Лучший способ быть счастливым делать других счастливыми

Секреты счастья. 17 вечных секретов счастливых людей

Секреты счастья. 17 вечных секретов счастливых людей

Как стать счастливым человеком — советы психолога.

Что делать чтобы стать счастливым человеком? Если вы неоднократно задаёте себе это вопрос, то вам необходимо воспользоваться простыми советами эксперта-психолога, описанными в это статье.

Как стать счастливым?

Секреты счастья. 17 вечных секретов счастливых людей

ОТНОШЕНИЕ / ЦЕЛЬ
Счастливые семьи все похожи; каждая несчастная семья несчастна по-своему.
Лев Толстой

Есть много способов для людей быть несчастными, но счастливые люди имеют общие характеристики. Вот почему хороший способ быть счастливым — это изучить общие характеристики счастливых людей и применять их.

Поэтому я изучил, что великие умы истории говорят о том, чтобы быть счастливым. Я прочитал сотни цитат о том, как быть счастливым, и извлек из них лучшие уроки. Эти уроки не только полезны, но и вечны по своей природе.

Здесь я хотел бы поделиться с вами тем, что я узнал. Без лишних слов, вот 17 вечных секретов счастливых людей:

1. Забудь прошлое

Один из ключей к счастью — плохая память.
Рита Мэй Браун

Вы не будете счастливы, если будете нести бремя прошлого. Вы сделали ошибки? У вас были ужасные переживания? Кем бы они ни были, вы должны отпустить их. Вы ничего не можете сделать с прошлым, поэтому вам лучше отпустить их и сосредоточить свою энергию на настоящем.

2. Взять на себя ответственность за свою жизнь

Секрет счастья — это свобода, а секрет свободы — смелость.
Фукидид

Чтобы быть счастливым, вы должны иметь свободу, а самая главная свобода — это свобода выбора. Независимо от того, насколько плоха ситуация, вы всегда можете выбрать, как реагировать на нее. Люди могут раздражать вас, но вам решать, будете ли вы обижаться или нет.

Но, как сказано выше, свобода требует мужества. Свобода выбора требует смелости и ответственности за свою жизнь. Вы не должны обвинять кого-то другого, когда что-то идет не так. Возьмите на себя ответственность, и у вас есть право выбора.

3. Построить отношения

Истинное счастье жизни заключается в дружбе, которую мы строим на этом пути.
неизвестный
Отношения — это то, где мы можем получить истинное счастье в жизни. Причина проста: только через отношения мы можем любить и быть любимыми. Сделайте отношения своим главным приоритетом, и вы на пути к истинному счастью.

4. Развейте разносторонние цели, интересы и желания

Чем больше целей, интересов и желаний у человека, тем больше у него возможностей быть счастливыми.
Шарлотта-Catherine
Достижение целей приводят вас к счастью. Так что вы должны не только развивать свои интересы и желания, но и добиваться поставленных целей, пусть даже не значительных и вы ощутите эйфорию когда достигните её. Таким образом, вы создадите новые пути к счастью через достижения целей основанных на ваших интересах и желаниях.

Ключ к развитию новых интересов и желаний — любопытство. Если вам любопытно, вас ждет бесконечный поток захватывающих вещей.

5. Создайте свой имидж

Характер является основой счастья, а счастье — основой характера.
Джордж Сантаяна

Создание вашего имижда имеет важное значение для счастья. Когда вы верны себе и другим, вы будете в мире.

Способ начать строить имидж — давать обещания и выполнять их. Например, вы обещаете себе, что не будете курить. Когда вы сохраняете это, вы строите свой имидж. Или вы даете обещание другим быть пунктуальными. Когда вы сохраняете это, вы строите своей имидж.

6. Будь тем, кто ты есть

Вершина счастья достигается, когда человек готов быть тем, кем он является.
Дезидерий Эразм

Вы можете быть счастливы, только если станете тем, кто вы есть. Не живите жизнью других людей, пытаясь оправдать их ожидания. Люди могут ожидать, что у вас будет определенная работа или определенный образ жизни, но их не будут интересовать ваш внутренний мир . Найди, кто ты есть и будь собой.

7. Живи своей жизненной целью

Единственное истинное счастье приходит когда вы не распыляете себя на желания других, а идете целенаправленно к вашей выбранной цели.
Уильям Купер

Чтобы иметь полноценную жизнь, вы должны найти свою жизненную цель и верно ей следовать. Найдите то, что важно для вас, и наберитесь настойчивости, чтобы следовать этому.

8. Цените то, что вы имеете

Счастье никогда не придет к тем, кто не может оценить то, что у них уже есть.
Неизвестный

Быть счастливым легко, если мы благодарны. К сожалению, увидеть то, чего у нас нет, часто проще, чем увидеть то, что у нас есть. Иногда нам нужно пережить потерю, прежде чем ценить то, что имеем. Так что не принимайте вещи как должное. Посмотрите, что у вас есть, и скоро у вас будет много причин быть счастливыми. Вы можете начать с этих простых вещей.

9. Имейте позитивный разум

Это не место и не состояние, а только ум, который может сделать любого счастливым или несчастным.
Роджер Л’Эстрандж

Счастливые люди знают, как контролировать свой ум. Они не допускают негативных мыслей. Хотя ситуация может показаться плохой другим, счастливые люди смотрят на них позитивно. Они всегда верят, что независимо от того, насколько плоха ситуация, всегда есть что-то положительное, что можно извлечь из нее. Ваш разум может создать или сломать вас, так что берегите его.

10. Работайте творчески

Счастье заключается в радости достижения и острых ощущениях творческих усилий.
Франклин Д. Рузвельт

Когда вы творчески работаете над чем-то, вы найдете счастье. Существует хорошо известное явление, касающееся этого потока. Когда вы находитесь в состоянии потока, вы полностью сосредоточены на поставленной задаче, которую вы быстро решаете с течением короткого времени. Это состояние потока позволяет вам двигаться вперед без изнурительных усилий.

11. Начните с того, что у вас есть

Глупец ищет счастья на расстоянии, мудрый выращивает его под ногами.
Джеймс Оппенгейм

Счастливым людям не нужно то, что другим нужно для счастья. Им не нужна определенная работа или определенный уровень дохода. Вместо этого они учатся быть счастливыми с тем, что у них уже есть. Они научились искусству удовлетворения. Будьте довольны тем, что у вас есть, и вы будете счастливы.

12. Развивайся

Человек должен постоянно развиваться, только так они будут жить в счастье или мудрости.
Конфуций

Чтобы быть счастливым, нужно постоянно расти. На самом деле сам процесс обучения необходим для счастья.

13. Используйте свои таланты

Истинное счастье предполагает полное использование своей силы и талантов.
Дуглас Пейджелс

Из этой цитаты можно извлечь два урока. Во-первых, вы должны найти свои таланты, а во-вторых, вы должны использовать их в полной мере. Работая на основе ваших талантах — это верный способ получать удовольствие от своей работы, потому что это то, что вам нужно сделать. Полное использование ваших талантов сделает вас еще счастливее, потому что вы делаете все возможное.

14. Остерегайтесь мелких вещей

Счастье большинства людей, которых мы знаем, не разрушено большими катастрофами или фатальными ошибками, но повторением медленно разрушительных мелочей.
Эрнест Димнет

Это очень верно. Часто не большие вещи разрушают ваше счастье, а различные мелочи. Возможно, вы не любите кого-то или нарушаете некоторые «маленькие» обещания. Но даже небольшие утечки могут потопить ваш корабль счастья, поэтому остерегайтесь их.

15. Избавьтесь от своих амбиций

Там, где кончаются амбиции, начинается счастье.
Автор неизвестен

Желание достичь большего в своей жизни — это хорошо, но одержимость этим не значит что вы станете счастливым. Делайте все возможное, чтобы улучшить себя, но не будьте одержимы этим.

16. Делай других счастливыми

Счастье — это духи, которые вы не можете излить на других, не нанеся себе несколько капель.
Ральф Уолдо Эмерсон

Это мой любимый секрет счастья. Чтобы быть счастливым, нужно сначала сделать других счастливыми. Чем больше вы помогаете другим людям и делаете их счастливыми, тем больше вы будете счастливы. Счастье приходит не через эгоизм, а через самоотверженность. Что посеешь то и пожнешь.

17. Практика сострадания

Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы хотите быть счастливым, практикуйте сострадание.
Далай Лама

Сострадание — возможно, самый высокий уровень самоотверженности, который мы могли бы иметь. Как метко говорится в этой цитате, практика сострадания может сделать счастливыми и других, и вас.

Но, конечно, это требует практики. Начните с размышлений о людях вокруг вас. Посмотрите на их потребности и найдите способы удовлетворить их. Даже если вначале вы не делаете это из сострадания, ваше сострадание будет расти со временем.

Секреты счастья. 17 вечных секретов счастливых людей

В целом, эта цитата Аристотеля может суммировать уроки выше:

Счастье зависит от нас самих.
Вы сами решаете, счастливы ли вы в жизни.

Я выбираю быть счастливым. А как насчет вас?

Источник

Суть счастья – в том, чтобы делать других счастливее

Рекомендуем дистанционный (онлайн) курс-тренинг счастья для тех, кто чувствует себя несчастным: «Из несчастного стать счастливым»

– Многие люди считают, что счастье – это субъективное понятие, и каждый человек может сам себе придумать что-то такое, что будет дарить ему счастье. Допустим, я собираю марки – и это делает меня счастливым. Или: я меняю девчонок – и от этого счастлив. Или: я занимаюсь творчеством – и это дает мне счастье. Как Вы считаете, счастье на самом деле – субъективное понятие, или счастье – оно, все-таки, в чем-то одном?

– Что я понял на своем небольшом жизненном опыте, что настоящее счастье нельзя построить на эгоизме. Собирание марок, успех, погоня за какими-то материальными благами – это все эгоистические цели и занятия. Современные СМИ и реклама навязывают обществу иллюзию: «ты будешь счастлив тогда и только тогда, когда у тебя будут определенные материальные блага». Но настоящее счастье вряд ли приходит с получением этих благ.

Что касается творчества, всё зависит от того, с какой целью человек им занимается. Им можно заниматься ради славы и денег, а можно – ради пользы других людей. Если конечная цель – это зарабатывание денег или славы, это тоже эгоизм. Если творчество – ради творчества, чтобы как-то себя реализовать, эгоизма меньше. Если же человек занимается творчеством ради того, чтобы произвести какой-то положительный эффект на окружающих, нести добро своим творчеством, то это, я думаю, может делать человека счастливее.

– Что нужно сделать, чтобы стать счастливым?

– Разные люди по-разному реализовывают себя. Но само по себе желание стать счастливее не должно быть главной целью. Желание сделать кого-то счастливым – вот что делает человека счастливее.

Когда мы желаем счастья, прежде всего, себе, то в основу своей жизни кладем эгоизм. Вот, недавно на сайте Настоящая любовь девушка написала: «я такая хорошая, такая положительная, но почему-то меня никто не любит? Почему, хотя ведь я такая положительная?» Видно, что она немножко на себе зацикливается. Она не хочет любить, а хочет, чтобы ее любили. Поэтому ничего не получается.

Вот в этом вся суть, наверное. Отдавать, а не ждать, когда тебе дадут. Когда ты отдаешь, пытаешься кому-то помочь, тебя наполняет чувство любви к человеку, искреннее сострадание, другие светлые чувства. А когда у тебя в душе пусто, и ты ждешь, что тебя окружающие наполнят любовью, ты можешь так и остаться ни с чем, кроме обиды и разочарования.

– А кому надо помогать? Кто наш ближний?

– Наш ближний – это любой человек, кому мы можем помочь.

– Разве не надо найти хорошего, достойного человека, чтобы сделать ему добро?

– Даже если мы поможем и плохому человеку (хотя, отмечу, что то, насколько он плохой, – это наш субъективный взгляд, ведь мы его до конца не знаем), но в любом случае есть шанс сделать его лучше. Добро всегда приносит свой плод. Даже у самого плохого человека, если ты не ответишь ему злом на зло, а сделаешь что-то хорошее, что-то внутри у него шевельнется. Это может колоссальный эффект произвести.

Поэтому выбирать ни в коем случае не стоит: кому делать добро, а кому не делать, это не правильно. Если просят, то надо стараться по возможности всегда помогать, прислушиваться к совести.

Совесть – она в каждом человеке есть, и она лучший советник. Бывает, ум скажет: «Да нет, не стоит этому человеку помогать будешь нехорошо выглядеть» или «Благодарности не дождешься». А совесть где-то внутри скажет: «Сделай добро». Лучше совесть послушать.

– Могут ли деньги помочь стать счастливее?

– Нет, к ним точно не стоит стремиться. Потому что когда ты их кладешь в основу своего счастья – ты фактически становишься несчастным. Это постоянная погоня, тебе никогда не будет их хватать, всегда будет кто-то богаче тебя, всегда будет у кого-то их больше. И ты никогда не будешь удовлетворен. Самые опасные деньги – это те, которые достались даром, допустим, выиграны. Они точно сделают человека несчастным, их нужно бояться как огня.

Что интересно, когда ты перестаешь стремиться к деньгам, они сами у тебя появляются. Но ты к ним уже относишься совершенно по-другому. Ты не привязываешься к ним сердцем.

– Вы считаете себя счастливым человеком?

– Да, считаю, конечно.

– Так всегда было? Как это началось?

– Нет, не так давно. Я стал ощущать себя счастливым, когда я переоценил свое отношение ко многим вещам, к тем же деньгам, к окружающим, к славе, к успеху, к другим вещам. У меня это произошло после воцерковления.

Это очень важно – уметь посмотреть на себя со стороны. На самом деле, каждый из нас имеет очень многое, хотя порой мы этого и не видим, а только жалуемся. Меня делало несчастным раньше то, что я испытывал чувство недовольства тем, что я имею, будь то деньги или статус в обществе, или отношения с девушками, авторитет в коллективе, достижения на работе, в учебе. Что угодно. Чувство неудовлетворения делает человека несчастным.

Но жизнь полностью преобразилась, когда ко мне пришло осознание факта: того, что я имею, мне достаточно для счастья. Это не значит, что не надо трудиться, учиться или пытаться чего-то достигнуть, просто всегда нужно быть довольным тем результатом, которого ты добился, надо радоваться тому, что имеешь, потому что могло и этого не быть. Повторю, это не значит – плыть по течению, быть равнодушным ко всему, нет, надо быть деятельным, стараться достигать всего, но никогда унывать.

Чувство уныния, депрессии очень свойственны нашим современникам из-за навязанного обществу понятия о счастье. Человек видит, что у него нет этого, нет того, у него что-то не так складывается, и он начинает считать себя несчастным. Потому что потребности, о которых ему говорят, что они у него есть, не удовлетворены. А если мы начинаем по-другому к этому относиться, более трезво оценивать, более реально смотреть на жизнь, перед нами открыты многие дороги к счастью. Наше счастье зависит от нас полностью, и никто, никакие внешние обстоятельства его не определяют. Внешние факторы мало влияют на наше счастье или несчастье.

– То есть, человек ставит перед собой некую цель, или общество, реклама ставит перед ним некую цель, и он пытается ее добиться – у него не получается. И он тогда думает, что счастье будет тогда, когда он этого добьется. На самом деле счастье придет тогда, когда он понизит важность этой цели в своих глазах.

– Да, может быть, понизит, а может быть, вообще поменяет. Может быть, то, к чему он стремится, ему совершенно не надо. А есть реальные вещи. Может быть, стоит перенаправить свою деятельность на другие цели.

Чтобы поставить перед собой правильные цели, нужно понять вообще, что человеку требуется для счастья, объективно оценить. А порой для счастья нужно совсем мало, и то, что нужно для счастья – рядом, но просто мы не видим этого, а смотрим куда-то далеко, куда нам показывают.

– А что это может быть такое?

– Это могут быть отношения с нашими близкими, нашими друзьями или теми людьми, которым мы можем помочь, это… что угодно, на самом деле. У каждого человека свое. Где бы он ни находился, может быть, даже будучи заключенным, человек может быть счастливым. Конечно, здесь нельзя без духовной основы, поддержки, без любви Божией. Я имел опыт общения с одним человеком, который воцерковился, будучи заключенным, и я понял, что этот человек счастлив, и благодарит Бога и судьбу за все, что имеет. Когда он только вышел, он переосмыслил свою жизнь, и, возможно, был благодарен даже за то, что он оказался там…

Ну и в моей личной жизни бывают скорби и несчастья, на первый взгляд, но потом смотришь назад и думаешь: «какое счастье, что они со мной произошли»! Они мне позволили переосмыслить мой взгляд на жизнь, мое отношение к окружающему, мои собственные поступки, и в том числе помогли в конечном счете стать более счастливым. Скорби и какие-то неурядицы как щетки нас очищают и отрезвляют.

Источник