Назовите основные способы защиты своего кольца баскетбол

Защита в баскетболе: тактика игры, советы

Игра в баскетбол – это увлечение миллионов людей по всему миру. Особых результатов в игре на сегодняшний день добились в США, именно тут находится мощнейшая лига НБА. В ней играют лучшие из лучших. Но чтобы туда попасть, нужно долго и усердно работать. Сегодня поговорим про азы и рассмотрим варианты защиты в баскетболе, хотя зрелищность игры составляет нападение, именно защита порой приносит титулы в игре! Начнем разбираться в вопросе.

Баскетбол: защита и нападение

Азы техники закладываются в раннем детстве. Очень важно научить ребенка, который посещает баскетбольную секцию, атаковать и защищаться в игре. Причем нужно сделать это таким образом, чтобы игрок понимал, что баскетбол – это командная игра, а не индивидуальная беготня с мячом по площадке в попытках атаковать корзину соперника вопреки всему. К сожалению, на ранних стадиях обучения данная тенденция просматривается больше чем у половины начинающих игроков.

Хороший тренер – это тот, кто поможет поставить технику ребенку. Защита в баскетболе – неотъемлемая часть игры, ее нельзя игнорировать или относиться к ней спустя рукава. Это важный момент. Кстати, стоит отметить, что и защитные действия могут быть очень зрелищными и эффектными. Вообще, в баскетболе все зависит от игроков, их техники и грации, а не от тактической схемы или амплуа.

Тактики защиты в баскетболе

В современном баскетболе можно выделить три основные тактики для оборонительных действий. Конечно же, встречаются различные комбинации и вариации этих тактик, но основополагающие — это:

• зонная защита в баскетболе;
• прессинг;
• личные оборонительные действия (персональная опека).

Рассмотрим подробнее каждый вариант тактики и выявим особенности.

Зонная

Игра в защите в баскетбол по зонной тактике обороны подразумевает игру каждого игрока обороны в своей отведенной зоне. То есть игроки обороны играют только на своем участке площадки и не уходят с него. Оборонительные действия осуществляются против того соперника, который попадает на этот участок площадки. Уход со своей зоны возможен лишь для подстраховки «провалившегося» в обороне партнера по команде.

Любительские команды используют данную тактику оборонительных действий, но не на самых начальных стадиях. Зонная защита – это довольно сложное взаимодействие игроков даже на вышеупомянутом любительском уровне игры, не говоря уже о профессиональных командах.

Зонная защита – это способ борьбы с проходами под кольцо и провоцирование соперника на броски с дистанции. Также такой вид защиты заметно компенсирует пониженные атлетические качества игроков. Зонная защита – это меньшее количество перемещений для обороняющейся стороны, то есть и сохранение большего запаса сил на остаток игры.

Если говорить про слабые стороны такой защиты, то сюда можно отнести затруднительность для малоопытных защитников определения стыков зон с партнером по команде. По этой причине ни один из защитников может не выйти на мяч, то есть соперник совершит бросок без сопротивления.

Зонная защита – это неэффективный способ обороны против команд с поставленными трехочковыми бросками. Также тренер соперника может подгадывать такой вариант, когда его лучший игрок будет атаковать из зоны, где обороняется наиболее слабый защитник оппонента.

Личная защита (персональная защита)

В этом случае каждый игрок обороны играет против закрепленного за ним соперника, вне зависимости от местоположения в атакующих действиях последнего. Игрок защиты может переключаться на другого игрока атаки, если партнер по команде допустил ошибку и соперник идет в проход. Личная защита очень часто встречается на любительском уровне игры, хотя профессиональные команды также применяют данную тактику обороны.

Персональная защита хорошо себя зарекомендовала для обороны против команд, которые любят бросать со средних и дальних дистанций. Но личная защита не очень хорошо подходит против команд, которые совершают множество проходов под кольцо. Соперник с помощью передач по периметру может растягивать по площадке защитников, что будет подготовкой и освобождением зоны под проход партнера. Когда защитники растянутся достаточно, то произойдет пас на игрока, который совершит проход и с большой вероятностью забьет мяч в корзину.

Прессинг

Очень агрессивная тактика, которая требует хорошей физической формы от игроков обороны. Оборона в этом случае начинается с лицевой линии соперника. Иными словами, после забитого мяча игроки не уходят на свою половину площадки, а начинают активно мешать игре соперника прямо на его территории. В какой-то мере можно считать эту тактику защиты в баскетболе агрессивной разновидностью личной защиты.

Такую защиту выбирают или достаточно подготовленные любительские команды, или же профессиональные. Данная тактика может полностью сломать игру соперника, если мы говорим о любительском баскетболе ввиду редкого ее использования и отсутствия опыта игры против таких действий. По сути, прессинг – это не только оборонительная тактика, но и атакующая.

Выбор тактик

Всегда в игре за выбор тактик отвечает тренер, он видит происходящее на площадке со стороны и лучшим образом понимает, как действовать, чтобы удержать победный счет или ликвидировать отставание от соперника по очкам.

Опираясь на свой опыт, тренер может менять тактические действия в защите в баскетболе по нескольку раз не за игру, а за четверть! Это изнуряет соперника, доставляет ему проблемы, потому как соперник вынужден также менять свой стиль игры под каждый вид обороны.

Современные тактики у профессиональных команд – это гибриды нескольких стандартных видов обороны. К примеру, один игрок обороняющейся команды может действовать по личной тактике защиты против лидера атаки, а остальные игроки могут играть по зонному методу обороны. Вариаций и модификаций обороны в современном баскетболе огромное множество, тем более если речь идет об играх профессиональных игроков ведущих лиг мира!

Дань времени

Сегодня, когда игроки имеют очень высокий уровень подготовки, а снаряжение и инвентарь для игры на самом высоком уровне, защищаться становится все сложнее, так как скорость и динамика событий на игровом паркете порой зашкаливают. Защита и атака в баскетболе являются некой гонкой «вооружений» на игровой площадке.

Некоторые команды предпочитают играть первым номером, а другие играют от соперника и от обороны. Это лишь особенности тактик и стиля ведения игры, которые пропагандирует наставник команды. Нельзя сказать, что агрессивная атака – это всегда победа, или глубокая оборона и вязкость игры – это верный путь к чемпионству.

Все очень сложно и индивидуально не только для конкретного соперника, а даже для конкретного отрезка времени одной и той же игры. Баскетбол на высшем уровне просто поражает выдумкой, это касается действий как в атаке, так и в обороне.

Советы

Нужные советы для оборонительных действий раздает тренер и делает это в ходе тренировок. Вообще, тренировки должны быть такими, чтобы техника защиты в баскетболе была доведена до автоматизма. Это достигается тренировками и еще раз тренировками! Но есть некоторые общие советы, которые нужно знать, особенно на ранних стадиях обучения защите в баскетболе.

Нельзя слишком выбрасываться на игрока, когда вы в обороне. Это может привести к тому, что техничный игрок легко вас пройдет на дриблинге. Выбрасываться вперед для перехвата нужно только в том случае, когда вы полностью уверены, что сможете перехватить мяч. Перехваты лучше всего совершают юркие и ловкие разыгрывающие, которые обороняются дальше от своей корзины.

Всегда пытайтесь страховать партнера. Баскетбол – это командная игра, и без взаимовыручки тут нельзя. Но страховать партнера нужно с умом, так как, переключаясь со своего игрока (или со своей зоны защиты) при подстраховке, вы бросаете своего игрока (или свой участок площадки), а это свободная зона, то есть варианты для техничного розыгрыша мяча в нападении. Подстраховывайте с умом, стараясь обхитрить соперника. К примеру, выдвиньтесь на соперника, которого опекал ваш партнер, но провалил это действие, а затем, если увидите, что соперник с мячом пытается разыграть лишнего игрока, вернись к своему оставленному оппоненту и перехватите мяч. Вообще, все это придет с опытом.

Как правило, для самых начинающих баскетболистов тренер не выбирает прессинг как стиль игры в обороне ввиду того, что такая схема оборонительных действий требует очень серьезной физической подготовки и самых слаженных действий команды. А на начальном уровне у любительских команд таких навыков нет.

Ну и, пожалуй, самый правильный и лучший совет – это тренировки. Именно изнурительные тренировки – это залог четкой и слаженной работы команды, а также выверенных действий в обороне или атаке. Тренировки, мастерство и талант – это отличное сочетание для настоящих игроков-чемпионов!

Значимость тренера

Этот подраздел актуален только для любительских команд, потому что таких недоразумений в профессиональном баскетболе быть не может. Всегда нужно слушать своего тренера и быстро менять тактики по его указанию. Четкое соблюдение этого правила может решить исход игры.

Защита – это неотъемлемая часть любой подвижной командной игры с мячом. Баскетбол не является исключением из этих правил. Во многом защитные действия определяют результат игры. По сути, ведь оборона одной команды – это атака второй команды. Защита и атака – это неразделимые составляющие, именно по этой причине нельзя недооценивать защиту в баскетболе.

Правильно подобранная тактика игры в баскетбол – это половина успеха команды. Вторая половина – это взаимодействия внутри нее и личностные качества игроков. Конечно же, доля везения всегда тоже присутствует, но на одном везении не выиграешь титул!

Источник

Защита в баскетболе

Защита в баскетболе является вторым главным фактором, наряду с нападением, который позволяет бороться за победу в матче. В современном баскетболе больше всего внимания уделяют как раз атаке, однако, правильная игра в защите является куда более важным фактором успеха. Существует негласное баскетбольное правило: «хорошее нападение выигрывает игру, хорошая защита выигрывает титул». Сегодня мы сфокусируемся на базовых понятиях тактики защиты в баскетболе.

Различают две основные тактики защиты в баскетболе: зонная и личная. Кроме того, существует скомбинированный вариант защитных действий, именуемый смешанной защитой. Личная защита в баскетболе подразумевает индивидуальную опеку каждого игрока соперника. При игре «лично», задача защитника заключается в том, чтобы постоянно находиться рядом с одним из нападающих (следует заметить, что игроков разбирают в начале матча, как правило, отталкиваясь от физических данных соперника и стиля игры). На рисунке ниже можно видеть, что каждому атакующему игроку (белый круг) отвечает определенный защитник (черный квадрат).

В процессе игры возможны замены и перестановки, а, следовательно, и смена опекаемых игроков. Однако, еще до начала атаки соперника, защитник четко знает, против кого он должен защищаться. Основная задача в обороне заключается в том, чтобы максимально «усложнить» жизнь нападающему. Правильно занятая позиция позволит отсечь игрока от передачи либо выполнить перехват. Хорошая работа ног и перемещения вместе с соперником не позволит ему занять удобное место для броска в сторону баскетбольной стойки. И, конечно же, создание разнообразных помех при броске (в том числе блокшоты) обезопасит кольцо от точного броска.

Зонная защита в баскетболе аналогично направлена на то, чтобы отобрать мяч и не дать противнику выполнить точный бросок по кольцу. Тем не менее, такая система игры в защите предусматривает опеку каждым из защитников определенного участка площадки (зоны). Как видно из русунка ниже, незвависимо от размещения игроков группы атаки, защитники (черные квадраты) всегда размещаются одинаково и обороняют определенную территорию площадки.

Зона является единым слаженным механизмом, который имеет определенную схему построения, перемещается слаженно, в зависимости от положения мяча на площадке. При зонной защите есть возможность наладить более организованную игру в защите, подстроиться под физические особенности игроков нападения, увеличить вероятность перехвата мяча, ограничить возможности проведения комбинаций соперником. Зона наиболее актуальна в игре против заслонов, однако, уязвима против команд со снайперами, у которых есть возможность совершать неприкрытые броски с периметра, особенно из угла площадки. Кроме того, личная защита является более мотивирующей и ответственной для игроков, поскольку каждый игрок держит ответ за действия определенного оппонента. «Зона», напротив, дает возможность рассчитывать на подстраховку со стороны партнеров и избавление от чувства вины и ответственности. Персональная защита, кроме всего прочего, является более изнурительной для защитников, особенно если в атаке команда проповедует стремительный баскетбол, то на личную защиту сил остается немного.

С целью минимизации недостатков одной из вышеперечисленных систем игры в защите, существует смешанный тип обороны в баскетболе. Согласно нему, некоторые игроки выстраивают зонную оборону, а некоторые лично опекают нападающих. Как правило, тренер принимает решение об использовании смешанной защиты в случае адаптации к стилю игры соперника либо особенно тщательной опеки определенных игроков команды. Примером смешанной защиты можно считать построение зонной защиты по схеме 2-2 (участвует 4 человека, которые располагаются «по квадрату») плюс персональная опека снайпера команды.

Подводим итоги: в некоторой степени защита является даже более важным элементом баскетбола, чем нападение. Существует две фундаментальные тактики игры в защите: персональная и зонная. Кроме того, команды нередко применяют смешанный тип защиты, комбинируя элементы двух вышеперечисленных схем.

Продолжайте тренировку вместе с онлайн тренером по баскетболу

Источник

IX. ОПИСАНИЕ ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ В ЗАЩИТЕ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ.

Тактика защиты — действия обороняющейся команды являются ответными действиями на действия атакующих и организуются в зависимости от особенностей тактики соперника.

Индивидуальные действия в защите.

Защита против игрока без мяча. .. Держа игрока без мяча, надо сместиться в сторону мяча и сделать шаг назад, чтобы иметь возможность помочь партнеру в держании игрока с мячом и сразу же вернуться к своему подопечному, как только у него окажется мяч. Положение тела должно быть таким, что бы защитник не поворачивая головы мог видеть одновременно и своего подопечного, и игрока с мячом. Если потерять из виду мяч, противник сможет передать его прямо над головой защитника. А потерять из виду подопечного — значит позволить противнику создать численное превосходство под корзиной. После броска последней обязанностью защитника является блокировка своего подопечного и ловля мяча, отскочившего от щита при неудачном броске.

Защита против игрока с мячом.

Держа игрока с мячом, защитник должен встать между охраняемой корзиной и подопечным на расстоянии вытянутой руки от него. Смотреть надо на пояс подопечного. Это позволяет лучше сосредоточиться и избежать потери правильной позиции при выполнении нападающим отвлекающих движений — финтов. Руки должны быть подняты на уровне пояса, ладони повернуты вверх, если нападающий просто держит мяч или ведет его. Если же он готовится сделать передачу или бросок, защитник должен поднять руки вверх. Это затрудняет действия нападающего. Играющему в защите нужно быть очень внимательным, чтобы не среагировать на ложное движение нападающего. Выпрыгивать вверх защитник должен только тогда, когда убедится, что противник бросает по корзине, иначе нападающий легко уйдет от него.

Действия защитника против игрока с мячом и без мяча. ‘•

1. Занимающиеся выстраиваются в колонну по одному против каждого кольца. Перед направляющим колонны располагается защитник. Направляющий выполняет движение шагом по кругу в области штрафного броска; защитник передвигаясь в защитной стойке приставными шагами, выбирает наиболее рациональную позицию в зависимости от места нахождения нападающего. Закончив движение, нападающий становится на место защитника, а защитник уходит в конец колонны и т.д. «

2. Занимающиеся выстраиваются в две колонны. У направляющего одной колонны в руках мяч. Перед направляющим второй колонны — защитник. Игрок №1 выполняет движение по кругу, защитник опекает его. Закончив движение по кругу, игрок I получает мяч от игрока 2 и выполняет атакующие действия против защитника. После этого защитник становится в конец колонны за игроком 6. Игрок 2 переходит в конец колонны за игроком 5. Игрок I становится защитником и т.д.

1. Необходимо обращать внимание на способы держания игрока как без мяча, так и с мячом. Параллельно осваиваются и навыки выхода нападающего на свободное место для получения мяча.
2. То же, только нападающий выполняет внезапные изменения направления, рывки для свободного получения мяча от партнера.
3. В парах: один игрок — нападающий, другой – защитник. Нападающий движется от лицевой до лицевой линии в трехметровом коридоре, выполняя рывки, повороты, резкие остановки, финты. Задача защитника — перемещаясь спиной вперед, всё время находиться между нападающим и своей корзиной. Затем партнеры меняются ролями и по другой стороне площадки перемещаются в обратную сторону.
^. 4. То же, но нападающий ведет мяч, а защитник, держа руки за спиной или на поясе, должен постоянно занимать правильную позицию.
6. То же, но защитник действует активно, т.е. может выбивать мяч.
7. Игра 1х1.

Командная тактика защиты базируется на двух основных системах игры — личной и зонной. При личной защите каждый защитник прикрепляется к определенному игроку нападения. В случае успешного применения нападающими заслонов важно, чтобы защитники были готовы поменяться подопечными и не оставили противника неприкрытыми.

Другие принципы лежат в основе зонной защиты, в которой каждый игрок защиты отвечает за подопечного на определенном участке площадки на подступах к своей корзине и противодействует в нем всем действиям нападающего. Кроме того, если необходимо он должен помочь партнеру в соседней зоне..

Ошибки при личной защите

1. Защитник держит нападающего на значительном расстоянии, позволяя этим самым выполнять ему свободные маневры по площадке.
2. После потери мяча игрок с опозданием находит своего подопечного.
3. Игроку с мячом не оказывается активного сопротивления.

Обучение личной защите

1. Игра 1х1, 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 на одно кольцо. Защитник располагается между нападающим и своим кольцом со стороны мяча. Рука преграждает путь передаче. После перехвата они становятся нападающими..
2. В двухсторонних играх команды получают задание на совершенствование тактических действий.

Обучение зонной защите

1. Построение в зоне 2-1-2. Игроки защиты перемещаются на передачи мяча. Чтобы этот навык закрепился, игроков можно соединить резинкой, и если игрок смещается то и все остальные должны сместиться, чтобы закрыть освободившуюся зону.

2.. Игра — нападают пятерки. Две команды на противоположных щитах защищаются зоной 2-1-2. Третья команда нападает на одну из защищающихся. Команда, которая добилась успеха, нападает на противоположный щит.
3. Зонный баскетбол. Играют две команды — нападающие и защитники. Баскетбольная площадка делится на 8 зон. В каждой зоне действует один игрок от команды. Выбегать из зоны нельзя, а передавать мяч можно только игроку своей команды, находящемуся в соседней зоне.
4. Игра в зоне идет по правилам баскетбола.
5. Вариант: в каждой зоне действует по 2 игрока от команды. Главное внимание уделяется взаимодействию партнеров. Можно ввести, правило: мяч в следующую зону направляется только после передачи между игроками одной зоны.

1. Всегда сохраняй равновесие и защитную стойку..
2. Никогда не перекрещивай ног и не делай глубоких выпадов.
3. Играя против нападающего с мячом, удерживай взгляд на поясе.
4. Играя против нападающего без мяча, удерживай в поле зрения и ‘мяч и подопечного.
5. Не играй в защите с опущенными руками.
6. Не отрывай ног от пола, пока не убедишься, что соперник выпрыгнул для броска..
7. Будь постоянно готов оказать помощь партнеру.
8. Никогда не отдыхай в защите.
9. При потере подопечного немедленно отступи назад к корзине, отыщи его и вновь выйди навстречу.
10. Переключайся на игрока с мячом, если он остался неприкрытым и угрожает корзине.
11. Постоянно подсказывай партнерам, с какой стороны можешь оказать помощь.
12. .Быстро переходи к защитным действиям при потере и после забитого мяча.

Поделиться на
• Facebook
• Twitter
• Вконтакте

Источник