Л тирозин способ приема

L-тирозин

L тирозин – это оптически изомерная форма ароматической аминокислоты – тирозина. Вещество участвует в липидном обмене, регулирует аппетит, улучшает синтез меланина, нормализует работу надпочечников, гипофиза, щитовидной железы.

Аминокислота L тирозин относится к заменимым, так как вырабатывается в организме. Недостаток частично компенсируется с белковой пищей. Впервые соединение было обнаружено в сыре немецким ученым Либихом. Тирозин нужен для построения молекул белка во всех тканях, входит в состав ферментов, может частично заменять молекулярные сшивки при недостатке других веществ в организме.

Синтез и роль в организме

Для образования тирозина необходим фенилаланин – незаменимая аминокислота, без которой синтез невозможен. Фенилаланин нужен для строения белковых соединений, а весь его неизрасходованный остаток превращается в тирозин. Таким образом, при дефиците вещества-предшественника наступает дефицит тирозина.

При участии L тирозина происходит выработка гормонов в надпочечниках и щитовидной железе. При ферментативном преобразовании происходит выработка пигмента кожи и волос – меланина.

Надпочечники под действием тирозина вырабатывают гормоны катехоламинной группы: адреналин, норадреналин, допамин. Это нейромедиаторы, управляющие работой нервной системы, стимулирующие работу мозга, улучшающие прохождение нервных импульсов. При увеличении физических нагрузок выработка катехоламинов усиливается, это дает возможность организму адаптироваться. Чем быстрее эндокринная система реагирует на нагрузки, выделяя в кровь нужные вещества, тем легче справляется сердечно-сосудистая система и мышцы:

Адреналин – вырабатывается при сильном стрессе или резких физических порывах. При этом увеличивается проницаемость стенок клеток, ускоряется распад жиров и углеводов для получения большего количества энергии. Выносливость организма в этот период увеличивается.

Норадреналин – секретируется в моменты агрессии, стресса, продолжительной тяжелой физической работе, ранениях. Усиливает мышечную выносливость, сужает сосуды.

Допамин – улучшает усвоение глюкозы в тканях, стимулирует клеточное питание, сужает сосуды, вызывает ощущение удовольствия. Принимает участие в образовании гормона роста.

В щитовидной железе тирозин необходим для синтеза тиреоидных гормонов – тироксина и трийодотиронина. Это йодированные аминокислоты, необходимые для нормального роста и развития тканей, нормальной психической активности, регуляции метаболизма и поддержания нормальной температуры тела. Вещества этой группы повышают чувствительность организма к гормонам надпочечников.

Влияние на системы организма

Нормализация концентрации L тирозина влияет на работу всех систем организма:

Сердечно-сосудистая. Соединение помогает регулировать артериальное давление, снижается риск гипертонии, улучшается тонус сосудов, питание на клеточном уровне. Снижается частота и интенсивность вегето-сосудистых спазмов, укрепляется сердечная мышца.

Нервная. L тирозин усиливает адаптивность к психологическим и физическим нагрузкам, стимулирует работу мозга, повышает концентрацию, помогает бороться с депрессией и последствиями стрессов.

Эндокринная. При участии тирозина происходит синтез гормонов в щитовидной железе, надпочечниках, гипофизе, половых железах у мужчин и женщин. Нормальная их работа поддерживает когнитивные, двигательные функции, регулирует обмен веществ, помогает формировать правильный иммунный ответ на разные виды возбудителей.

Метаболизм. Под действием вещества усиливается распад жиров и нормализуется углеводный обмен. Это приводит к уменьшению аппетита и утилизации липидных отложений.

Избыток тирозина приводит к резкому похудению, бессоннице, рассеянному вниманию, повышенной возбудимости. Это состояние связано с повышенной концентрацией гормонов щитовидной железы и требует коррекции.

Ежедневная минимальная потребность взрослого человека составляет 60 мг, а при высоких нагрузках, выраженной декомпенсации или в стрессовой ситуации расход может увеличиться до 4 г.

Последствия дефицита

Недостаточная концентрация L тирозина может привести к снижению концентрации, потере выносливости, апатии, а при длительном дефиците возникают:

Отечность, сонливость, сухость кожных покровов, бледность, набор лишнего веса. При этом повышается риск атеросклероза, гипертонии.

Нарушение работы печени, почек. На первом этапе перестает усваиваться глюкоза, клетки испытывают недостаток питания, угнетается работа выводящей системы.

Пищевые источники

Несмотря на то, что L тирозин синтезируется нашим организмом при участии фенилаланина, чаще всего этого количества недостаточно для нормальной работы всех систем. Компенсировать недостаток частично помогает употребление в пищу таких продуктов, как:

Свинина, говядина, баранина.

Курица, индейка, утка.

Рыба и морепродукты.

Сыры, творог, йогурты, кефир.

Орехи, семена подсолнечника, кунжут, бобовые.

Помимо пищевых источников компенсировать недостаток L тирозина можно при приеме добавок к пище в форме капсул, таблеток, пастилок.

БАД с тирозином

Это сбалансированные препараты, которые применяются при таких состояниях, как:

ухудшение когнитивных функций, памяти, внимания;

потеря работоспособности, выносливости, при постоянной усталости;

резкие перепады настроения, депрессивные состояния, фобии.

В детском возрасте препараты назначаются при гиперактивности, повышенной возбудимости, трудности восприятия новой информации. Также L тирозин показан при возрастном нарушении работы мозга и нервной системы. Для усиления эффекта в добавках кроме тирозина присутствует фенилаланин.

Способ применения для каждой добавки указан в инструкции. В большинстве случаев БАД пьют в первой половине дня за час до еды. Запивают водой или соком комнатной температуры. Средняя длительность курса – 30-45 дней.

Побочные действия и противопоказания

Дозировки и длительность приема подбираются специалистами. У препаратов не выявлено побочных действий при соблюдении подобранной схемы.

Беременность и грудное вскармливание.

Прием антидепрессантов на основе ингибиторов моноаминоксидазы.

Аллергические реакции на компоненты препарата.

Если начало приема добавок с L тирозином совпало с появлением других симптомов, прием рекомендуется прекратить и обратиться за консультацией к врачу.

Входит в состав следующих препаратов:

659332, Россия, Алтайский край,
Бийск, ул. Социалистическая, 23/6

119590, Россия, Москва,
ул. Довженко, дом 4, корпус 1

Источник

Now Foods L-Тирозин капс №120

Доставка в 60 аптек в Москве и МО
завтра — Бесплатно

Оплата при получении

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом

Внешний вид товара может отличаться от изображенного на фотографии

Состав

Действующее вещество каждой капсулы биодобавки – аминокислота L-Tyrosine в количестве 500 мг.

Вспомогательными компонентами препарата являются желатин, стеарат магния и стеариновая кислота натурального происхождения.

Показания к применению

L- Tyrosine часто рекомендуется к употреблению спортсменам и используется в медицинских целях. Принимать препарат специалисты могут посоветовать в таких случаях при:

• заболеваниях надпочечников;
• детской гиперактивности;
• гипотонии и низкой температуре тела;
• ухудшении показателей физической и умственной деятельности;
• слабости в мышцах;
• депрессии, резких сменах настроения;
• увеличении веса (если соблюдается привычный способ питания);
• нервной возбудимости, синдроме беспокойных ног;
• для придания силы волосам.

Противопоказания

L- Tyrosine относится к препаратам-психостимуляторам, поэтому его употребление противопоказано при заболеваниях шизофренией и одновременно с антидепрессантами.

Нельзя принимать вещество при артериальной гипертензии, в период беременности и кормления грудью, при меланоме.

Недопустимо давать детям L-Тирозин без назначения врача. Несмотря на то что таблетки не являются лекарственным средством, перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.

Способ применения и дозы

Употреблять добавку «L-тирозин» стоит строго в соответствии с инструкцией.

Оптимальная дозировка – одна капсула в сутки. В некоторых случаях возможно применение 3 таблеток NOW Foods L-Tyrosine. Употреблять БАД нужно за 30 минут до приёма пищи. Ни в коем случае не повышать дозировку без предварительной консультации с лечащим врачом.

Особые указания

БАД (биологически активная добавка). Не является лекарственным средством.

Действие

L-тирозин, как и все остальные 20 аминокислот, является протеиногенной. Но она имеет и свои особенности применения. Кроме того, что L-тирозин входит в состав многих ферментов, он необходим для синтеза жизненно важных катехоламинов – дофамина, адреналина и норадреналина.

L-тирозин играет важнейшую роль в работе нервной системы: стимулирует ее и повышает работоспособность, применяется при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, помогает справляться со стрессами.

Так же L-тирозин необходим для образования гормонов щитовидной железы Т3 и Т4. Они регулируют обмен веществ, и при их недостатке человек становится более вялым и сонливым. L-тирозина улучшает работу щитовидной железы, нормализует обмен веществ и повышает работоспособность.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано при беременности и в период лактации.

Источник

«L-тирозин»: что такое, где купить, инструкция по применению, реальные отзывы

Постоянная физическая и умственная нагрузка, стрессовые состояния приводят к накоплению усталости, что сопровождается нарушениями сна, настроение и ощущением опустошенности. Чтобы справиться с подобными последствиями натуральными средствами, рекомендуется принимать аминокислоту «L-тирозин». Препарат позволяет справиться с нагрузками и притупляет чувство голода, что особенно полезно при похудении.

L-Tyrosine: состав, описание

L-тирозин представляет собой незаменимую аминокислоту, которая в норме поступает в организм с продуктами питания. При этом выпускается и пищевая добавка, предназначенная для повышения выносливости, особенно при постоянных физических и психоэмоциональных нагрузках.

Наряду с действующим веществом (тирозином) в состав входит другое активное вещество – иодид калия. Вспомогательными компонентами являются целлюлоза в микрокристаллической форме, а также в соединении с гидроксипропилметилом.

Основная форма выпуска – капсулы с натуральной оболочкой. Фасуются в пластиковые банки. Хранить их можно в обычных комнатных условиях при температуре до 25 градусов. Необходимо избегать доступа прямого солнечного света, а также оберегать от детей. Срок годности препарата составляет 3 года со дня производства.

Фармакодинамика

Тирозин представляет собой аминокислоту, играющую важную роль в обменных процессах. В сочетании с йодом обеспечивает нормальную работу щитовидной железы и надпочечников.

Тирозин используется клетками для производства белков и гормональных веществ, играющих важную роль в обменных процессах:

Все эти компоненты обеспечивают работоспособность – как физическую, так и умственную. Также они отвечают за настроение, нормализуют работу сердечной мышцы, повышают тонус сосудов, улучшают концентрацию внимания.

Еще одна важная функция тирозина – подавление аппетита. Аминокислота уменьшает чувство голода, поэтому человек не переедает. Со временем это приводит к уменьшению накоплений жира.

Показания к применению

Применять аминокислоту рекомендуется по предварительному согласованию с врачом. Основные показания следующие:

повышенные умственные нагрузки;

сильные психологические стрессы;

похудение в сочетании с диетой и физическими нагрузками.

Во время интенсивных занятий спортом организм теряет гормон норадреналин в больших количествах. Поэтому после тренировки часто ощущается сильная усталость, что может плохо повлиять и на настроение.

Если принимать тирозин до начала тренировки, это поможет начать и закончить занятия в бодром состоянии. В противном случае усталость может привести к истощению организма. Это может сопровождаться разрушением мускулатуры, т.е. потерей тех результатов, которые уже были достигнуты во время занятий.

К тому же тирозин помогает повысить концентрацию, занимаясь на тренировке. Несмотря на усталость, человек остается бодрым и в хорошем настроении. Это помогает создать правильную атмосферу для дальнейших занятий в спортзале.

Противопоказания и побочные действия

Тирозин является незаменимой аминокислотой, которая хорошо усваивается организмом. Поэтому противопоказаний к ее применению практически нет, за исключением отдельных случаев:

индивидуальная непереносимость любого компонента средства;

любые состояния, при которых йодсодержащие препараты противопоказаны.

Если человек страдает заболеваниями щитовидной железы, то принимать любые лекарства и добавки с йодом возможно только после согласования с врачом.

Инструкция по применению L-тирозин

Прием ведется по 1 капсуле дважды в сутки во время пищи. Делать это можно, например, с утра и вечером. Пища может быть любой – главное условие, чтобы была еда, поскольку именно в этом случае аминокислота усваивается практически полностью.

Курс приема длится в течение 1 месяца (30 дней подряд, без перерывов). После этого необходимо сделать перерыв. Дальнейший прием допускается, если во время первого цикла не было побочных эффектов. Перед длительным использованием добавки следует проконсультироваться с врачом.

Где купить l-тирозин: цена, аналоги, отзывы

Приобрести средство можно в аптеке по цене 900-1000 рублей за упаковку 400 г. Рецепт для этого не требуется. К аналогам можно отнести такие препараты:

Отзывы о пищевой добавке «L-тирозин» в основном положительные – ее рекомендуют более 80% покупателей. Многие из них отмечают улучшение качества сна, стабилизацию настроения, ощущение прилива сил, избавление от хронической усталости. Из недостатков иногда называют сравнительно высокую стоимость.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник