Ним аюрведа способ применения

Ним: свойства, рекомендации и применение в аюрведе

Ним – дерево, родиной которого является Индия, позднее его вывезли и в другие страны, где оно хорошо адаптировалось. Это дерево быстро растет, плоды на нем появляются уже на третий год. В каждом плоде содержится семечка, и именно из этих семян выжимают масло. Слово «ним (нимба)» означает «дарящее здоровье».

Его сажают на улицах для тени, хотя оно не только спасает от жары, но и считается волшебным деревом, которое предохраняет от болезней. Интересный факт, что человека, находящегося под деревом, не кусают москиты. Исследования показывают, что нанесение крема с маслом нима отгоняет комаров.

Ним: отношение аюрведы

Ним – уникальное чудесное дерево, в индийской мифологии считается, что оно помогает исполнению желаний, образованию защитной ауры у младенцев, поэтому сразу после рождения ребенка, его укладывают на листья нима. Ветки нима размещают у входа в дом, чтобы отгонять нечистые силы.

Одно из названий нима – «горький подарок природы», потому что он горький по вкусу. Горький вкус состоит из двух элементов – эфира и воздуха, он самый холодный и иссушающий. Аюрведа считает, что ним и горькие травы в целом выводят из организма аму (шлаки и токсины). По этому вкусу можно определить антисептические и противогрибковые свойства любого растения. Ним обладает также и вяжущим вкусом. Эти вкусы помогают при нарушениях:

• питта-доши (обильное дурнопахнущее потоотделение, болезни печени, высокая температура);
• капха-доши (простудные заболевания, затрагивающие дыхательные пути, лишний вес – ним усилит метаболизм и уменьшит количество жира).

Если судить по количеству аюрведических препаратов с нимом, то это растение способно справиться с множеством различных заболеваний.

Ним охлаждает, заживляет раны, убивает микробов, избавляет от глистов, снимает воспаление.

Люди издавна создавали рецепты из всех частей этого растения, потому что подсознательно знали о его целительной силе.

Спектр применения нима в аюрведе

Заболевания кожи. Если у вас возникают покраснения, раздражение, всевозможные нарывы, аллергические реакции, зуд, можно применять ним внутрь, устраняя саму первопричину возникновения болезни, и наружно (в виде маски). Ведь мы знаем, что внешнее проявление – это лишь отражение внутренней проблемы.

Если вы поранились или появилась трещина, которая плохо заживает, что часто бывает при диабете, используйте отвар или маску, это будет обеззараживать и ускорит заживление.

Для приготовления маски разведите порошок нима горячей водой или медом до состояния кашицы. При сухой чувствительной коже можно добавить масло или алоэ вера. Остудите получившуюся смесь. Нанесите на кожу или рану.

Подержите 10-15 минут. Смойте холодной водой. Также маска хороша для ежедневного ухода за кожей в качестве очищения. Подойдет для разных типов кожи, но идеальной будет для жирной и пористой.

Укрепление и гигиена зубов. Ним обеспечивает также здоровье дёсен. Издавна жители Индии просто жевали листья и веточками чистили зубы, тем самым дезинфицируя ротовую полость. Люди могли не пользоваться услугами дантистов на протяжении практически всей жизни.

После чистки зубов полость рта можно полоскать следующим отваром. 1/4-1/2 ч.л. порошка нима залить стаканом горячей воды, настоять 10-15 минут, остудить.

Лечение от паразитов. Ним – сильный антисептик, который уменьшает интоксикацию. Идеально сочетать ним с куркумой (еще одним антисептиком, вторым по силе воздействия). Обычно если смешивают ним и куркуму вместе, то придерживаются пропорций 2/3 или 3/4 нима и 1/3 или 1/4 часть куркумы.

При грибковых заболеваниях применяйте не только порошок нима, но и масло.

Ним помогает бороться с повышенными холестерином и сахаром в крови.

Проблемы с сосудами и сердцем. Ним разжижает кровь, препятствует тромбообразованию, снижает кровяное давление.

Воспалительные процессы при простуде.

Вздутие живота. Ним улучшает пищеварение.

Для очищения лимфы и всего организма в целом. Ним не вызывает побочных эффектов, как большинство современных лекарств.

Поддержание иммунитета. Ним помогает справиться с заболеваниями, если они возникли.

Переживание стресса. Это растение восстанавливает нервную систему и спокойный сон, убирает чувство тревоги.

Для омоложения организма в целом. За счет содержания большого количества антиоксиданта – витамина Е – обновляются клетки, усиливается кровообращение, кожа лица начинает прекрасно выглядеть и будто сиять. Хорошая омолаживающая маска из куркумы и нима: по 5 граммов (примерно 1 ч.л.) развести водой, можно добавить немного меда. Нанести маску. Подождать пока высохнет и смыть.

Перхоть. Если вас беспокоит перхоть, попробуйте сделать состав, разведя порошок нима с горчичным маслом. Наложите на кожу головы и слегка помассируйте, выдержите 15-20 минут и вымойте голову прохладной водой.

Противопоказания к применению препаратов с нимом

• С осторожностью применять людям, страдающим диабетом и принимающим препараты понижающие сахар, ним может привести к гипогликемии, то есть понижению сахара в крови.
• Переохлаждение, истощение физическое, умственное утомление.
• Не применять детям, старикам, беременным (масло и кора нима могут спровоцировать выкидыш) и кормящим (мало известно, как действует ним во время грудного вскармливания).
• Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции.
• Не применять людям астенического типа, во время поста и голодания.
• Ним нельзя принимать постоянно, только курсами, не дольше одного месяца, дважды в год, так как он весьма сильно воздействует на печень.

Применение нима не ограничивается лишь лечением, его также используют в сельском хозяйстве:

1. Для органического удобрения почвы.
2. Как натуральный пестицид, который хорошо справляется с вредителями.

Формы применения нима

Сегодня ним продается в виде порошка (чурны), таблеток (спрессованный порошок растения) и капсул. В зависимости от того, какую проблему нужно решить, будут различаться и рекомендации по тому, как и в какой форме лучше использовать ним. Самая универсальная форма нима – чурна – порошок из листьев дерева. Удобно то, что его можно использовать и внутренне и наружно.

Способы применения порошка:

1. Возьмите 1 стакан (250 мл) кипятка, залейте 1 ч.л. чурны, дайте настояться 15 минут. Пейте 2-3 раза в день через 20 минут после еды. Можно сочетать с медом.
2. 0,5-1 ч.л. порошка через 20 минут после еды, запивая теплой водой, 2-3 раза в день.

Курс приема: 2-4 недели или по указанию аюрведического специалиста.

Отдельно хочется сказать про масло нима. Масло нима так же, как и порошок, обладает очищающими и антисептическими свойствами, но помимо этого оно еще и увлажняет. Существуют чистое масло нима, полученное из семечек, и масло с экстрактом нима, его получают путем варки листьев дерева в растительном масле (чаще кунжутном). Обращайте на это внимание при покупке.

Можно сделать масло из порошка нима самостоятельно. Для этого потребуется сам порошок и горчичное либо кунжутное масло. Смешайте 100 мл масла и 1 ч. л. порошка, проварите в течение 4-5 минут, отфильтруйте и перелейте в бутылку. Используйте для тела. Понаблюдайте за изменениями вашей кожи.

Масло нима горькое с неприятным запахом, чтобы замаскировать, его смешивают с другими маслами. В продаже имеется масло без запаха, но будьте внимательны, оно не несет в себе пользы, потому что ценность именно в тех веществах, которые плохо пахнут. Неприятный запах исчезает, когда масло подсыхает.

Масло используют для жирной кожи: оно поможет удалить лишний жир, очистит и сузит поры. Также будет уместным и при сухой, склонной к шелушению коже: уменьшит морщины, успокоит зуд, снимет раздражение. Используйте масло при трещинах, в частности на локтях и пятках. Обогащайте базовые масла, добавляя несколько капель чистого масло нима.

Масло практически не используют в чистом виде, но есть два случая, при которых это необходимо: грибок и педикулез.

Применение масла имеет несколько особенностей:

• Масло нима нельзя принимать внутрь, лишь наружно! Если его употребить, могут возникнуть серьезные побочные эффекты: рвота, диарея, заболевания крови, потеря сознания и даже смерть.
• Чистое масло применяют лишь на определенных участках, требующих лечения!
• Перед началом использования пробуйте на маленьком участке кожи, наблюдайте, имеется ли негативная реакция.
• Важно! Не использовать наружно ни мужчине, ни женщине, если вы планируете зачать ребенка, так как оно является сильным противозачаточным средством.

Ним содержится в очень многих аюрведических средствах: шампунях, кремах, зубных пастах, масках и мыле. Основным составляющим мыла является масло нима, чем его больше, тем качественнее и ценнее мыло. Если содержание масла невелико, это не значит, что мыло некачественное, просто эффективность снижается. При формировании мыла часто воспроизводят удлиненные листья нима.

Такое мыло будет идеальным подароком, который не только дезинфицирует, но и вызывает эстетическое удовольствие при использовании. Не лишним будет взять мыло в бассейн, в поездку, где оно обеспечит защиту от грибков и других инфекций, иметь дома при наличии животных, для ухода за ними. Для максимального эффекта рекомендуется вспенить мыло и держать на теле 3 минуты, смыть пену теплой водой.

Ним довольно широко изучен современными учеными, в интернете можно найти множество публикаций, в которых описаны его уникальные свойства. Это лишь подтверждает известные аюрведе еще в давние времена факты, которыми мы можем пользоваться для улучшения своего здоровья и сейчас.

Источник

Ним (Neem), 60 таб

Himalaya Ним является одной из наиболее широко используемых аюрведических добавок и используется для детоксикации организма. Это горькая тонизирующая трава, которая очищает организм от токсинов, поддерживая естественную воспалительную реакцию организма и его способность заживлять раны.

Препарат Ним в большинстве случаев используются для того, чтобы устранить такие проблемы кожи, как прыщи, угри, расширенные поры и так далее. Neem известен с давних времен благодаря способности лечить проблемы кожного покрова. Ним не содержат сахар, искусственные ароматизаторы и, прежде всего, желатин и белок животного происхождения. Это означает, что данный препарат является чисто вегетарианским продуктом.

Данное средство является чистым экстрактом Нима. Таким образом, это отличный антиоксидант, который контролирует рост свободных радикалов, являющихся причиной рака и воспалений.

Полезные свойства

1. Поддерживает здоровье кожи в норме
2. Полезен в качестве тонизирующего и вяжущего средства, поддерживающего естественные ранозаживляющие способности организма.
3. Обладает детоксикационными свойствами, которые помогают поддерживать здоровую кровеносную, пищеварительную, дыхательную и мочевыделительную системы.
4. Поддерживает нормальную работу дермальной и кровеносной систем.
5. Ним обеспечивает нормальный, чистый приток крови к органам.
6. Содержит активные, горькие основные компоненты нибина и нимбидина.
7. Является природным системным очистителем, поддерживающим естественные очищающие механизмы нашей кожи и внутренних органов.
8. Является мощным очистителем крови и детоксикатором, способствующим заживлению ран и здоровью кожи. Не только способствует укреплению здоровья, но и помогает поддерживать в норме уровень сахара в крови.

Himalaya Ним является одной из наиболее широко используемых аюрведических трав и используется для детоксикации организма. Это горькая тонизирующая трава, которая очищает организм от токсинов, поддерживая естественную воспалительную реакцию организма и его способность заживать раны.

Способ применения

Himalaya Neem следует принимать по 1 капсуле дважды в день во время еды. Принимать в течение нескольких недель для получения долговременного результата.

Существует несколько простых советов, благодаря которым вы можете получить максимальную пользу от Нима:

• если у вас есть какие-либо прыщи или акне, выньте порошок из таблетки Himalaya neem, смешайте его с гелем алоэ вера и нанесите на лицо. Оставьте эту смесь на 10 минут, затем промойте лицо холодной водой.
• если у вас есть перхоть или зуд кожи головы, возьмите порошок из капсулы, смешайте его с чистым горчичным маслом и аккуратно наносите на кожу головы. В течение 2-3 дней вы почувствуете разницу.
• возьмите порошок из таблетки (5-6 капсул), варите его в горчичном масле в течение 4-5 минут. Теперь профильтруйте масло и поместите его в бутылку. Наносите это масло трижды в неделю на все тело. Вы получите чистую кожу в течение нескольких недель.

Побочные эффекты

Ним безопасен для употребления большинством взрослых в предписанной дозировке. Листья и цветы нима даже потребляются в Индии в летние месяцы в качестве блюда из-за охлаждающего эффекта.

Нельзя принимать Ним, если вы пытаетесь забеременеть, беременны или кормите грудью.

Противопоказания

Конкретных противопоказаний пока не выявлено. Однако если вы беременны, кормите грудью, у вас диагностирован диабет или гипертония, обязательно сообщите об этом врачу перед использованием таблеток.

Источник

Ним: применение, лечебные свойства и противопоказания

Ним, или Азадирахта индийская (лат. Azadirachta indica) – это дерево, кора, листья и семена которого используются для изготовления лекарств. В более редких случаях используются также корень, цветок и плоды.

Листья нима используют при проказе, нарушениях зрения, кровотечениях из носа, кишечных паразитах, расстройстве желудка, потере аппетита, кожных язвах, заболеваниях сердца и сосудов (сердечно-сосудистые заболевания), лихорадке, сахарном диабете, заболеваниях десен (гингивит) и проблемах с печенью. Листья также используются для контроля рождаемости и прерывания беременности.

Кора нима используется при малярии, язве желудка и кишечника, кожных заболеваниях, болях и лихорадке.

Цветы нима используются для уменьшения желчи, контроля мокроты и лечения паразитарных инвазий.

Плоды нима используются при геморрое, кишечных паразитах, заболеваниях мочевыводящих путей, кровотечении из носа, для контроля мокроты, при нарушениях зрения, сахарном диабете, ранах и проказе.

Веточки нима используются для лечения кашля, астмы, геморроя, паразитарных инвазий, низкого уровня сперматозоидов, расстройств мочеиспускания и сахарного диабета. Люди в тропиках вместо использования зубных щеток иногда жуют веточки нима, но это может вызвать болезнь. Веточки нима часто заражаются грибком в течение 2 недель после сбора, и их использования следует избегать.

Семя и масло семян нима используются для лечения проказы и паразитарных инвазий. Они также используются для контроля рождаемости и для прерывания беременности.

Стебель, корень, кора и плоды нима используются как тонизирующее и вяжущее средство.

Некоторые люди наносят его непосредственно на кожу для лечения педикулёза (вши), кожных заболеваний, ран и кожных язв; в качестве средства от комаров; и в качестве смягчителя кожи.

Внутри влагалища ним используется для контроля рождаемости.

Ним также используется в качестве инсектицида.

Ним содержит химические вещества, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови, излечить язвы в пищеварительном тракте, предотвратить беременность, убить бактерии и предотвратить образование зубного налета во рту.

Лечебные свойства нима

Хотя немногие научные исследования проверяли влияние нима на здоровье, есть некоторые доказательства того, что он может принести определенную пользу. Вот взгляд на некоторые ключевые выводы доступных исследований:

Здоровье зубов

Некоторые исследования показывают, что ним может помочь бороться с накоплением зубного налета и предотвратить гингивит.

В исследовании 2017 года 20 пациентам вводили жидкость для полоскания рта либо с глюконатом хлоргексидина, веществом, обычно используемым для профилактики заболеваний десен, либо с нимом. Исследователи обнаружили, что жидкость для полоскания рта с нимом была так же эффективна, как и лекарства, и предполагают, что ним может быть экономически эффективной альтернативой лечению глюконатом хлоргексидина (1).

В более раннем исследовании, опубликованном в 2004 году в журнале Ethnopharmacology, 36 мужчинам было назначено шесть недель лечения гелем, содержащим экстракт нима, или жидкостью для полоскания рта, содержащей глюконат хлоргексидина. Результаты исследования показали, что гель на основе нима был более эффективным в снижении образования зубного налета, чем жидкость для полоскания рта (2).

Кроме того, исследование, опубликованное в 1999 году в научном журнале Indian Journal of Dental Research, установило, что использование жевательных палочек с экстрактом нима может помочь защитить от скопления бактерий, связанных с развитием кариеса и заболеваниями пародонта (3).

Отчет 2009 года, опубликованный в научном журнале Phytotherapy Research показал, что ним демонстрирует многообещающие результаты при лечении язв желудка. Анализируя результаты предварительных исследований, ученые пришли к выводу, что экстракт коры нима может помочь в борьбе с язвой, возможно, путем ингибирования секреции желудочной кислоты (4).

Обзор исследований, опубликованный в 2011 году в журнале Cancer Biology & Therapy, указывает на то, что ним может оказывать противораковое действие, включая иммуностимулирующие и подавляющие опухоли свойства. Тем не менее в настоящее время отсутствуют клинические исследования, проверяющие эффективность нима в профилактике или лечении любого типа рака (5).

Инфекции мочевыводящих путей

Ним совместно с туласи (базилик священный) оказывает выраженную антибактериальную активность против энтерококка фекального (лат. Enterococcus faecalis). Следовательно, ним может использоваться в качестве альтернативного средства для подавления резистентных к антибиотикам штаммов энтерококка фекального, и использоваться в комплексном лечении инфекций мочевыводящих путей (цистит, простатит и пр.) (6).

Применение и эффективность нима

Применение нима возможно эффективно в следующих случаях:

• Зубной налет. Большинство исследований показывают, что нанесение геля, содержащего экстракт листьев нима, на зубы или использование средства для полоскания рта на основе нима, может уменьшить количество зубного налета.
• Легкая форма заболевания десен (гингивит). Большинство исследований показывают, что применение геля, содержащего экстракт листьев нима, или использование средства для полоскания рта на основе нима может облегчить гингивит у некоторых людей, но, по-видимому, оно может быть неэффективным для людей с давним гингивитом.
• Педикулёз (вши). Клинические исследования показывают, что нанесение шампуня с экстрактом нима на кожу головы полностью вылечивает педикулёз у детей.

Ним также используется при других заболеваниях и состояниях, однако научных доказательств не хватает:

• Средство от насекомых. Ранние исследования показывают, что нанесение экстракта из корня или листьев нима на кожу помогает отпугивать мошек. Кроме того, нанесение на кожу крема с маслом нима защищает от некоторых видов комаров.
• Язва желудка. Ранние исследования показывают, что прием экстракта из коры нима в течение 10 недель может помочь в лечении язв в желудке и кишечнике.
• Чешуйчатая, зудящая кожа (псориаз). Ранние исследования показывают, что прием экстракта нима в течение 12 недель, наряду с ежедневным пребыванием на солнце и применением крема из каменноугольной смолы и салициловой кислоты, может ослабить симптомы псориаза.
• Контроль рождаемости.
• Заболевания дыхательной системы.
• Сахарный диабет.
• Лихорадка.
• Болезнь сердца.
• Расстройство желудка (диспепсия).
• Заражение кишечника паразитами.
• Малярия.
• Кожные заболевания и состояния.
• Другие заболевания.

Чтобы оценить эффективность нима для этих целей, необходимо провести больше исследований.

Побочные эффекты и противопоказания

Вот данные о безопасности применения средств на основе нима:

• При приеме внутрь: Экстракт коры нима возможно безопасен для большинства взрослых при кратковременном приеме внутрь. Дозы до 60 мг в день в течение 10 недель безопасно использовались в исследованиях на людях. Ним, возможно небезопасен при приеме внутрь в больших дозах или в течение длительного времени, так как может повредить почки и печень.
• При нанесении на кожу: Гель с экстрактом листьев нима возможно безопасен при нанесении на слизистую поверхность рта в течение до 6 недель. Масло или крем на основе нима возможно безопасны при нанесении на кожу в течение до 2 недель.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

• Дети: Шампунь с экстрактом нима, как правило, безопасен для детей, когда наносится один или два раза на голову в течение 10 минут, затем ополаскивается теплой водой. Семена нима или масло семян, как правило, небезопасны при приеме внутрь для детей. В течение нескольких часов после приема масла нима у младенцев и маленьких детей могут возникнуть серьезные побочные эффекты. К этим серьезным побочным эффектам относятся рвота, диарея, сонливость, заболевания крови, припадки, потеря сознания, кома, заболевания мозга и смерть.
• Беременность и кормление грудью: Масло и кора нима, как правило, небезопасны при приеме внутрь во время беременности. Они могут вызвать выкидыш. О безопасности применения нима во время кормления грудью недостаточно известно. Оставайтесь на безопасной стороне и избегайте его использования.
• Аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз (РС), волчанка (системная красная волчанка, СКВ), ревматоидный артрит (РА) или другие: Ним может вызвать повышение активности иммунной системы. Это может усилить симптомы аутоиммунных заболеваний. Если у вас есть одно из этих заболеваний, лучше избегать использования нима.
• Сахарный диабет: Есть некоторые свидетельства того, что ним может снизить уровень сахара в крови. Если у вас сахарный диабет и вы используете ним, тщательно контролируйте уровень сахара в крови. Возможно, потребуется изменить дозу лекарства от диабета.
• Снижение способности иметь детей (бесплодие): Есть некоторые доказательства того, что ним может повредить сперму. Он может также снизить рождаемость другими способами. Если вы пытаетесь завести детей, избегайте использования нима.
• Пересадка органов: Существует опасение, что ним может снизить эффективность лекарств, которые используются для предотвращения отторжения органов. Не используйте ним, если у вас был пересажен орган.
• Хирургия: Ним может снизить уровень сахара в крови. Существует опасение, что это может помешать контролю уровня сахара в крови во время и после операции. Прекратите использование нима по крайней мере за 2 недели до запланированной операции.

Взаимодействия с лекарственными средствами

Умеренное взаимодействие – будьте осторожны с этой комбинацией:

Литий взаимодействует с нимом

Ним может оказывать диуретический эффект. Прием нима может снизить эффективность выведения лития из организма. Это может увеличить количество лития в организме и привести к серьезным побочным эффектам. Поговорите с вашим врачом перед использованием этой добавки, если вы принимаете литий. Может потребоваться изменение вашей дозы лития.

Противодиабетические препараты взаимодействуют с нимом

Ним может снизить уровень сахара в крови. Лекарства от сахарного диабета также используются для снижения уровня сахара в крови. Прием нима вместе с лекарствами от диабета может привести к снижению уровня сахара в крови. Контролируйте свой уровень сахара в крови внимательно. Дозу лекарства от диабета, возможно, придется изменить.

Вот список некоторых лекарств, используемых для лечения диабета: глимепирид (Амарил), глибурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, пиоглитазон (Актос), росиглитазон (Авандия), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Глюкотрол), толбутамид (Orinase) и другие.

Иммунодепрессанты взаимодействуют с нимом

Ним может повысить активность иммунной системы. Повышая иммунную систему, ним может снизить эффективность лекарств, подавляющих иммунитет.

Вот список некоторых препаратов, снижающих иммунную систему: азатиоприн (Имуран), базиликсимаб (Симулект), циклоспорин (Неорал, Сандиммун), даклизумаб (Зенапакс), муромонаб-CD3 (OKT3, Ортоклон ОКТ-3), микофенолат (СеллСепт), такролимус (FK506, Програф), сиролимус (Рапамун), преднизон (Дельтазон, Оразон), кортикокостероиды (глюкокортикоиды).

Дозировка

Следующие дозы были изучены в научных исследованиях:

Взрослые люди

Наружное применение:

• При легкой форме заболевания десен (гингивит): Гель с экстрактом листьев нима наносили на зубы и десны два раза в день в течение 6 недель. 15 мл 2% раствора нима используется в качестве жидкости для полоскания рта в течение 30 секунд после чистки зубов ежедневно в течение 3 недель.
• Для устранения зубного налета: Гель с экстрактом листьев нима наносился на зубы и десны два раза в день в течение 6 недель. 15 мл 2% раствора нима используется в качестве жидкости для полоскания рта в течение 30 секунд после чистки зубов ежедневно в течение 3 недель. 5 мл раствора нима использовали для полоскания рта два раза в день в течение 30 дней.

Наружное применение:

• При педикулёзе: 100 мл специального шампуня с экстрактом нима (Licener, Pronova Laboratories) наносят на сухие волосы в течение 10 минут, затем один раз промывают теплой водой или повторяют для второго применения.

Материал основан на научных данных. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи. Подготовлен специалистами исключительно в ознакомительных целях. Его не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам не следует заниматься самолечением и всегда следует обращаться к врачу.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник