Массажная подушка способы применения

Инструкция для массажной подушки с подогревом

Массаж — универсальное средство для расслабления и снятия усталости от длительной работы за компьютером и после тренировки, да и просто замечательный метод поднятия настроения. Доказано, что даже легкий, но регулярный массаж является хорошей профилактикой здоровья.

Наша массажная подушка с подогревом способна подарить весь этот комплекс полезного удовольствия. Предназначена для всего тела, управляется единственной кнопкой. Компактный размер позволяет взять подушку массажер с подогревом с собой в поезд, а специальный ремешок поможет закрепить ее на спинке стула или автокресла. Все полезное о ней уже собрано в нашей инструкции.

Характеристики массажной подушки:

• Предназначение: для всех частей тела;
• Размер: 31 * 21 * 10 см;
• Работает от сети 220 В и от прикуривателя 12 В;
• Есть возможность повесить на спинку стула или автокресла;
• Функции: массаж с подогревом и без;
• Количество кнопок управления: 1 шт.;
• Длительность массажа: 15 минут (возможно прервать);
• Количество массажных роликов: 8 шт.;
• Материал подушки: полиэстер, АБС пластик, металл;
• В комплекте: подушка, 2 вида кабеля (длина 180 см), коробка;
• Общий вес комплекта: 1,8 кг.

Полезные свойства массажной подушки:

• Расслабляющее и стимулирующее действие;
• Улучшение кровообращения, наполнение клеток кислородом;
• Уменьшение напряжения мышц, нормализация их жизненного тонуса;
• Снятие усталости, снижение боли;
• Профилактика остеохондроза и многое другое.

Запуск и настройка массажа:

• Приложите подушку к зоне для массирования или облокотитесь на нее, предварительно закрепив ее на спинке стула/автокресла;
• Вставьте кабель питания для розетки или прикуривателя в массажер;
• Подключите кабель к розетке/прикуривателю — массажер включен;
• Запустите массаж, нажав на кнопку 1 раз;
• Для смены вращения движения роликов снова нажмите на кнопку 1 раз;
• Включите/выключите подогрев, нажав на кнопку кратно 2 раза;
• Массаж автоматически завершится через 15 минут. Для ручного выключения всех функций удерживайте кнопку в течение 2-х секунд.

Внимание! По рекомендациям производителей следующий сеанс массажа начинайте не раньше, чем через 30 минут. За счет такого перерыва массажная подушка прослужит дольше.

Источник

Массажная подушка: инструкция по применению, польза и вред

Противопоказания к массажным подушкам необходимо учитывать перед покупкой медицинского девайса. В большинстве случаев устройство приносит пользу, но иногда может усугубить болезненное состояние.

Что такое и для чего нужна массажная подушка

Большинство людей старше 30 лет хотя бы периодически испытывают боль и напряжение в шее, плечах и верхней части спины после рабочего дня. Длительная неподвижность негативно отражается на состоянии мышц и суставов, провоцирует развитие миозитов и остеохондроза.

Качественно расслабить шею и плечи бывает довольно сложно, а постоянное посещение профессионального массажиста стоит больших денег. Хорошим решением проблемы может стать специальная подушка, работающая от сети или от батареек. По размерам и форме она напоминает обычную, однако предназначена именно для ежедневного массажа проблемных участков тела.

Внутри девайса расположены ролики и валы, которые вибрируют при включении устройства в работу и оказывают лечебное воздействие. Пользоваться массажным приспособлением рекомендуется:

• при остеохондрозе и болях в суставах;
• при плохом кровообращении и слабой проходимости сосудов шеи;
• при частых стрессах и неврозах;
• при бессоннице;
• при регулярных мигренях и головокружениях;
• при скачках артериального давления;
• при некоторых заболеваниях органов дыхания (постукивающий массажер).

Массажная подушка оказывает прежде всего профилактический эффект и предотвращает развитие суставных заболеваний. Но использовать ее можно и при существующих недугах в рамках комплексного лечения.

Виды массажных подушек

Массажные подушки пользуются большой популярностью и представлены в широком ассортименте. Можно выделить несколько основных видов:

Обычные роликовые . Внутри такого девайса расположены подвижные элементы, которые разогревают, разминают и расслабляют мышцы шеи и плеч при включении устройства в работу.

Чем помогает массажная подушка

Качественная массажная подушка является полезным физиотерапевтическим устройством. Она не только разминает уставшие мышцы, но и прогревает их, позволяет зафиксировать голову и шею в правильном положении и как следует расслабиться.

Применение массажной подушки позволяет:

• устранить скованность и зажимы в мышцах и костно-хрящевых структурах;
• улучшить кровообращение в шее и плечевом отделе позвоночника;
• нормализовать обмен веществ в мышцах и суставах.

Девайс помогает избавиться от дневной усталости, снижает уровень стресса и улучшает качество ночного сна. При регулярном использовании устройства уменьшается вероятность развития серьезных нарушений осанки.

Помогает ли массажная подушка при остеохондрозе

Шейный остеохондроз является одним из главных показаний к применению массажной подушки. Девайс полностью снимает или уменьшает спазмы мускулатуры, избавляет от острых и тянущих болей, устраняет мигрень и слабость.

Запущенный остеохондроз оказывает негативное влияние на все системы организма. На его фоне развиваются вестибулярные нарушения, ухудшается кровоснабжение мозга, падает зрение, возникают перебои в работе сердца. Массажная подушка не может полностью остановить негативные процессы в суставах и мышцах, однако значительно замедляет прогрессирование заболевания и улучшает качество жизни у больных.

Польза массажных подушек с подогревом

Девайсы с инфракрасным излучением оказывают дополнительное прогревающее воздействие и способствуют более быстрому расслаблению мышц. Использовать их особенно рекомендуется при болезненных спазмах, когда одного физического воздействия бывает недостаточно.

При этом польза и вред массажных подушек с подогревом тесно связаны. При варикозе и склонности к тромбозу такие устройства применять нельзя — они усугубят состояние.

Как правильно выбрать

Перед покупкой массажной подушки необходимо внимательно изучить ее характеристики. Устройство должно отвечать индивидуальным требованиям, быть достаточно долговечным и надежным.

Масса

Массажные подушки бывают легкими и довольно увесистыми. Для поездок и путешествий удобнее выбирать девайсы массой до 1,5 кг — они не займут много места и не сделают багаж слишком тяжелым. Для дома можно купить подушку весом вплоть до 4 кг.

Количество массажных роликов

В большинстве подушек предусмотрено по 4 массажных ролика — такое количество считается оптимальным. Девайс с 7-8 элементами сможет обеспечить более интенсивную и глубокую проработку мышц шеи и спины. Но при отсутствии проблем с опорно-двигательным аппаратом в таких устройствах обычно нет реальной необходимости.

Материал роликов

В бюджетных моделях ролики изготовлены из пластмассы. Она отличается хорошей прочностью, но все равно относительно быстро истирается. Элементы в таком случае начинают вываливаться из своих ячеек.

Более долговечными являются ролики из нефрита. Подушки такого типа стоят дороже, зато не подвержены износу.

Материал чехла

Массажные девайсы поставляются в тканевых, виниловых или кожаных чехлах. Первый вариант считается нежелательным. Покрытие будет впитывать грязь и влагу, быстро начнет требовать чистки, а провести ее окажется довольно сложно.

Ухаживать за виниловыми или кожаными чехлами намного проще — их можно регулярно протирать влажной губкой. При этом нужно следить, чтобы материал был качественным, не испускал неприятного запаха и не провоцировал аллергию.

Регулировка интенсивности вибрации

Самым эффективным является массаж, интенсивность которого нарастает постепенно с момента включения подушки. Поэтому качественный девайс должен быть оснащен переключателем скоростей.

Дистанционное управление

Массажный девайс должен позволять человеку полностью расслабиться. Пульт дистанционного управления в комплекте дает возможность настраивать время сеанса и скорость вращения роликов, не меняя принятого положения тела. Это намного удобнее, чем каждый раз тянуться руками за голову, доставать и переключать подушку, а затем класть ее обратно.

Способы применения массажной подушки

Чаще всего массажные устройства применяют по прямому назначению — для обработки мышц шеи и плеч. Но при желании использовать девайс можно для спины, поясницы, рук, голеней и любых других частей тела. Компактные размеры делают устройство универсальным.

Как использовать подушку для шеи

Видео-инструкции по применению массажной подушки демонстрируют, что для обработки шейно-плечевого отдела позвоночника девайс обычно используют в положении сидя или полулежа.

В таком случае ролики разминают нужные места с оптимальной интенсивностью. При желании можно лечь горизонтально на спину, подложив под шею подушку. Но тогда массажные элементы будут надавливать на мышцы слабее.

Совет! Перед началом использования девайса нужно немного подвигать шею по его поверхности и найти положение, в котором контакт устройства с проблемными местами будет максимальным.

Массажная подушка для обработки спины и поясницы

Массажная подушка полезна не только для шеи. При поясничном остеохондрозе и других заболеваниях срединной и нижней части спины использовать устройство можно для точечной обработки больных участков.

Как и в предыдущем случае, рекомендуется занять сидячее или наполовину лежачее положение. Девайс подкладывают под проблемную зону, максимально прижимаясь к его поверхности. Для более качественного массажа одежду по возможности снимают.

Как применять подушку для массажа для рук и ног

При перенапряжении и болях в мышцах рук и ног устройство для шеи тоже принесет пользу. Приспособление обладает небольшими размерами, поэтому его легко подложить под нужный участок — бедро, голень, предплечье. Перед использованием необходимо только занять положение, в котором удастся обеспечить достаточное надавливание, сохраняя мышцы расслабленными.

Для сеанса качественного массажа любой части тела обычно хватает 20 минут

Как применять постукивающую подушку при простудных заболеваниях

При заболеваниях, сопровождающихся кашлем, можно применять постукивающие массажные подушки. Ставить нужно на самый щадящий режим с низкой силой ударов. Постукивающий эффект позволит мокроте легче отойти, что позволит быстрее наладить дыхание.

Противопоказания к применению массажной подушки для шеи и плеч

Показания и противопоказания для массажной подушки тесно связаны. Использовать девайс нельзя:

• при остеопорозе;
• при выраженной гипертонии;
• при тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях;
• при угрозе тромбоза;
• при воспалении кровеносных и лимфатических сосудов;
• при беременности;
• при онкологических заболеваниях;
• при повышенной температуре;
• при сильной нервной возбудимости.

Массажные приспособления противопоказаны детям до 12 лет. Взрослым при использовании девайса необходимо помнить, что сеанс должен быть ограниченным по времени. Засыпать на включенном устройстве нельзя.

Заключение

Противопоказания к массажным подушкам довольно серьезные, но для большинства людей устройства приносят пользу. Если применять их в течение короткого времени и регулярно, такие девайсы помогут снять симптомы остеохондроза или послужат профилактикой недуга.

Отзывы о массажных подушках для шеи

Ковров Игорь Валентинович, 37 лет, г. Рязань

Из-за сидячей работы после 30 лет начал чувствовать боли в шее, а к 35 годам получил диагноз остеохондроз. Специальные упражнения и мази облегчали состояние совсем незначительно, а вот массажная подушка сильно помогла. Конечно, болезнь от нее не ушла, но обострения в большинстве случаев удается предотвратить.

Степанцова Александра Владимировна, 29 лет, г. Москва

Провожу целые дни за монитором, контролировать осанку при этом очень сложно — шея все равно вытягивается вперед. С болями пока не сталкивалась, но усталость после работы ощущаю часто. Купила массажную подушку в форме подковы, ситуация сразу значительно улучшилась. Мышцы расслабляются в первые десять минут сеанса, проходят головные боли и появляется бодрость.

Источник

Массажная подушка для спины и шеи с подогревом

Известно, что массаж очень полезная процедура, но не всегда есть возможность посещать массажиста, либо не хватает времени, либо финансов. В таком случае отличной альтернативой будет приобрести массажную подушку, которая может быть использована всеми членами семьи, и может сделать массаж хорошего качества. О том, какая массажная подушка лучше, как она работает, и как следует выбирать изделие, будет рассказано далее.

Для чего нужны массажные подушки

Подушка массажер имеет специальные элементы, которые проводят массаж определённых частей тела: ноги, плечи, руки, шея и другие. Пользоваться ею можно в любом месте, переносить ее не так сложно, поэтому возможно брать с собой в дорогу.

Управление происходит с помощью кнопок, которые располагаются на поверхности оборудования. Элементы устройства:

Есть надувные варианты подушек для шеи, они отличаются компактностью.

Как массажная подушка влияет на здоровье человека

Подушка для массажа расслабляет мышцы, снимает усталость, улучшает кровообращение. Применение ее возможно и для косметических процедур, используя ее на лице, можно стимулировать регенерацию клеток.

Врач может рекомендовать ее использование при некоторых заболеваниях. Если применять данный массаж периодически, то улучшиться общее состояние организма. Применяют данный вид массажа при остеохондрозе, после консультации с лечащим доктором.

Обратите внимание! Удобство ее транспортировки, позволяет использовать ее для релакса в любом месте, удобно пользоваться ею в дороге, например, в автомобильной пробке.

Виды массажных подушек для спины

Получение массажного эффекта происходит благодаря особому строению устройства. Могут производиться массажные действия:

• роликами;

• вибрацией;

• постукиванием;

• роликами и вибрацией вместе.

Преимущества и недостатки

У любого изделия есть положительные и отрицательные стороны, у массажных устройств имеются следующие плюсы:

• компактность, они не занимают много места, и весят немного;

• мобильность, есть электрические виды, но также есть с аккумулятором, которые удобно брать с собой;

• универсальное применение, ими можно массажировать шейный отдел, спину, часто ими массажируют плечи;

• экономичность, они потребляют мало энергии;

• легкий уход и легкость использования.

Недостатком является не возможность проведения комплексного массажа, а также проведение лечения заболеваний, они расслабляют мышцы, но как полноценная терапия не действуют.

Роликовые подушки

Массажная роликовая подушка имеет подвижные ролики, двигающиеся в разные стороны. Действует расслабляюще, а также дает разминающий эффект для мышц, снимают отеки, растирают поверхность тела, создавая сильное механическое воздействие. Массаж получается более эффективным, близким к классическому.

Вибромассажные подушки

Вибромассажная медтехника производит вибрации, которые действуют на тело через специальный чехол, амплитуда колебаний невысокая, скорость движения быстрая. Массаж не имеет сильного эффекта, воздействие происходит локально, подходит для снятия спазмов, и релакса.

Инфракрасный свет

Массажная подушка с подогревом популярный вариант оказание массажного действия. Прогрев инфракрасным светом снимает мышечное напряжение, положительная сторона такого воздействия:

• укоряется ток крови в области, где происходит прогревание;

• усиливается обеспечение тканей кислородом;

• снимаются боли;

• стимулирует потоотделение, помогая вывести токсины из организма.

Важно! Использование прогрева не всегда допустим, если боли связаны с застоем венозной крови, то делать этого нельзя, можно получить ухудшения.

Преимущества любой массажной подушки

Экономия средств, обычный массаж обойдется дороже. Можно получать массажный эффект в любом удобном месте, брать с собой подушку можно куда угодно, ведь она компактная. Они многофункциональные, можно применять на разные зоны тела, что позволяет решить несколько проблем. Легкость ухода за продукцией, не требуется уделять устройству много времени.

Материал роликов и чехла подушки

Ролики производятся из разных материалов, он выбранного вида зависит качество получаемого массажа, поэтому выбор должен делаться по их функциям, сейчас будут рассмотрены преимущества и недоставки материалов. Чехлы могут быть разных цветов: синие, черные, оранжевые, золотистые, бронзовые и другие.

Нефритовые ролики

Первый материал – нефрит. Нефритовые ролики хорошо сохраняют тепло, поэтому при использовании устройства появляется приятное ощущение тепла. Массажируя нефрит производит теплообмен, улучшая эффект от процесса. Отличается прочностью, поэтому прослужит долго. Это надежное оборудование, минусом отмечают более высокую стоимость.

Пластмассовые ролики

Изделия с пластмассовыми роликами обойдется дешевле, но прослужат они меньше, и также они не теплоемкие, поэтому нужно производить нагрев устройства перед массажем. Со временем на роликах накапливается статическое электричество. Плохо распределяют тепло на тело, эффект будет хуже.

Материал подушки

Материал самой подушки тоже важен для работы устройства. Поэтому стоит обратить внимание и на этот фактор, ткань должна быть приятна к телу.

Ткань

Чаще всего приобретают изделия из ткани. Она не реагируют на перепады температур, на солнце и в холоде не будет действовать на устройство негативно. Ткань отдает всю энергию устройства напрямую телу, кожа отличается толщиной поэтому эффект получается меньше. Чтобы срок службы продукта стал больше, ткань могут покрывать винилом, или использовать переплетенные варианты.

Кожа может считаться более долговечным материалом, но со временем на ней появятся трещинки, что вряд ли будет удобно. Нельзя оставлять массажер в машине, иначе на солнце или в холоде произойдет быстрый износ материала. Больше весит и размер обычно больше.

Дистанционные пульты

Дистанционные пульты прилагаются к любому виду данной медтехники. Это удобно, ведь не меняя положения тела, можно изменить скорость работы массажера, либо силу его работы.

Как использовать подушку-массажер для спины

Чтобы получить максимальную пользу, нужно правильно использовать изделие. У каждого устройства есть инструкция, которую необходимо изучить. Основные правила:

• использовать прибор больше 40 минут не следует, оптимально пользоваться им 30 минут;

• сначала необходимо провести разогревание мышц, потом промассировать их и завершить расслаблением. Чтобы этого добиться меняют скорость и интенсивность работы устройства, минимально это делают 2 раза. Если регулятора нет, то следует более сильно нажимать на устройство;

• массажируя спину нужно занять положение сидя, либо полулежа;

Меры предосторожности

Нельзя использовать устройство в помещениях с высокой влажностью, также работать устройство не должно рядом с водой. После использования устройство нужно отключать от электросети. Нельзя пользоваться аппаратом во время сна. Перед покупкой стоит узнать, нет ли противопоказаний для применения такого устройства у своего врача.

Важно! Следует изучить инструкцию устройства перед использованием, в ней можно увидеть иные меры предосторожности.

Уход за изделием легок. Хранение должно осуществляться в специальном чехле. Не стоит оставлять изделие на солнце или холоде. Отключать аппарат следует сразу после завершения сеанса, в зависимости от вида правила уходу могут несколько различаться, поэтому необходимо прочитать их в прилагаемой инструкции.

Кому нельзя пользоваться подушкой?

Использование аппарата невозможно при наличии следующих противопоказаний:

• наличие в организме имплантированных электронных медицинских устройств;

• беременным женщинам;

• при сахарном диабете;

• злокачественная опухоль;

• гипертонический криз;

• аллергия, если на коже есть сыпь;

• ряд заболевание позвоночного отдела и другие.

Важно! Желательно уточнить у своего доктора можно ли пользоваться подобным устройством.

Как выбрать массажную подушку для спины

Чтобы аппарат прослужил долго, и для получения желаемого результата, следует ориентироваться на нижеперечисленные критерии:

• фирма-производитель. Известные бренды производят качественную продукцию, которая прослужит дольше, но цена их будет выше. Можно купить китайские дешевые варианты, но следует понимать, что прослужить они могут очень мало, и массажировать, возможно, они будут плохо;

• гарантия. Следует узнать, какие гарантийные обязательства несет компания-производитель.

Топ лучших производителей

В топ рейтинга лучших устройств входят:

• CASADA MAXIWELL 3;

• US MEDICA APPLE PLUS;

• BEURER MG 520 30ВТ;

• GESS UTENON;

• PLANTA MP-010B;

• YIJIE NECK MASSAGER;

Подушка массажер для спины и шеи отличный вариант отдыха и расслабления после тяжелого рабочего дня. Тело после периодического использования продукции будет чувствовать себя сильнее, главное правильно выбрать устройство, чтобы оно оказывало необходимое действие качественно. И обязательно стоит уточнить у своего врача о возможности его применения.

Источник