натереть моллюсков.
- Поместить тушки в холодильник на полдня.
- Наколоть кальмаров на шпажки, просушить на воздухе.
- Вялить продукт при температуре 25-28 0С в течение полутора часов.
- Готовые тушки проветрить.
Процесс проветривания кальмара должен занимать не меньше двенадцати часов
Холодное копчение
Кальмар холодного копчения – блюдо совершенно иного уровня. Он получается более ароматным, волокнистым, вкусным. В отличие от горячего метода холодный требует другой коптильни. Она должна состоять из 3 отсеков: генератора дыма, емкости для копчения и трубы, которая соединяет эти элементы. Только так можно добиться точной низкой температуры, избежать чрезмерной обработки продукта.
Первый рецепт холодного копчения
Чтобы приготовить кальмара, нужно взять: 500-600 г сырых тушек, 1 л воды для рассола, 150 г соли, ½ ч. л. кайенского перца, 1 ч. л. паприки.
Можно использовать замороженный продукт, вкус у него получается не хуже охлажденного.
Приготовление начинают с подготовки тушек к копчению:
- Разморозить морепродукт лучше естественным путем, не используя микроволновку или другие методы. После приступают к очищению от кожицы с внешней и внутренней сторон, удаляют внутренности, промывают. Кипятком обдавать не нужно, чтобы моллюск не сварился, а стал сыровяленым.
Затем отправляют тушки в емкость коптильни для холодного копчения. Устанавливают температуру до 30 градусов, обрабатывают мясо 4-8 часов.
После окончания готовки кальмара проветривают 2-3 часа на свежем воздухе, а затем нарезают полосками и подают к напиткам.
Второй рецепт: с мятой, петрушкой, базиликом, кориандром
Для приготовления по этому рецепту потребуется:
- 3 обработанных кальмара;
- 100 г крупной соли;
- сухие травы по 1 ст. л.: базилик, петрушка, мята, кориандр;
- 1 ч. л. крупно измельченного черного перца.
Сначала нужно засолить кальмара. Но это будет не простой сухой посол, а маринование в ароматной смеси: смешивают пряности, соль, черный перец, натирают этим составом тушки со всех сторон, немного смеси укладывают внутрь.
Кальмары обязательно должны настояться, для этого их укладывают в пластиковый контейнер или эмалированную посуду, оборачивают несколькими слоями пищевой пленки, убирают в холодильник на 10-12 часов.
Засолка позволяет убрать из мяса вредные вещества, а также подготавливает его к копчению, разрыхляя структуру. Продолжают приготовление следующим образом:
- После того как моллюски извлечены, их прополаскивают водой, оставляют сушиться на свежем воздухе не менее 1 часа. Процесс способствует вялению морепродукта, что положительно влияет на его вкус, помогает избавиться от лишней влаги. В идеале рекомендуют вялить продукт не менее 20 часов.
Коптят в агрегате с дымогенератором не менее 6 часов при температуре до 30 градусов. Замачивать в воде не нужно.
Кольца кальмара холодного копчения
- Предварительно очищенные тушки нарезают кольцами.
- Добавляют сушеный чеснок, кайенский перец хлопьями, свежемолотый перец горошком, соевый и рыбный соусы. Хорошо перемешивают.
После этого их необходимо просушить. Делают это на свежем воздухе либо в сушилке для овощей 2 часа при температуре 40C.
Предварительно замачивают щепу 1 час. Используют породы фруктовых деревьев. Потом ее укладывают в дымогенератор, уплотняют.
Закрывают шкаф, отправляют продукт коптиться на 2 часа при температуре не более 30C.
Когда кальмары подкоптятся, выключают дымогенератор и включают вентилятор на 6 часов.
Далее готовый продукт убирают в прохладное место на сутки. В течение этого времени происходят основные химические процессы ферментации. Вкус становится насыщенным, сбалансированным, уходит возможная горечь.
Можно ли отравиться копчеными кальмарами
Несмотря на всю пользу продукта, тушки и щупальца кальмара горячего, холодного копчения наделены вредными элементами (канцерогенами). Выращивание кальмаров в искусственных условиях влечет накопление красителей, антибиотиков и стимуляторов роста. Нередко в их составе обнаруживают ртуть. По этой причине увлекаться ими не стоит. В редких случаях моллюск может вызывать негативные последствия для организма человека и имеет некоторые противопоказания. Не рекомендуется употреблять продукт людям с аллергией и непереносимостью морепродуктов. Поскольку при копчении используют много соли, есть моллюсков нужно с осторожностью при острых патологиях почек и печени, склонности к отекам и болезнях сердца.
Качеству и сроку годности товара следует уделять особое внимание, поскольку несвежим копченым кальмаром легко отравиться. При выборе деликатеса важно ориентироваться на его запах и внешний вид.
Замечание! Некачественный продукт вызывает ртутное или пищевое отравление.
Кальмар, подвергшийся копчению, может нанести вред здоровью
Источник