Лучший способ провести свободное время это

Как провести свободное время с пользой – 22 способа

Если так случилось, что у вас образовалось свободное время, будь его много или несколько кратких перерывов — 5-10 минут, даже один 5 минутный, что делать? Как провести свободное время с пользой?

Когда работа уже закончена и есть несколько часов свободного времени, или целые выходные, их можно использовать как для отдыха, чтобы расслабиться, получить удовольствие, встряхнуться и вздохнуть спокойно, что этот напряженный рабочий день закончился, так провести время с любимым человеком. Также это время можно потратить на саморазвитие, активный отдых, хобби и многое другое.

Ниже попробуем дать список который поможет быстро выбрать то дело, которым можно занятся в свободный промежуток времени.

1. Цели

В свободное время можно подумать о своих целях, как долгосрочных, так и краткосрочных. Если у вас выдалось 10 минут, в течении рабочего дня, можно подумать о личных и профессиональных целях на текущий день. Подкорректировать свое движение в течении дня. Сформируйте свои цели на текущий день или на следующий.

Задавайте себе вопрос: то, что я делаю сейчас, приближает меня к выполнению моих «больших» целей?

2. Чтение

Чтение не только позволяет провести свободное время с пользой, узнавая что-то новое, но и развивает мыслительные способности, улучшает работу мозга. Можно почитать в свободное время, как художественную, так и профессиональную или философскую литературу.

Если у вас накопились кипы журнальных статей или вам нужно распечатать хорошие статьи и отчеты, чтобы ознакомиться с ними позже, во время краткого отдыха можно почитать или приготовиться к прочтению.

Для быстро-действия: можно создать специальную папку, где вы будете держать материалы, необходимые к прочтению. Или оставить закладки в браузерах, чтобы быстро найти необходимый материал.

Здесь срабатывает принцип, чем больше вы знаете, тем больше можете применить, а значит и заработать. Самообразование, залог вашего развития.

3. Отдых и сон

Если вы сильно устаете на работе, но отдых и сон просто необходимы для физического, умственного, морального и психического восстановления. Обязательно нужно иногда использовать свободное время именно для отдыха.

4. Физические упражнения

В зависимости от количества свободного времени, можно заняться спортом. Если есть несколько часов в день регулярно – можно пойти в тренажерный зал, на аэробику или другие спортивные секции, даже если свободное время – это всего 10-15 минут, то вы проведете его с пользой, если сделаете несколько наклонов, несколько приседаний и т. д.

Помните еще Горький говаривал: «Работаете сидя, отдыхайте стоя»

5. Прогулка

Можно пройтись по лестнице, можно выйти на улицу, подышать воздухом, погреться на солнышке, «убежать» от людей, если вы постоянно с ними работаете или «найти» людей, если вы с ними редко контактируете.

Если поблизости есть парк – можно немного «пообщаться с природой», и умиротвориться среди деревьев.

6. Медитация

Опять же, если много свободного времени, то есть возможность основательно помедитировать, или записаться на курсы, если свободное время ограничено, то для медитации не нужно таскать за собой коврик для йоги и раскладывать его в офисе. Просто сидя за столом, сосредоточьтесь на своем дыхании и старайтесь не о чем не думать. Остановите поток мыслей, это очень полезно. Научно доказано, что медитация очень полезна для тела и ума.

7. Поразмышляйте

В минуты или часы свободного времени можно просто подумать, иногда это важно и позволит провести свободное время с пользой. Подумать можно как о своих вопросах и целях, так и о рабочих моментах. Если не хочется думать о рутине, попробуйте размышлять на философские темы, о природе мироздания.

8. Очистите почтовый ящик

Есть 5-10 минут до встречи? Используйте эти 5 минут, чтобы почистить свой почтовый ящик от разного мусора. Это касается, как физического, так электронного ящика.

Естественно, если у вас в ящике накопилось много писем, вам придется работать быстро. Используйте различные критерии и пачками отправляйте почту в корзину. Информация уже устарела, не обошлось без спама, так что смело отправляйте «в топку». Оставляйте только важные и те, которые еще актуальны.

Продолжаем тему про почтовый электронный ящик. От писем избавились? Пришло время отписаться от разных и бесполезных рассылок, чтобы они не захламляли вам ящик.

Оставьте только те, которые нужны вам прямо сейчас. Если вы считаете, что и остальные скоро понадобятся, все равно удаляем. Когда понадобятся тогда и снова подпишитесь.

Кроме того, почему-то пустой ящик — вызывает очень приятное чувство, которые напоминает свободу.

10. Делаем телефонные звонки

Если у вас есть список телефонных звонков, которые нужно сделать — держите его под рукой. У вас может образоваться несколько свободных минут, когда вы куда-то идете, едите или просто сидите за столом, во время которых вы можете сделать несколько звонков из списка, тем самым провести свободное время с пользой.

11. Дополнительный заработок

Держите под рукой список небольших задач, которые возможно частично или полностью выполнить в свободное время. Сконцентрируетесь в этот отрезок на выполнении какой-либо задачи и продвинуться в ней сможете в несколько раз быстрее и дальше. Если есть несколько кратких перерывов, чтобы поработать по-настоящему результативно и заработать низкое количество дополнительных или основных денег — используйте их.

Определите, какая у вас есть работа, которую необходимо сделать и которая принесет деньги, разбейте на маленькие кусочки, чтобы можно было каждый этап закончить в течении 5 — 10 минут и просто делайте, делайте помаленьку.

12. Файлы

Звучит мрачно, а выполняется еще мрачнее. Тем не менее, вы проведете время с пользой, если наведете порядок на собственном рабочем столе: разложите материалы, чтобы их можно было их быстро найти. Конечно, со временем все вернется в режим «упорядоченного хаоса», но хотя бы на столе будет лежать первоочередные материалы, с которыми необходимо проработать в первую оередь. Кстати — это касается, как вашего рабочего стола, так и рабочего стола на вашем компьютере. Так что займитесь оптимизацией рабочего процесса

13. Налаживаем необходимые контакты

Если выдалось немного свободного времени на рабочем месте, обратите внимание на своих коллег. Да, всего за 5 минут воможно создать полезные связи. Иногда немного внимания к вашим коллегам, заданный вопрос, улыбка, распечатанный лист с отчетом или принесенный кофе могут творить чудеса!

14. Планирование бюджета

Многие не задумываются о планировании своего бюджета или оставляют все на последний день.
Вот, в перерывы, можно заполнить соответствующие ведомости, распланировать движение ваших денег, составить финансовый бюджет на следующий месяц.

15. Мозговые штурмы

Например, составляем список статей или новых проектов, которые хотелось бы запустить. Можно провести мозговой штурм, что подарить своему любимому человеку и т. д.

Темы для штурма могут быть разными, но весьма полезными, как для вашей личной жизни, так и для вашей работы, это отличный вариант, как провести свободное время с пользой.

16. Сделайте необходимые приготовления

Например, составьте список необходимых телефонных звонков или кому, нужно отправить письма, сделайте заметки, что нужно сделать, чтобы завершить ту или иную задачу. Как говориться, все в ваших руках.

17. Прийти на встречу пораньше

Если есть 5 свободных минут — придите на встречу раньше. Конечно, можно себя чувствовать болваном, который пришел и сидит один. Но люди уважают тех, кто приходит чуть раньше, их устраивают те, кто приходят во время и они терпеть не могут тех, кто опаздывает. Над причинами, подумаете сами.

18. Послушайте музыку

Прослушивание любимой музыки может снять стресс, стимулировать на новые свершения, поднять настроение, да и просто поможет отдохнуть!

19. Проведите время с друзьями

Провести свободное время с друзьями – отличное применение свободного времени! Общение с близкими людьми позволит поделиться радостями и проблемами, отдохнуть, снять стресс, в общем провести свободное время с пользой!

20. Займитесь собой!

Если выдалось подходящее время – займитесь собой! Примите горячую ванну, сделайте маску для лица и т.д. Это точно поднимет настроение и позволит потратить время с пользой.

21. Приготовьте вкусное блюдо

Если вы любите готовить, почему бы не приготовить что-нибудь вкусненькое? Можно поэкспериментировать, приготовить то, что никогда не готовили. В этом вам поможет раздел рецептов, они помогут вам провести свободное время с пользой для себя и домочадцев.

22. Займитесь уборкой

Убрать дома – это всегда полезное занятие. Как говорится чистота – залог здоровья. Если вы не так давно убирали, то все равно можно протереть пыль и полы, чтобы было чувство свежести.

Возможно, вы давно хотели сделать перестановку, и если у вас появилось несколько свободных часов, то самое время этим заняться.

В принципе, есть много всяких полезных дел, и перечень этих дел ВСЕ РАВНО будет зависеть от вас и ваших решений.

Многие просто, ради интереса, хотят знать что делать в свободное время. Надеемся, что вы воспользуетесь несколькими, да хотя бы одним занятием из списка или сможете посоветовать другому человеку, как провести свободное время с пользой.

Источник

Чем заняться в свободное время с пользой

Время — это самый ценный и невосполнимый ресурс, роскошь, которой нельзя распоряжаться бездумно. Если не знаете, чем заняться в свободное время, и не хотите растрачивать его попусту, рекомендации, описанные ниже, укажут правильный курс.

Чем заняться дома в свободное время, чтобы заработать

Свободное время появляется не так часто, поэтому многие предпочитают провести его лежа на диване. Это тоже вариант, однако полезнее направить время на зарабатывание денег.

«Я и так работаю», — скажете вы. Если в кошельке достаточно средств на все «хотелки», переходите к следующему разделу. В ином случае, почему бы не положить в карман дополнительно несколько тысяч, а возможно, десятков тысяч тенге?

Вот чем можно заняться в интернете, чтобы заработать:

• Удаленная работа в Сети.

Фриланс — это один из лучших способов заработать в свободное время. К этому понятию относится обширный список профессий:

1. Копирайтер — специалист, зарабатывающий на создании текстов для сайтов, блогов, интернет-магазинов и сообществ в социальных сетях. Основные заказы приходятся на информационный и рекламный контент.
2. Переводчик получает деньги за перевод текстов с иностранного языка. Востребованы специалисты со знанием английского, китайского, немецкого и арабского. Уровень заработка зависит от выполненного объема работы.
3. Веб-дизайнер разрабатывает визуальные элементы для сайтов. Самый популярный заказ — создание логотипа. Вы должны уметь рисовать и знать графические редакторы.

Удаленно работают и другие специалисты: учителя, редакторы, программисты, работники call-центров и т. д. Уровень оплаты зависит от квалификации, опыта и умения продать свои услуги.

Чтобы создать сайт, не нужно быть программистом. Достаточно выбрать шаблон и соединить его с бесплатной системой управления контентом (CMS). Оформление блога поручите дизайнеру, а написание статей — копирайтеру.

Можно делать все самостоятельно, однако это потребует больше времени на работу и освоение базовых навыков.

Для заработка на сайте необходимо увеличивать его популярность. Чем больше людей заходят на ресурс, тем больше заработок с рекламы. Раскруткой можно заниматься своими силами или доверить маркетинговому агентству. Это не дешево, однако шансы на вывод сайта в топ значительно выше.

Не знаете, чем заняться дома? Идеальный вариант — любимое дело, которое приносит не только удовольствие, но и деньги. Те, кто любит создавать платья, шить мягкие игрушки или рисовать, могут продавать свои творения за хорошую плату.

Изделия ручной работы отлично распродаются через социальные сети. Раскрученная страница с живыми подписчиками способна заменить полноценный интернет-магазин, но при этом требует гораздо меньше вложений.

Спрос на услуги репетитора растет перед экзаменами и началом учебного года. Однако во время каникул объем заработка закономерно снижается.

Некоторые проводят занятия удаленно, через Skype и другие программы видеосвязи.

Лучшие способы провести свободное время с пользой для себя

Деньги, без сомнения, важны, но это не единственное, на что стоит тратить свободное время. Необходимо уделять внимание саморазвитию, да и об обычном отдыхе забывать не нужно.

Чем заняться, кроме дополнительного заработка? Есть масса вариантов:

Размышления в спокойной обстановке помогают найти ответы на давно интересующие вопросы. Подобная практика позволяет принимать мудрые решения относительно тех или иных проблем.

Размышлять лучше в сидячем положении, так как лежа можно быстро уснуть. Первые попытки даются тяжело: мысли путаются и перескакивают с одной на другую. Чтобы увеличить концентрацию, следите за дыханием — вдыхайте и выдыхайте медленно и размеренно.

Постепенно человек обретает ясность ума и четкость мыслей. Это облегчает постановку целей и поиск путей их достижения.

Что именно выбрать — решайте по настроению. Хотите окунуться в мир фантазий и приключений, читайте беллетристику. Жаждете профессионального роста, изучайте специальные тематические книги.

Для личностного роста подойдут биографии великих людей: политиков, актеров, спортсменов и т. д. Их опыт поможет избежать ошибок и научит принимать правильные решения.

Регулярное чтение увеличивает словарный запас и учит человека мыслить. Помните: тот, кто читает книги, всегда превзойдет того, кто смотрит телевизор.

Для всестороннего развития необходимо уделять внимание не только разуму, но и телу. На это есть две причины:

• физические упражнения делают человека энергичнее;
• физкультура укрепляет и поддерживает здоровье.

Невозможно думать о творчестве или карьере, если не хватает сил, а суставы то и дело болят. Тело дряхлеет, если им не пользоваться.

Запишитесь в тренажерный зал, сходите в бассейн или посетите занятия по пинг-понгу. Нужно что-то активнее? Как вариант: баскетбол, футбол и волейбол?

На первый взгляд это нечто схожее с размышлениями, однако мечты направлены на что-то эфемерное — иллюзию того, что хотел бы получить человек.

Витать в облаках не бесполезно. Мечтания развивают фантазию, которая помогает в творческой деятельности. Кроме того, за этим занятием может прийти понимание того, чего мы хотим от жизни.

Мечты дают мотивацию жить и развиваться. Появляется смысл двигаться вперед. Также наш организм неплохо восстанавливается после интеллектуальной и физической нагрузки.

• Займитесь домашними делами.

Принято считать, что бытовые дела — это рутина, но нередко уборка в доме или приготовление ужина доставляют удовольствие.

Согласитесь, приятно, когда в квартире прибрано. Сразу поднимается настроение, в таком доме комфортнее находиться. Вкусным ужином можно порадовать родных. А что еще может быть ценнее улыбок близких людей?!

Если дома все в порядке, займитесь собой. Сходите на массаж, посетите SPA или парикмахерскую. Как вариант — пройдитесь по магазинам, купите новую одежду или то, чего давно желали.

Как тратить свободное время — это личное дело каждого. Многие проводят в праздности всю жизнь, и это их устраивает. Однако, когда наступает момент уходить, понимают, что ничего не успели.

Если не хотите прожить жизнь зря, грамотно тратьте отпущенное время, ведь никогда не знаешь, сколько его осталось.

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник