Легкий способ жить без тревог волнений аудиокнига

Легкий способ жить без тревог и волнений (2003, Аллен Карр)

Форд и Сталин о том, как жить по-человечески (2002, Авторский коллектив ВП СССР)

В настоящей работе речь идет о воззрениях на экономику и жизнь общества очень далёких, как принято думать, друг от друга людей: Генри Форда I — основателя и руководителя «Форд моторс» – одной из крупнейших в мире корпораций автомобильной промышленности; и Иосифа Виссарионовича Сталина – политика, социолога и экономиста, чьё миропонимание .

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Авторский коллектив ВП СССР
Год выпуска: 2002
Жанр: научно-популярная литература
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Иван Каптюг
Продолжительность: 17:17:52

Мозг. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок. (2009, Рок Дэвид)

По названию понятно, о чем эта книга. Как использовать возможности мозга по максимуму и без перегрузок. Важно отметить, что данное произведение образец того, как доступно и эффективно излагать сложную нейробиологическую информацию простым, понятным языком и с обилием жизненных примеров. Ещё Дэвид Рок потрудился и привел к каждой своей рек .

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Рок Дэвид
Год выпуска: 2009
Жанр: Науч.поп. Саморазвитие.
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Алексей Бордуков
Продолжительность: 11:45:05

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить , Евгения Аншпак] (2017, Адлер Йаэль)

Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа – это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время – гигантская среда обитания .

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps[VBR]
Автор: Адлер Йаэль
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Эксмо
Исполнитель: Евгения Аншпак
Продолжительность: 08:16:44

Итальянский Без Преподавателя (2013, Киселев Генадий)

Пособие предназначено для тех, кто приступает к самостоятельному изучению итальянского языка. В его основе лежат принципы коммуникативности, способствующие эффективному усвоению итальянской устной и письменной речи. Используется в качестве базового пособия при заочном обучении итальянскому языку. Включает 24 урока, 8 проверочных работ, эк .

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Киселев Генадий
Год выпуска: 2013
Жанр: Учебное издание
Издательство: Добросвет
Исполнитель: Киселев Генадий
Продолжительность: 02:19:31

Реакция Вассермана и Латыпова на мифы, легенды и другие шутки истории (2013, Вассерман Анатолий)

В данной книге собраны самые интересные, загадочные, интригующие и неординарные факты от древнейшей до новейшей истории. Это поистине одно из самых познавательных изданий, которое содержит целое собрание удивительных событий и фактов, происходящих в России и мире. В ней вас ожидает череда казусов, нелепиц и неординарных решений, специальн .

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Вассерман Анатолий, Латыпов Нурали
Год выпуска: 2013
Жанр: Образовательная литература
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Юрий Лазарев
Продолжительность: 13:37:34

Вода-жизнь и здоровье. Мифы и реальность (2014, Иван Неумывакин)

Книга д.м.н., профессора и академика РАЕН Ивана Павловича Неумывакина «Вода жизнь и здоровье. Мифы и реальность» рассказывает об одном из самых удивительных чудес природы о воде, без которой, как всем хорошо известно, нет жизни. Значение и польза воды касается как биохимических, так и энергетических процессов, которые происходят в организ .

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Иван Неумывакин
Год выпуска: 2014
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Татьяна Попова
Продолжительность: 03:58:35

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (2018, Якутенко Ирина)

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распред .

Формат: аудиокнига, MP3, 87 Kbps
Автор: Якутенко Ирина
Год выпуска: 2018
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Альпина Диджитал
Исполнитель: Олег Томилин
Продолжительность: 11:30:39

Песни драконов. Любовь и приключения в мире крокодилов и прочих динозавровых родственников (2018, Динец Владимир)

Известный зоолог Владимир Динец, автор популярных книг о дикой природе и путешествиях, увлекает читателя в водоворот невероятных приключений. Почти без денег, вооруженный только умом, бесстрашием, фотоаппаратом да надувным каяком, опытный натуралист в течение шести лет собирает материалы для диссертации на пяти континентах. Его главная це .

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Динец Владимир
Год выпуска: 2018
Жанр: Познавательная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Росляков Михаил
Продолжительность: 15:23:13

Физика и философия (2014, Гейзенберг Вернер)

Вернер Гейзенберг – крупнейшая фигура в физике 20-го столетия, один из «отцов» квантовой теории. Эта книга, написанная в середине прошлого века, – плод его анализа философских аспектов современной физики и влияния ее новейших результатов на изменение парадигмы научного исследования. За прошедшие полвека книга ничуть не устарела. Разумеетс .

Формат: аудиокнига, MP3, 64 kbps
Автор: Гейзенберг Вернер
Год выпуска: 2014
Жанр: Эссе
Издательство: аудиокнига своими руками
Исполнитель: Дрыжак Владимир
Продолжительность: 07:22:02

Тайное и Неизведанное (2010, Виноградова Нона)

Очерки о невероятных фактах, которые не могут обьяснить учёные, об археологических находках, переворачивающих с ног на голову наше представление об устройстве мира, древней истории и тех, кто был нашей предтечей. Манящий космос, глубины морей, и всё то, что окружает нас. Исчезнувшие цивилизации и поразительные явления природы. Люди, жизнь .

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Виноградова Нона, Дмитриева Марина, Кирсанов Игорь, Рязанов Олег, Серов Егор, Хмелевская Екатерина
Год выпуска: 2010-2011
Жанр: Научно-познавательная литература
Издательство: Радио «Звезда»
Исполнитель: Борис Миронов
Продолжительность: 09:31:38

Бодрствование и сон (2011, Вейн Александр)

Многие биологические процессы имеют циклический характер. Это касается, в частности, смены бодрствования и сна, которая в обычных условиях характеризуется относительной стереотипностью, однако может нарушаться, например, при дальних перелетах с изменением часовых поясов или в связи с работой, связанной с периодическими ночными дежурствами .

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Вейн Александр
Год выпуска: 2011
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Андрианов Александр
Продолжительность: 05:48:07

Таинственное и загадочное (2008, —)

В книге собран обширный материал о загадочных явлениях в природе, интересных находках, таинственных, еще не нашедших своего объяснения, случаях. Излагаются наиболее интересные факты из прошлого и настоящего, многие из которых столетиями занимают умы исследователей и ученых.

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: —
Год выпуска: 2008
Жанр: История, тайны и загадки, непознанное
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Игорь Мурашко
Продолжительность: 17:47:00

Микробы, гены и цивилизация (2016, Кларк Дэвид)

На протяжении многих тысячелетий огромное количество враждебных микробов нападает и уничтожает человеческую популяцию. Однако есть люди с таким набором генов, который хоть как-то защищает их от болезни. В конечном итоге, именно их потомство составляет большую долю среди выжившего населения. Получается, что опасные и порой смертельные эпид .

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Кларк Дэвид
Год выпуска: 2016
Жанр: Научпоп, микробиология
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Ионкина Евгения
Продолжительность: 11:05:18

Индивидуализм и экономический порядок (2017, Фридрих Август фон Хайек)

Книгу «Индивидуализм и экономический порядок» (Individualism and Economic Order [1948]) составили экономические и политико-философские работы одного из крупнейших мыслителей XX века, выдающегося экономиста, лауреата Нобелевской премии Ф.А.Хайека. Написанные в 30-40-е годы, они стали классическими и во многом определили развитие современно .

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Фридрих Август фон Хайек
Год выпуска: 2017
Жанр: история, политология, экономика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: BIGBAG
Продолжительность: 12:47:46

Ружья, микробы и сталь (2017, Даймонд Джаред)

Автор – знаменитый американский ученый. Газета New York Times назвала его «Дэном Брауном научной литературы». Книга удостоена Пулитцеровской премии в номинации нехудожественная проза. Почему евразийские цивилизации занимают доминирующее положение в современном мире? Почему европейская, а позже и евро-атлантическая цивилизация добились сам .

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Даймонд Джаред
Год выпуска: 2017
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: Аудиокнига
Исполнитель: Смекалов Валерий
Продолжительность: 14:45:50

Источник

Легкий способ жить без тревог и волнений

Автор:	Аллен Карр
Жанры:	Психология , Здоровье , Домоводство , Психотерапия и консультирование
Серия:	Allen Carr’s Easyway
Год:	2014
ISBN:	978-5-98124-328-8

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.

«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.

Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.

«Когда на ваши плечи давит тяжкий груз житейских проблем и все в жизни идет не так, как вы хотите, наберитесь мужества и продолжайте идти вперед, невзирая на трудности!»

Эти слова я хорошо помню с детства. Они были написаны красивым почерком и заключены в рамочку, которая висела у нас в доме на самом почетном месте, над камином. Этот девиз отражал отношение моей матери к жизни. Она считала, что жизнь, отпущенная нам на этой земле, – это наказание, которое мы должны нести.

Легкий способ жить без тревог и волнений скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения.

Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым некурящим и наслаждайтесь жизнью!

(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером.

Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь — большой бизнес использует любые средства в борьбе за умы и кошельки курильщиков. Узнайте всю правду о том, как вам «промывают мозги», заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; разорвите этот порочный круг иллюзий и заблуждений и станьте свободными.

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

— есть любимые продукты и блюда;

— следовать своим привычкам;

— избегать угрызений совести;

— наслаждаться вкусом свежей пищи;

— избавиться от болезней органов пищеварения;

— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

— доверять своему аппетиту.

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь

без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Если у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?

Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.

ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!

Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»

ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!

Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги. Подробную информацию об этих изданиях вы найдете в конце книги.

Источник