Маслов константинов латчук способы автономного выживания

Ночлеги без палатки зимой в безлесной зоне

Снежные ямы, пещеры, хижины подчас представляют собой единственное укрытие для туристов при вынужденном зимнем ночлеге без палатки в безлесной местности. Удобным местом для их сооружения являются участки с плотным и наиболее толстым снеговым покровом: сугробы, надувы, склоны оврагов. Выкопав любыми подручными средствами яму и укрывшись в ней, надо по возможности плотнее закрыть входное отверстие штормовкой или одеялом, повешенным на лыжах. Для лучшего сохранения тепла вход в пещеру лучше делать как можно уже и вести его снизу.

Там, где наст особенно крепок, а незначительная толщина снега не позволяет вырыть глубокую яму (на льду больших водоемов, на солнечных и наветренных малоснежных местах), для укрытия сооружают снежную хижину. Строят ее, нарезая ножами снежные блоки и укладывая их рядами в виде свода. При отсутствии навыков работы со снегом потолок делают из лыж и лыжных палок, обкладывая их одеялом или снежными пластинами. Для лучшего сохранения тепла кубатура ям, пещер и хижин должна быть минимальной.

Быстро можно сделать укрытие, если заранее взять в поход на аварийный случай металлическое кольцо из 13 пластин с прорезями для носков лыж (рис. 7.7). Это кольцо является верхней опорой 12 лыж, образующих каркас туристского «чума». На лыжи навешивается полиэтиленовая пленка, с боков и сверху приваливаются снежные блоки. При транспортировке кольцо складывается, как мерный метр.

Рис. 7.7. Укрытие с каркасом из лыж, соединенных металлическим кольцом

Находясь в таких укрытиях, надо надеть на себя всю теплую одежду, ноги спрятать в рюкзак, а вниз подложить остальные вещи. Полезно периодически принимать сахар, жиры, а при возможности пить горячее. В условиях таких ночлегов обязательно выделение дежурного, который наблюдает за состоянием своих товарищей.

Вопросы для самоконтроля

1. Перечислите основные виды туризма.

2. Назовите категории туристских походов.

3. Опишите порядок формирования туристских групп.

4. В чем заключается специфика определения цели и задачи туристского похода, а также выбора маршрута?

5. Раскройте содержание типового распорядка дня туристского похода.

6. В чем разница между привалами, дневками и ночлегом?

7. Каковы требования мер безопасности к привалам и ночлегам?

8. Опишите порядок установки палаток.

9. Какие бывают костры?

10. Как осуществляется выбор места и вид костра?

11. Перечислите основные виды простейших укрытий.

Аксенов Ю. В. и др. Медицина катастроф: Учеб. пособие. – М., 1996.

Алешин В. М., Серебреников А. В. Туристская топография. – М., 1985.

Балабанов И. В. Узлы. – М., 1998.

Баланко С. В. Школа выживания. – М., 1992.

Бардин К. В. Азбука туризма. – М., 1981.

Бринк И. Ю., Бондарец М. П. Ателье туриста. – М., 1990.

Варламов В. Г. Основы безопасности в пешем походе. – М., 1983.

Верба И. А., Голицын С. М., Куликов В. М. Туризм в школе: Книга руководителя путешествия. – М., 1983.

Волович В. Г. Академия выживания. – М., 1996.

Волович В. Г. Как выжить в экстремальной ситуации. – М., 1990.

Волович В. Г. С природой один на один. – М., 1989.

Временные правила подготовки и проведения соревнований учащихся Российской Федерации «Школа безопасности». – М., 1999.

Григорьев В. Н. Водный туризм. – М., 1990.

Ильичев А. А. Популярная энциклопедия выживания: 2–е изд., испр., доп. и перераб. – М., 2000.

Ильичев Ю. А. Зимняя аварийная ситуация. – М., 1991.

Интернет–ресурс клуба туристов «Московская застава». http://hibaratxt.narod.ru

Константинов Ю. С. Туристские слеты и соревнования учащихся. – М., 2000.

Коструб А. А. Медицинский справочник туриста. – М., 1997.

Кошельков С. А. Обеспечение безопасности при проведении туристских слетов и соревнований учащихся. – М., 1997.

Кощеев А. К. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании. – М., 1980.

Кудряшов Б. Г. Энциклопедия выживания. Один на один с природой. – Краснодар, 1996.

Куликов В. М., Константинов Ю. С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. – М., 1997.

Куликов В. М., Ротштейн Л. М. Школа туристских вожаков. – М., 1997.

Куприн А. М. Занимательно об ориентировании: Пособие для учащихся. – М., 1996.

Латчук В. Н., Марков В. В., Маслов А. Г. Основы безопасности жизнедеятельности. 6 кл.: Метод. пособие. – М., 1999.

Линчевский Э. Э. Психологический климат туристской группы. – М., 1981.

Лукоянов П. И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайные ситуации зимних условий. – М., 1998. Лукоянов П. И. Лыжные спортивные походы. – М., 1988.

Лукьянов Е. А. Материалы к курсу «Основы безопасности жизнедеятельности». – СПб., 1996.

Малахов Г. П. Голодание. – СПб., 1996.

Маслов А. Г. Организация работы и финансирование туристско–краеведческих объединений учащихся. – М., 1999.

Маслов А. Г. Подготовка и проведение соревнований «Школа безопасности». – М., 1999.

Маслов А. Г., Константинов Ю. С., Дрогов И. А. Полевые туристские лагеря. – М., 2000.

Маслов А. Г., Константинов Ю. С., Латчук В. Н. Способы автономного выживания человека в природе: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М., 2004.

Медведев В. И., Парачев А. М. Терминология инженерной психологии. – Л., 1971.

Основы безопасности жизнедеятельности человека: Метод. пособие для учителя. Для 5–6 классов: 2–е изд. / Л. А. Михайлов, Н. Д. Копылов, И. А. Щеголев и др. – СПб., 1998.

Михайлов Л. А., Старостенко А. В. Основы безопасности жизнедеятельности: Методика обучения: 5–6 классы: Пособие для учителя. – СПб., 2001.

Огородников Б. И. С картой и компасом по ступеням ГТО. – М., 1989. Основы безопасности жизнедеятельности. 6 кл.: Учеб. для общеобразов. учреждений / А. Г. Маслов, В. В. Марков, В. Н. Латчук, М. И. Кузнецов и др. – 5–е изд., испр., – М., 2003.

Основы безопасности жизнедеятельности: Метод. пособие / В. Н. Латчук, В. В. Марков, А. Г. Маслов – М., 1999.

Основы медицинских знаний учащихся / Под ред. М. И. Гоголева – М., 1991.

Остапец–Свешников А. А. Педагогика туристско–краеведческой работы в школе. – М., 1985.

Палкевич Я. Выживание в городе. Выживание на море. – М., 1992.

Поляков В. В. Безопасность человека в экстремальных условиях. —М., 1992.

Рыжавский Г. Я. Биваки. – М., 1995.

Самодельное туристское снаряжение / Сост. П. И. Лукоянов – М., 1986.

Сборник официальных документов по детско–юношескому туризму, краеведению и летнему отдыху детей и молодежи / Сост. Ю. С. Константинов – М., 1999.

Стрижев Ю. А. Туристу о природе. – М., 1986.

Талаев В. И. Ориентирование на местности без карты // Военные знания. 1997.

Туризм и спортивное ориентирование: Учебник для институтов и техникумов физической культуры / Сост. В. И. Ганопольский – М., 1987.

Туристско–краеведческие кружки в школе / Под ред. В. В. Титова – М., 1988.

Ужегов Г. Н. Секреты выживания в чрезвычайных ситуациях. – М., 1996.

Шимановский В. Ф., Стуков Г. А. Разбор несчастных случаев в туризме: Методические рекомендации. – М., 1983. Школа альпинизма. – М., 1989.

Штюрмер Ю. А. Краткий справочник туриста. – М., 1985.

Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. – М., 1992.

Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. – М., 1983.

Штюрмер Ю. А. Профилактика туристского травматизма. – М., 1992.

Штюрмер Ю. А. Карманный справочник туриста. – М., 1982.

Источник

Факторы выживания человека. Факторы, влияющие на выживание

Факторы выживания в условиях автономного существования

Все факторы, влияющие на способность к выживанию, можно разделить на 4 группы:

· экологические и стрессовые.

характеризуют состояние здоровья человека, постоянство его внутренней среды, резервные возможности организма.

К антропологическим факторам относится:

· активно-преобразовательная деятельность, влияющая на преобладание положительных или отрицательных эмоций;

· умение действовать в условиях автономного существования.

Для неподготовленного человека окружающая среда – источник всевозможных опасностей, он находится в постоянном тревожном напряжении. Это состояние продолжается от нескольких минут до нескольких суток.

Таким образом, важная задача обучения – психологически подготовить человека к преодолению возможной ЧС, повысить его эмоционально-волевую устойчивость, научить правильно воспринимать и оценивать сложившуюся ситуацию и действовать в соответствии с обстановкой.

– температура, влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, уровень давления атмосферы, ветер и др.

Люди способны переносить даже самые суровые природные условия в течение длительного времени. Однако, попадая в них впервые, они оказываются малоприспособленными к жизни в незнакомой среде. Поэтому чем жестче условия внешней среды, тем большего напряжения сил требует борьба за выживание, тем строже должны выполняться правила поведения и тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка.

обеспечивают защитные материалы в условиях автономного существования: одежда, аварийное снаряжение, запас пищи и воды, подручные средства, используемые для различных целей, и др.

Экологические и стрессовые факторы

возникают в результате взаимодействия человека с окружающей средой: всевозможные травмы, отравления растительными и животными ядами, заражение природно-очаговыми заболеваниями, горная болезнь, тепловые и холодовые поражения, укусы ядовитых животных и насекомых, паразитарные болезни, а также так называемые стрессоры выживания – боль, холод, жара, переутомление и т.д.

1.3.Характеристика основных стрессоров выживания

Для человека, попавшего в чрезвычайные обстоятельства, стрессоры выживания приобретают особое значение. Именно по причине болезни, страха, жары, жажды, переутомления, одиночества и пр. происходит большинство трагических исходов аварий.

Существуют основные стрессоры выживания:

В медицинской литературе под чувством голода понимают совокупность ощущений, выражающих физиологическую потребность организма в пище. Соответственно, голодание – состояние организма при полном отсутствии или недостаточности поступления пищевых веществ.

Условно различают несколько типов голодания:

– человек лишен пищи и воды;

– человек лишен пищи, но не ограничен в водопотреблении;

– пища употребляется человеком в ограниченных количествах, недостаточных для восстановления энергозатрат;

– при достаточном количественном питании человек недополучает с пищей одно или несколько веществ (витамины, белки, углеводы и т. п.).

При полном и абсолютном голодании организм вынужденно переходит на внутреннее самообеспечение. Подсчитано, что у человека массой 70 кг энергетические резервы организма составляют примерно 160 тыс. ккал; 40-45% этих резервов (65-70 тыс. ккал) организм может израсходовать без прямой угрозы для своего существования.

В состоянии абсолютного покоя человеку для поддержания жизнедеятельности организма (работы сердца, легких, мозга и других органов) требуется одна килокалория в час на один килограмм массы. При массе 70 кг энергозатраты человека составят 70 ккал/ч или 1680 ккал/сут. Это неизбежные внутренние энергозатраты. Остатка энергетического резерва организма среднестатистическому мужчине хватает на 30-40 суток голодания без особого ущерба для своего здоровья.

Данные подсчеты энергетического резерва организма и продолжительности безопасного голодания произведены в условиях «комнатного» микроклимата и полной неподвижности человека.

В реальной ситуации на человека воздействуют холод, снег, дождь, ветер, пурга, да и человек не находится в неподвижном состоянии. Затраты энергии человека при различных видах движений представлены в табл. 1. Продолжительность безопасного голодания значительно снижают различные заболевания, повышенная эмоциональность, страх и прочие физические и душевные состояния, усиливающие обмен веществ в организме человека.

Автономное выживание в экстремальных условиях и автономная медицина

От автора. Не природа убивает человека, а страх перед ней

Выживание – это искусство остаться в живых, оказавшись один на один с природой. При этом наибольшее значение в создавшейся ситуации имеют физическое состояние, моральный дух и специальные знания. Использование имеющихся природных ресурсов для достижения желаемой цели является основным аспектом искусства автономного выживания. Вы должны знать, как без помощи карты и компаса ориентироваться в незнакомой местности; как взять от природы все возможное, воспользовавшись ее дарами; как привлечь к себе внимание спасателей; как сохранить хорошее физическое состояние и бодрость духа, преодолевая вставшие на пути трудности.

Наука автономного выживания – самая древняя из наук. Именно благодаря этой науке человеческая цивилизация смогла пережить все катаклизмы и достичь того уровня развития, в котором мы сейчас находимся. Современная цивилизация утратила многие знания и навыки, необходимые для комфортного пребывания человека в дикой природной среде, поэтому основной причиной трагедий в катастрофах и других критических ситуациях является низкий моральный дух потерпевших, который напрямую связан с отсутствием необходимых специальных знаний по автономному выживанию. Людей губят безволие и растерянность; не сама опасность, а страх перед ней. Данное авторское исследование позволит потерпевшим, оказавшимся в сложной ситуации, обрести уверенность в борьбе за существование, сократить затраты сил и энергии, а значит – продлить время относительно комфортного пребывания в условиях автономного существования.

Искусство выживания можно представить в виде пирамиды, в основании которой находится желание остаться в живых. Следующий уровень – это специальные знания. Они развивают чувство уверенности в себе и побеждают страх, заставляя хладнокровно мыслить в критической ситуации. Вершиной пирамиды является снаряжение. Соединив все три составляющие пирамиды вместе, вы будете готовы к любым неожиданностям. Однако зачастую именно необходимого снаряжения и одежды для данных условий не оказывается под рукой. Тогда борьба за существование становится экстремальной, на грани жизни и смерти.

Справочник содержит советы для людей, оказавшихся в непредвиденной ситуации один на один с природой, без подходящей климатическим условиям одежды и снаряжения. В нем подробно описываются способы изготовления всего необходимого своими руками, используя материалы, которые нам дает природа. Любое же снаряжение, которым вы располагаете, или найденные пусть на первый взгляд самые незначительные вещи, даже брошенный кем-то мусор, следует рассматривать как дополнительный шанс на спасение.

Свои замечания по содержанию книги и предложения по ее усовершенствованию прошу направлять на мой электронный адрес: [email protected]

С уважением, Игорь Молодан

Исторически сложилось так, что научные аспекты выживания в условиях автономного существования зародились вместе с развитием авиации и космонавтики. Исследования в этом направлении проводились исключительно для определения факторов, способствующих сохранению жизни и здоровья летного состава в природной среде обитания. Хотя сами методы и способы выживания в дикой природе были известны нашим предкам много тысяч лет тому назад, они не утратили своей сути и в наши дни.

В современном мире, имея высокую надежность техники, вероятность попадания человека в условия автономного существования невелика. Тем не менее никто полностью не застрахован от возможности оказаться в сложной ситуации, вызванной непреодолимыми факторами, потому что более 80 % поверхности Земли практически не заселены людьми.

Суша, вместе с островами, занимает 29,2 % земной поверхности, из которых относительно всей поверхности Земли:

• 24 % – пустыни, полупустыни, солончаки, саванны, прерии, необитаемые скальные острова, где проживает 15 % населения Земли;

• 22 % – снежные пустыни, ледники, тундра;

• 14 % – горы и плоскогорья, где проживает 10 % населения Земли;

• 23 % – сомкнутые и тропические леса, где проживает 3 % населения Земли;

• 17 % – степи, из которых заселены 7 % территории, где проживает 72 % населения Земли, из них на долю городов приходится всего лишь 1 % суши, в которых проживает более 45 % населения Земли.

В связи с этим недооценка подготовки к выживанию в условиях автономного существования и переоценка возможностей технического прогресса могут привести к тяжелым последствиям для здоровья и жизни потерпевшего. Неподготовленный человек уязвим перед стихией, а включающиеся инстинкты самоспасения без надлежащих знаний не всегда становятся эффективными.

Переутомление.

Возникает при длительных, а иногда и кратковременных физических и психических нагрузках и перенапряжениях. Оно притупляет волю, делает человека более уступчивым к собственным слабостям, и в этом таится скрытая грозная опасность. Оно подготавливает человека к психологической установке: Эта работа не срочная, ее можно отложить на завтра. Последствия такого решения могут быть самыми серьезными и непоправимыми. Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное и равномерное распределение физических нагрузок, нормальный и своевременный отдых.

Психология выживания Не паниковать!

Если вы только что пережили авиационную или автомобильную катастрофу, кораблекрушение, ваш мозг дезориентирован. Вы можете быть ранены, вокруг вас могут находиться раненые и мертвые люди. Несмотря на возможную боль или страх, постарайтесь сделать следующие две вещи :

Выбраться и отойти подальше от обломков этим вы обезопасите себя от ранений и ожогов в результате возможных взрывов бензобаков и пожара.

Как только окажетесь в относительной безопасности прекратите движение. Самое худшее, что вы можете предпринять, это начать блуждания по незнакомой территории, особенно ночью. Вы просто заблудитесь и рискуете изувечиться. Присядьте, не паникуйте, осмотритесь и проанализируйте ситуацию чем спокойнее, тем лучше. Если вам удастся сохранить спокойствие, это даст свои плоды позже.

По материалам книги Учебник выживания в экстремальных ситуациях. Питер Дарман.

Голод.

Не так страшен, как жажда, потому, что человек может обходиться без пищи длительное время, сохраняя при этом работоспособность и ясность ума. Но при недостатке воды многодневное голодание значительно ослабляет организм и снижает его устойчивость к холоду, боли, стрессам. Усталость бывает разная. Нервная усталость узнается по уменьшению или потере восприимчивости к свету и звуку. Наряду с мышечной усталостью бывает усталость от жары. Несмотря на то что усталость накапливается в организме достаточно быстро, ее можно победить тренировкой.

Каждый вид усталости это своего рода отравление организма, но усиленное выделение отходов ведет к ее ликвидации. При работе, доведенной до усталости, не происходит полного сгорания кислорода в организме человека, поэтому лечить усталость усиленным питанием бесполезно. Следует учитывать и то обстоятельство, что чрезмерная толщина мышцы не увеличивает ее способность выполнять в течение долгого времени большую механическую работу. И еще надо помнить о том, что не бывает ни одной болезни, ни одного недомогания без предварительной усталости.

Источник

Маслов константинов латчук способы автономного выживания

Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н. Способы автономного выживания человека в природе

Способы автономного выживания человека в природе, Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н., 2004