Легкий способ бросить курить аллен карр отзовы

Легкий способ бросить курить

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

• Объем: 230 стр.
• Жанр:з арубежная прикладная литература, з доровье, п сихологическая консультация
• Теги:а вторские методики, б орьба с вредными привычками, б орьба с курением, п атологические зависимости, п сихотехники, р абота над собой, с амопомощьРедактировать

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Отзывы 369

Курил 11 лет. Хотел бросить. Бросал сам, но срывался. Спокойно прочитал книгу, оставив 20 страниц. Встретил Новый год, дочитал книгу, в конце немного был удивлен, что она так странно закончилась, выкурил последнюю сигарету и всё. -)не курю уже 7 лет.

Курил 11 лет. Хотел бросить. Бросал сам, но срывался. Спокойно прочитал книгу, оставив 20 страниц. Встретил Новый год, дочитал книгу, в конце немного был удивлен, что она так странно закончилась, выкурил последнюю сигарету и всё. -)не курю уже 7 лет.

Думал что книга не поможет бросить курить. Прочитал не спеша за неделю. Собрал все до кучи (зажигалки, оставшиеся сигареты, пепельницы) выбросил. Через два дня напился что не помню как пришел домой. Друзья потом рассказали что не однократно предлагали закурить, но я даже в руки не взял. Курил 27 лет, не курю уже 8 лет, мало того брат старше меня на 12 лет соответственно курил дольше, так же прочитал эту книгу через месяц после меня и то же не курит. Что характерно- не бегаю к столу, не кушаю через каждые пять минут и форма остается не изменой при росте 190 вешу 85-87кг. Советую всем бросить курить! Курить сейчас не модно, да и по карману бьет. За 8 лет (специально посчитал) на те деньги которые я должен был выкурить я приобрел:– телевизор 107 диагональ, микроволновку 20 литровую, поменял всю резину на своей старенькой шестерке всю ходовую сменил,холодильник двухкамерный, моторную лодку с мотором, компьютер, автомобиль Нива, старшую дочь выдал замуж и жена родила мне еще одну. БРОСАЙТЕ ЛЮДИ КУРИТЬ.

Источник

Легкий способ бросить курить

Аллен Карр

25 сентября 2021 г. 15:45

5 Реальный способ бросить курить

Идея «Кури пока бросаешь курить» привлекла своей необычнойстью. До того момента, как книга попала мне в руки курил больше 10 лет. А последнее время — так вообще по 2 пачки в день.
Книгу прочитал и бросил курить. Не курю уже почти 12 лет, чему сильно рад.

30 сентября 2021 г. 11:43

5 Читать только когда уже бросил

Читал до того как бросить курить, мотивации хватило на 1 день — на следующий я уже курил. Но второй раз я ее читал когда уже 1,5 недели не курил и тогда книга добавляет отличных триггеров в мозг, чтобы не сорваться

29 июля 2021 г. 07:39

5 Самый эффективный способ перестать курить

Я был заядлым курильщиком с самого детства. Естественно, из-за этого факта, мысль бросить курить в моем случае, считалась ещё более затруднительной, чем остальным людям, которые курят от случая к случаю. Я завидовал таким людям! Но, автор текста открыл глаза на то, что такие курильщики более несчастны, так как у них сигарета обретает ещё более значимую ценность, нежели у заядлых курильщиков. А ценности никакой и нет! Это просто наркотическая зависимость и ВСЁ! Эта книга доказывает то, что перестать курить — легко!

25 сентября 2021 г. 14:55

4 Коммерция.

Пока читал, не курил )) Дочитав, сразу закурил.
пока сам не осознаёшь, что курение тебе не нужно, то хоть зачитайся.

29 июня 2021 г. 00:46

5 Я бросил курить

С помощью силы воли не бросил бы курить никогда. С помощью этой книги я бросил курить.

Книга будет полезна не только курильщикам. Она прекрасно показывает что часть тезисов, в которые мы верим, это ложь и мифы, цель которых заставить нас платить и делать кого-то богаче.

PS: Не курю уже 7 или 8 лет.

14 апреля 2021 г. 23:06

5 Книга работает

После прочтения книга помогла. После прочтения я совершенно не мог понять почему, но потом прочитал книгу «Атомные привычки» и все понял. Джеймс Клир — Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих В книге «Легкий способ бросить курить» очень тонко, просто и незаметно используются те же комплексные инструменты, что в более общем формате описываются в книге «Атомные привычки». Так что информация их этих двух книг отлично взаимодополнились у меня в голове.

20 сентября 2020 г. 22:40

5 Не поможет бросить, если сам не захочешь

Психологически заставляет подумать, но на практике все зависит от тебя

7 августа 2020 г. 18:57

5 От мысли к действию

Три недели назад мне в голову пришла случайная мысль прочитать Аллена Карра, курить я бросать не планировала совсем. Может и были такие мысли, но книгу я брала чисто из интереса, случайно.

Мне кажется, единственный вариант ее оценки — оценка эффективности. И, судя по тому, что я не курю вот уже 3 недели, она работает.

В книге много воды, одни и те же примеры и фразы повторяются, а описание самой методики кратко изложено на паре последних страниц.

ВАЖНО: прочитать ее нужно полностью, иначе эффект вряд ли будет.

По рекомендации автора, нельзя было бросить раньше, чем ты прочитаешь книгу полностью. Поэтому почти с самого начала я мечтала дочитать ее, чтобы выкурить свою последнюю сигарету. Напомню: я вообще не собиралась бросать.

На следующий день я «сорвалась», но это был первый и последний…

27 июня 2020 г. 20:53

4 Панацея для тех, кто хочет бросить курить?

Я начал читать эту книгу уже после того как бросил курить. Когда-то давно я прочитал книгу Карра Аллена про здоровое питание и мне стала интересна его философия жизни. Чего стоит только сходство строения атома и строения солнечной системы. И в целом интересно почитать человека, который так резко почувствовал вкус жизни.

Читается книга на мой взгляд тяжеловато, много повторений и убеждений, но скорее всего так и задумал автор. По всей книге тебе внушается мысль насколько курение ужасно и, по моему мнению, это так и есть. Подход достаточно любопытный, ведь как говорил Дейл Карнеги:

«Самый лучший способ заставить человека что-то сделать — это сделать так, чтобы он сам захотел это сделать.»

Но я не смог оценить этот подход по достоинству, так как уже перестал курить по идейным соображениям,…

Источник

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

• Объем: 280 стр. 1 иллюстрация
• Жанр:з доровье, п сихологическая консультация
• Теги:а вторские методики, б орьба с вредными привычками, б орьба с курением, п атологические зависимости, п сихотехники, р абота над собойРедактировать

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Отзывы 53

Это вторая книга Алена.Первая помогла на пол года бросить курить и не думать вообще о сигаретах.Эта книга произвела большее впечатление, может дело в возрасте.С возрастом мы умнеем и жизненные примеры, производят большее впечатление. Алену стоит написать отдельную книгу для Русских Курильщиков.Наши маркейтинговые ловушки, во многом отличаются от зарубежных. Та же реклама по телевизору , которая вещает «курение вредит вашему здоровью». Каждый раз напоминает о курении.

Это вторая книга Алена.Первая помогла на пол года бросить курить и не думать вообще о сигаретах.Эта книга произвела большее впечатление, может дело в возрасте.С возрастом мы умнеем и жизненные примеры, производят большее впечатление. Алену стоит написать отдельную книгу для Русских Курильщиков.Наши маркейтинговые ловушки, во многом отличаются от зарубежных. Та же реклама по телевизору , которая вещает «курение вредит вашему здоровью». Каждый раз напоминает о курении.

Для женщин, которые хотят бросить курить.

Я не курила 5 лет. Потом закурила… Незаметно за полгода вернулась к своей старой норме выкуренных сигарет. Стала искать способ. Прочитала книгу А.Карра «Легкий способ бросить курить» и… она мне не помогла. Потом обратилась в клинику – мне посоветовали Легкий способ для женщин – уже на третьей части прочитанной книги мне курить не хотелось. Но, так как автор пишет:»Не бросайте пока не дочитаете, то продалжала курить…» Дочитала, и… вот уже 2 дня я некурящая)))

Я не курила 5 лет. Потом закурила… Незаметно за полгода вернулась к своей старой норме выкуренных сигарет. Стала искать способ. Прочитала книгу А.Карра «Легкий способ бросить курить» и… она мне не помогла. Потом обратилась в клинику – мне посоветовали Легкий способ для женщин – уже на третьей части прочитанной книги мне курить не хотелось. Но, так как автор пишет:»Не бросайте пока не дочитаете, то продалжала курить…» Дочитала, и… вот уже 2 дня я некурящая)))

Для меня эта книга стала единственным способом бросить курить, все остальные способы – не прошли. Замечательная книга. Надо просто взять и дочитать до конца.

Для меня эта книга стала единственным способом бросить курить, все остальные способы – не прошли. Замечательная книга. Надо просто взять и дочитать до конца.

Книга очень полезная. И если вчитываться в каждое слово, то и курить не захочется после половины книги. Нет тут ни гипноза, нет убеждений. Сплошные факты! Бросила курить и радуюсь жизни. Советую к прочтению.

Книга очень полезная. И если вчитываться в каждое слово, то и курить не захочется после половины книги. Нет тут ни гипноза, нет убеждений. Сплошные факты! Бросила курить и радуюсь жизни. Советую к прочтению.

Первый раз читала книгу как бросить курить, бросила , одновременно принимая таблетки табекс.. но начала курить спустя какое то время , повелась так сказать .. что было то прошло ) сейчас прочитав эту книгу , которая для женщин , хочу сказать что разница есть ! И для женщин я советую ее. В попытке повторно бросить курить но уже электронную сигарету я принимала снова таблетки табекс , но не по инструкции, в итоге я просто получила нервный срыв , начала читать книгу , перестала пить таблетки и просто перетерпела свой стресс понимая что причина совсем не из за того что я перестала курить , а из за того что такого рода таблетки лезут в головной мозг , я не знаю что они там химичат , но я хочу быть здоровой и забыть о том что когда то я была зависима. Спасибо этой книге. Когда я чувствую что маленькое чудовище даёт о себе знать я просто вспоминаю как мне было херово когда я курила , какая я была ленивая , я лучше перетерплю этот дискомфорт чем буду с ним вечно жить , потому что когда я курила я постоянно думала о сигарете . Знаете не очень то чувствую разницу когда куришь и первые дни отказа поэтому для своего здоровья можно и потерпеть )) и совет , не курите электронные , когда отказалась курить во второй раз у меня дня 4 так голова кружилась ..

Первый раз читала книгу как бросить курить, бросила , одновременно принимая таблетки табекс.. но начала курить спустя какое то время , повелась так сказать .. что было то прошло ) сейчас прочитав эту книгу , которая для женщин , хочу сказать что разница есть ! И для женщин я советую ее. В попытке повторно бросить курить но уже электронную сигарету я принимала снова таблетки табекс , но не по инструкции, в итоге я просто получила нервный срыв , начала читать книгу , перестала пить таблетки и просто перетерпела свой стресс понимая что причина совсем не из за того что я перестала курить , а из за того что такого рода таблетки лезут в головной мозг , я не знаю что они там химичат , но я хочу быть здоровой и забыть о том что когда то я была зависима. Спасибо этой книге. Когда я чувствую что маленькое чудовище даёт о себе знать я просто вспоминаю как мне было херово когда я курила , какая я была ленивая , я лучше перетерплю этот дискомфорт чем буду с ним вечно жить , потому что когда я курила я постоянно думала о сигарете . Знаете не очень то чувствую разницу когда куришь и первые дни отказа поэтому для своего здоровья можно и потерпеть )) и совет , не курите электронные , когда отказалась курить во второй раз у меня дня 4 так голова кружилась ..

Замечательная книга. Я полна решимости свести на нет пагубную привычку. Последняя сигарета, и я свободна. Начинается новая интересная жизнь. Желаю всем удачи в расставание с « маленьким монстром»

Источник