Лучшие способы убрать растяжки

Как избавиться от растяжек на теле

Почти 70 % населения земного шара имеет стрии. Так что вопрос о том, как убрать растяжки, волнует многих. Бьюти-индустрия предлагает десятки вариантов избавления от таких рубцов. Правда, в некоторых случаях растяжки убрать невозможно: следы останутся. Есть и хорошая новость: даже самые некрасивые и большие рубцы можно сделать практически незаметными. Для этого понадобятся время и комплексный подход к проблеме, но результат обязательно вас порадует. Если же говорить о том, откуда вообще берется эта проблема, то можно выделить несколько основных причин.

Быстрый рост. Это особенно актуально для подростков в период полового созревания. Мальчики тянутся вверх, у девочек растет грудь, выделяются бедра. Если рост будет довольно быстрым, то на коже появятся полосы. Чаще всего – тонкие и белые, в редких случаях могут возникать полноценные багровые стрии.

Занятия спортом. Когда тело стремительно набирает мышечную массу, кожа не успевает подстроиться, и в результате появляются стрии. Обычно они формируются в области бицепсов, квадрицепсов и спины.

Ожирение. При резком неконтролируемом наборе веса на животе появляются растяжки. Возникнуть они могут также на бедрах и в районе плеч, на спине и боках. Похудание поможет избавиться от жировых отложений, но не от рубцов на теле.

Беременность. Появление растяжек в этом случае – вещь наследственная. Если у мамы или бабушки были стрии во время вынашивания плода, они, скорее всего, будут и у вас. Это «генетическая лотерея»: кому-то достанется более упругая кожа, способная подстроиться под быстрые изменения в организме, а кому-то придется приложить массу усилий, чтобы минимизировать шансы появления растяжек.

Механизм возникновения стрий хорошо известен. У человеческой кожи имеется свой предел прочности и эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, эпидермис начинает рваться. Чтобы предотвратить кровотечения и раны, кожа запускает механизм регенерации, «сшивая» края разрывов мягкой соединительной тканью. В результате этого на теле появляются некрасивые рубцы и полоски. Для того чтобы эпидермис начал рваться, должен сработать один из пусковых механизмов: это либо нарушения гормонального фона, либо растяжение кожи. В случае с беременностью работают оба фактора: в организме женщины происходит масса изменений, а живот растет, растягивая кожу. Примерно такие же механизмы работают в теле в период пубертата: у подростков изменяется гормональный фон, а кожа просто не успевает за ростом мышц. В случае физических нагрузок появление стрий обусловлено именно растяжением эпидермиса.

Если на вашем теле есть некрасивые рубцы, вы почти наверняка хоть раз думали о том, как избавиться от растяжек. Салонные процедуры, лазерная шлифовка и народные методы могут стать эффективным способом борьбы со стриями. Рассмотрим самые известные методы воздействия, которые помогут если и не избавиться от растяжек, то сделать их менее заметными.

Как ни странно, многие из них действительно работают. Если растяжки не слишком выражены, бороться с ними можно даже в домашних условиях. Правда, они должны быть относительно «свежими»: справиться со старыми рубцами под силу только профессиональным косметологам с медицинским образованием. Если же вы решились бороться с растяжками дома, то стоит заранее приготовиться к тому, что это будет долгий и трудоемкий процесс. Состоит он из трех этапов:

• очищение кожи;
• нанесение лечебных средств;
• массаж.

Для победы над растяжками рекомендуется применять любое из нижеперечисленных средств или их комбинацию.

Крем с мумие. В качестве основы можно взять любой малокомпонентный крем или базовое косметическое масло. 80 граммов смешайте со столовой ложкой горячей воды и 1 граммом мумие. Смазывайте получившимся составом растяжки раз в день. Хранить рекомендуется в холодильнике, перед применением подержать при комнатной температуре.

Маска из сметаны или кефира. Чтобы сделать кожу более эластичной и упругой, ее можно дважды в день смазывать любым из этих кисломолочных продуктов. Конечно, полностью убрать растяжки не получится, но, если они не успели превратиться в полноценные багровые рубцы, такая терапия точно не помешает.

Скраб из соли, масла и сахара. Эффективный способ избавиться от растяжек (а в некоторых случаях и от начинающегося целлюлита) – это использование состава на основе растительного масла. Половина стакана основы смешивается с сахаром и солью в пропорции 1:1:1. Наносить такой скраб рекомендуется после банных процедур, на распаренную кожу. Аккуратными массажными движениями разотрите его по проблемным местам, а затем смойте теплой водой. После этого обязательно смажьте кожу питательным кремом.

Избавиться от старых рубцов в домашних условиях непросто. Далеко не каждый человек готов тратить по нескольку часов в день на проведение обязательных процедур. Поэтому, если вы планируете убрать стрии с кожи, можно обратиться за помощью к профессионалам. Современные салоны предлагают массу услуг, направленных на эффективное устранение растяжек:

• химический и лазерный пилинг;
• ультразвуковой и вакуумный массаж;
• криосауна;
• прессотерапия;
• озонотерапия;
• кавитация и другие.

Конкретная методика подбирается индивидуально, после консультации со специалистом. Как правило, для борьбы со свежими растяжками предлагают более щадящий метод, однако пройти придется несколько процедур. Их количество напрямую зависит от состояния кожи и ее способности к регенерации. Если рубцы застаревшие, скорее всего, вам предложат метод лазерной или механической шлифовки. Положительный результат появится после первой процедуры, но для полного устранения понадобятся как минимум три сеанса. Для самых сложных ситуаций существует отдельное направление пластической хирургии.

Даже при выборе салонных процедур придется предпринимать и самостоятельные шаги. Профессионалы рекомендуют не полагаться на косметологию целиком и полностью: ускорить результат поможет пара простых шагов.

Пейте больше жидкости и следите за питанием. Недостаток влаги сильно влияет на здоровье и внешний вид кожи. В питании должно быть больше витаминов А и Е, полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3). Совершенно не обязательно включать в рацион огромное количество рыбы: получить необходимые элементы можно из БАД. Например, много кислот Омега-3 содержится в капсулах «Гербалайфлайн Макс» от компании Herbalife Nutrition. Для укрепления сосудов и капилляров употребляйте больше продуктов, содержащих цинк и витамин С.

Используйте скрабы. Речь идет не о домашних самодельных составах, а о качественной продукции. Например, в уходовой линейке Herbalife Nutrition есть ягодный скраб для мгновенного обновления кожи. За один раз он растяжки, конечно, не уберет, но регулярное использование скраба поможет сгладить их проявление. Кроме того, такой уход полезен для кожи: используйте скраб дважды в неделю, чтобы отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса. Витамины С, Е и В₃, фруктовые кислоты, экстракты ягод годжи, земляники и алоэ вера, а также отшелушивающие гранулы из кокоса и семян черники позволят не только очистить кожу, но и напитать ее полезными веществами, что очень важно при борьбе с растяжками.

Кроме того, старайтесь избегать стрессов. Если такой возможности нет – проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящий комплекс успокоительных добавок. И, конечно, не стоит забывать о том, что кроме народных средств существуют специальные кремы, мази и маски, которые существенно улучшают состояние кожи и помогают быстрее избавиться от стрий.

Существует несколько расхожих заблуждений, которые могут помешать в борьбе со стриями.

Миф первый. Растяжки – это визуальный поверхностный дефект кожи. На самом деле это травма и разрыв эпидермиса. Волокна могут рваться и в глубоких слоях кожи: в таком случае растяжка проступит на поверхность только спустя некоторое время.

Миф второй. Растяжки появляются только у беременных. Как уже говорилось выше, стрии могут возникнуть у кого угодно, вне зависимости от пола и возраста.

Миф третий. Здоровый образ жизни защищает от возникновения растяжек. Некоторые думают, что правильное питание и физические нагрузки способны гарантировать отсутствие стрий. На самом деле это не так. Да, водно-солевой баланс и хорошая диета способны снизить риск появления стрий, но не гарантируют полной защиты.

Миф четвертый. Светлые стрии никак не влияют на организм, а темные – свидетельство опасных заболеваний. На самом деле оттенок растяжек не имеет никакого значения. Их цвет зависит от возраста рубцов, а также от степени кровоснабжения данной зоны. В обоих случаях этот дефект сугубо косметический и никакого вреда здоровью не наносит.

Миф пятый. От растяжек можно полностью избавиться в домашних условиях. Если это свежие и маленькие рубцы – такой шанс есть. Но чем больше и чем старше стрии, тем менее значительным будет результат домашней борьбы. Конечно, длительный курс массажа, правильное питание и мази сделают стрии менее выраженными. Но полностью от них избавиться можно только в салоне.

Можно ли избежать появления стрий? Если в вашей семье есть предрасположенность к растяжкам, велик шанс того, что они появятся и у вас. Снизить риски их возникновения можно при помощи профилактики.

Скорректируйте питание. Здоровый рацион насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. В результате у кожи улучшается выработка коллагена и эластина, она становится более упругой.

Принимайте контрастный душ. Этот отличный способ держать организм в тонусе является эффективной профилактикой растяжек.

Занимайтесь спортом. Речь идет об умеренных физических нагрузках и упражнениях, которые не будут изнашивать организм. Если вы решили заняться бодибилдингом и накачать мышцы, будьте готовы к тому, что результатом изнурительных тренировок станут не только красивый рельеф, но и растяжки.

И не расстраивайтесь, если растяжки все-таки появились. Это естественный механизм регенерации человеческого тела, который предотвращает серьезные травмы. А избавиться от некрасивых следов можно в любое время и наиболее удобным для вас способом!

Источник

Как убрать растяжки на теле: обзор аппаратных, инъекционных и косметических методик

Растяжки (или стрии) – это косметический дефект кожи в виде узких волнистых полос. Они есть у большинства людей, не представляют никакой опасности для здоровья, однако могут беспокоить неэстетичным видом. Скажем сразу: избавиться от стрий полностью и навсегда невозможно даже с помощью самых инновационных косметологических процедур. Однако их интенсивность можно существенно уменьшить – настолько, что несовершенства станут видны только при ближайшем рассмотрении.

>> О причинах возникновения растяжек

Сделать растяжки менее заметными можно даже в домашних условиях. Для этого необходимо правильно подобрать средства и эффективные процедуры. Способов очень много, и в них сложно разобраться самостоятельно. В статье рассмотрим популярные методики, расскажем об их преимуществах и недостатках, стоимости и механизме действия.

Возможность домашнего применения

Болезненность (нужна ли анестезия)

Количество сеансов для явного результата

Выраженность побочных эффектов и длительность реабилитационного периода

любой сезон (если не загорать)

любой сезон (если не загорать)

реабилитация практически отсутствует (может быть лишь. небольшой отек)

любой сезон (если не загорать)

Массаж сухой щеткой

Аппаратные методики ↑

Лазерная шлифовка

Лазерная шлифовка считается «золотым стандартом» среди аппаратных методик борьбы с растяжками. Все благодаря высокой эффективности – причем и для свежих, и для старых растяжек.

Косметолог определяет глубину воздействия и количество процедур строго индивидуально – в зависимости от степени выраженности и возраста стрий. Если растяжек немного, они появились недавно и не слишком глубокие – процедура не будет болезненной, реабилитационный период также займет меньше времени. При застарелых и явно выраженных растяжках потребуется более мощная обработка лазером. В этом случае процедура будет переноситься тяжелее, а реабилитационный период удлинится.

Плюсы:

	высокая эффективность;
	уменьшает растяжки любой природы и возраста;
	услуга популярна и доступна в большинстве салонов красоты.

Минусы:

	самая высокая цена среди других аппаратных методик;
	в большинстве случаев требует обезболивания;
	процедура вызывает контролируемую травматизацию: кожа в зоне обработки темнеет, покрывается корочками и шелушится;
	зону обработки нельзя мочить, пока кожа полностью не обновится (корочки должны отпасть самостоятельно, их нельзя удалять механически);
	категорически запрещено загорать в течение одного, а лучше двух месяцев после процедуры.

Алмазная микродермабразия

Алмазная микродермабразия (от «дерма» – «кожа», «абразия» – «снятие», «шлифовка») – это процедура высокотехнологичного аппаратного пилинга. Она осуществляется при помощи насадки с алмазной поверхностью, которая мощно эксфолиирует кожу. Такое воздействие стимулирует образование нового коллагена и эластина, выравнивает рельеф, повышает упругость и борется с пигментацией.

Плюсы:

	не требует обезболивания;
	отсутствует реабилитационный период;
	воздействует и на свежие, и на застарелые растяжки;
	происходит глобальное омоложение кожи (работает не только с растяжками, но и уменьшает морщины, покраснения и шелушения, укрепляет кожу).

Минусы:

	сезонность: лучше в холодное время года;
	для заметного результата требуется не менее 10 сеансов;
	высокая стоимость курса процедур.

RF-лифтинг (радиолифтинг, радиоволновой лифтинг, термолифтинг)

Во время сеанса RF-лифтинга происходит нагрев кожи до температуры 55-60°С, которая ускоряет образование коллагеновых волокон. При этом равномерное распределение энергии контролируется специалистом. Именно поэтому пациент не испытывает дискомфорта. Кожа подтягивается, выравнивается ее рельеф, запускаются процессы обновления клеток, растяжки бледнеют и уменьшаются.

Плюсы:

	безболезненность;
	может проводиться в любое время года, т.к. не делает кожу чувствительной к ультрафиолетовому излучению;
	результат заметен сразу;
	требуется относительно небольшое количество сеансов (5-10);
	процедура также способствует расщеплению локальных жировых отложений.

Минусы:

	метод неэффективен для старых растяжек;
	относительно высокая стоимость;
	аппарат для RF-лифтинга есть далеко не во всех салонах;
	противопоказано при наличии варикоза.

Инъекционные методики ↑

Плазмотерапия

Плазмотерапия заключается в подкожном введении специально подготовленной плазмы крови самого пациента. Она известна и любима многими как эффективный способ омоложения кожи лица и стимуляции роста волос. Однако данный метод успешно применяется и для борьбы с несовершенствами кожи тела: растяжками, рубцами, дряблостью, целлюлитом.

Плазма ускоряет процессы обновления кожи, так как очень богата на содержание аминокислот, минеральных элементов (калий, магний, цинк, железо, кальций и др.), пептидов и витаминов группы В, С, A, D, E, K, необходимых для жизнедеятельности клеток.

Методика наиболее эффективна при свежих красных растяжках, а также во время курса лазерных шлифовок для стимуляции и ускорения процессов заживления кожи. Курс зависит от давности стрий, их выраженности и биологического ответа, который индивидуален в каждом случае.

Плюсы:

	плазма не вызывает аллергических реакций, потому что является естественным компонентом организма человека;
	устраняет не только растяжки, но и другие несовершенства кожи;
	быстрый результат.

Минусы:

	требует обезболивания;
	высокая стоимость процедуры;
	наличие реабилитационного периода;
	рекомендуется проводить в холодное время года;
	эффективна только для свежих растяжек.

Мезотерапия

Так же, как и в случае с плазмотерапией, мы знаем мезотерапию как зарекомендовавшую себя методику для решения эстетических проблем кожи лица и волос. Однако сейчас на косметологическом рынке представлен широкий спектр инъекционных препаратов для работы с несовершенствами кожи тела.

Процедура заключается в подкожном введении индивидуально подобранных препаратов, в состав которых могут входить витамины, ферменты, гиалуроновая кислота, коллаген, аминокислоты, растительные экстракты, пептиды и т.д. Они ускоряют регенерационные процессы, увлажняют, подтягивают и укрепляют кожу. Лучше всего мезотерапия помогает избавляться от свежих растяжек, но и старые она способна сделать менее выраженными. Мезотерапия не так эффективна, как аппаратные методики, но может стать отличным вспомогательным средством в комплексном подходе.

Плюсы:

	услуга популярна и доступна в большинстве салонов красоты;
	возможность сочетанного применения с другими процедурами;
	широкий спектр доступных препаратов.

Минусы:

	относительно высокая стоимость;
	возможны аллергические реакции и побочные эффекты (например, небольшие синяки в местах инъекций);
	эффективность и стоимость процедуры зависит от выбранного препарата.

Контурная пластика

Контурная пластика с применением филлеров на основе гиалуроновой кислоты редко используется в терапии растяжек из-за высокой стоимости и недолговечности эффекта. Подкожное введение гиалуронового геля уменьшает только глубину стрий и совсем никак не влияет на их ширину и цвет. Однако есть у контурной пластики и огромное преимущество – это единственная методика, которая позволяет на 100% выровнять рельеф кожи за первый же (а часто и единственный!) сеанс.

Плюсы:

	мгновенный и гарантированный результат при глубоких растяжках;
	малое количество сеансов, иногда достаточно лишь одного;
	выравнивает как свежие, так и застарелые растяжки.

Минусы:

	высокая стоимость;
	недолговечность эффекта (от полугода до 2 лет)
	невозможно уменьшить ширину или скорректировать цвет растяжек;
	инвазивная процедура с побочными эффектами (покраснения, гематомы, отечность) и реабилитационным периодом;
	желательна местная анестезия.

Камуфлирующий татуаж ↑

Самая инновационная методика для борьбы с растяжками, которая помогает замаскировать несовершенства и сделать их одного тона с нормальной кожей. Наилучшую результативность будет иметь при светлом оттенке растяжек – в этом случае легче подобрать точный пигмент. Татуаж растяжек можно делать на любых зонах тела, даже на такой чувствительной зоне, как грудь. По своей технике процедура ближе к перманентному макияжу, нежели к классическому татуажу, поэтому не настолько болезненна.

Плюсы:

	гарантированный результат после первой процедуры;
	можно делать на любой зоне тела;
	если результат не устраивает клиента, пигмент можно вывести из организма;
	ни одна другая процедура не может кардинально повлиять на белый цвет стрии.

Минусы:

	корректирует лишь цвет растяжек, но не выравнивает рельеф кожи;
	очень дорогая и малораспространенная услуга ввиду ее новизны;
	есть реабилитационный период и побочные эффекты;
	не влияет на качество кожи;
	эффект сохраняется несколько лет, затем необходима повторная процедура;
	стрии становятся видны при загаре.

Косметические процедуры и средства ↑

Химические пилинги

Поверхностные пилинги малоэффективны против растяжек, поэтому косметологи в подобных случаях используют срединные и глубокие пилинги. Принцип действия здесь практически такой же, как и при лазерной шлифовке (контролируемая травматизация тканей для стимуляции обновления кожи), лишь с той разницей, что воздействие осуществляется при помощи химических составов.

После процедуры кожа краснеет и становится отечной, через несколько дней начинается процесс интенсивного отшелушивания, который обычно продолжается около недели. После заживления растяжки становятся менее заметными. Помните, что в течение двух месяцев после процедуры зону обработки нельзя подвергать загару (это может привести к сильной пигментации).

Плюсы:

	уменьшает растяжки любой природы и возраста;
	услуга доступна в большинстве салонов красоты;
	не требует обезболивания;
	глобальное омоложение кожи;
	дешевле, чем другие профессиональные процедуры.

Минусы:

	возможны аллергические реакции;
	зону обработки нельзя тереть.

Скрабирование

Скраб – доступное и простое в применении средство, которым можно пользоваться в домашних условиях. Он способен не только очищать кожу, но и стимулировать обновление клеток. При регулярном скрабировании (1-2 раза в неделю) растяжки постепенно становятся менее заметными.

Эффективность во многом зависит от состава скраба. Важно, чтобы в нем были достаточно жесткие отшелушивающие частицы (мягкие против растяжек попросту неэффективны): измельченная скорлупа орехов или косточек фруктов, соль, сахарный песок. Идеально, если помимо скрабирующих компонентов, средство содержит ингредиенты для тонизации, лифтинга, питания кожи.

Плюсы:

	можно использовать в домашних условиях;
	достаточно применять 1-2 раза в неделю;
	беременность не является противопоказанием;
	доступная цена и экономичный расход;
	воздействует не только на растяжки, но и на следы постакне, целлюлит, пигментацию и другие несовершенства.

Минусы:

	эффективность сильно зависит от выбранного скраба;
	результат проявляется спустя длительное время;
	низкая эффективность при старых растяжках.

Самомассаж сухой щеткой

Второе название данного метода – «драйбрашинг». Это еще один вариант механической эксфолиации. Огромный плюс – отсутствие расходных материалов и возможность выполнять массаж где угодно и когда угодно – даже в собственной спальне, смотря любимый сериал.

При регулярном применении щетки кожа очищается от ороговевших частиц, быстрее обновляется, приобретает гладкость, целлюлит и растяжки становятся менее выраженными. Главное правило сухого массажа – движения должны быть по направлению лимфы: от ступней к сердцу.

Чтобы массаж был эффективным, важно не только правильно его сделать, но и выбрать качественную щетку. Щетки для сухого массажа ARAVIA выполнены из древесины бука и натуральной щетины. Природные материалы сделают процедуру тактильно приятной, а длинная ручка позволит проработать труднодоступные зоны.

>> Как правильно делать драйбрашинг, рассказываем в статье «Массаж сухой щеткой: техника, советы и противопоказания»

Плюсы:

	не требует расходников;
	можно использовать в домашних условиях, причем необязательно в ванной;
	эффективно против целлюлита.

Минусы:

	результат проявляется спустя длительное время;
	низкая эффективность при старых растяжках;
	важно соблюдать технику массажа.

Косметические средства

Косметические средства (кремы, масла, сыворотки, гели и т.д.) не слишком эффективны против застарелых белых растяжек, но абсолютно незаменимы для профилактики. Например, их можно применять во время беременности, когда риск образования растяжек особенно высок. Также это отличный вариант для поддержания эффекта после профессиональных процедур.

Текстура средства может быть любой – более важен состав. Какие компоненты должен содержать хороший продукт для борьбы со стриями?

Натуральные масла (ши, жожоба, кокоса, оливы, миндаля, какао, виноградных косточек и т.д.) – помогают коже справиться с обезвоженностью и сухостью, за счет чего повышают ее тонус и упругость. Масла также насыщают кожу витаминами и жирными кислотами.

Витамин Е (токоферол) – поддерживает упругость кожи за счет насыщения клеток кислородом и влагой. Под его воздействием клетки начинают активно обновляться.

Коллаген – делает кожу упругой и эластичной, улучшает ее рельеф и оказывает регенерирующий эффект.

Другие компоненты, которые усиливают синтез коллагена и эластина.

Средства ARAVIA для борьбы с растяжками содержат высокую концентрацию активных компонентов.

Масло от растяжек Anti-Stretch Complex Oil от ARAVIA Laboratories.

Крем от растяжек Stretch Bio-Blocker от ARAVIA Organic.

Крем с маслом манго и ши Mango Lifting-Cream – продукт, который не только борется с растяжками, но и в целом оказывает мощный лифтинг-эффект.

Масло и кремы помогут уменьшить видимость и глубину растяжек, подтянут кожу, запустят процессы регенерации и простимулируют синтез коллагена и эластина.

Источник