Лукьянова 12 способов получить удовольствие

12 главных правил, которые позволят тебе получать удовольствие от жизни

Единого свода правил или инструкции для тех, кто хочет быть счастливым и получать удовольствие от жизни, не существует. Зато есть несколько универсальных советов по перестройке мировосприятия и ценностей, которые подойдут абсолютно каждому. В целом они совсем несложны, но для того, чтобы осознать и принять их, тебе может потребоваться много времени, сил и терпения. Начни следовать им уже сейчас — и твои усилия окупятся вдвойне.

1. Будь собой

Это самый мудрый совет, который ты можешь дать кому-то другому или применить по отношению к самому себе. Быть собой — это в первую очередь не боятся говорить то, что ты думаешь, и делать то, что хочется, даже если тебе придется столкнуться с неодобрением или осуждением со стороны близких. Это твоя жизнь, и только ты несешь за нее ответственность, а значит, ты не сможешь обвинить в своем несчастье кого-то другого.

2. Смирись с изменениями

Изменения — как внутренние, так и внешние — происходят постоянно. Ты начинаешь по-новому мыслить, меняешь жизненные ориентиры, окружение, мечты и потребности. Ты постоянно учишься, растешь, формируешь свою личность и никогда не достигнешь какого-то конечного результата. Смирись с тем, что изменения необходимы, и перестань остро на них реагировать.

3. Инвестируй в себя и свою жизнь

Чем больше времени, сил, денег и прочих ресурсов ты вкладываешь в себя, тем больше ты получаешь. Поставь себя на первое место и делай всё, чтобы с каждым днем становиться лучшей версией самого себя.

4. Не сравнивай себя с другими

Постоянные сравнения себя и качества своей жизни с окружающими только убивают твою радость и счастье. Ты не такой, как все, и твой путь не должен быть скопирован с чьего-то другого. У тебя есть свои мечты, стремления, свое понятие успеха, свои ценности и идеалы. Старайся двигаться вперед, не оглядываясь на остальных, иначе ты рискуешь прожить не свою жизнь, постоянно мучаясь от чувства неполноценности.

5. Не держись за прошлое

Пойми, что тебе совершенно необязательно требовать от кого-либо искренних извинений в свой адрес или исправлять ошибки, допущенные когда-то давно. Прошлое должно оставаться в прошлом, если ты хочешь двигаться вперед и жить полноценной жизнью. Сконцентрируйся на своем будущем и перестань тащить на себе груз прошлых лет.

6. Будь благодарен за то, что у тебя уже есть

У всех нас есть дурная привычка требовать большего от себя и других людей. Но иногда лучшее, что мы можем сделать, — остановиться на минуту и задуматься о том, что у нас уже есть. Если ты счастливый обладатель своего жилья (пускай даже съемного), холодильника, набитого продуктами, если ты имеешь возможность принимать душ, когда тебе захочется, тебе есть что носить и есть кому довериться, то тебе уже крупно повезло, потому что большинство людей только мечтает о такой жизни.

7. Пойми, что жизнь дана, чтобы прожить ее в удовольствие

Осознание этого факта может в корне изменить твое отношение к многим вещам. Да, кто-то тратит свою жизнь на то, чтобы добиться успеха, заработать как можно больше денег или помочь большому количеству людей. Ты не обязан равняться на кого-то другого или придумывать себе цели, которые на самом деле не разжигают внутри тебя огонь.

Занимайся тем, что приносит тебе прежде всего удовольствие, трать время и силы на хобби, путешествия, общение с близкими. Жизнь одна, и в конце у тебя не будет возможности сделать работу над ошибками.

8. Думай позитивно

Чем скорее ты научишься сопротивляться давлению негативных мыслей, тем проще тебе будет двигаться вперед по жизни. Начни контролировать свой разум и искать плюсы в любых ситуациях, чтобы с годами не превратиться в человека, который разочаровался в себе и окружающем мире.

9. Не пытайся контролировать всё

Ты никогда не сможешь держать под контролем поступки и мысли других людей или внешние обстоятельства. Ты можешь сопротивляться этому факту и тратить огромное количество сил и времени впустую, лишая себя возможности быть счастливым. А можешь расслабиться и получать от жизни удовольствие.

Не всегда всё будет так, как ты хочешь. Ты, другие люди, мир вокруг тебя — всё меняется, и глупо брать на себя больше, чем ты сможешь выполнить. Ты в силах контролировать только свою реакцию на происходящие события.

10. Больше общайся с близкими

Общение с родными и близкими — источник вдохновения и счастья для любого человека. Поэтому так важно поддерживать связь с родителями, братьями и сестрами, хорошими друзьями. Научись правильно планировать свое время и втискивать в свой график общение с близкими.

Звони родным людям, переписывайся с ними в социальных сетях, делись рассказами о своей жизни, общайся по видеосвязи. Навещай родителей, устраивай посиделки с друзьями и дорожи теми, кто есть в твоей жизни.

11. Следи за своим здоровьем

Самое ценное, что у тебя есть, — это твое здоровье. Именно из-за проблем с ним ты рискуешь перестать получать удовольствие от жизни. Кому понравится постоянно чувствовать боль, дискомфорт, усталость, плохое настроение, пить таблетки, переживать из-за периодических обследований и тратить огромные деньги на лечение? Для того чтобы не допустить негативных последствий, ты должен регулярно проходить медицинские обследования и бережно относиться к своему здоровью.

12. Стань самодостаточным

Быть самодостаточным — значит полностью брать на себя ответственность за свою жизнь. Ты должен понимать, что только от тебя зависит, сколько ты заработаешь, где ты будешь жить и как ты будешь себя чувствовать. И ты не станешь надеяться и верить, что в какой-то момент встретишь человека, который вдруг сделает тебя счастливым. Ведь этот человек — ты сам.

Источник

Лукьянова 12 способов получить удовольствие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку «Клуб счастливых женщин» на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

Статистика

Все способы быть красивой, эффектной и молодой, 12 способов получить удовольствие с партнером, даже.

Скажите, вам знакома такая ситуации:

вы находитесь рядом с человеком, который вам очень нравится (это может быть свидание, или вы просто проводите вместе вечер у вас или у него дома) , и вы очень хотите сделать ему что-то нежное и приятное…

…но кроме массажа ничего не приходит на ум?

Как ни странно, и девушкам очень хочется, чтобы их иногда просто «нежили» и ласкали, но они не знают ни как это попросить, ни что просить.

И ребятам хочется сделать своей любимой что-то приятное и необычное, но они не знают, ни что делать, ни как это преподнести (ну, кроме опять же массажа раз в неделю – две)

Но ведь иногда так хочется чего-то нового, да?

А что, если я скажу, что у меня есть в запасе целых 12 способов доставить друг другу удовольствие? Разных, удивительно-нежных и очень-очень невинных.

Все разъяснения вы можете найти по этой ссылке (отнеситесь к этому внимательно):

По ней находится новый видеокурс Анны Лукьяновой (автор многих курсов и тренингов по отношениям и взаимодействию мужчин и женщин, признанный эксперт в этой области), который она приготовила своим подписчикам.

Он называется «12 способов получить удовольствие без секса».

Я понимаю, что у вас сразу мог возникнуть вопрос «Во сколько мне обойдется такой видеокурс?», но можете не переживать – это всего 500 рублей. Это не моя заслуга, просто Анна решила сделать всем подарок.

(но эта цена и дополнительный бонус действуют только до 15:00 24 февраля)

С уважением, Марина

P.S. Я понимаю, что подобный материал может быть не для всех. Но, если кто-то сомневается, стоит ли брать курс из-за его стоимости, позвольте привести несколько идей, относительно того, на что еще можно потратить эти деньги:

• 20 порций довольно вкусного «Эскимо» (хватит, примерно на 1/3 лета)
• бензин на 2-4 часа езды на автомобиле (время стояния в пробках не считается)
• 1 букет цветов (примерно, я не знаю к каким вы привыкли)
• месяц безлимитного домашнего Интернета
• или все-таки видеокурс Анны Лукьяновой «12 способов получить удовольствие без секса» (чтобы попробовать один из способов уже сегодня)

Если вы уже сделали выбор, то просто возьмите этот курс:

Источник

Лукьянова 12 способов получить удовольствие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку «Клуб счастливых женщин» на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

Статистика

Он и она. Формула счастья., 12 способов получить удовольствие с партнером, даже.

Скажите, вам знакома такая ситуации:

вы находитесь рядом с человеком, который вам очень нравится (это может быть свидание, или вы просто проводите вместе вечер у вас или у него дома) , и вы очень хотите сделать ему что-то нежное и приятное…

…но кроме массажа ничего не приходит на ум?

Как ни странно, и девушкам очень хочется, чтобы их иногда просто «нежили» и ласкали, но они не знают ни как это попросить, ни что просить.

И ребятам хочется сделать своей любимой что-то приятное и необычное, но они не знают, ни что делать, ни как это преподнести (ну, кроме опять же массажа раз в неделю – две)

Но ведь иногда так хочется чего-то нового, да?

А что, если я скажу, что у меня есть в запасе целых 12 способов доставить друг другу удовольствие? Разных, удивительно-нежных и очень-очень невинных.

Все разъяснения вы можете найти по этой ссылке (отнеситесь к этому внимательно):

По ней находится новый видеокурс Анны Лукьяновой (автор многих курсов и тренингов по отношениям и взаимодействию мужчин и женщин, признанный эксперт в этой области), который она приготовила своим подписчикам.

Он называется «12 способов получить удовольствие без секса».

Я понимаю, что у вас сразу мог возникнуть вопрос «Во сколько мне обойдется такой видеокурс?», но можете не переживать – это всего 500 рублей. Это не моя заслуга, просто Анна решила сделать всем подарок.

(но эта цена и дополнительный бонус действуют только до 15:00 24 февраля)

С уважением, Марина

P.S. Я понимаю, что подобный материал может быть не для всех. Но, если кто-то сомневается, стоит ли брать курс из-за его стоимости, позвольте привести несколько идей, относительно того, на что еще можно потратить эти деньги:

• 20 порций довольно вкусного «Эскимо» (хватит, примерно на 1/3 лета)
• бензин на 2-4 часа езды на автомобиле (время стояния в пробках не считается)
• 1 букет цветов (примерно, я не знаю к каким вы привыкли)
• месяц безлимитного домашнего Интернета
• или все-таки видеокурс Анны Лукьяновой «12 способов получить удовольствие без секса» (чтобы попробовать один из способов уже сегодня)

Если вы уже сделали выбор, то просто возьмите этот курс:

Источник

На седьмом небе: 12 способов доставить женщине удовольствие в постели

Большинство мужчин стремятся, чтобы их партнерши испытали оргазм, но далеко не всем это удается. В результате многие страдают от неуверенности в себе и повышенной тревожности, а это негативно влияет на эрекцию. Представители сильного пола редко обращаются за помощью к специалистам и порой стесняются задавать врачу интимные вопросы. Мужчинам нужно знать, что женщины получают удовольствие не только от самого полового акта, но и от поцелуев, прикосновений и эмоций. Мы сделали для вас подборку советов о том, как подарить девушке незабываемые моменты в постели.

Для того чтобы доставить удовольствие женщине в постели, не нужно быть богом секса. Достаточно помнить о том, что девушке важен не только и не столько сам процесс, сколько ваше к ней отношение. Согласно результатам различных опросов, 75% дам не испытывают оргазм от самого проникновения, но обожают ласки, нежные слова и поцелуи.

Вот 12 простых способов довести свою партнершу до высшей точки наслаждения и сделать вашу ночь незабываемой.

1.Дразните ее ласками

Целуйте, покусывайте и нежно терзайте ее тело. Уровень гормонов удовольствия в организме во время предвкушения наслаждения значительно выше, чем во время получения самого удовольствия. Неторопливо усиливайте силу воздействия, и вашу девушку накроет волной оргазма.

2. Горячие поцелуи

Поцелуи важны не меньше, чем сам секс. Они разжигают воображение и вызывают всплеск гормонов в крови.

3. Периодически притормаживайте

Почти доведя партнершу до оргазма, остановитесь и медленно начните заводить ее снова. Таким образом удовольствие будет ярче и продлится намного дольше.

4. Посвятите полчаса прелюдии

Очень важно уделить время предварительным ласкам. Конечно, нет определенного правила, сколько они должны длиться, но разогрев важен не меньше, чем основная часть акта любви.

5. Грязные разговорчики

Многим женщинам нравится, когда во время секса им шепчут на ушко всяческие непристойности. Мозг принимает активное участие в достижении оргазма, поскольку игривые слова и вздохи стимулируют миндалевидное тело — область, которая отвечает за эмоциональное наслаждение.

6. Находите эрогенные зоны

Не стесняйтесь изучать тело своей партнерши. Ищите места, прикосновения к которым приводят ее в восторг. Среди самых чувствительных — шея, плечи, уши, нижняя часть живота, внутренняя сторона бедер, ямки под коленками, ягодицы и ступни.

7. Добавьте немного футфетиша

Не нужно считать себя извращенцем, если вы ласкаете ступни любимой. Посасывание пальцев ног партнерши может доставить ей ни с чем не сравнимое удовольствие, ведь на их кончиках находится много нервных окончаний.

8. Не спешите

В среднем, мужчине, чтобы достичь оргазма нужно от двух до десяти минут, в то время как женщине — от 16-ти до 20-ти. Не ускоряйтесь и не заставляйте ее спешить, чтобы все не испортить. Тише едешь — дальше будешь!

9. Зеркальные движения

Женщины, как и мужчины, заводятся от визуальных образов. Установите зеркало напротив кровати или купите большой зеркальный шкаф. Смотрите на себя с партнершей во время секса, чтобы возбуждаться еще сильнее. Лучшие позы для этого — дама сверху или по-собачьи.

10. Слушайте и запоминайте

Треть девушек стесняются говорить о том, что им нравится в постели. Постарайтесь выведать нужную информацию. Если вы тоже смущаетесь беседовать об этом с глазу на глаз, пишите ей игривые сообщения. Ни в коем случае не смейтесь, если ее желания могут показаться странными, и не обижайтесь, если она скажет о том, что ей что-то не нравится.

11. Попробуйте тантрический секс

Тантрический секс — отличный способ сблизиться со своей половинкой и сделать оргазм более ярким. Лягте друг на друга и смотрите глаза в глаза. Дышите синхронно, медленно двигайте руками по телу партнерши, лаская эрогенные зоны. Десять минут тантры в день помогут значительно улучшить вашу интимную жизнь.

12. Эротические поцелуи

Обнимайте и медленно целуйте женщину, прислушиваясь к ее сердцебиению. Проделайте путь от кончиков пальцев на ногах до шеи, чтобы вашу любимую бросило в сладкую дрожь.

Нужно помнить, что предпочтения женщин и мужчин в вопросах секса значительно отличаются. Это связано с разной реакцией организма на занятия любовью. Изучайте своих партнеров, чтобы сполна наслаждаться друг другом.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Источник