Курение способы бросить курить презентация

Презентация на тему: Как бросить курить

Как бросить курить Чернышева Светлана ВалентиновнаБОУ ВО «Грязовецкая школа-интернат II вида»

Цель презентации: Сформировать у старших школьников представление о вредном воздействии никотинаПомочь осознать масштабы вредаОзнакомить со способами избавления от курения

Содержание 1. Причины появления вредной привычки2. Воздействие никотина на организм3. Анкета4. Способы избавления от зависимости5. Информационные ресурсы6. О себе

ПРИЧИНЫ появления вредной привычки подражание сверстникам желание казаться взрослее любопытство

Воздействие никотина на организм Дыхательная система Сердечно-сосудистая система Желудочно-кишечный тракт Рак легкого, хронический бронхит курильщика Инсульт, инфаркт, атеросклероз Рак пищевода, рак полости рта, язва желудка В мире от курения ежегодно умирает 6 млн. человек

Насколько Вы зависимы от никотина? 1. Через сколько минут после пробуждения Вы закуриваете сигарету? — в первые 5 минут – 3 балла — от 6 до 30 минут – 2 балла — от 31 до 60 минут – 1 балл — через 1 час и более – 0 баллов2. Трудно ли Вам удерживаться от курения в местах, где оно запрещено? — да – 1 балл — нет – 0 баллов3. От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказаться? — от первой – 1 балл — от другой – 0 баллов

4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня? — 31 и более – 3 балла — от 21 до 30 – 2 балла — от 10 до 20 – 1 балл — менее 10 – 0 баллов5. Курите ли Вы в первой половине дня больше, чем во второй? — да – 1 балл — нет — 0 баллов6. Продолжаете ли Вы курить, когда больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня? — да – 1 балл — нет – 0 баллов Суммируйте полученные баллы

Результаты: 0-2 балла – никотиновая зависимость не выражена Для Вас не составит проблемы расстаться с вредной привычкой. Лечение препаратами Вам не потребуется. Главное – решимость.3-6 баллов – умеренная никотиновая зависимость Вы можете бросить самостоятельно, но если Вам понадобится никотинзависящая терапия, выбирайте препараты в которых никотин содержится в минимальных количествах.7-10 баллов – сильно выраженная никотиновая зависимость Без препаратов, содержащих никотин, справиться будет крайне сложно. Посоветуйтесь с доктором.

Способы избавления от никотиновой зависимость Никотинзаместительная терапия:

Акупунктура Массаж Диета Физические и дыхательные упражнения

6 советов бывшим курильщикам: Настройтесь на правильный ладИзбегайте «сигаретных» мест и обстоятельствУберите все предметы, связанные с курениемИзмените рационНачните заниматься спортомЧаще радуйте себя

Источник

Как бросить курить.
презентация к уроку по теме

Презентация «Как бросить курить» помогает старшим школьникам сформировать представление о вредном воздействии никотина на организм, масштабы вреда и знакомит со способами избавления от никотиновой зависимости.

Скачать:

Вложение	Размер
kak_brosit_kurit.ppt	580.5 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В данной статье рассмотрено негативное влияние курения на организм человека с точки зрения проходящих в нем физических процессов. Материал статьи можно использовать во внеклассной деятельности, на кла.

Учебное пособие «Возвращение в мир некурящих» — это своего рода «Легкий способ бросить курить по-русски».Для широкого круга читателей. Но, но в первую очередь, для молодых граждан нашей страны.М.

Учебное пособие «Возвращение в мир некурящих» представляет собой курс библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Это своего рода «Легкий способ бросить курить по-русски». Для широкого круга ч.

В помощь родителям в борьбе с курением детей.

презентация РР для проведения ток-шоу.

Классный час. Ситуативный практикум«Как бросить курить» Цели:· Привитие потребност.

Презентация по теме: «Как помочь подростку бросить курить?».

Источник

Презентация на тему отказа от курения

Описание презентации по отдельным слайдам:

Умей сказать « Спасибо, НЕТ . »

Табак приносит вред всему телу, разрушает разум, отупляет целые нации. Оноре де Бальзак

Из истории табакокурения…

Христофор Колумб был первым европейцем, столкнувшимся с табако-курением. Во время его первого путешествия в Новый Свет в 1492 году он увидел, как жители острова Куба держали в зубах плотно свернутые тлеющие листья какого-то растения.

Нюхательный табак был завезен во Францию приблизительно в 1559 году Жаном Нико французским послом при дворе Португалии, а в 1586 году сэр Френсис Дрейк, который научился курить трубку от «краснокожих индейцев» Виргинии, завез этот обычай в Англию. Именно Жан Нико впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, названное его именем.

В второй половине XVI века табак попадает из Испании в другие европейские страны, а вскоре и в страны Азии, и в частности в Турцию (остается вспомнить знаменитые кальяны).

В начале XVII столетия табак начал появляется в России, где его высевали на полях Украины. До Петра I курение на Руси не одобрялось. При царе Алексее Михайловиче за курение наказывали битьем палками, а торговцам табака вырывали ноздрю.

С табачным зельем в давние времена велась жестокая борьба. В конце 16 века в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади. Французский король Людовик XVIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак, как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Италии в назидание потомству, пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.

В Англии по указу Елизаветы I куриль-щиков приравнивали к ворам и водили с верёвкой на шее. В России в царствование Михаила Фёдоровича уличённых в курении первый раз наказывали палочными ударами, во второй – отрезанием носа или ушей.

Аргументы и факты

Если начал курить в 12 – 13 лет, рак легких может развиться в 30-35 лет. Каждый год в мире погибает 3 миллиона человек от болезней, вызванных курением. Каждый тысячный молодой курящий россиянин, которому сегодня 17 – 18 лет, умрет преждевременно.

Что еще содержится в табаке? В табачном дыму насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно-сосудистой системы, 300 из них активные биологические яды.

Не смешно… В одной сигарете содержится от 0,1 до 0,3 миллиграмма никотина. Во время выкуривания сигареты никотин проникает в кровь. Сужение капилляров кожи после выкуривания сигареты вызывает побледнение кожи. Регулярное курение мешает правильному питанию кожи. Курение вызывает спазм периферических сосудов. В самых тяжелых случаях это приводит к гангрене и ампутации конечности.

А также… Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580 —1100 раз превышает санитарные нормы.

Причем здесь дети? Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих. Вероятность того, что ребенок умрет вскоре после рождения, на 20 % выше у тех женщин, которые курят больше пачки сигарет в день.

Вывод: Курение во время беременности повышает риск мертворождения. Особенно опасно курение во второй половине беременности. Курение матери приводит к увеличению числа врожденных дефектов развития ребенка и ухудшает его физическое и психическое состояние.

ИЗ КАЖДЫХ 100 ЧЕЛОВЕК: УМЕРШИХ от рака легких, 90 КУРИЛИ; УМЕРШИХ от хронических заболеваний, 75 КУРИЛИ; УМЕРШИХ от ишемической болезни сердца, 25 КУРИЛИ;

Научно доказано… Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля. Один кубический миллиметр табачного дыма содержит до 3 миллионов частиц сажи.

Сколько будем жить… Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более, чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

Я решаю курить: желтые зубы, замедление роста и развития, болезни, ссоры с родителями Я решаю не курить: не надо обманывать родителей, брать без разрешения сигареты или деньги, не приношу вред своему организму, красивые белые зубы.

Начни новую жизнь без сигарет – почувствуй себя здоровым, уверенным в себе.

ТЫ решил бросить курить… Браво.

Благодарим за внимание! Надеемся, что кто-нибудь сегодня прислушается и сделает вывод — КУРЕНИЕ ВРЕДИТ НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Курс повышения квалификации

Охрана труда

• Сейчас обучается 95 человек из 45 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе

• Сейчас обучается 341 человек из 66 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Охрана труда

• Сейчас обучается 173 человека из 48 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-615722

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Попова предложила изменить школьную программу по биологии

Время чтения: 1 минута

В Осетии студенты проведут уроки вместо учителей старше 60 лет

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

В Пензенской области запустят проект по снижению административной нагрузки на учителей

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Программа «Отказ от курения» Как помочь людям, бросающим курить? — презентация

Презентация была опубликована 8 лет назад пользователем1.poliklinika72.ru

Похожие презентации

Презентация на тему: » Программа «Отказ от курения» Как помочь людям, бросающим курить?» — Транскрипт:

1 Программа «Отказ от курения» Как помочь людям, бросающим курить?

3 Курение является фактором риска шести из восьми ведущих причин смерти Всего смертей ИБС ЦВБ Инфекции ХОБЛ ВИЧ Кишечные Тубер- Рак Курение НДП инфекции кулез трахеи, бронхов, легких WHO Report on the Global Tobacco Epidemic, 2008, page 9

4 Продажа сигарет и папирос в РФ и смертность от ССЗ Российский статистический ежегодник г. Copyright © Федеральная служба государственной статистики На человек годы Тыс. штук

5 МИР ПРОТИВ КУРЕНИЯ 31 МАЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА (ВОЗ, 1988) 3 ий ЧЕТВЕРГ НОЯБРЯ День отказа от курения (Американское онкологическое общество, 1977)

6 Никотиновая зависимость – причина заболеваемости и смертности от самых разных патологий По данным ВОЗ каждые 6,5 секунд на планете умирает 1 человек от болезни, связанной с использованием табака. Научные исследования показали, что люди, которые начинают курить в подростковом возрасте (а так поступают более 70% курящих) и курят 20 или более лет, умрут на лет раньше, чем те, которые никогда не курили.

7 Курение является фактором риска ишемической болезни сердца Риск смерти от ССЗ у курящих в 2 раза выше по сравнению с некурящими Примерно 30% всех смертей от ИБС связаны с курением Риск развития ИМ у курящих выше в 2 раза У курильщиков в 2–4 раза выше риск внезапной остановки сердца Курение увеличивает риск развития артериальной гипертонии

8 Курение сигарет также увеличивает риск развития: Заболевания легких — хроническая обструктивная болезнь легких (риск выше в 13 раз) и рак легкого (риск выше в раз) Прочие злокачественные опухоли (полости рта, гортани, пищевода, почек и мочевого пузыря, поджелудочной железы, молочной железы, кишечника) Поражения периферических артерий верхних и нижних конечностей Эректильная дисфункция и бесплодие Остеопороз и переломы костей Вред здоровью детей (низкая масса тела при рождении, болезни органов дыхания, синдром внезапной детской смертности)

9 Редко упоминаемые болезни, вызванные курением 1. Облысение10. Язва желудка 2. Катаракта11. Рак матки и выкидыши 3. Ранние морщины12. Нарушение формирования 4. Нарушение слуха спермы 5. Рак кожи13. Псориаз 6. Разрушение зубов14. Облитерирующий тромб- 7. Эмфизема артериит 8. Остеопороз 9. Эректильная дисфункция

10 Курение вредно для сигарет, они… сгорают (В. Афонченко) Химические компоненты табачного дыма Так же входят в состав… ацетон Растворителей красок бутан Газовых зажигалок мышьяк Инсектицидов кадмий Авто аккумуляторов толуол Промышленных растворителей монооксид углерода Выхлопных газов 4000 химических соединений,из них 250 токсичных или канцерогенных

11 Повреждающее воздействие табачного дыма Ишемическая болезнь сердца Токсичные продукты ускоряют развитие атеросклероза, приводя к повреждению эндотелия и его дисфункции, с последующим тромбозом, усилением воспалительного процесса в эндотелии, повышению уровня липидов крови. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) 1 Непосредственно повреждающее действие на эпителий респираторного тракта — снижение функции внешнего дыхания Рак легких 1 Непосредственное воздействие канцерогенов табачного дыма на клетки респираторного тракта – прямой мутагенный эффект 1.Surgeon Generals Report. The Health Consequences of Smoking; 2004.

12 Курение: повышенная смертность от ишемической болезни сердца (ИБС) Фатальная ИБС Некурящие 1-14/дни 15-24/дни 25/дни 25/дни Сигарет/день Курильщики Относитльный риск Willett et al. N Engl J Med. 1987;317(21):

13 Курение: Повышенный риск внезапной смерти Вероятность события (развития заболевания) у людей, курящих или когда-либо куривших, к вероятности у никогда не куривших людей. Приведено в соответствии с возрастом Wannamethee et al. Circulation. 1995;91: Относительный риск (95% ДИ)a

14 Простой отказ от курения снижает смертность даже больше, чем снижение холестерина или АД Адаптировано из Unal B et al. BMJ. 2005;331:1–6. Отказ от курения Снижение холестерина Снижение АД

15 Заболевание периферических сосудов (ЗПС) ЗПС развивается приблизительно у 20% взрослых старше 55 лет Примерно у половины пациентов ЗПС протекает бессимптомно У 5%-10% пациентов бессимптомное ЗПС будет прогрессировать до развития симптомов через 5 лет Пациенты с симптомами ЗПС имеют больший риск развития других кардиоваскулярных заболеваний и смертности формирование атеросклеротич еской бляшки Hankey et al. JAMA. 2006;295: ; Hooi et al. Am J Epidemiol. 2001;153: ; Hooi et al. Br J Gen Pract. 1999;49:49-55; Hooi et al. Scand J Prim Health Care. 1998;16: ; artery-disease-and-intermittent-claudication-in-depth.htm. Accessed October 8, 2007.

16 Заболевание периферических сосудов: прогрессирование Курение- самый важный фактор риска прогрессирования ЗПС Симптомы ЗПС возникают приблизительно на десятилетие раньше у курящих лиц в сравнении с некурящими У курильщиков с ЗПС в 2 раза чаще выполняются ампутации, чем у некурящих MyFootShop Peripheral VascularDisease. Accessed October 19, 2007; Bendermacher et al. J Thromb Haem. 2005;3: ; Dormandy et al. J Vasc Surg. 2000;31(1 pt 2):S1-296.

17 Позитивные изменения при отказе от курения Лучше поздно, чем никогда… через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми через 12 недель (3 месяца) система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10 % через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

18 Преимущества отказа от курения Функция внешнего дыхания может улучшиться – уменьшаются кашель, отёк синусовых пазух пазух, усталость, одышка 3 месяца Риск рака легких составляет 30-50% риска курильщика Отказ от курения 3 ИБС:риск снижается на 50% Риск ИБС такой же, как у никогда не куривших Риск Инсульта снижается до уровня никогда не куривших людей 1 год 5 лет 10 лет 15 лет

19 Курение вредит не только курящим, но и окружающим их людям Каждого второго курящего убивает его привычка В России 30% смертей мужчин и 4% смертей женщин вызваны курением Пассивное курение может повысить риск развития ишемической болезни сердца на 25-30% Почти половина детей в мире вынуждены страдать от пассивного курения World Health Organization. Tobacco Free Initiative. Why is tobacco a public health priority? Available online at URL: Last accessed February 2007http:// 7. WHO report on the global tobacco epidemic, 2008: the MPOWER package. Geneva, World Health Organization, Адаптировано из WHO (2002). Fact sheets: Smoking statistics. Available online at URL: 9. Н.Ф.Герасименко, Д.Г. Заридзе, Г.М. Сахарова.Здоровье или табак, цифры и факты. / Москва 2007, с Whincup, P et al, Passive smoking and risk of coronary heart disease and stroke: prospective study with cotinine measurement. BMJ 329: , June 30, Also available online at URL: Last accessed February World Health Organization. International Consultation on Environmental Tobacco Smoke (ETS) and Child Health. January 11-14, (WHO/NCD/TFI/99.10).

20 О вреде курения знает большинство курящих. Более того, 70% хотели бы бросить курить Курение – сродни героиновой и кокаиновой зависимости Обычно приходится предпринимать 5-7 попыток до того, как добиться успеха У всех ли хватит терпения? Сколько времени занимает такой путь? Foulds J, Burke M, Williams JM, Ziedonis DM. Advances in pharmacotherapy for tobacco dependence. Expert Opin Emerge Drugs. 2004; 9 (1):

21 Повышение мотивации к отказу от курения Улучшение самочувствия Восстановление обоняния и вкуса Экономия денег Повышение самооценки Исчезновение неприятного запаха из дома, машины и т.д. Положительный пример детям Защита здоровья близких Улучшение физической работоспособности Улучшение состояния сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем Вы выиграете, отказавшись от курения: U.S. Department of Health and Human Services. Treating tobacco use and dependence Update

22 Отказ от курения: типовые рекомендации пациентам Составьте список доводов в пользу отказа от курения и повесьте его на видном месте Наметьте дату отказа от курения (желательно в ближайшие 2 недели) Расскажите друзьям, близким, сотрудникам о своем решении и попросите у них поддержки Будьте готовы к появлению симптомов отмены (плохое настроение, желание курить, снижение концентрации) и другим трудностям первых недель Незадолго до запланированной даты полного отказа перестаньте курить в местах, где Вы проводите особенно много времени (работа, дом, машина и т.д.) Если Вы уже пытались бросить курить, проанализируйте предшествующий опыт Поскольку алкоголь способствует рецидивам, воздержитесь от его приема в ближайшее после отказа от курения время Если в ближайшем окружении есть другие курильщики, попросите их хотя бы не курить в Вашем присутствии (в идеале – попробовать бросить вместе) Избегайте провоцирующих курение ситуаций (отрицательные эмоции и стресс, общество курящих людей, прием алкоголя, сигареты и прочие атрибуты курения в открытом доступе) Вознаграждайте себя чем-то приятным за каждую пройденную ступеньку (если Вы не курите в течение суток, недели и т.д.) Преодолеть желание закурить помогают занятость, физическая активность, аутогенная тренировка. Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках бросить курить шансы на успех возрастают. U.S. Department of Health and Human Services. Treating tobacco use and dependence Update

23 Тест Фагестрема: насколько сильна никотиновая зависимость? ВопросОтветыБаллы Как скоро после того, как Вы проснулись, Вы выкуриваете первую сигарету? В течение первых 5мин В течение 6-30 мин 3232 Сложно ли для Вас воздержаться от курения в местах, где курение запрещено? Да Нет 1010 От какой сигареты Вы не можете легко отказаться? Первой (утром) Всех остальных 1010 Сколько сигарет Вы выкуриваете в день?10 или менее 11 – – и более Вы курите более часто в первые часы утром, когда просыпаетесь, или в течение последующего дня? Да Нет 1010 Курите ли Вы, если сильно больны и вынуждены находиться в кровати целый день? Да Нет – 10 очень высокая зависимость; 6 – 7 высокая зависимость; 5 средняя зависимость; 3 – 4 слабая зависимость; 0 – 2 очень слабая зависимость

24 Бросить курить: Если самостоятельно не получается В России разрешены к применению следующие лекарства для лечения табачной зависимости: НикотинЗаместительная Терапия (НЗТ) Жевачки Пластыри Ингаляторы Спрей для носа Таблетки под язык и леденцы Варениклин (Чампикс) Fiore MC, et al. Clinical Practice Guideline. Treating Tobacco Use and Dependence: 2008 Update. USDHHS. PHS. Rockville, MD Посоветуйтесь с врачом!

25 Чампикс – это: ПРЕПАРАТ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ БЕЗ НИКОТИНА КУРС 12 НЕДЕЛЬ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ 9 МИЛЛИОНОВ ПАЦИЕНТОВ ПО ВСЕМУ МИРУ

26 Препараты для лечения никотиновой зависимости, зарегистрированные в РФ АТХ группа* Международное непатентованное наименование Частота назначения ОДД**ЭКД*** Никотин- заместительн ая терапия Никоретте (Никотин) пластырь (5 мг, 10 мг, 15 мг в саше), жевательная резинка (2 мг, 4 мг в подушечке), ингалятор 10 мг в картридже) 1-2 раза в сутки 5-10 раз в сутки 2-5 раз в день 20-30мг мг Антиникотино вый препарат Варениклин (Чампикс) таблетки (0,5 мг и 1,0 мг) 1-2 раза в день (по схеме) 1-2 мг80-120мг *- анатомо-терапевтическо-химическая классификация **- ориентировочные дневные дозы ***- эквивалентные курсовые дозы Проект Национальных рекомендаций по профилактике ССЗ

27 Бросая курить, Вы: Снижаете риск инфаркта миокарда на 50% уже в первый год после отказа от курения Снижаете риск развития ХОБЛ (80-90% вызвано курением — «бронхит курильщика») Снижаете риск развития инсульта Оберегаете детей от пассивного курения Экономите семейному бюджету до рублей в год Hughes JR. New treatments for smoking cessation. CA Cancer J Clin 2000;50: O’Donnell DE et al. State of the art compendium: Canadian Thoracic Society recommendations for the management of chronic obstructive pulmonary disease. Can Respir J 2004;11(SupplB):7B-59B. American Cancer Society. Guide to Quitting Smoking. Available at: Accessed June US Department of Health & Human Services. The Health Benefits of Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Office on Smoking and Health Available at: Accessed July 2006.

Источник