Легкий способ похудеть пусть говорят

Жаркая новость с ток-шоу «Пусть говорят»: девушка похудела на 54 кг!

Татьяна Рыбакова – девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со 112 кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой?

Что было до…

О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов.

Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично:

• одышка;
• боль в суставах;
• повышенная утомляемость;
• насмешки сверстников.

Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», – отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты – чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве.

Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла – быстро появлялась одышка, болели ноги.

Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок.

Секрет девушки

На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно – правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков.

Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем:

• орехи;
• молочные продукты;
• фрукты и сухофрукты;
• каши;
• овощи;
• отварное мясо, рыба.

Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон.

Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами.

Диета Рыбаковой

На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так:

• завтрак: яичница с овощами;
• перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки;
• обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом;
• перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра;
• ужин: отварная рыба с овощами.

Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира.

В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще – веришь в действенность таких методов.

В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг – это более чем вдохновляющий пример.

Действенен ли метод?

В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать.

Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства.

Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить.

Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними.

Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны.

Источник

Пусть говорят про худеющих смотреть онлайн. Как похудеть в передаче «пусть говорят»

Пусть говорят. Выпуск от 20.11.2019. Похудеть и остаться в живых.

Александр Семчев около месяца назад в студии программы «Пусть говорят» рассказывал свою историю борьбы с лишним весом. Многие были шокированы как смог измениться актер и каким чудом он смог избавиться от лишних ста килограммов веса. Вскоре после эфира Семчев оказался на больничной койке. Сначала это просто была боль в области груди, но после того как врачам не удалось сразу восстановить правильную работу сердца было принято решение о госпитализации. Многим известно, и диетологи это подтверждают, что избыточный вес негативным образом влияет на работу сердца, но об опасности радикального и быстрого похудения говорят далеко не все.Стоит ли гоняться за результатами Александра Семчева? Насколько вообще опасно худеть и как выбрать правильную стратегию борьбы с лишними килограммами?

Комментарии 7

Ну прекратите, наконец,приглашать Калашникову! Глупая, лживая и бездарная блогерша, какой из не ксперт? Тошнит уж от этой путой куклы! Такая же никчемгая, как и Кравец и Мерц — три профурсетки, которые пролезли на ТВ за непонятно какие заслуги!

Да, Калашникова — тьфу, до чего фальшива и недалека. Натерла мозоль.

Актер Семчев буквально пожирал глазами блогершу Кахно, заигрывал с ней, пытался флиртовать) В принципе, из них неплохая бы парочка получилась) Очередная затравка для таблоидов) Можно было бы даже целый сценарий сварганить с привязкой к теме ДНК и установления отцовства) Ведь им не привыкать играть)

Калашникова невероятная красавица! Хорошо, что ее приглашают! Приятно посмотреть!

Вот до пластики она была красавицей. Такая была живая, настоящая. А теперь кукла искусственная.

Как бы ни хорохорился Семчев, выглядит он отвратительно, поэтому его «флирт» выглядит глупо и жалко.

Абсолютно другой человек. Выглядит больным .Полным он был обаятельным.Не естественно ведет себя .Играет мужик . Но будет ли он востребован в профессии с такой внешностью.

Выпуски программы пусть говорят про похудение

Выпуск передачи от 31 марта 2014 года

Лето наступит уже через 60 дней, это 1400 часов, за которые многие хотели бы привести свое тело в соответствующую форму. Многие артисты и обычные люди при помощи социальных сетей решили передать друг другу эстафету, она носит название «Докажи, что ты не тряпка».

В этом выпуске передачи обсудят самые красивые тела. Вы узнаете о многих звездных диетах, секретах похудения. Вам покажут наиболее

Выпуск программы пусть говорят от 1 августа 2012 года

Татьяна Рябова из Алтая за год сбросила 35 кг. Москвичка Елена Кумарь сбросила 27 кг за 10 месяцев. Ирина Попова сбросила 32 кг и шесть лет не поправляется. Им помогла Татьяна Малахова из Москвы. И сделала она это бесплатно.

Выпуск программы пусть говорят от 21 февраля 2012 года

Татьяна Рябова из Алтая за год сбросила 35 кг. Москвичка Елена Кумарь сбросила 27 кг за 10 месяцев. Ирина Попова сбросила 32 кг и шесть лет не поправляется. Им помогла Татьяна Малахова из Москвы. И сделала она это бесплатно.

Выпуск программы пусть говорят от 3 января 2012 года

Сейчас многим знакомы обычные диеты, поэтому начинают придумывать новые, более изощренные. В этом выпуске вы узнаете, как нужно питаться, чтобы сбросить лишние килограммы.

Выпуск программы пусть говорят от 2 ноября 2011 года

Валерия из Копейска Челябинской области, 16 лет. Как и ее сверстницы она грезила о карьере модели. Идолом для нее была волшебная история Натальи Водяновой, которая смогла сбежать из нищеты.

Анастасия Волочкова резко похудела. Пусть говорят

Что случилось с известной балериной? Анастасия Волочкова резко похудела, что заставило её поклонников беспокоиться. Сегодня в студии программы Пусть говорят она расскажет о своей диете.

— Главный секрет моего похудения: много работы, меньше еды и любовь, которая действительно творит чудеса и даёт большой стимул в этом деле. Что касается Евгения: ему я могу посоветовать любить и уважать, прежде всего, себя и заниматься физическими упражнениями, так как мышечный тонус — всегда хорошо. Когда наше тело чувствует себя легко, тогда и живётся легче.

Другая история, показанная в этом эфире: Стас Милеев из Анапы и его история похудения: молодой парень довёл себя до состояния анорексии ради карьеры модели. Как родители помогали Стасу вернуться к нормальной жизни? Вместе с мамой Стас Милеев появится в студии передачи и поделится своей историей. Смотрите онлайн выпуск программы Пусть говорят — Похудеть и остаться в живых, эфир от 20 ноября 2021 года (20.11.2019).

Краткое содержание темы передачи: Жительница Курской области Елена Дурнева, при росте 156 см она весит больше 200 кг. Из-за ожирения врачи вынесли ей приговор — рожать нельзя. Елена Первухина из Мурома про росте 165 см он весит 235 кг. 4 месяца назад после 5 лет совместной жизни от нее ушел муж. Жительница Рязанской области Ольга Искайкина весила 287 кг и за пол года похудела на 120 кг, но обвисший живот приносит ей невыносимые страдания. Сегодня в нашей программе мы будем говорить о том, как лишние кг ломают судьбы и колечат жизни.

Что стало с героями (девушкой, парнем, женщиной, мужчиной) после передачи, как их дела сегодня? Мы будем добавлять последние новости о том, что с ними случилось на этой странице

В передаче про жирных людей желающих сбросить вес и не имеющих силу воли, принимали участие:

Сергей Туровец — за год похудел на минус 70 кг

, участник передачи «Груз-200», житель Челябинской области, изменил свое питания, бананы есть перестал;
Сергей Туровец до похудания Сергей Туровец начал худеть с помощью Пусть говорят Сергей Туровец похудел на 70 кг за год
Александр Кочубин

— весит 250 кг, очень любит хлеб;
Александр Кочубин хочет похудеть с помощью Пусть говорят Александр Кочубин весит 250 кг, хочет похудеть
Кристина Закалад — 23 года, весит 154 кг

, говорит что хочет похудеть, чтобы иметь детей;
Кристина Закалад — 23 года, весит 154 кг Кристина Закалад хочет сбросить лишний вес
Василий Дурнев — его беременная жена Елена весит более 200 кг; Дарья Долецкая — врач-гинеколог Клиники НИИ Питания РАМН, к.м.н.; Татьяна Малахова — автор методики похудения, советует что бы похудеть начинать каждый прием пищи с салатом из сырых овощей. Не врач, имеет свой метод. Сама не очень худая; Марина Кочубина — жена жирного Саши, который весит 250 кг; Ольга Васильцова — ее мать Елена Первухина очень много весит; Владимир Евдошенко — врач-хирург, д.м.н., говорит что всех можно прооперировать; Ксения Селезнёва — врач-диетолог Клиники НИИ Питания РАМН; Евгений Ачкасов — член Общественного совета при Минздраве РФ; Сергей Арсенин — врач-натуротерапевт, кмн, советует обращаться к врачам терапевтам; Эмма Салимова — дизайнер; Зифа Туровец — жена бывшего толстяка Сергея; Как сейчас живут герои, как сложились их отношения после эфира, информация по мере поступления новых новостей будет обновляться

Смотреть фото из передачи Пусть говорят про слабохарактерных людей, мечтающих сбросить лишний вес, от 28-04-2014:

дочь Аля, которую Елена Дурнева сдала в детдом

Что было до…

О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов.
Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично:

• одышка;
• боль в суставах;
• повышенная утомляемость;
• насмешки сверстников.

Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», – отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты – чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве.

Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла – быстро появлялась одышка, болели ноги.

Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок.

Диета Рыбаковой

На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так:

• завтрак: яичница с овощами;
• перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки;
• обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом;
• перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра;
• ужин: отварная рыба с овощами.

Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира.

В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще – веришь в действенность таких методов.

В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг – это более чем вдохновляющий пример.

Секрет девушки

На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно – правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков.
Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем:

• орехи;
• молочные продукты;
• фрукты и сухофрукты;
• каши;
• овощи;
• отварное мясо, рыба.

Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон.

Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами.

Диета, физические тренировки и операция — помог только комплексный подход

Сразу же после телешоу с Аленой начали работать диетологи и фитнес-инструктор. Алена рассказала, что несколько раз пыталась похудеть самостоятельно, но каждый раз терпела поражение.

Максимум, чего ей удавалось добиться, — это 20 кг. А затем вес возвращался снова.

Такая тенденция типична для людей с экстремально высоким индексом массы тела. Только диетой и тренировками не обойтись — нужна операция по шунтированию перерастянутого желудка. Девушке пообещали провести ее, но только после того, как она похудеет хотя бы на 20 кг. Для Алены это была мощнейшая мотивация! Ведь своими силами она не смогла бы оплатить дорогостоящую операцию никогда.

Под контролем диетолога и гастроэнтеролога Алена начала сбрасывать вес. Сначала до 160 кг, дальше — больше. Спустя 2 года она появилась в студии снова. И зрители не узнали в задорной, стройной красотке бывшую толстушку с унылым взглядом.

Спустя два года в студии появился совершенно новый человек

Действенен ли метод?

В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать.
Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства.

Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить.

Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними.

Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны.

Недостаток внимания — причина переедания

На телешоу Алена рассказала, что с детства имела склонность к полноте. Родители не следили за ее питанием и разрешали девочке есть все, что ей хотелось, в любом количестве. Ведь мамы и бабушки обычно только рады, если у ребенка хороший аппетит., а когда спохватываются, уже поздно — врачи диагностируют юношеское ожирение и ряд функциональных нарушений внутренних органов.

Именно так произошло с нашей героиней. Сама она утверждает, что причина переедания — в отсутствии внимания, ласки и тепла со стороны матери. Девочка с детства была предоставлена сама себе, чувствовала себя брошенной и ненужной, потому заедала свой стресс всем, что под руку попадалось.

Вот так выглядел стандартный перекус Алены раньше

Психологи говорят, что такое возможно. Многие женщины, когда чувствуют себя одинокими и ненужными (при конфликтах с близкими, стрессе на работе, после расставания с любимым человеком) начинают утешать себя и «награждать» вкусненьким. «Разве я не могу себе позволить хотя бы это?!» — вот так они мотивируют съеденные за один присест кастрюлю макарон с мясом, половину торта и ведерко мороженого.

Но! Не стоит искать оправдания своим слабостям в окружающих. Решение принимает всегда сам человек. И если он смог сделать шаг в одну сторону — сможет сделать его и в другую. Алене нужны был толчок и поддержка со стороны. Именно за ними она и обратилась на передачу Андрея Малахова.

Тайна гибели бывшего оператора группы «Тату». Пусть говорят. Выпуск от 30.11.2020

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Убийство на почве ревности? В своей квартире найден мертвым один из членов большой команды, которая когда-то обеспечила славу группе «Тату». Неужели на преступление мог пойти отвергнутый фанат одной из солисток?

Зрителей ждет воссоединение легендарной группы только в студии «Пусть говорят»!

Вместе с этим смотрят

Пусть говорят 01.12.2020 — Соперница Легкоступовой: обманутая жена выходит из тени

Сегодня в телепередаче под руководством Дмитрия Борисова продолжится общественное расследование смерти звезды восьмидесятых. С момента ее кончины прошло только 3 месяца, а супруг-яхтсмен вместо оплакивания любимой уже пустился в приключения, в том числе и эротические. Близкие Валентины имеют основания подозревать Юрия в спаивании певицы, ведь до сожительства с ним она практически не употребляла алкоголь, а в компании с ним часто была замечена нетрезвой. Следствие по делу о трагедии дало ответ, что женщина скончалась от травмы, но была она несчастным случаем или к этому причастен вдовец — всё ещё неизвестно. В Пусть говорят выпуск 01.12.2020 приглашена бывшая жена Фирсова, которая раскроет шокирующие подробности о характере и личностных качествах этого человека.

Источник