Лучший способ избежать проблем

Как избегать проблем

Как избегать проблем

Одна простая и эффективная техника поможет вам избежать многих проблем. Время от времени обязательно задавайте себе два вопроса, о которых мы уже говорили выше в этой книге.

1. Что, скорее всего, пойдет не так, и что можно сделать, чтобы этого избежать?

2. Что может повысить шансы на успех?

Всякий раз, когда вы достигаете заметных результатов и дополняете новыми данными карту, задавайте себе эти вопросы, не забывая учитывать реальную ситуацию, изменения, произошедшие в вашем проекте с тех пор, как началась работам над ним, а также потенциальные изменения. Чем дальше вы будете продвигаться по пути к мечте, тем более детально сможете отвечать на эти вопросы, потому что станете лучше понимать, что еще необходимо для того, чтобы осуществить вашу мечту, какие приемы работают эффективнее и где может подстерегать неудача.

Кроме того, приобретаемый опыт поможет замечать появление новых возможностей и повысит шансы на успех. Используйте их, чтобы избежать некоторых проблем. Вы станете чувствовать себя увереннее по мере приобретения нового опыта.

Читайте также

Как избегать конфликтов

Как избегать конфликтов Понятно, что пересекающиеся трансакции — это трансакции конфликта. Что же делать для того, чтобы избегать конфликтов? Ответ ясен: параллелить трансакции.Рассмотрим простой пример. Нередко руководители не руководят (линия В — В), а поучают (линия Р

27 Избегать размышлений или Учиться думать

27 Избегать размышлений или Учиться думать Вопрос «быть или не быть» — это на самом деле вопрос «думать или не думать». Айн Рэнд[27] Согласно Аристотелю, от животных нас отличает разум — то есть способность к мышлению. Чтобы отстоять свое право быть человеком, мы должны

68 Избегать проблем или Преодолевать препятствия

68 Избегать проблем или Преодолевать препятствия Приверженность отпирает двери воображения, раскрывает видение и дает все необходимое, чтобы воплотить мечты в реальность. Джеймс Уомак[63] Моя жизнь — это путешествие. Я иду с рюкзаком на спине и вроде бы продвигаюсь с

ПОСТУПКИ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ

ПОСТУПКИ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ Если ты заинтересована в том, чтобы отношения с сотрудниками были дружескими, а начальство тебя ценило, следует соблюдать несколько правил.– Никогда не опускайся до сплетен. Неосторожный разговор с болтливым сотрудником может

Три метода, которых следует избегать

Три метода, которых следует избегать Совершенно очевидно одно: три самых популярных инструмента мотивации – харизма, власть и поощрение – не работают. Гипотетически с их помощью можно изменить точку зрения человека и, соответственно, его поведение. К несчастью,

Избегать «коленного рефлекса»[2]

Избегать «коленного рефлекса»[2] Это утверждение кажется таким прозаичным, что сперва я даже не собиралась обсуждать его, но мой опыт подсказывает мне, что оно достаточно важно.В моей родной семье мгновенное реагирование было обычным делом и часто сопровождалось гневом.

Чего стоит избегать?

Чего стоит избегать? Вы должны различать, какие «автомобили» приблизят вас к жизни вашей мечты, а какие – совершенно не для вас, и вам стоит их избегать.То, что вы хороший повар, еще не значит, что вы должны открыть свой ресторан. Может быть, вам будет гораздо выгоднее и

Как избегать неловких пауз

Как избегать неловких пауз На самом деле, тему разговора найти элементарно. Посмотрите вокруг себя – в жизни масса интересного. Вот я сегодня, например, выхожу из дома – а мне навстречу идет негр, пьяный «до изумления», на шее у него ярко-желтый футбольный шарф нашей

Каких женщин лучше избегать

Каких женщин лучше избегать Для начала поделюсь любопытными наблюдениями. Нормальные мужчины в последнее время все чаще приходят к пониманию, что против них ведется необъявленная война – но зачастую просто стесняются это признать и адекватно отреагировать. Ведь

Поступки, которых следует избегать

Поступки, которых следует избегать Если ты заинтересована в том, чтобы отношения с сотрудниками были дружескими, а начальство тебя ценило, следует соблюдать несколько правил.• Никогда не опускайся до сплетен. Неосторожный разговор с болтливым сотрудником может

Глава ХХIII Как избегать льстецов

Глава ХХIII Как избегать льстецов Не хочу умолчать об одной важной вещи и пропустить ошибку, от которой князьям трудно уберечься, если в них нет исключительной проницательности и если они не умеют хорошо выбирать людей. Я говорю о льстецах, которыми полны дворцы. Ведь люди

Сцена 5 Избегать чрезмерных ограничений

Сцена 5 Избегать чрезмерных ограничений «Мой муж очень требователен к нашим сыновьям еще с тех пор, как они были совсем маленькими. Он не терпит беспорядка, не выносит, когда они вертятся за столом, очень рано стал требовать от них, чтобы они клали свои вещи в грязное белье.

Источник

10 распространенных жизненных проблем и способы их решения

Мы сталкиваемся с проблемами ежедневно. Более того, мы сталкиваемся с ними ежечасно. Некоторые из них могут быть незначительными (Что приготовить сегодня на завтрак? Как добраться на работу в непогожий день?), другие же способны надолго нарушить наше моральное спокойствие. Очевидно одно: избежать проблем невозможно. Сегодня мы разберем самые распространенные проблемы, которые случаются в жизни практически каждого человека, и дадим некоторые советы для их решения.

Проблема 1: Невозможность достичь цели

Каждый из нас ставит себе цели, но далеко не у каждого получается их достигать. Когда рушится очередная мечта, нам кажется, что мы одиноки в своей беде, а все вокруг — успешны и счастливы.

Решение: Стоит не забывать, что это совершенно не так, и даже самым успешным людям периодически приходится расставаться с намеченными целями. Смысл нужно вкладывать не в саму мечту, а в процесс её достижения, и в течение самого этого процесса получать удовольствие.

Проблема 2: Критика

Так или иначе нам постоянно приходится иметь дело с критикой. Причем, чем больше вы работаете, чем более активный образ жизни ведете — тем больше критики вы будете слышать в свой адрес.

Решение: Помните, что угодить всем невозможно. К тому же, не всякая критика плоха — периодически из нее можно извлечь пользу, посмотрев на себя со стороны. Не бойтесь критики, а учитесь с помощью неё.

Проблема 3: Карьерные неудачи

Неважно, начали ли вы карьеру пару месяцев назад, или работаете уже второй десяток лет — от неудач в карьере не застрахован никто. Даже самых талантливых сотрудников могут уволить за одну нелепую ошибку, ваш бизнес может разориться, компания может просто перестать нуждаться в ваших услугах.

Решение: Если вы потеряли работу, отнеситесь к этому как к возможности попробовать что-то новое: освоить новое дело, поискать новую базу клиентов или даже открыть свой собственный стартап.

Проблема 4: Финансовые проблемы

Деньги — неотъемлемый атрибут человеческого существования. Несмотря на бесконечные заявления вроде «не в деньгах счастье», мы все чувствуем себя увереннее, когда обеспечены достаточным количеством денежных средств. Но у каждого из нас бывают периоды в жизни, когда денег катастрофически не хватает.

Решение: Время финансовых проблем — время находить радость в простых и маленьких вещах. Если вам, к примеру, пришлось отказаться от покупки новой машины в пользу финансовой помощи своей семье, подумайте о том, как правильно и честно вы поступили.

Проблема 5: Слабое здоровье

К сожалению, проблемы со здоровьем настигают все больше и больше людей в независимости от возраста. Не в последнюю очередь виной тому — сидячий образ жизни и некачественное питание.
Решение: Не запускайте проблемы со здоровьем. Регулярно проверяйтесь у врача. Придерживайтесь правильного питания. Пейте достаточно воды. Старайтесь заниматься физическими упражнениями хотя бы пару раз в неделю.

Проблема 6: Разрыв отношений.

По статистике, только 1% пар никогда в жизни не расставались. Большинству же из нас приходится проходить через расставания, а порой сталкиваться с предательством, изменой, слышать признания в том, что нас разлюбили и много прочих горьких вещей.

Решение: Часто именно расставания помогают нам заново полюбить самих себя. Только когда вы полюбите себя, вы будете готовы полюбить кого-то еще. Но не стоит после разрыва отношений запираться и страдать в одиночестве. Ходите гулять, общайтесь с людьми, придумайте себе интересные занятия, которые заполнят вашу жизнь — тогда и мысли о бывшем любимом человеке станут приходить к вам намного реже.

Проблема 7: Попадание в неловкие ситуации

Вы понимаете, о чем речь, если хоть раз неудачно выступали перед публикой, вам становилось плохо в общественном месте, или вы пытались обнять человека, который, как оказывалось, вас обнимать не собирался. Причем, очень часто в неловкую ситуацию можно попасть, действуя из самых благих побуждений.

Решение: Стоит помнить, что идеальных людей не существует. Попасть в неловкую ситуацию и спокойно к этому отнестись есть признак храбрости и достоинства. Кроме того, подобные неудачи закаляют нас для более серьезных и тяжелых проблем.

Проблема 8: Жизнь кажется бессмысленной

Всем знакомы те моменты, когда нет мотивации ничего делать, просто потому, что не находится ответа на вопрос: «А зачем это всё?». Подобное настроение может без труда привести к депрессии, апатии, а порой и к совсем ужасным проблемам вроде наркомании и преступности.

Решение: Никому не выдают секретную бумажку с написанным на ней смыслом жизни при рождении. Каждый должен найти смысл конкретно для себя. Один из отличных способов справиться с тяжелыми мыслями и ощущением бессмысленности всего — помогать нуждающимся. Чем больше мы делаем для других — тем более полезными и нужными мы себя чувствуем.

Проблема 9: Отсутствие сил

Если вы постоянно чувствуете себя обессиленным, если вам кажется, что смысла бороться за дальнейшее существование просто нет — возможно, у вас не просто плохой период в жизни, а самая настоящая депрессия.

Решение: В таком случае необходимо обратиться к врачу. Вы не должны пытаться справиться с ментальными заболеваниями в одиночку. Грамотный психотерапевт и правильно подобранные антидепрессанты смогут значительно облегчить вам жизнь. Не бойтесь попросить о помощи.

Проблема 10: Постоянный стресс

В современной жизни стресс является постоянным спутником практически каждого человека. Это приводит к таким неприятностям, как ощущение тумана в голове, усталость, спутанность сознания.

Решение: Почаще встречайтесь с людьми, с которыми вам приятно проводить время. Не сидите подолгу в социальных сетях, отпишитесь от страниц, которые содержат негативный контент. Старайтесь держать запас денег на черный день, чтобы не переживать из-за непредвиденных расходов. Не забывайте регулярно устраивать себе перерывы в работе.

Источник

Как избежать проблем в будущем?

Как избежать проблем в будущем?

Безусловно, очень важно уметь решать проблемы эффективно, быстро и навсегда. Но это умение выступает скорее вашей страховкой – неким планом на «крайний случай». Гораздо полезнее в жизни научиться проблемы ПРЕДОТВРАЩАТЬ.

Помните, в начале главы мы говорили о том, что жизни совсем без сложностей быть не может? Это – суровая реальность, которая, однако, не запрещает нам делать все возможное для того, чтобы уменьшить количество трудностей, встречающихся на нашем пути. Я не устану повторять, что каждый из нас контролирует гораздо большую часть своей жизни, чем ему кажется! И предотвращение проблем – отличное тому доказательство.

Вспомните сложности, испортившие вам жизнь в последние три месяца, и задайте себе вопрос: мог ли я избежать хотя бы некоторых из них, если бы, например, тщательнее планировал свое время, имел больше знаний или не стеснялся бы вовремя попросить помощи?

Как же научиться предотвращать проблемы на практике? Я приготовил для вас три совета.

Совет первый. Ищите в своей жизни шаблоны поведения.

Если вы сталкиваетесь с одинаковыми проблемами или типом проблем снова, снова и снова, скорей всего, корни этих неурядиц кроются в неком дефектном процессе, к которому вы привыкли и который повторяете из года в год. Проанализируйте свое прошлое и проследите череду поступков, реакций и эмоций – ищите шаблоны, которые снова и снова приводят к одним и тем же сложностям или ошибочным результатам. Возьмем простой пример: вам часто кажется, что люди слишком эгоистичны и не хотят с вами дружить – сначала они радушно вас принимают, а затем начинают тяготиться вашим обществом. Вспомните и откровенно проанализируйте ход каждых новых отношений в вашей жизни. Возможно, вы выясните, что какие-то особенности вашего поведения отталкивают от вас новых знакомых. Может быть, из-за неуверенности в себе вы стараетесь «защититься» от всех сарказмом или якобы беззлобным подзуживанием окружающих? Может быть, вам недостает активности, и вы никогда сами не инициируете встречи или телефонные беседы? Возможно, вы стараетесь исправить окружающих, указывая им на их ошибки (даже грамматические в речи!) и критикуя их поведение – пусть даже из самых благих побуждений?

Если вы определите этот дефектный шаблон поведения и сможете искоренить его – вы предотвратите возникновение подобных проблем в будущем.

Совет второй: всегда думайте на один или два шага вперед.

Я заметил, что большинство людей живут и действуют «сегодняшним днем», принимая краткосрочные, недальновидные решения только для того, что разобраться с ситуациями, которые появляются у них под носом. При этом мудрые, успешные, а также большинство богатых людей привыкли мыслить на пару шагов вперед. Они понимают, что нельзя принимать решения и меры, основываясь только на том, что у тебя перед глазами. Потому что любое действие имеет последствия, которые хорошо бы предугадывать и учитывать заранее.

Как этого добиться? Проще, чем вам кажется! Именно для этого мы с вами и проходили столь подробный процесс целеполагания (с определением ценностей, планов и шагов). Теперь, когда стратегия вашей жизни определена, и вы знаете, чего хотите, – вам будет гораздо проще принимать более взвешенные и дальновидные решения с учетом собственных ценностей, целей и планов на будущее.

И совет третий: решайте проблемы правильно с первого раза.

Очень часто я вижу, как люди решают проблемы поверхностно, спустя рукава, не истребляя корня – и сложности возвращаются к ним снова и снова. Иногда это происходит из-за банальной неряшливости в решении проблемы, нежелания по-настоящему «выложиться» и уничтожить эту проблему во всех ее проявлениях. А иногда мы просто разбираемся с последствиями проблемы, не понимая ее причины, ее корня. Мы как бы лечим симптомы болезни, не разбираясь в том, что ее вызвало.

Поэтому я призываю вас в решении проблем следовать моему «Правилу трех «Р» © ».

• Разберитесь в проблеме: проанализируйте ее источники и причины.

• Решите проблему всесторонне: по всей глубине и ширине – во всех ее проявлениях, вырвите ее с корнем.

•Реорганизуйте свое поведение: обнаружьте шаблоны и устраните их; извлеките из этой проблемы уроки на будущее – чтобы знать, как предотвратить ее новое появление.

Независимо от ситуации всегда лучше решить проблему с первого раза. Даже если это отнимет у вас больше денег. Даже если полное решение потребует больше энергии. Лучше избавиться от проблемы навсегда, чем ждать ее нового появления.

Итак, как мы поняли, жизни без проблем не бывает. Они встают на нашем пути, как бы тщательно мы не планировали свою судьбу. Но это не значит, что мы позволим сложностям сбивать нас с верного курса! Не бойтесь проблем, не давайте им портить вам жизнь, решайте их быстро и эффективно, предотвращайте их появление в будущем и, главное, помните: каждая проблема – это замаскированная позитивная возможность – ее нужно только распознать!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Программа в будущем

Программа в будущем Функциональная структура деятельности. В России чрезмерно, неоправданно раздута сфера «творческой деятельности». Дарованную свыше способность к созданию уникальных продуктов, преодолению беспрецедентных преград наши предприниматели каждодневно

Тест Проблема? Нет проблем! (какие методы для решения своих проблем вы предпочитаете)

Никто и никогда не сомневался в том, что целеустремленность весьма полезное в достижении многих жизненных благ качество. Но вот беда – далеко не все имеют счастье обладать этой столь ценной чертой характера. Кстати, а являетесь ли вы счастливым обладателем

Поживите в своем счастливом будущем

Поживите в своем счастливом будущем Запомните светлые эмоции, которые оно вам доставит. Побудьте в этом состоянии 5–10 минут хотя бы раз в день, пока ваша цель не будет достигнута.После визуализации первой цели можно перейти к следующей цели и снова ощутить

Алексей Пантелеев: думать о будущем

Алексей Пантелеев: думать о будущем Алексей Пантелеев – режиссер, продюсер, бизнесмен и мой хороший друг. В сфере кино известен работой с такими личностями, как Дмитрий Нагиев, Сергей Белоголовцев, Вадим Шлахтер, Никас Сафронов, Владимир Довгань, Дмитрий Пучков (Гоблин) и

Источник