Опросник «Копинг-стратегии» Р.Лазаруса
Методика предназначена для определения копинг-механизмов, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности, копинг-стратегий. Данный опросник считается первой стандартной методикой в области измерения копинга. Методика была разработана Р.Лазарусом и С.Фолкманом в 1988 году, адаптирована Т.Л.Крюковой, Е.В.Куфтяк, М.С.Замышляевой в 2004 году.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| oprosnik_lazarusa.docx | 26.91 КБ |
Предварительный просмотр:
Опросник «Копинг-стратегии» Лазаруса
( Крюкова Т.Л., Куфтяк Е.В. Опросник способов совладания (адаптация методики WCQ) / Журнал практического психолога. М., 2007. № 3 с. 93-112).
Методика предназначена для определения копинг-механизмов, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности, копинг-стратегий. Данный опросник считается первой стандартной методикой в области измерения копинга. Методика была разработана Р.Лазарусом и С.Фолкманом в 1988 году, адаптирована Т.Л.Крюковой, Е.В.Куфтяк, М.С.Замышляевой в 2004 году.
Совладание с жизненными трудностями, как утверждают авторы методики, есть постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы. Задача совладания с негативными жизненными обстоятельствами состоит в том, чтобы либо преодолеть трудности, либо уменьшить их отрицательные последствия, либо избежать этих трудностей, либо вытерпеть их. Можно определить совладающее поведение как целенаправленное социальное поведение, позволяющее справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессом) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, — через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направлено на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю, или на приспособление к ней, если ситуация не поддаётся контролю. При таком понимании оно важно для социальной адаптации здоровых людей. Его стили и стратегии рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями.
Испытуемому предлагаются 50 утверждений касающихся поведения в трудной жизненной ситуации. Испытуемый должен оценить как часто данные варианты поведения проявляются у него.
1. подсчитываем баллы, сумируя по каждой субшкале: никогда – 0 баллов; редко – 1 балл; иногда – 2 балла; часто — 3 балла
2. вычисляем по формуле: X = сумма балов / max балл*100
Номера опросника (по порядку, но разные) работают на разные шкалы, например, в шкале «конфронтативный копинг» вопросы — 2,3,13,21,26,37 и т.д. Максимальное значение по вопросу, которое может набрать испытуемый 3, а по всем вопросам субшкалы максимально 18 баллов, испытуемый набрал 8 баллов:
— это и есть уровень напряжения конфронтационного копинга.
3. Можно определить проще, по сумарному баллу:
0-6 – низкий уровень напряженности, говорит об адаптивном варианте копинга;
7-12 – средний, адаптационный патенциал личности в пограничном состоянии;
13-18 – высокая напряженность копинга, свидетельствует о выраженной дезадаптации.
- Конфронтационный копинг — пункты: 2,3,13,21,26,37.
- Дистанцирование — пункты: 8,9,11,16,32,35.
- Самоконтроль — пункты: 6,10,27,34,44,49,50.
- Поиск социальной поддержки — пункты: 4,14,17,24,33,36.
- Принятие ответственности — пункты: 5,19,22,42.
- Бегство-избегание — пункты: 7,12,25,31,38,41,46,47.
- Планирование решения проблемы — пункты: 1,20,30,39,40,43.
- Положительная переоценка — пункты: 15,18,23,28,29,45,48.
- Конфронтационный копинг. Агрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску.
- Дистанцирование. Когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость.
- Самоконтроль. Усилия по регулированию своих чувств и действий. Пункты:
- Поиск социальной поддержки. Усилия в поиске информационной, действенной и эмоциональной поддержки.
- Принятие ответственности. Признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения.
- Бегство-избегание. Мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы.
- Планирование решения проблемы. Произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к проблеме.
- Положительная переоценка. Усилия по созданию положительного значения с фокусированием на росте собственной личности. Включает также религиозное измерение.
Источник
Опросник способов совладания
(Методика Р. Лазаруса, С.Фолькмана «Копинг-тест» в адаптации Т.Л.Крюковой, Е.В. Куфтяк )
Предлагаемая методика является первой стандартной методикой в области измерения копинга. Имеет 8 эмпирически полученных шкал, которые в свою очередь делятся на 3 группы по таким основаниям, как решение проблем, поиск и использование социальной поддержки и регулирование эмоций.
Предмет диагностики: оценка способов совладания в специфических трудных ситуациях.
Инструкция: Отметьте, пожалуйста, как вы поступаете обычно в трудных ситуациях, выбрав один из предложенных вариантов ответов в опросном листе (никогда-0, редко-1,иногда-2,часто-3).
| № | Оказавшись в трудной ситуации, я | никогда | редко | иногда | часто |
| 1. | …сосредотачивался на том, что мне нужно было сделать дальше – на следующем шаге | ||||
| 2. | …начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное – делать хоть что-нибудь | ||||
| 3. | …пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение | ||||
| 4. | …говорил с другими, чтобы побольше узнать о ситуации | ||||
| 5. | …критиковал и укорял себя | ||||
| 6. | …пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть | ||||
| 7. | … надеялся на чудо | ||||
| 8. | … смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет | ||||
| 9. | …вел себя так, как будто ничего не произошло | ||||
| 10. | …старался не показывать своих чувств | ||||
| 11. | …пытался увидеть в ситуации что-то положительное | ||||
| 12. | …спал больше обычного | ||||
| 13. | …срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы | ||||
| 14. | …искал сочувствия и понимания у кого-нибудь | ||||
| 15. | …во мне возникала потребность выразить себя творчески | ||||
| 16. | …пытался забыть все это | ||||
| 17. | …обращался за помощью к специалистам | ||||
| 18. | …менялся или рос как личность в положительную сторону | ||||
| 19. | …извинялся или старался загладить | ||||
| 20. | …составлял план действий | ||||
| 21. | …старался дать какой-то выход своим чувствам | ||||
| 22. | …понимал, что сам вызвал эту проблему | ||||
| 23. | …набирался опыта в этой ситуации | ||||
| 24. | …говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации | ||||
| 25. | …пытался улучшить свое самочувствие едой\. выпивкой, курением или лекарствами | ||||
| 26. | …рисковал напропалую | ||||
| 27. | …старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву | ||||
| 28. | …находил новую веру во что-то | ||||
| 29. | …вновь открывал для себя что-то важное | ||||
| 30. | …что-то менял так, что все улаживалось | ||||
| 31. | …в целом избегал общения с людьми | ||||
| 32. | …не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться | ||||
| 33. | …спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал | ||||
| 34. | …старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела | ||||
| 35. | …отказывался воспринимать это слишком серьезно | ||||
| 36. | …говорил о том, что я чувствую | ||||
| 37. | …стоял на своем и боролся за то, что хотел | ||||
| 38. | …вымещал это на других людях | ||||
| 39. | …пользовался прошлым опытом – мне приходилось уже попадать в такие ситуации | ||||
| 40. | …знал, что надо делать, и удваивал свои усилия, чтобы все наладить | ||||
| 41. | …отказывался верить, что это действительно произошло | ||||
| 42. | …давал обещание, что в следующий раз все будет по-другому | ||||
| 43. | …находил пару других способов решения проблемы | ||||
| 44. | …старался, чтобы мои эмоции не слишком мешали мне в других делах | ||||
| 45. | …что-то менял в себе | ||||
| 46. | …хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось | ||||
| 47. | …представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться | ||||
| 48. | …молился | ||||
| 49. | …прокручивал в уме, что мне сказать или сделать | ||||
| 50. | …думал о том, как в данной ситуации действовал бы человек, которым я восхищаюсь, и старался подражать ему |
Р.Лазарусом и С.Фолкманом предложены следующие ситуативно-специфические стратегии:
Конфронтационный копинг – характеризуется агрессивными усилиями для изменения ситуации, предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску – п.п. 2,3,13,21,26,37;
Поиск социальной поддержки или усилия обрести эмоциональный комфорт и информацию от других – п.п.4,14,17,24,33,36;
Планирование решения проблем (произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к решению проблемы) – п.п.1,20,30,39,40,43;
Самоконтроль или усилия по регулированию своих чувств и действий – п.п.6,10,27,34,44,49,50;
Дистанцирование (когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость) – п.п.8,9,11,16,32,35;
Положительная переоценка (усилия по созданию положительного значения, фокусировке на росте собственной личности, включает также религиозное измерение) – п.п. 15,18,23,28,29,45,48;
Принятие ответственности (признание роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения) – п.п.6,19,22,42;
Бегство-избегание (мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы (а не дистанцирование от нее) – п.п. 7,12,25,31,38,41,46,47.
| Тестовые нормы опросника | ||||||
| копинг-стратегии | низкие значения | средние значения | высокие значения | |||
| а | б | а | б | а | б | |
| Конфронтационный копинг | 1-6 | 0-7 | 7-11 | 8-11 | 12-17 | 12-16 |
| Дистанцирование | 1-6 | 1-7 | 7-11 | 8-11 | 12-17 | 12-16 |
| Самоконтроль | 4-11 | 1-10 | 12-16 | 11-15 | 17-21 | 16-19 |
| Поиск социальной поддержки | 0-7 | 0-7 | 8-13 | 8-13 | 14-18 | 14-17 |
| Принятие ответственности | 0-5 | 0-5 | 6-9 | 6-9 | 10-12 | 10-12 |
| Бегство-избегание | 3-7 | 1-7 | 8-13 | 8-14 | 14-23 | 15-22 |
| Планирование решения проблем | 2-10 | 3-9 | 11-15 | 10-13 | 16-18 | 14-18 |
| Положительная переоценка | 3-9 | 1-9 | 10-15 | 10-14 | 16-21 | 15-19 |
Примечание: а- выборка людей старше 20 лет, б- выборка людей младше 20 лет.
Источник
Опросник способов совладания
| Название | Опросник способов совладания |
| Дата | 14.08.2013 |
| Размер | 95.68 Kb. |
| Тип | Документы |
| скачать >>> |
Опросник способов совладания (R.S. Lazarus, S. Folkman, 1988; в адаптации Т. Л. Крюковой, Е. В. Куфтяк, М.С. Замышляевой, 2004) Цель и назначение методики. Опросник способов совладания (далее ОСС) предназначен для определения копинг-стратегий, способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности. Cчитается первой стандартной методикой в области измерения копинга. Описание и теоретические основы методики. Методика разрабатывалась Совладание с жизненными трудностями, как утверждают Р. Лазарус и С. Фолкман, есть постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы. Задача совладания с негативными жизненными обстоятельствами состоит в том, чтобы либо преодолеть трудности, либо уменьшить их отрицательные последствия, либо избежать этих трудностей, либо вытерпеть их. Совладающее поведение определяется как целенаправленное социальное поведение, позволяющее справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессом) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации через осознанные стратегии действий. Это сознательное поведение направлено на активное изменение, преобразование ситуации, поддающейся контролю, или на приспособление к ней, если ситуация не поддаётся контролю. Оно важно для социальной адаптации здоровых людей. Его стратегии рассматриваются как отдельные элементы сознательного социального поведения, с помощью которых человек справляется с жизненными трудностями. Следует отметить, что для изучения совладающего поведения (копинга) на сегодняшний день используются две группы методов. Первая группа методов изучения копинга – интериндивидуальные опросники – оценивают основные копинг-стратегии как ответ на определенную напряженную ситуацию (потерю работы, болезнь, появление ребенка и т.д.). На измерение интериндивидуального копинга самое большое влияние оказал рассматриваемый нами опросник Р. Лазаруса WCQ, который окончательно оформился в 1988 году, а на русскоязычной выборке был адаптирован Т.Л. Крюковой с коллегами. Вторая группа методов – интраиндивидуальные – представляют собой личностно ориентированные опросники, рассматривающие копинг стратегии как устойчивые характеристики поведения человека или устойчивый стиль его совладания в самых различных ситуациях. Одной из самых известных методик данной группы является опросник Н.Д. Эндлера и Д.А. Паркера, также адаптированный на русскоязычной выборке Т.Л. Крюковой в 2001 году. При этом между результатами, полученными по этим двум группам методов зарубежными авторами обнаружена слабая связь. Исходя из этого, при проведении исследования важно выбрать и определиться, метод какой группы наиболее уместен в данном случае. К. Олдвин предлагает считать критерием выбора методики (интериндивидуальной, ориентированной на процесс совладания или интраиндивидуальной, ориентированной на стиль совладания) являются задачи исследователя. Если речь идет о ближайших последствиях копинга и важно изучить процесс совладания, где на разных этапах стратегия копинга может меняться, то лучше использовать интериндивидуальные методики. Напротив, если интерес в том, чтобы выявить отдаленные последствия копинга и важно выявить те устойчивые стилевые особенности поведения человека, которые их определяют – лучше выбрать интраиндивидуальную методику. В контексте нашего исследования процесса адаптации в семьях усыновителей на разных его этапах, считаем более значимым использование интериндивидуальной методики, а именно методики ООС. Кроме этого, сама по себе ситуация усыновления является специфической, ненормативной трудностью в жизненном цикле семей Так как методика ОСС относится к интериндивидуальным многомерным, ориентированным на ситуацию, опросникам, ее характеризует своеобразие инструкции для испытуемых: их просят припомнить недавнее (произошедшее за последнюю неделю или месяц) стрессовое событие из их реальной жизни и то, как они с ним (ней) справились. Методика состоит из 50 вопросов и имеет 8 эмпирически полученных шкал: конфронтативный копинг (6 вопросов), поиск социальной поддержки (6 вопросов), планирование решения проблемы (6 вопросов), самоконтроль (7 вопросов), дистанцирование (6 вопросов), позитивная переоценка (7 вопросов), принятие ответственности (4 вопроса) и бегство-избегание, включающая фантазирование, еду, алкоголь, курение, наркотики или лекарства (8 вопросов). Процедура проведения. Испытуемому предлагаются 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации. Испытуемый должен оценить, как часто данные варианты поведения проявляются у него. Обработка результатов. Производится в соответствии с ключом. Ключ:
Далее производится подсчет баллов в соответствии со следующим алгоритмом.
X = сумма балов по шкале/ max балл где X – уровень выраженности определенной копинг стратегии; max балл =12 или 18 или 21 или 24 соответственно. Например, если испытуемый набрал по шкале конфронтационного копинга 8 баллов, то уровень напряженности данной копинг-стратегии высчитывается по формуле:. X = 8 / 18
Таблица 1 – Тестовые нормы опросника ОСС для людей старше и младше 20 лет
Интерпретация результатов. Предполагает учет описания субшкал. 1 – Конфронтационный копинг. Агрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску. 2 – Дистанцирование. Когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость.Самоконтроль. Усилия по регулированию своих чувств и действий. 3 – Поиск социальной поддержки. Усилия в поиске информационной, действенной и эмоциональной поддержки от других людей. 4 – Принятие ответственности. Признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения. 5 – Бегство-избегание. Мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные на бегство, избегание или уход от проблемы, а не дистанцирование от нее. 6 – Планирование решения проблемы. Произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к решению проблеме. 7 – Положительная переоценка. Усилия по созданию положительного смысла ситуации, концентрация на росте собственной личности, включая также религиозный опыт. Данные о валидности методики. На русскоязычной выборке данная методика была адаптирована коллективом автором под руководством Т. Л. Крюковой в 2004 году. Выборка для адаптации составила 600 испытуемых: 234 респондента мужского пола, 366 – женского пола. Средний возраст испытуемых = 25,9 лет. Среди них были выделены две группы испытуемых. Первая группа – испытуемые до 20 лет. Общее количество человек в первой группе – 219 человек, среди них 54 человека мужского пола, 165 человек – женского пола, средний возраст 16,6 лет. Вторая группа состояла из взрослых респондентов старше 20 лет в общем количестве 381 человек. Среди них было 180 человек мужского пола и 201 женщина, а средний возраст респондентов составил 35,3 лет. Особую часть выборки составили беременные женщины в количестве 49 человек. Подсчет согласованности шкал (внутренней консистентности опросника) методом вычисления коэффициента альфа Кронбаха для выборки взрослых испытуемых дал следующие результаты: 1 шкала. Конфронтативный копинг: 2 шкала. Дистанцирование: 3 шкала. Самоконтроль: 4 шкала. Поиск социальной поддержки: 5 шкала. Принятие ответственности: 6 шкала. Бегство-избегание: 7 шкала. Планирование решения проблемы: 8 шкала. Положительная переоценка: Как отмечается, результаты показывают не очень высокую согласованность шкал (особенно шкалы «Конфронтативный копинг»). Следует учитывать, что если для интраиндивидуальных опросников минимально приемлемое значение Источник | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
100 
=0,39 (SD=2,63).
равно 0,65, то для интериндивидуальных допускаются и более низкие значения
