Прыжки способом согнув ноги презентация

Презентация «Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»»
презентация к уроку по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс) на тему

В презентации представлен материал с подводящими упражнениями к прыжкам в длину с разбега, фазы прыжка в длину с описанием техники выполнения. Разделение движений на фазы и комментирование каждой из них позволяет улучшить восприятие учащимися техники выполнения каждой части сложного движения.

Скачать:

Вложение	Размер
legkaya_atletika._pryzhok_v_dlinu_s_razbega.pptx	555.56 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Легкая атлетика Т ехника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель физической культуры МОУ Львовская школа №4 Цвирко Р.В.

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам). Прыжок в длину с разбега способом « с огнув ноги» Подводящие упражнения

Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед. Подводящие упражнения Прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги»

Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В о время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте. Прыжок в длину способом «согнув ноги» Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Подводящие упражнения

Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление. Прыжок в длину способом « согнув ноги» Подводящие упражнения

— разбег — отталкивание — фаза полета — приземление Фазы прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу Отталкивание

Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч Фаза полета

Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге Фаза полета

Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя Фаза полета

К моменту касания грунта ноги должны быть выпрямлены, туловище предельно наклонено вперед Приземление

В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка Приземление

1. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе», 2008 г, выпуск №3 2. Газета «Спорт в школе», изд. д . «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г. Л итература

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект «Легкая атлетика. Прыжки в длину с разбега»

Конспект урока ждя 11 класса.

План-конспект урока по физкультуре в 5 классе. Легкая атлетика. Прыжок в длину с места

План-конспект урока по физкультуре в 5 классе. Легкая атлетика. Прыжок в длину с места.

План – конспект урока по физической культуре 9 «А» классе Тема урока: Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.

Тема урока: Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.Цель урока: Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.Задачи урока:Образовательные:Научить сочетанию разбега с отт.

План-конспект урока для обучающихся 2-го класса «Легкая атлетика» Прыжок в высоту с разбега

Технологическая карта урока. Тема: «Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.

Тема: «Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 7 классов по теме «Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега».

Обучение технике выполнения прыжка в длину (способом согнув ноги).

Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в высоту.

Материал предназначен для учащихся 8-х классов, находящихся на дистанционном обучении.

Источник

Презентация по теме: » Прыжки в длину согнув ноги»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Реферат на тему Прыжки в длину «согнув ноги»

Задача №1 по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Создать представление о технике прыжка в длину. Средства: Рассказ о технике прыжка в длину с разбега. Показ техники прыжка в длину с неполного разбега. Просмотр фильмов, фотоснимков по данной тематике. Опробование техники прыжка в длину спортсменами. Методические указания по тренировке прыжков способом «согнув ноги». Толчок производить на грунте, разбег не более 7-10 шагов.

Задача №2 по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Обучение технике отталкивания с укороченного разбега. Средства: Имитация техники отталкивания с одного шага из исходного положения: маховая нога впереди, туловище наклонено назад. Прыжки в длину с 2-3 беговых шагов – зафиксировать в воздухе положение «в шаге» и приземлиться в этом положении. Многоскоки с выталкиванием вверх и выведением таза вперед. Методические указания по тренировке прыжков способом «согнув ноги». Выполняя прыжки в длину с 2-3 шагов, прыгуны должны отталкиваться только вверх, обращая при этом внимание на полное выпрямление толчковой ноги. Это упражнение хорошо выполнять через планку на высоте 50-80 см. Во всех случаях при отталкивании маховая нога, согнутая в коленном суставе, энергичным движением выводится вперед и вверх от бедра. Носок маховой ноги берется на себя, таз в свою очередь выводится вперед.

Задача №3 по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Обучение прыгунов движению в полете и приземлению. Средства: Пробегание отрезков с неполного разбега «в шаге» с подтягиванием толчковой ноги к маховой во время приземления. Прыжок «в шаге» с последующим подтягиванием ног, согнутых в коленях, к груди. Прыжок с места с выбрасыванием ног вперед и приземлением на ягодицы. Прыжок в длину «в шаге» с небольшого разбега, с подтягиванием ног к груди и последующим выбрасыванием их далеко вперед. Методические указания по тренировке прыжков способом «согнув ноги». Обращать внимание прыгунов на полное выпрямление толчковой ноги.

Задача №4 по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Обучение ритму полного разбега и подбор разбега. Средства: Пробегание отрезков в ритме разбега с определенной линии и выталкивание после 18-19 беговых шагов. Измерение полученного отрезка и перенос его на сектор для прыжков. Окончательный подбор разбега Методические указания по тренировке прыжков способом «согнув ноги». После того как подобран разбег и перенесен на сектор для прыжков, прыгун пробегая этот отрезок завершает бег прыжком в районе бруска, не глядя на него.

Задача №5 по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Средства: Прыжки в длину с неполного и полного разбега с отталкиванием от бруска и грунта. Прыжки в длину с места. Методические указания по тренировке прыжков способом «согнув ноги». Следить за ритмом всего разбега и последних шагов. Отталкивание должно закончиться полным выпрямлением толчковой ноги. Вот это и есть прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги. Также вы можете почитать о прыжках способом прогнувшись

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 832 человека из 77 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 730 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДВ-108974

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

В Минпросвещения предложили организовать телемосты для школьников России и Узбекистана

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

Российские школьники завоевали пять медалей на олимпиаде по физике

Время чтения: 1 минута

В Осетии студенты проведут уроки вместо учителей старше 60 лет

Время чтения: 1 минута

В Пензенской области запустят проект по снижению административной нагрузки на учителей

Время чтения: 1 минута

Путин попросил привлекать родителей к капремонту школ на всех этапах

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Презентация по физической культуре на тему: Прыжки в длину с разбега способом «Согнув ноги»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Специальные подготовительные упражнения Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Специальные подготовительные упражнения

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 832 человека из 77 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 730 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-272240

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Минобрнауки разработало концепцию преподавания истории российского казачества

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

Путин попросил привлекать родителей к капремонту школ на всех этапах

Время чтения: 1 минута

В Тюменской области продлили на неделю дистанционный режим для школьников

Время чтения: 1 минута

В российских школах оборудуют кабинеты для сообщества «Большой перемены»

Время чтения: 1 минута

В Минпросвещения предложили организовать телемосты для школьников России и Узбекистана

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник