Масло тыквенное способ употребления

Содержание
  1. Масло тыквенное (Pumpkin oil)
  2. Состав и форма выпуска
  3. Фармакологические свойства
  4. Показания
  5. Противопоказания
  6. Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий
  7. Способ применения и дозы
  8. Передозировка
  9. Побочные реакции
  10. Срок годности
  11. Условия хранения
  12. Способ применения и дозы
  13. Тыквы масло : инструкция по применению
  14. Состав лекарственного средства
  15. Лекарственная форма
  16. Фармакологическая группа
  17. Показания
  18. Противопоказания
  19. Надлежащие меры безопасности при применении
  20. Применение в период беременности и кормления грудью
  21. Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами
  22. Способ применения и дозы
  23. Передозировка
  24. Побочные эффекты
  25. Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий
  26. Польза тыквенного масла
  27. Характеристики: состав и калорийность
  28. Полезные свойства и сферы применения
  29. Для мужского здоровья
  30. Для женского организма
  31. Польза тыквенного масла для детей
  32. Применение в медицине
  33. Использование в косметологии
  34. Масло семян тыквы для похудения
  35. Как сделать масло из тыквенных семечек в домашних условиях
  36. Противопоказания и побочные эффекты
  37. Как выбирать и хранить
  38. Польза и вред тыквенного масла
  39. Список литературы

Масло тыквенное (Pumpkin oil)

Состав и форма выпуска

Цены в аптеках

Вещество Количество
Масло семян тыквы 100 мл

Цены в аптеках

Вещество Количество
Масло семян тыквы 0,5 г

Состав

действующее вещество: 1 флакон содержит масла семян тыквы (cucurbitae semina oleum) 50 мл или 100 мл.

Лекарственная форма

Основные физико-химические свойства: жидкость маслянистая зеленовато-бурого цвета, с характерным запахом. Допускается наличие осадка.

Фармакотерапевтическая группа

Гиполипидемические средства. Код АТХ С10А Х.

Фармакологические свойства

Препарат содержит комплекс биологически активных веществ семян тыквы (каротиноиды, токоферолы, фосфолипиды, фосфатиды, флавоноиды, витамины В1, В2, С, Р, РР, F, ненасыщенные, полиненасыщенные, полунасыщенные жирные кислоты: пальмитиновую, стеариновую, олеиновую, линоленовую, линолевую, арахидоновую), которые обуславливают антиоксидантное, противосклеротическое, противовоспалительное, гепатопротекторное, желчегонное действия. Благодаря фосфатидилхолину, который активирует фермент лецитин- холестеринацетилтрансферазу, препарат переводит свободный холестерин в эфиры холестерина, которые не принимают участия в развитии атеросклероза. Кроме этого, фосфатидилхолин включается в состав липопротеинов высокой плотности, что способствует ускорению транспорта холестерина в мембране эндотелия и тромбоцитов, предупреждает агрегацию последних. Ненасыщенные жирные кислоты тормозят абсорбцию холестерина и улучшают экскрецию жирных кислот. Препарат улучшает функциональное состояние желчевыводящих путей, изменяет химический состав желчи, имеет незначительное желчегонное действие, уменьшает воспалительные процессы в эпителии желчевыводящей системы. Препарат уменьшает отеки, улучшает микроциркуляцию и эпителизацию, оказывает протекторное действие на грануляцию, стимулирует трофические и обменные процессы в тканях. Препарат оказывает антигипертензивное действие, угнетает пролиферацию клеток предстательной железы при ее доброкачественной гиперплазии, уменьшает выраженность воспалительных процессов, проявляет незначительные бактериостатические свойства.

Клинические характеристики

Показания

Профилактика атеросклероза сосудов мозга, сердца, гиперлипидемии IIа и IIв типов, профилактика и в составе комплексного лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы I и II стадии.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к препарату. Одновременное применение с антацидными cредствами. Желчнокаменная болезнь. Панкреатит.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий

Антацидные средства, блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов, ингибиторов протонного насоса и препараты висмута снижают всасывание масла тыквы и эффективность препарата.

При одновременном применении каких-либо других лекарственных средств нужно сообщить врачу.

Особенности применения.

Препарат не рекомендуется принимать больным с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом, эзофагитом, дуоденитом, колитом и другими заболеваниями слизистой оболочки пищеварительного тракта в стадии обострения.

Препарат следует с осторожностью применять больным, склонным к аллергическим реакциям.

Из-за умеренного антитромботического действия препарат с осторожностью следует применять больным гемофилией или другими формами геморрагического диатеза, а также пациентам, принимающим антикоагулянты. Во время лечения препаратом у таких пациентов следует проводить лабораторный контроль показателей крови через определенные интервалы времени (обычно каждые 2–3 месяца).

Рекомендуется прекратить применение препарата по крайней мере за 4 дня до операции или другого хирургического вмешательства.

Если препарат применяется для симптоматического лечения доброкачественной гипертрофии предстательной железы, следует регулярно контролировать ее состояние (каждые 2–3 месяца).

Препарат может ослабить симптомы, вызванные увеличением простаты, но на ее размеры не влияет.

Применение в период беременности или кормления грудью.

Безопасность и эффективность применения препарата Масло семян тыквы в период беременности или кормления грудью неизвестны.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами.

Способ применения и дозы

Препарат принимают внутрь.

Взрослым для профилактики гиперлипидемий следует применять по 1 чайной ложке масла 2 раза в сутки, обычно в течение 2 месяцев. В дальнейшем — по ½ чайной ложки 2 раза в сутки. Курс лечения зависит от тяжести и течения заболевания, в среднем — 6 месяцев.

При гиперплазии предстательной железы принимают по 1 чайной ложке 2 раза в сутки в среднем на протяжении 4–5 недель, в дальнейшем — по ½ чайной ложки 1 раз в сутки. Курс лечения определяет врач, обычно — 5 месяцев.

Безопасность и эффективность применения препарата детям неизвестны, поэтому препарат не следует назначать детям.

Передозировка

Симптомы: понос, слабость.

Лечение: при наличии таких симптомов прием препарата следует прекратить. Терапия симптоматическая.

Побочные реакции

При длительном применении возможны жидкие испражнения, аллергические реакции.

В случае возникновения каких-либо нежелательных явлений необходимо обратиться к врачу!

Срок годности

Условия хранения

Хранить в оригинальной упаковке при температуре от 8 °С до 15 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка

По 50 мл или по 100 мл во флаконе; по 1 флакону в пачке из картона.

Категория отпуска

Производитель

Местонахождение производителя и адрес места осуществления его деятельности

Украина, 37500, Полтавская обл., г. Лубны, ул. Барвинкова, 16.

Масло семян тыквы Enjee Красота и Здоровье №30, №50, №90

Масло семян тыквы — масло зеленого цвета с богатым ореховым ароматом, которое уважительно называют «зеленым золотом».

Ценные компоненты семян тыквы — это полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, линолевая, пальмитиновая), витамины А и Е, микроэлементы (селен, медь, калий, цинк, железо), употребление которых необходимо для здоровья головного мозга, сердца, сосудов и в мужчин для здоровья предстательной железы.

Состав одной капсулы 1,0 г

Масло семян тыквы — 0,5 г (36,26%), линолевая кислота (Омега-6) — 0,5 г (36,25%); вспомогательные вещества: желатин — 17,8%, глицерин — 4,3%, вода — 5,4%.

Благодаря высокой концентрации биологически активных веществ, тыквенное масло оказывает на организм следующие эффекты

  • противовоспалительный
  • антигистаминное
  • успокаивающее
  • ранозаживляющее
  • желчегонное
  • омолаживающий

Масло семян тыквы — масло зеленого цвета с богатым ореховым ароматом, которое уважительно называют «зеленым золотом».

Ценные компоненты семян тыквы — это полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, линолевая, пальмитиновая), витамины А и Е, микроэлементы (селен, медь, калий, цинк, железо), употребление которых необходимо для здоровья головного мозга, сердца, сосудов и у мужчин для здоровья предстательной железы.

Для мужского здоровья, жирные кислоты и цинк, содержащиеся в масле семян тыквы способны предотвратить возрастном увеличению предстательной железы и развитию доброкачественной гиперплазии. Тыквенное масло помогает мужчинам, которые уже испытывают дискомфорт от увеличенной простаты, так уменьшает проблемы с мочеиспусканием на 70–80%. Масло семян тыквы также улучшает мужскую сексуальную функцию. Обеспечивая организм цинком и магнием, способствует увеличению выработки гормона тестостерона и здоровых сперматозоидов. Кроме того, продукт содержит много миозина — аминокислоты, необходимой для сильных мышечных сокращений во время половой близости.

Тыквенное масло препятствует развитию андрогенной алопеции (возникновения мужского облысения). Бета-ситостерин, содержащийся в тыквенном масле, нейтрализует в организме действие веществ, вызывающих выпадение волос.

Рекомендации по применению

Может быть рекомендована в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот, в частности Омега-6.

Способствует нормализации функционирования предстательной железы. Имеет общеукрепляющие и антиоксидантные свойства.

Не является лекарственным средством.

Перед употреблением рекомендуется посоветоваться с врачом.

Способ применения и дозы

По 1–2 капсулы в день во время приема пищи. Курс приема составляет 1 месяц, продление курса рекомендуется согласовывать с врачом.

Предостережение

Индивидуальная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период кормления грудью.

Источник

Тыквы масло : инструкция по применению

Состав лекарственного средства

Действующее вещество: тыквы масло.

Лекарственная форма

Жидкость от светло-желтого до зеленовато-бурого цвета, со специфическим запахом. Допускается образование осадка, который растворяется при нагревании до 40 ° С.

Фармакологическая группа

Препарат содержит биологически ценную натуральную тыквенное масло без добавок. В состав тыквенного масла входят стерол, сквален, ненасыщенные жирные кислоты, витамин Е, коэнзим Q, селен, цинк, применяемые при гиперлипидемии.

Снижает уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови.

Показания

В составе комплексной терапии гиперлипидемии.

Противопоказания

Одновременное применение с антацидными средствами. Повышенная чувствительность к препарату, желчнокаменная болезнь, панкреатит.

Надлежащие меры безопасности при применении

Перед применением препарат необходимо взбалтывать.

Препарат следует с осторожностью применять больным, склонным к аллергическим реакциям.

Препарат не рекомендуется принимать больным с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом, эзофагитом, дуоденитом, колитом и другими заболеваниями слизистой оболочки пищеварительного тракта в стадии обострения.

В результате умеренной антитромботических действия препарата с осторожностью применять больным гемофилией или другие формы геморрагического диатеза, а также пациентам, принимающим коагулянты. Во время лечения таким пациентам следует проводить лабораторный контроль показателей крови через определенные интервалы времени (обычно каждые 2-3 месяца).

Рекомендуется прекратить применение препарата минимум за 4 дня до операции или иного хирургического вмешательства.

Применение в период беременности и кормления грудью

Данные по применению препарата в период беременности и кормления грудью отсутствуют.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами

Препарат не влияет на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами.

Применять препарат у детей не рекомендуется.

Способ применения и дозы

Препарат принимают взрослые внутрь. Перед применением взбалтывать. При гиперлипидемии — по 5 мл 2 раза в сутки в течение 2 месяцев, в дальнейшем по 2,5 мл 2 раза в сутки. Курс лечения — 6 месяцев.

Передозировка

Возможны диарея, вялость. В этом случае следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Побочные эффекты

При длительном применении возможны жидкий стул, аллергические реакции.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий

Возможно усиление действия других гиполипидемических средств. Блокаторы Н 2 -гистаминовых рецепторов, ингибиторы протонной помпы и препараты висмута снижают всасывание масла тыквы и эффективность препарата.

Источник

Польза тыквенного масла

Сначала тыквенное масло применяли только в кулинарии и косметологии. Оно считалось отличным средством для придания коже лица белизны и гладкости. Австрийские и балканские повара добавляли продукт в супы, салаты, блюда из картофеля, моркови и спаржи.

До первой мировой войны масло семян тыквы не было популярно — его вырабатывали только на маленьких фермах. Уже в конце ХХ века было доказано, что продукт обладает целебными свойствами — снимает воспаления и регулирует обмен веществ, укрепляет кости и поддерживает здоровье репродуктивной системы. Сейчас тыквенное масло производят на заводах Австрии, Словении, Венгрии, Туниса, Китая, и экспортируют по всему миру для медицинских, кулинарных и косметических нужд.

Характеристики: состав и калорийность

Самые ценные компоненты семян тыквы – полиненасыщенные жирные кислоты, употребление которых необходимо для здоровья головного мозга, сердца, сосудов. Процентный состав полезных жиров, а также микроэлементов и витаминов представлен в таблице.

Компонент Содержание (в % на 100 г) Полезные свойства
Олеиновая кислота 41,1 Укрепляет сердце, очищает сосуды от холестерина
Линолевая кислота 34,7 Регулирует жировой обмен, защищает клетки от раннего старения
Пальмитиновая кислота 18,4 Восстанавливает клетки кожи, способствует усвоению кальция
Витамин А 15 Регенерирует повреждения кожи и слизистой, улучшает зрение
Витамин Е 42,2 Отвечает за работу репродуктивной системы, защищает клетки от свободных радикалов
Селен 8,5 Предотвращает развитие раковых опухолей, астмы и заболеваний щитовидной железы
Медь 17 Участвует в производстве крови, гормонов и белков, поддерживает функции органов пищеварения
Калий 8,2 Участвует в синтезе белков и углеводов, регулирует водный баланс в организме
Цинк 22 Стимулирует работу мозга, участвует в производстве половых гормонов
Железо 93 Способствует выработке гемоглобина, снабжает ткани кислородом

В 100 г тыквенного масла содержится 33,9% белков, 3,9% клетчатки, 31,5% жира. Это определяет высокую калорийность продукта — 896 Ккал. Но поскольку объём углеводов в масле не превышает 1%, гликемический индекс составляет всего 6 ед.

Полезные свойства и сферы применения

Благодаря высокой концентрации целебных веществ, тыквенное масло оказывает на организм следующие эффекты:

Продукт используется как наружное и внутреннее средство.

Для мужского здоровья

Главная медицинская проблема мужчин старше 55 лет — простатит. Содержащиеся в семени тыквы жирные кислоты и цинк способны предотвратить увеличение предстательной железы. Медицинские исследования доказывают, что ежедневный приём 3 ч. ложек тыквенного масла предотвращает возрастное разрастание железы и развитие доброкачественной гиперплазии. Продукт помогает мужчинам, которые уже испытывают дискомфорт от увеличенной простаты. Клинические исследования доказывают, что приём масла в течение 2 месяцев уменьшает проблемы с мочеиспусканием на 70-80%.

Тыквенное масло улучшает также мужскую сексуальную функцию. Снабжая организм цинком и магнием, оно увеличивает выработку гормона тестостерона и здоровых сперматозоидов. Кроме того, продукт содержит много миозина — аминокислоты, необходимой для сильных мышечных сокращений во время половой близости.

Воздействуя на гормональный фон, тыквенное масло предотвращает возникновение мужской плеши. Один из фотохимических элементов тыквы, бета-ситостерин, нейтрализует действие гормонов, вызывающих выпадение волос.

Для женского организма

Природные фитоэстрогены, содержащиеся в тыквенном масле, помогают восстановить гормональный дисбаланс во время менопаузы. Они снижают кровяное давление и снимают проявления климакса — головные и суставные боли, приливы, нервозность.

В первом триместре беременности продукт обогащает организм будущей мамы витамином А, укрепляющим иммунитет, и витамином Е, формирующим плаценту. Эти вещества улучшают усвоение фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода.

Масло семян тыквы помогает избавиться от характерных для беременности запоров. Для этого достаточно принимать натощак по 1 ч. ложке продукта. Однако в последнем триместре тыквенное масло может причинить вред. Оно учащает мочеиспускание, что может вызвать дискомфорт — на больших сроках беременности мочевой пузырь и так подвергается сильной нагрузке.

Приём тыквенного масла следует прекратить в период кормления грудью. Молоко матери, насыщенное Омега-3 жирами, может вызвать у грудничка колики в животе, рвоту и понос.

Польза тыквенного масла для детей

Педиатры рекомендуют добавлять продукт в рацион ребёнка, которому уже исполнилось 2 года. Начинать следует с маленьких порций — 0,3 чайной ложки, используя масло как приправу к свежему салату или овощному рагу. Если у малыша не возникает признаков аллергии (кожной сыпи, зуда или насморка), дозировку можно увеличить до 1-2 ч. ложек в сутки.

Благодаря употреблению тыквенного масла ребёнок получает 7 полезных преимуществ:

  • Избавление от запоров.
  • Улучшение зрения.
  • Активизация роста мышц и костей.
  • Укрепление иммунитета.
  • Обеспечение нормального сна.
  • Уничтожение кишечных паразитов.
  • Быстрое развитие мозга.

Масло используется и как наружное средство — для лечения опрелостей у грудных детей и угревой сыпи у подростков.

Применение в медицине

Широкий спектр фитостеролов и антиоксидантов тыквенного масла оказывает лечебное воздействие на следующие органы и системы:

  • Желудочно-кишечный тракт. Жирные кислоты снимают внутренние воспаления, устраняет изжогу и несварение.Неоценима помощь масла в борьбе с паразитами.
  • Сердечнососудистая система. Фитостеролы тыквы препятствуют образованию холестериновых бляшек в сосудах, снижают артериальное давление.
  • Головной мозг. Омега-3 жиры питают мозговые клетки и поддерживают эластичность сосудов, поставляющих кровь к мозгу.
  • Печень. Полезные жиры и антиоксиданты защищают клетки печени от токсинов — алкоголя, никотина, химических добавок.
  • Мочевой пузырь. Укрепляя мышцы и капилляры, продукт повышает эластичность стенок мочевого пузыря и предотвращает недержание мочи. Это особенно актуально для женщин в послеродовом периоде и во время менопаузы.
  • Скелет. Витамин А укрепляет кости и предупреждает потерю костной массы в период менопаузы.
  • Глаза. В составе тыквенного масла содержится зеаксин — вещество, защищающее зрение от ультрафиолетовых лучей.
  • Нервная система. Семена тыквы — отличный источник аминокислоты триптофана, которая преобразуется в организме в гормоны «хорошего настроения» и «здорового сна» — серотонин и мелатонин.
  • Кожа. Масляные аппликации излечивают хронические кожные заболевания, в том числе, псориаз и экзему. Смазывание тыквенным маслом способствует быстрому заживлению ссадин и порезов.

Использование в косметологии

Благодаря своим противовоспалительным, омолаживающим и антибактериальными свойствам, масло из семян тыквы обеспечивает множество преимуществ для кожи, волос и ногтей.

Сочетание жирных кислот и антиоксидантов делает его отличным средством ухода за зрелой кожей. Витамин Е питает и восстанавливает клетки эпидермиса. Кожа любого типа легко впитывает продукт. Он увлажняет сухие участки, излечивает угри, осветляет пигментные пятна и выравнивает цвет лица. Добавление тыквенного масла в косметические кремы поможет отшелушить отмершие клетки кожи и заменить их новыми.

Активно уничтожая грибки и бактерии, масло очищает волосяные луковицы и стимулирует рост волос. Чтобы придать волосам блеск и упругость, полезно 1 раз в неделю делать масляные маски или добавлять несколько капель масла в обычный шампунь.

Вот 5 способов применения:

  • Делать 15-минутные маски для лица из 0,5 ч. ложки тыквенного масла, 1 ст. ложки мёда и 1 ст. ложки натурального йогурта. Состав эффективно разглаживает морщины.
  • Принимать тёплые ванны с добавлением 1 ч. ложки масла. Процедура увлажняет кожу и снимает нервное напряжение.
  • Втирать в кожу перед нанесением макияжа. Это помогает выровнять текстуру кожи и придать ей свежесть.
  • Снимать макияж глаз ватным диском, смоченным тыквенным маслом. Результатом станет увлажнение кожи век и быстрый рост ресниц.
  • Втирать в брови на ночь. Масло способствует утолщению волосков.

Масло семян тыквы для похудения

Линолевая и олеиновая кислоты эффективно сжигают жир и подавляют чувство голода. За счёт высокого содержания этих веществ тыквенное масло способно помочь в снижении веса. Поступая в тонкий кишечник, жирные кислоты превращаются в олеоилэтаноламид — гормон, посылающий в мозг сигналы сытости. Это позволяет избежать перекусов между приёмами пищи.

Масло семян тыквы можно использовать во время диеты как заправку для овощных салатов. Полезно также употреблять в чистом виде — за час до еды по 1 ч. ложке. Продукт уменьшит аппетит и расширит желчевыводящие пути до поступления пищи в желудок. Кроме того, масло стимулирует работу кишечника и очищает организма от шлаков, что важно во время похудения.

Как сделать масло из тыквенных семечек в домашних условиях

Сорта тыквы с самым высоким содержанием жира в плодах — твердокорая, мускатная и крупноплодная. Масло из них добывают в специальных маслопрессах. Дома можно имитировать процесс с помощью блендера и ручного отжима.

Порядок действий таков:

  • Очистить от кожуры 1 кг сырых семян тыквы, положить их в металлическую кастрюлю, влить столько воды, чтобы сырьё было покрыто.
  • Поставить кастрюлю на сильный огонь, вскипятить жидкость и проварить 6 мин.
  • Снять с огня и остудить.
  • Измельчить семена вместе с отваром в блендере.
  • Откинуть полученную массу на дуршлаг, накрытый сложенной вчетверо марлей.
  • Отжать вручную.

Домашнее тыквенное масло получается непрозрачным, с горьковатым привкусом. Для кулинарных целей оно не подходит, но может использоваться в оздоровительных программах.

Противопоказания и побочные эффекты

Врачи называют всего 3 негативных последствия от употребления продукта:

  • Аллергические реакции. Как и другие жиры, добытые из орехов и зёрен, масло семян тыквы может провоцировать одышку, отёк носоглотки, крапивницу, кожную сыпь. Людям, предрасположенным к аллергии, необходимо перед приёмом продукта посоветоваться с врачом.
  • Боль в животе. Превышение нормы тыквенного масла (более 2 ст. ложек в день) приводит к расстройству желудка.
  • Нарушение эякуляции. У мужчин злоупотребление продуктом иногда вызывает преждевременное семяизвержение.

Как выбирать и хранить

Считается, что лучшее в мире тыквенное масло производят в Штирии. Оно отличается тёмно-зелёным цветом и выраженным ароматом ореха. Однако штирийское масло стоит дорого, и не всегда доступно в продаже. Достойной альтернативой могут стать органические масла, созданные без применения пестицидов на семейных фермах. Такие сорта представлены в магазинах здорового питания и снабжены экомаркировкой.

При выборе следует отдать предпочтение маслу холодного отжима. Минимальная термическая обработка полностью сохраняет лечебные свойства жирных кислот. Такой продукт дольше избегает порчи и прогорклости. Чем зеленее его оттенок, тем выше качество.

Сразу после покупки продукт нужно перелить в ёмкость из тёмного стекла или керамики и поместить в прохладное место, без прямого воздействия солнечного света. В таких условиях он сохранится до 6 месяцев. В холодильнике масло останется свежим в течение 1 года. Нагревание разрушает целебные вещества масла, поэтому употреблять его следует в чистом виде или добавлять в готовые супы, овощные блюда, отварной рис.

Польза и вред тыквенного масла

Список литературы

Пегова Р.А., Воробьева О.А., Кольчик О.В. и др. Растительные масла. Состав и перспективы использования масла семян тыквы Cucurbita pepo в терапии (обзор) / Фармация № 2 (32) май 2014.

Майданюк В. Тыква — масличная культура / Овощеводство, 2016, №1.»

Источник

Читайте также:  Фразеологизм как способ выражения подлежащего
Оцените статью
Разные способы