Корень сибирского здоровья способ применения

Содержание
  1. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
  2. Простые советы, которые сберегут здоровье
  3. Скажи «НЕТ!»:
  4. Скажи «ДА!»:
  5. Бальзам Сибирское здоровье Корень
  6. Форма выпуска и состав
  7. Фармакологические свойства
  8. Фармакодинамика
  9. Показания к применению
  10. Противопоказания
  11. Инструкция по применению Бальзама Сибирское здоровье Корень: способ и дозировка
  12. Побочные действия
  13. Передозировка
  14. Особые указания
  15. Лекарственное взаимодействие
  16. Аналоги
  17. Сроки и условия хранения
  18. Условия отпуска из аптек
  19. Отзывы о Бальзаме Сибирское здоровье Корень
  20. Цена на Бальзам Сибирское здоровье Корень в аптеках
  21. Об авторе
  22. 5 способов укрепить сосуды
  23. Какие сосуды есть в теле человека
  24. Как понять, что у человека слабые сосуды
  25. Почему сосуды становятся ломкими
  26. Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
  27. Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
  28. Факторы, ослабляющие сосуды
  29. Какими способами можно укрепить сосуды
  30. Как укрепить сосуды с помощью диеты
  31. Витамины, помогающие укрепить капилляры
  32. Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
  33. Как улучшить состояние сосудов народными средствами
  34. Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

3. Пищевым кубикам

4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)

5. Микроволновой печи

6. Маммографии до родов кроме эхограммы.

7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)

9. Размороженной еде

10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках

11. Противозачаточным таблеткам.

12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).

13. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг.

Скажи «ДА!»:

2. Меду в умеренных количествах вместо сахара

3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)

4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.

5. Теплой еде, не горячей

6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.

7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)

8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.

И еще несколько рекомендаций на заметку:

1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.

2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.

3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.

4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!

5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.

6. Не запивайте лекарства холодной водой

7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00

8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру

9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.

В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Источник

Бальзам Сибирское здоровье Корень

Бальзам Сибирское здоровье Корень: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Balzam Siberian Health Root

Действующее вещество: комплекс экстрактов лекарственных трав (complex of herbal extracts), масло пихты (fir oil), эфирное масло эвкалипта (eucalyptus essential oil), живица сосновая (pine resin)

Производитель: Корпорация «Сибирское здоровье» (Россия)

Актуализация описания и фото: 01.11.2021

Бальзам Сибирское здоровье Корень – косметическое средство, разогревающего, обезболивающего, противовоспалительного и расслабляющего действия, способствующее снятию напряжения.

Форма выпуска и состав

Выпускают препарат в форме бальзама целительного широкого спектра действия: белого цвета, жидкой консистенции, со специфическим запахом (во флаконе по 250 мл).

Активные компоненты, входящие в состав Бальзама Сибирское здоровье Корень:

  • живица сосновая;
  • эфирное масло эвкалипта;
  • пихтовое масло;
  • экстракты следующих растений: чабрец, мать-и-мачеха, дуба кора, хмель, пион, крапива, солянка холмовая, дягиль, донник белый, бадан, зверобой, лапчатка, чага.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Благодаря богатому составу и тщательно подобранным компонентам, включающим масло пихты и экстракты лекарственных трав, Бальзам Сибирское здоровье Корень оказывает выраженный расслабляющий и разогревающий эффект, содействует снятию напряжения, демонстрирует противовоспалительное, защитное и укрепляющее действие.

Содержащийся в препарате комплекс активных растительных составляющих способствует облегчению и устранению дискомфортных ощущений различного генеза, снятию усталости после интенсивных физических нагрузок, в т. ч. таких как поднятие тяжестей, а также помогает при переохлаждениях.

Читайте также:  Сотрет таблетки способ применения

Действие Бальзама Сибирское здоровье Корень обусловлено свойствами его активных ингредиентов:

  • пихтовое масло: включает свыше 35 биологически активных веществ, благодаря которым обладает антисептическим, противовоспалительным, жаропонижающим и венотонизирующим эффектом;
  • кора дуба: проявляет выраженные заживляющие, противовоспалительные и антисептические свойства;
  • мать-и-мачеха: положительно влияет на иммунную систему, демонстрирует дезинфицирующее и заживляющее действие;
  • донник белый: способствует устранению воспаления, обладает ранозаживляющим свойством, оказывает выраженное антибактериальное действие;
  • лапчатка: обеспечивает защиту клеток и тканей кожи от агрессивного воздействия различных факторов;
  • хмель: обладает успокаивающими и восстанавливающими свойствами, снимает кожный зуд, ускоряет заживление повреждений;
  • чабрец: проявляет противовоспалительный, бактерицидный, противогрибковый и иммуномодулирующий эффект;
  • дягиля корни: участвуют в выведении токсинов из кожных покровов, демонстрируют противовоспалительное и антисептическое действие;
  • зверобой: обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом, содействует ускорению заживления;
  • крапива: оказывает витаминизирующее и общеукрепляющее действие, ускоряет процессы рассасывания гематом;
  • солянка холмовая: участвует в регулировании микроциркуляции в капиллярах, защищает сосуды, препятствуя повышению проницаемости их стенок;
  • бадан: обладает заживляющими и антисептическими свойствами;
  • пион: тонизирует кожу, участвует в восстановительных процессах, обладает успокаивающим свойством;
  • чага: проявляет выраженное ранозаживляющее действие, снимает воспаления кожи и улучшает ее состояние.

Регулярное применение бальзама способствует улучшению состояния кожных покровов. Средство очищает поверхность кожи, повышает ее эластичность, содействует устранению пигментных пятен, папиллом, бородавок.

Показания к применению

Согласно инструкции, Бальзам Сибирское здоровье Корень рекомендован к использованию в качестве вспомогательного средства при следующих заболеваниях/состояниях: растяжения, боли в мышцах, ушибы, травмы, гематомы, судороги, воспалительные заболевания кожи, варикозное расширение вен, заболевания суставов, остеохондроз всех отделов позвоночника, артрозы, артриты, подагра, простудные заболевания, ринит, заложенность носа, острые респираторные заболевания (ОРЗ), острые респираторные вирусные заболевания (ОРВИ), бронхит, головные боли, послеродовая мастопатия.

Противопоказания

  • кожные и аллергические поражения;
  • гиперчувствительность к любому из составляющих бальзама.

Инструкция по применению Бальзама Сибирское здоровье Корень: способ и дозировка

Для ухода за кожей небольшое количество косметического средства наносят на обрабатываемый чистый участок кожного покрова легкими массажными движениями до полного впитывания.

Бальзам Сибирское здоровье Корень можно разводить отварами трав, зеленым чаем, водой (обязательно при использовании у детей младше 3 лет) в пропорции 1:1.

Рекомендуемый режим дозирования:

  • простудные заболевания, лихорадка, ангина, грипп, ОРЗ: 2–3 раза в сутки препаратом натирают всю поверхность тела, а также делают компрессы на стопы ног; для компресса марлю, сложенную в 3 слоя, смачивают препаратом, слегка отжимают и кладут на стопы, сверху накрывают пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и надевают шерстяные носки; процедура длится 60 минут, если ощущается легкое пощипывание, компресс следует снять раньше;
  • ринит, заложенность носа: наносят на крылья носа, область переносицы и виски, сочетано ставят компрессы на ступни;
  • боли в мышцах, растяжения связок, травмы, остеохондроз, заболевания суставов, подагра: втирают массирующими движениями в несколько приемов по 3–5 мл, от периферии к центру (от ступней к туловищу, от кистей к плечам); при нанесении на область живота проводят массаж осторожными движениями по часовой стрелке; после обработки проблемный участок укутывают или покрывают шерстяной тканью на 30–40 минут, в это время требуется избегать сквозняков и находиться в теплом помещении; для усиления эффекта препарат можно использовать в сауне или после ванны;
  • выраженные тянущие боли при радикулите: компресс наносят перед сном на больное место или весь позвоночник, утепляют или укутывают, и оставляют на всю ночь; курс – 3–4 недели, рекомендуется комбинировать с мазью Живокост, применяя ее утром после проведения процедуры;
  • ушибы, растяжения, вывихи: Бальзам Сибирское здоровье Корень используют в виде компресса; для проведения процедуры бальзам разводят водой или зеленым чаем в пропорции 1:1, марлю пропитывают полученным раствором, слегка отжимают и помещают на больное место, компресс укрывают теплым одеялом и оставляют на 10–15 минут;
  • варикозное расширение вен и судороги: наносят порциями по 3–5 мл, повторяя процедуру несколько раз; в области тромба не массируют, осуществляя только легкие аппликации;
  • гнойные раны, рожистое воспаление: применяют в виде компресса ежедневно; при открытой ране, бальзам наносят на прилегающие к ней участки кожи, избегая попадания в саму рану, втирают порциями по 3–5 мл;
  • мастопатия: применяют в виде смачиваний и аппликациях без растираний и согревания.

Побочные действия

При наличии индивидуальной непереносимости к компонентам Бальзама Сибирское здоровье Корень возможно развитие кожных реакций.

Передозировка

Данные не указаны.

Особые указания

Перед первым использованием препарата, для предупреждения возникновения возможных кожных реакций, Бальзам Сибирское здоровье Корень рекомендуется протестировать, нанеся небольшое количество на внутреннюю поверхность области локтевого сустава.

В составе препарата отсутствуют сульфаты, фталаты, парабены, минеральные масла и искусственные отдушки.

Косметическое средство не проходило тестирование на животных.

Лекарственное взаимодействие

Данные не указаны.

Аналоги

Аналогами Бальзама Сибирское здоровье Корень являются: Вирапин, Санитас бальзам, Бальзам разогревающий ШИСЕЙКАН, Реоневрол, Випросал, Нео-капсидерм, Миотон, Камфоцин, Бальзам с разогревающим эффектом Фаст, Мелливенон.

Сроки и условия хранения

Условия хранения и срок годности указаны в маркировке потребительской тары.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Читайте также:  Способы реализации человеком своих прав

Отзывы о Бальзаме Сибирское здоровье Корень

Отзывы о Бальзаме Сибирское здоровье Корень в большинстве случаев положительные. Многие пациенты отмечают хороший результат при использовании препарата для лечения симптомов простуды, ушибов, растяжений, суставных и мышечных болей, варикозного расширения вен, болей в области поясницы и других болевых ощущений. Согласно отзывам, средство облегчает дыхание при заложенности носа, способствует заживлению ран и снятию воспаления, устраняет напряжение и боль в икроножных мышцах после долгого трудового дня,

Встречаются также отзывы, в которых указывают на слишком слабое действие препарата или на полное отсутствие эффекта от его применения. Недостатком Бальзама Сибирское здоровье Корень многие считают развитие побочных кожных реакций. Некоторым пациентам не нравится слишком жидкая консистенция препарата (что, по их мнению, затрудняет применение) и его специфический запах.

Цена на Бальзам Сибирское здоровье Корень в аптеках

Средняя цена на Бальзам Сибирское здоровье Корень составляет 290 рублей, за упаковку объемом 250 мл.

Об авторе

Диплом по специальности «Фармация», Образовательная организация дополнительного профессионального образования «Международная академия экспертизы и оценки»

Диплом по специальности «Фармацевтическая технология», ООО «Национальный центр медицинского образования» совместно с Федеральным государственным бюджетным учреждением дополнительного профессионального образования «Всероссийским учебно-научно-медицинским центром по непрерывному фармацевтическому и медицинскому образованию»

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Источник

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудов Стенки Функции
Артерии
  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
Перенос крови от сердца к органам.
Вены
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры
  • однослойные;
  • узкие.
Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Читайте также:  Самый эффективный способ похудеть спорт

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Оцените статью
Разные способы