Полная версия аллен карр легкий способ бросить пить

Легкий способ бросить пить

Скачать книгу

О книге «Легкий способ бросить пить»

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» сможет оказать большую помощь многим людям, хотя поначалу это может показаться сказкой. Этот человек разработал уникальную методику избавления от сигаретной зависимости, благодаря чему стал широко известен. Его книга помогла множеству людей, которые оставляли огромное количество восхищённых отзывов и благодарностей.

Поначалу с трудом верилось, что избавиться от вредной привычки, которая годами присутствовала в твоей жизни, можно с помощью одной лишь книги. Но это оказалось возможным. Аллен Карр провёл наблюдения и сделал вывод, что точно так же можно избавиться и от тяги к алкоголю, а от этой зависимости страдает просто невероятное количество людей.

Книга написана занимательно, во время чтения не возникает скуки, здесь не будет нудных и раздражающих нотаций. Просто по мере чтения человек сам приходит к тому, что алкоголь ему больше не требуется. Автор книги развенчивает миф о том, что алкоголизм неизлечим, говоря, что это всего лишь выбор человека. Да, это зависимость, это тюрьма, из которой сложно выбраться, но это сделать возможно. Эта книга окажет поддержку тем, кто твёрдо решил бросить пить. Те, кто уже прочитал её, признают, что ощутили настоящий вкус жизни, смогли увидеть реальность, а не иллюзию. И теперь они могут наслаждаться жизнью, отдыхать на праздниках и быть весёлыми и счастливыми без спиртных напитков в своих бокалах.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Легкий способ бросить пить» Карр Аллен бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Основная мысль Карра, что легкий способ НЕ ТРЕБУЕТ НАЛИЧИЯ СИЛЫ ВОЛИ

Эта замечательная книга действительно раскрывает причины алкоголизма и способ перестать пить

Источник

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить – читать книгу онлайн бесплатно

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь

без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Источник

Легкий способ бросить пить

Автор:	Аллен Карр
Перевод:	Юлия Шпакова , Вероника Венюкова
Жанры:	Здоровье , Альтернативная медицина
Год:	2007
ISBN:	978-5-98124-191-8

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь

без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

Легкий способ бросить пить скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

— есть любимые продукты и блюда;

— следовать своим привычкам;

— избегать угрызений совести;

— наслаждаться вкусом свежей пищи;

— избавиться от болезней органов пищеварения;

— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

— доверять своему аппетиту.

Если у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?

Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.

ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!

Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»

ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!

Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги. Подробную информацию об этих изданиях вы найдете в конце книги.

Источник

Легкий способ бросить пить — Аллен Карр

Книгу Легкий способ бросить пить — Аллен Карр читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

Книга Легкий способ бросить пить — Аллен Карр читать онлайн бесплатно без регистрации

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощькоторой были бесценны для меня.

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик стридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил оботкрытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любомукурильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловокили заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и,самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желаниемзакурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело,а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такоговолшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требуетколоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе имучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить также сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжаютстрадать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы,затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполнепонятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либомедицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую непод силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимныхалкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, чтомиллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущийспециалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Егопервая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года,когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена болеечем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. Наоснове метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошликурс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Яскептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот моментбросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатилицелое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаютсяуговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится вэто, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало,что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно японял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместосочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать.Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Какпостоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкогольразрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкогольсущественной социальной «подпоркой». Теперь из-за своего пристрастия к алкоголюя снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полнойуверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своемнамерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел изклиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен длялюбых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этотметод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара,управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когда-то я был убежден, чтоалкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею толькоо том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, еслипоначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает.Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность.Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как выраньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любойкурильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, я всерьез ожидал, чточерез несколько лет курение останется далеко в прошлом. Действительно, с техпор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионовчеловек избавились от этой привычки. Для большинства из них отказ от никотинаоказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей,которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу тольков том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время. Вконце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

На протяжении практически всей нашей истории мы верили, чтоЗемля плоская и находится в центре Вселенной. Общеизвестно, что для преодоленияалкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включаянесколько неудачных попыток бросить пить. Также считается, что контролироватьсвои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается.Если мне сложно убедить людей в существовании простого и приятного способабросить курить, то сколько усилий потребуется, чтобы убедить вас в том, чтолюбой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя?Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или ужесчитаете себя алкоголиком, Общество анонимных алкоголиков (АА), известное своимавторитетом в области борьбы с алкоголизмом, вряд ли оказывает мне добруюуслугу своим категорическим заявлением:

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой несуществует известных способов излечения».

К сожалению, такое мнение пользуется активной поддержкоймногих известных медицинских специалистов, средств массовой информации и обществав целом. Убеждение в неизлечимости алкоголизма укоренилось настолько глубоко,что я не обижусь, если вы бросите эту книгу в мусорное ведро, даже не раскрывее. Но, пожалуйста, не делайте этого. Многие врачи не разделяют точку зрения ААи других организаций, стоящих на аналогичных позициях, но они очень неохотновыступают со своими возражениями на национальном телевидении.

Если вам довелось быть членом АА или аналогичнойорганизации, то на двадцатом году процесса вашего «излечения» вас, наверное,удивит, как я могу писать эту книгу, с одной стороны, отрицая основу системыАА, с другой – посвятив саму книгу этому обществу. Все дело в моем глубочайшемуважении к этой организации, которая спасла рассудок и жизни буквальномиллионов алкоголиков – людей, находившихся на грани отчаяния, потерявшихработу, друзей, дом и семью, существовавших без проблеска надежды и тенисамоуважения. АА оказывает таким людям радушный прием и поддержку, независимоот их расы, социального статуса, религии или убеждений. Более того, АА никогдане критикует и не обвиняет своих членов. Многие из них посещают собрания послеособенно тяжелых дней. Атмосфера в приемной зубного врача покажется вам веселойвечеринкой по сравнению с той, которая царит в комнате сбора членов АА до началасобрания. Когда они начинают рассказывать свои горестные истории, настроение увсех постепенно меняется: все чаще раздается смех, теперь уже в этой комнатедействительно все похоже на вечеринку – даже без алкоголя!

Источник