Конспект урока обучение спортивному способу плавания задание

Конспект урока по плаванию
план-конспект урока по физкультуре на тему

Конспект урока по плаванию

Скачать:

Вложение	Размер
konspekt_uroka_po_plavaniyu.docx	24.67 КБ

Предварительный просмотр:

Технологическая карта урока по физической культуре в соответствии с ФГОС

по плаванию в 3 классе

Дата проведения 06.10.16 г.

Время проведения: 40 мин.

Место проведения: бассейн «Гимназия»

Тема урока: Техника работы ног кролем на груди.

Тип урока : Урок закрепления нового материала

Цель урока: Освоить технику работы ног «кролем на груди».

1. Закрепить технику работы ног «кролем на груди».

2. Совершенствовать технику работы ног «кролем на груди».

3. Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей

1. Формировать умение общаться со сверстниками коллективных действий в игре

2. Развивать внимание, скоростно-силовые качества и координацию движений, коммуникативные навыки обучающихся; умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям

3. Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме

1. Формировать стойкий познавательный интерес к занятиям физическими упражнениями

2. Формировать умения чётко и организованно работать в группе, воспитание чувства товарищества и взаимопомощи

Инвентарь и оборудование : плавательные доски, мячи, свисток.

Источник

план-конспект по плаванию
план-конспект занятия по физкультуре на тему

Развитие скоростно-силовых качеств

Скачать:

Вложение	Размер
plan-konspekt_otkrytogo_uroka_0.docx	20.67 КБ

Предварительный просмотр:

Открытого тренировочного занятия по плаванию

в учебно-тренировочной группе первого года обучения

Тренер-преподаватель: Тищенко С.В.

Дата проведения: 23.01.2013 год

Тема: Совершенствование скоростно-силовых качеств при плавании кролем на груди.

• Совершенствование техники плавания кролем на груди.
• Развитие физических качеств, скоростной выносливости и быстроты
• Воспитание волевых качеств

Место проведения: бассейн МАОУ ДОД ДЮСШ Юность, большая ванна

Продолжительность занятия:80 мин.

Инвентарь: Свисток, секундомер, плавательные доски, колобашки, лопатки.

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть

Построение, расчет учащихся, сообщение задач тренировки

Объяснение задач занятия, что необходимо усвоить и закрепить

Разминка на суше:

1) и.п. – узкая стойка, левая рука поднята вверх вращение рукой вперед-назад, смена положения рук, другой рукой.

2) и.п. – узкая стойка, руки подняты вверх, одновременное врашение руками вперед-назад.

3) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам 1-8 – круговые движения вперед в плечевых суставах, 1-8 – круговые движения назад в плечевых суставах

4) и.п. – о.с. приседание руки вытянуты вперед

5) Разминка в воде:

Рука прямая, спина прямая, движения выполнять с постоянным увеличением амплитуды.

Спина и руки прямые, движения руками одновременные, синхронные.

Спина прямая, амплитуда вращательных движений максимальна

Спина прямая, пятки от пола не отрывать

Плыть в среднем темпе с соблюдением техники выполнения поворотов и согласно правилам.

II. Основная часть

1) плавание кролем на груди с помощью ног с доской в руках

2) плавание кролем на груди в полной координации.

3)Плавание кролем на груди в лопатках с колобашкой

4) Ускорения в парах

Ноги не сгибать – движения выполняются от бедра, доску держать за нижний край. Интенсивность 80-85% Режим -1.45 с.

Энергичная работа ногами. Гребок выполняется до бедра, дыхание 3*3 Интенсивность -75-80%

Проплывать отрезки с интенсивностью 85-90%

Кисть во время фазы гребка напряжена, гребок выполняется до бедра.

Отрезки проплываются с максимальной скоростью «соперники» пытаются побороть друг друга. Интенсивность -100% Режим работы -45 с.

III. Заключительная часть

Брассом на восстановление

Выход из воды, построение, подведение итогов занятия

Плавать в спокойном равномерном темпе без ускорений.

Обсуждение допущенных ошибок, акцентирование внимание на их исправлении в последующие занятия.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Предоставлен подробный план проведения урока по плаванию среди учащихся начальных классов.

урок по теме: «Движения рук и дыхание в плавании кролем на груди» в 3 «А» классе. Задачи урока: 1. Образовательная: • обучить технике гребка руками в плавании кролем на гр.

План-конспект занятия по плаванию для 1 класса общеобразовательной школы (2 триместр).

План конспект предназначен для проведения урока физкультуры в 5 классе. Содержит методические указания и учебно-универсальные действия.

План-конспект занятия Лечебное плавание девушки и юноши 5 классУчитель физической культуры МАОУ «СОШ №69» «Центр развития образования»Иванцов Дмитрий Александрович. Тема: Элементы плавания .

План-конспект урока разработан для студентов II курса среднего профессионального образования. Предназначен для учителей физической культуры начального и среднего профессионального .

План-конспект урока по плаванию Тема урока: Развитие скоростно — силовых способностей в плавании кролем на груди.Цель урока: Сформировать знания и навыки техники плавания кролем на груди.Тип урок.

Источник

Обучение спортивному способу плавания «Брасс»

План-конспект открытого урока по плаванию для 5 класса «Обучение спортивному способу плавания «Брасс»»

Просмотр содержимого документа
«Обучение спортивному способу плавания «Брасс»»

открытого урока по физической культуре в 5 классе раздел «Плавание»

Количество учащихся на уроке: _____ чел.

Обучение спортивному способу плавания «Брасс».

Совершенствование спортивного способа плавания кроль на груди.

Повышения интереса учащихся к урокам по физической культуре;

Развитие разносторонних физических качеств и навыков.

Развивать скоростно-силовые качества;

Формирование правильной осанки.

Воспитывать чувство ответственности за порученное задание;

1. Плавательные доски 20 шт.

2. Скамья гимнастическая 1 шт.

Построение, рапорт, сообщение задач урока.

Обратить внимание на качество рапорта и форму.

Круговые вращения руками вперед назад на суше

Задать интервал друг от друга 60 см. Следить за правильным выполнением упражнения.

Наклоны к каждой ноге

Следить за правильным выполнением упражнения. Упражнение выполняется под счет.

Приседания руки перед собой

Следить за правильным выполнением упражнения. Упражнение выполняется под счет.

Расчет по 6, вход в воду

Задать интервал друг от друга 60 см. Шагом идти к лестнице и не спеша заходят в бассейн встают по дорожкам 1-6 на 1 дорожку, 7-12 на 2 дорожку, 13-18 на 3 дорожку.

Проныривание бассейна 12,5 м под водой

В случае если ученик(ца) не может проплыть весь бассейн дать ей возможность делать с промежуточным вдохом.

Совершенствование спортивного способа плавания кроль на груди 4-х ударного с остановкой после проплывания 1 бассейна.

Задать интервал друг от друга 6м. Следить за правильным выполнением упражнения.

Совершенствование спортивного способа плавания кроль на груди 2-х ударного с остановкой после проплывания 1 бассейна.

Задать интервал друг от друга 6м. Следить за правильным выполнением упражнения.

Стоя на дне бассейна опустить лицо в воду руки в прямо, согнув руки в локтях плавно подтянуть их к груди и сделать вдох опустить лицо в воду и резко выпрямить руки.

Задать интервал друг от друга 1м. Следить за правильным выполнением упражнения. Обратить внимание на выполнения вдоха.

Зажав доску ногами проплывание половины бассейна на руках.

Держась за бортик сгибаем ноги в коленях затем резко толкаем ноги в стороны и сводим их в заключительной фазе.

Руки положить на доску проплывания 1 бассейна с помощью ног.

Согласованные движения рук и ног в брассе.

Согласованное движение рук наг и дыхания в брассе.

Источник

Конспект урока по плаванию в стиле брасс

План — конспект урока по плаванию.

Цели урока: Формирование научно-методических знаний и основ техники спортивного плавания способом брасс.

Совершенствовать технику работы рук и ног при плавании брассом;

Совершенствовать согласование движений рук, ног и дыхания при плавании брассом;

Способствовать развитию гибкости, силы мышц рук, координации движений, силы дыхательных мышц;

Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь;

Воспитывать интерес к изучению способов плавания;

Соблюдение техники безопасности на уроке.

Педагог дополнительного образования: Пилюгина Людмила Сергеевна

объяснение задач урока.

Организованный выход учащихся

из душевых на бортик

бассейна построение в одну

шеренгу,обратить внимание на

1. Приняв вертикальное положение в воде (без опоры о дно ногами, руки за головой), приподняться из воды как можно выше за счет непрерывных движений ногами брассом.

(Используется для совершенствования техники движений и силы тяги ногами).

2. Плавание на спине при помощи движений ногами брассом. Используется для совершенствования техники движений ногами и обтекаемого положения тела.

3. Плавание при помощи движений ногами брассом(с доской) на наименьшее количество толчков ногами на отрезке дистанции.

(Используется для совершенствования эффективности движений ногами).

4. Ныряние на 10 м при помощи движений ногами брассом, руки вытянуты вперед.

(Используется для совершенствования экономичности движений, обтекаемого положения тела, а также ориентирования под водой).

5. Плавание при помощи движений руками брасс и ногами кроль(3 удара ногами кроль,гребок руками брасс)

6. Плавание при помощи движений руками брасс и ногами дельфином (2 удара ногами дельфин ,гребок руками брасс, затем скольжение)

7. Плавание при помощи движений ноги брасс, затем ноги дельфин, руки брасс

(один удар ноги брасс, затем один удар ноги дельфин, руки брасс)

8.Плавание при помощи ноги брасс , пауза ,руки брасс

9.Плавание при помощи ноги брасс, короткая пауза, руки брасс

10.Плавание брассом в полной координации

Постараться приподняться из воды как можно выше, обратить внимание на работу ног

Обратить внимание на правильную работу ног

(разворот галеностопных суставов)

Сделать как можно меньше толчков ногами, обратить внимание на скольжение, сделать его как можно дальше

Обратить внимание на правильную работу ног

Обратить внимание на правильное исполнение гребка(руки отводятся в стороны, но не слишком широко)

Обратить внимание на правильное исполнение гребка(руки отводятся в стороны, но не слишком широко)

Обратить внимание на правильное исполнение гребка(руки отводятся в стороны, но не слишком широко)

Обратить внимание на правильное исполнение работы рук и работы ног ,в момент паузы постараться проскользить как можно дальше

Обратить внимание на правильное исполнение работы рук и работы ног, постараться уменьшить паузу

Обратить внимание на согласование работы рук и ног

2)Обращение внимания на правильность выполнения техники упражнения учащимися

оценить работу учащихся, их активность, зачитать выставленные отметки.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 821 человек из 76 регионов

Курс повышения квалификации

Педагог дополнительного образования: современные подходы к профессиональной деятельности

• Сейчас обучается 404 человека из 64 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Педагогика дополнительного образования детей и взрослых

• Сейчас обучается 2227 человек из 83 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-373483

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

В Минпросвещения предложили организовать телемосты для школьников России и Узбекистана

Время чтения: 1 минута

Руководители управлений образования ДФО пройдут переобучение в Москве

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

Попова предложила изменить школьную программу по биологии

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник