Простой способ от пьянства

Как бросить пить?

Люди употребляют вино с древних времен. Причин для этого – предостаточно. Одни с его помощью снимают усталость, другие – празднуют радостное событие, третьи пьют просто «за компанию». Вопрос как бросить пить наверное бы не возникал, если бы не эти факты:

• ежегодно в мире умирает 2,5 млн. чел. от вина;
• примерно половина всех преступлений совершается пьяными людьми;
• одна треть всех ДТП случается по вине пьяных или с «бодуна» водителей;
• в России по причине пьянства одного из супругов расходятся 500 семейных пар.

Перечень негативного влияния алкоголя на человека можно продолжать до бесконечности. Попробуем разобраться в проблеме: как бросить пить, помочь тем людям, кто пытается вернуться к нормальному человеческому состоянию, улучшить свое здоровье и восстановить спокойствие окружающих.

Почему пьют спиртные напитки?

Обобщим хотя бы основную часть причин, из-за которых люди употребляют алкоголь:

1. По праздникам: 8-е марта, Новый год, «за ВДВ!», день граненого стакана и т. д.
2. Пример для подражания: «как папа!», не отстать от старших товарищей по работе, «за молодых!» и многое другое.
3. Самолечение: поднять настроение, улучшить самочувствие, «голова болит…».
4. Значимое событие: день рождения, свадьба, рождение сына, внука и др.

Перечислять можно до бесконечности.

В самом факте употребления спиртного ничего плохого нет. Люди и придумали вино, чтобы радоваться жизни, более раскованно чувствовать себя в компании, отмечать важные даты в жизни. Плохо другое: когда праздники продолжаются каждый день, а человек с утра тянется к рюмке, чтобы продолжить их. В результате он становится зависимым от спиртного.

Алкоголиком может стать как мужчина, так и женщина. Причем женский алкоголизм, как утверждают врачи, труднее излечить, чем мужской.

Последствия от употребления спиртного

Пьющий вначале не замечает, что становится зависимым. Он считает, что в любой момент может остановиться и «завязать» самостоятельно. Увы, это не так. При любом малозначительном поводе и без него человек выпивает.

Сначала начинает подводить здоровье: проблемы с сердечно-сосудистой системой, нервами, работой ЖКТ и т. д. Однако это далеко не все. Перечислим симптомы, говорящие о том, что человек попадает под влияние Бахуса:

• появляется агрессия в поведении;
• провалы в памяти;
• нарушение сна;
• депрессивное состояние, стрессы;
• меняется внешний вид: «стареет» кожа, появляются кровоподтеки, расширяются кровеносные сосуды и др.

Постоянное употребление спиртного приводит к запоям, состоянию, в котором пьющий теряет реальность происходящего.

От всего этого страдает не только этот человек, но и все его родные, близкие, коллеги по работе.

Что делать в подобной ситуации?

Как бросить пить навсегда самостоятельно?

Бросить пить вполне возможно. Но для этого нужно:

1. Иметь большое желание. Желание вернуться к той жизни, в которой понятие «праздник» не сводится к выпивке. Вновь обрести семью, настоящих друзей, а не собутыльников. Ощутить в полной мере ту радость, которую приносит нам жизнь: общение с детьми, путешествия с близкими людьми, занятие спортом и многое-многое другое.
2. Попросить родных, друзей помочь в этом нужном деле. Исключить по праздникам из меню спиртное, спрятать подальше винные бутылки.
3. Не общаться с бывшими собутыльниками, исключить посещение компаний, в которых алкоголь – обязательный атрибут «задушевных» бесед.
4. Полностью заняться работой, любимым делом, быть загруженным решениями каких-либо задач, семейными вопросами. Мужчине можно посоветовать заняться ремонтом, поделками, женщине – больше времени уделять детям, учить уроки, ходить с ними в кино, театры.
5. Нормально питаться. По исследованиям ученых – медиков вкусная, здоровая пища заглушает желание выпить, насыщая организм нужными веществами, например, эндорфинами.

К сожалению, подобные рекомендации не всегда оказываются эффективными. Пьющий человек не может бросить пить самостоятельно по причине слабости характера, отсутствия семейной поддержки, настоящих друзей. Как бросить пить в таком случае?

Помощь на стороне

Общество с пониманием относится к этой серьезной проблеме, поэтому можно заручиться поддержкой на стороне. Рекомендуется использовать следующие факторы:

• Обратиться к врачу – наркологу, который исходя из состояния больного, составит программу выхода из этого состояния.
• Принимать медикаментозные препараты, снижающие влечение к алкогольным напиткам, например, антидепрессанты, «Пропротен-100», капли «Колме» и т. д. Эти и другие лекарства следует употреблять только по назначению врача.
• Воспользоваться средствами народной медицины. Подобные действенные снадобья издавна помогали избавиться от алкозависимости. Хорошо помогают, например, корень копытня, чабрец, зверобой и др.
• Помощь психолога. Психотерапия – эффективное средство на различных стадиях подобной болезни. Специалист поможет зависимому человеку оценить собственное состояние, укрепить волевые качества, нужные при выходе из алкогольного кризиса, заставить поверить в себя.

Тому, кто дошел до последней ступени алкоголизма, и перечисленные выше советы уже не в состоянии помочь, остается последний шанс: кодировка. Она действует на основе психологического воздействия, работы с акупунктурными точками и применением медикаментозных препаратов.

Источник

Как бросить пить

Как бросить пить алкоголь? Этот вопрос задает себе каждый пьющий. Зависимые люди сталкиваются с двумя основными проблемами: как не начинать пить, и как выйти из состояния абстиненции, если уже начали выпивать. Второй вопрос требует срочного решения, и именно на него мы сперва ответим.

Что такое запой, известно только алкоголикам. Именно запойные алкоголики мечтают о том, как не пить алкоголь.

Алкоголиками становятся те, у кого организм перестает перерабатывать продукты распада алкоголя, а просто медленно выводит из организма. При запоях не страдают от жажды так, как от похмелья, при длительном пьянстве алкоголь не становится отвратителен, а кажется желанной волшебной пилюлей от страданий.

Употребление спиртного у алкоголиков длится до 7—10 дней. Даже если вы сможете самостоятельно выйти из запоя, помните, что в следующий раз может не повезти, и все кончится реанимацией или смертью.

Но отойти от алкоголя и пытаться бросить пить самостоятельно, разумеется, необходимо. В этой статье мы собрали для вас советы, которые на практике помогут вам, во-первых, не допустить развития состояния абстиненции, во-вторых, помогут удержаться от алкоголя хотя бы какое-то время.

Как бросить пить в домашних условиях: советы алкоголику

Алкоголик озадачивается вопросом, можно ли бросить пить, как правило, после очередного длительного употребления алкоголя. Те, кто своими силами побеждал себя и прекращал употреблять спиртное, утверждают, что прежде всего пьющему необходимо научиться грамотному механизму самостоятельного выхода из длительного пьянства. Лишь потом можно говорить о том, как бросить пить.

Прежде чем вы возьметесь за себя, постарайтесь создать такую обстановку, чтобы вам никто не мог помешать. Алкоголизм провоцирует развитие очень глубоких негативных эмоций, которые могут взыграть в самый неподходящий момент. Любое неосторожно сказанное слово спровоцирует на очередной прием алкоголя. Желательно отключить телефон, интернет, иными словами, остаться в изоляции.

Способы бросить пить: кто поможет?

Если вы понимаете, что запой неизбежен, о создании подобной ситуации лучше побеспокоиться заранее

Позаботьтесь о том, чтобы у вас была емкость для дозирования алкоголя вместимостью не более 30 гр. Идеально для этого подходит обычная рюмка. В сутки нельзя выпивать больше 800 грамм водки. Если этот способ применяет женщина, доза должна быть уменьшена до 20 грамм.

Выпивать следует строго по рюмке один раз в час, как бы ни хотелось поглотить залпом еще несколько доз спиртного. Каждую стопку необходимо в обязательном порядке чем-то закусывать, но не наедаться. В теории наркологи рекомендуют просто прекратить употреблять спиртное, немедленно вызывать врача, но на практике большая часть людей все равно сделает это, лишь когда станет совсем плохо. Поэтому разумнее, если и выпивать, то делать это строго по вышеуказанной схеме.

Если соблюдать все правила, состояние абстиненции значительно смягчается. Длительность приема алкоголя сокращается до 3—5 дней, появляется возможность заснуть и спать, а не видеть тревожные кошмары.

В процессе самостоятельных попыток бросить пить нельзя налегать на тяжелую и жирную пищу, которая только перегружает печень и ЖКТ и может спровоцировать течение хронических заболеваний. Чем калорийнее пища, тем тяжелее будет переносить абстиненцию.

Знаем как бросить пить

Какие продукты следует есть тем, кто хочет знать, как бросить пить алкоголь:

Кислые фрукты, например, ананасы, яблоки.

Соленые огурцы и огуречный рассол.

При сильном алкогольном отравлении помогает клизма, гораздо слабее — активированный уголь и «Полифепан». Полезно пить подсоленную воду и провоцировать рвоту до тех пор, пока не спадет ощущение дурноты, тошноты и головокружения.

Почему алкоголику трудно бросить пить?

В здоровом организме этанол становится ацетальдегидом, который отравляет организм и вызывает вполне объяснимые позывы избавиться от отравления. Человек хочет пить, выспаться, помыться, пить подкисленную воду и так далее. Пока яд не расщепился до конца, человек ощущает состояние похмелья, которое удовольствия ему не доставляет.

У алкоголиков ядовитое вещество не расщепляется, а находится в организме до тех пор, пока не выведется через пот, ЖКТ или со рвотой. Признак того, что человек страдает именно алкоголизмом, а не просто ощущает похмелье, является отсутствие типичной непреходящей жажды после употребления алкоголя, то есть так называемого «сушняка». Это значит, что человек из умеренно пьющего стал алкоголиком. Переход в эту стадию происходит практически молниеносно, порой минуя все прочие стадии.

Поскольку нет состояния обезвоживания, то и устранить похмельные синдромы обычным способом не получается, и у человека случается первый запой.

Как выходить из запоя, мы пояснили. Однако этот метод имеет множество нюансов, и на практике не каждый волен справиться с многодневным пьянством в одиночку.

Но зато пьющий волне осознать свою проблему и помнить, что в его случае единственный вариант не впадать в запой — это остановиться и не пить совсем.

Как бросить пить самостоятельно: лёгкий способ

Среди многочисленных способов бросить пить наиболее разумный — обратиться за помощью к наркологам. Бояться врачей не нужно: алкоголизм — это такое же заболевание, как и многие другие. Его надо лечить, а не укорять себя за то, что вы стали таким асоциальным членом общества.

Если вы ищете лёгкий способ бросить пить, то помните, что наиболее правильным будет метод, который реально дает результаты на практике. Поэтому прежде чем искать советы, как бросить пить самому, стоит задуматься: может, все же стоит довериться профессиональным врачам и воспользоваться услугой наркологической клиники? Ведь отзывы о выздоровлении после лечения пишут реальные люди, которым помогли не советы с форума, а длительная работа над собой под присмотром чутких специалистов.

Бросать пить нужно ни в коем случае не во время запоя. Как раз в этом состоянии резко отказываться от спиртного совсем — психологически бесполезно, и это не помогает устранить корень проблемы.

Именно по этой причине наркологи не приступают к реабилитации или воздействию гипноза до тех пор, пока из организма пациента не будет выведен весь алкоголь, можно воспользоваться услугой протрезветь или поставить капельницу с эффективными препаратами от алкоголизма.

Второй секрет, как заставить бросить пить самого себя, кроется в создании подходящей атмосферы. И снова следует отметить, что в процессе реабилитации пациентов в реабилитационных центрах создаются правильные условия, которые помогают пьющим восстанавливать в первую очередь психическое здоровье.

Как бросить пить алкоголь?

Но если вы постоянно твердите себе «хочу бросить пить», то начните с малого: начните окружать себя людьми, которые вас реально понимают и поддерживают. Это не должны быть ваши собутыльники. Выписывая с теми, у кого тоже есть зависимость, вы не приблизитесь к выздоровлению.

Ваша задача: найти моральную поддержку.

Как бросить алкоголь, если вокруг только упреки и ранящие слова? Человек пьющий нуждается в первую очередь в заботе. Если ее нет в семье, такую поддержку можно найти в клубах анонимных алкоголиков, среди бывших алкоголиков из числа волонтеров, в группах поддержки среди «Кураторов трезвости» и так далее.

Пить бросил, а трезво жить не научился: как поддерживать трезвость?

Вы пишете «Помогите бросить пить!». Для этого вам нужна человеческая поддержка и помощь. Мы готовы оказать ее вам. Речь идет о комплексной поддержке и реабилитации, медикаментозном и психологическом лечении. Помощь, которую вы ищете, могут оказать настоящие профессионалы своего дела. Мало просто указать человеку, который зависит от алкоголя, направление. Нужно постоянно поддерживать и направлять его. Кто, если не опытный нарколог, сможет сделать это так, чтобы алкоголизм не вернулся?

Как бросить пить женщине? Как добиться того, чтобы муж не пил? Мы работаем с созависимым людьми (родственниками пьющих), оказываем всестороннюю помощь, учим общаться с пьющими людьми совершенно иначе, чтобы помочь им преодолеть свой недуг. В нашем центре делается акцент на открытость, у нас поддерживается доброжелательная, уютная атмосфера. Мы понимаем, как вам тяжело и трудно решиться признать, что у вас беда. И мы знаем, как эту беду преодолеть.

Поможем бросить пить. Бросить пить навсегда: реально и эффективно

Запомните! Невозможно резко бросить пить! Если не устранена причина алкоголизма, он снова захватит вас в свои сети. Можно долго по крупицам собирать чужой опыт, читать отзывы на форумах, но лечиться придется лично. В одиночку. Если вы переживаете, что не справитесь, помните, всегда есть те, кто знает выход.

Если вы приняли решение избавиться от алкоголизма, думаете, как прекратить употреблять водку или как бросить пить пиво каждый день, вы на 50% готовы к выздоровлению. Позвольте тем, кто помог десяткам и сотням людей, помочь и вам.

Источник

Как выйти из запоя дома? Советы нарколога

Если бы люди могли регулярно напиваться до беспамятства, а с утра, как ни в чем не бывало идти на работу, проблемы алкоголизма в принципе бы не существовало. Чрезмерное употребление чревато запоями, а пить каждый день человека чаще всего вынуждает тяжелое похмелье.

В идеале бы вызвать врача, который все сделает грамотно и анонимно. Но если человека пугают сами слова «нарколог» и «капельница», справляться с проблемой придется самостоятельно. Как выйти из запоя дома? Советы нарколога вам в помощь.

Резкий отказ от алкоголя: почему наркологи против

Этанол имеет свойство накапливаться в мозге, при этом его концентрация там на 75% выше, чем в крови. Поэтому большую роль в состоянии похмелья играет психосоматика. Похмеляясь, человек знает, что даже от стопки водки ему станет легче, но одной стопкой не ограничивается, в итоге напивается и на утро начинается все сначала.

Отсюда классические симптомы похмелья — жажда, тошнота, тремор, учащенное сердцебиение — результат отравления организма высокой концентрацией продуктов распада этанола.

В таком состоянии резкий отказ от спиртосодержащих напитков может спровоцировать развитие еще более тяжелых и непредсказуемых реакций организма, свойственных для алкогольного абстинентного синдрома, например:

• сердечный приступ;
• нарушение мозгового кровообращения;
• расстройства психики: подавленность, депрессия, параноидальное или истерическое настроение;
• непроизвольное мочеиспускание и дефекация;
• кома.

Если нельзя бросать сразу, а обращаться за помощью страшно, то как выйти из запоя дома? Совет нарколога — сокращать дозу «лекарства» постепенно. Это займет не день и не два, но при соблюдении комплекса простых рекомендаций в итоге может иметь успех.

Поддержка родных или близких

Не каждый в состоянии стать сам себе наркологом. Поэтому инициативу нужно проявить неравнодушным и близким людям: родственникам, друзьям, соседям, наконец — тем, кому пьющий человек небезразличен и кому он доверяет. «Хватит пить» и другие подобные формулировки неприемлемы, так же, как запугивания страшными последствиями алкоголизма. Большой ошибкой будет называть вещи своими именами: забудьте слова «алкоголик и алкоголизм».

Лучше опишите благоприятную перспективу трезвости — свободу и независимость от рюмки водки, попытайтесь вместе вспомнить самые светлые, радостные и счастливые моменты жизни человека до периода зависимости.

Цель домашней психотерапии — настроить человека на полный отказ от алкоголя.

Постепенное снижение дозы спиртного

Окружите человека вниманием, но не тотальным контролем. Алкоголик никогда не расскажет обо всех своих заначках, а искать их и ликвидировать — большая ошибка.

Однако бывает, что человек борется с зависимостью тет-а-тет. Перед тем как выйти из запоя дома — совет нарколога, имеющий самое важное значение: четко определите с утра допустимую дозу и растяните ее на весь день. Например, 200 г — и больше ни грамма из заначек.

Такой дозы придерживайтесь 2 дня, затем снизьте ее наполовину еще 2 дня. На пятый день велики шансы полного отказа от алкоголя без серьезных последствий для организма.

Смысл здесь в том, чтобы обмануть мозг. Это делается двумя способами: или постепенным снижением дозы алкоголя, что тяжело и морально и физически, или детоксикацией организма с помощью капельницы. Это быстро и безболезненно, но решать в любом случае вам.

Разумеется, при самостоятельном выходе из запоя большое значение имеет режим питания и сна.

Что можно есть и пить, чтобы облегчить и улучшить состояние

Проблема в том, что печень рано или поздно теряет способность перерабатывать продукты распада этанола в безопасную уксусную кислоту, а токсины поступают в кровь и мозг.

Вода хорошо очищает и разжижает кровь, поэтому самым старым способом выведения из запоя было и остается употребление большого количества жидкости. Особенно если человека рвало и организм обезвожен.

Пить нужно кипяченую воду, бутилированную негазированную, чай, фруктовые соки, компоты, морсы. Разумеется, это нагрузка на почки, но выбирая из двух зол, лучше как можно скорее очистить кровь. В этом смысле капельница действует быстрее, эффективнее и безопаснее.

К вопросу как выйти из запоя дома — совет нарколога: необходимо вызвать естественный аппетит.

Из еды — насыщенный бульон на курице или индейке, в идеале с гренками или вермишелью. Мясо есть отдельно. Начинать с маленьких порций. С учетом априори нездоровой печени исключить жирное, сосиски и фаст-фуд.

Здесь важно не допустить рвотного рефлекса, который у пьющих прочно ассоциируется с тяжелым утром и желанием опохмелиться.

Содержащие кислоты фрукты полезны здоровому человеку, а при раздраженных этанолом слизистых ЖКТ лучшим вариантом станут бананы. Питательно, и для мозга полезно.

Какие медикаменты можно использовать при самостоятельном выведении из запоя

Знаменитая фраза врачей — не навреди, хорошо подходит к состоянию похмелья и выведению из запоя. Как бы ни болела голова, нельзя принимать Парацетамол, Пенталгин или Цитрамон, несовместимые с алкоголем. Это дополнительные токсины для печени, с которыми процесс очищения организма только затянется. Лучше принять более безопасный Анальгин или полезный для разжижения крови Аспирин («Тромбоасс», «Кардиомагнил»).

Теперь о сорбентах. Они имеют смысл при отравлении алкоголем, когда человек перебрал на празднике и нужно срочно очистить желудок. При длительном запое прием активированного угля или лактофильтрума может спровоцировать нежелательную в данном случае рвоту, поэтому лучше не злоупотреблять адсорбентами. Если при кодировании рвотный рефлекс выступает блокатором тяги к алкоголю, то при самовыведении из запоя он может иметь обратный эффект.

Также в источниках можно встретить рекомендации по приему лекарств для восстановления водно-электролитного баланса, гепатопротекторов, витаминов, ноотропных средств и препаратов от бессонницы.

Важно понимать, что в экстренных случаях, к которым часто относится запой и тяжелое похмелье, лекарства, имеющие накопительный эффект, не дадут желаемого результата, тем более при пероральном применении.

Зато внутривенное введение препаратов, дозировка которых грамотно подобрана опытным наркологом, действует мгновенно. После глубокого спокойного сна человек уже обходится без очередной дозы алкоголя на следующий день, и может решить на трезвую голову без мучительных симптомов похмелья, как ему жить дальше.

Старшинова Ирина Евгеньевна
Заведующая клиникой, врач-психиатр, нарколог

Источник