Каким способом плавания выступает юлия ефимова

«Не люблю, когда обнимают пьяные фанаты». Ефимова о хейтерах, мечте, дошираках и съемках в клипе

Биография Юлии Ефимовой

Юлия Ефимова родилась в первых числах апреля 1992 года в столице Чеченской республики. Первые годы жизни она провела в Грозном, но из-за разгоревшегося военного конфликта в 1994 году семья переехала в Волгодонск. Папа девушки готовил юное поколение к состязаниям по плаванию. Он часто брал Юлию на работу, где будущая чемпионка получала первые уроки. Андрей Ефимов без труда разглядел в своей дочери талантливую спортсменку и записал ее на регулярные занятия в секцию по плаванию. Когда в 12 лет она стала мастером спорта, Андрей Михайлович принял мудрое решение передать дочь опытному тренеру Вятчаниной Ирине Германовне. С 2005 по 2011 годы спортсменка жила в Таганроге, там же проходили ее тренировки. Уже в 2007 году она стала чемпионкой Европы на дистанции 25 метров. В 2008 году на Олимпийских играх в Поднебесной пловчиха вошла в четверку лучших на стометровке брассом. А на следующий год завоевала первое женское золото среди россиянок на ЧМ в Италии. Совокупно турнир принес Юлии 17 медалей, из которых более трети — золото. Среди российских пловцов никто не добился большего успеха. В 2012 году на Олимпийских играх Юлия Ефимова завоевывает бронзу на двухсотметровой дистанции. В 2016 девушка увозит с Олимпиады 2 серебра на дистанциях 100 и 200 метров.

Юлия Ефимова, если судить по её достижениям, — живая легенда. Она 10 раз становилась чемпионом Европы, 6 раз — чемпионом мира. Многократная чемпионка России, многократный призер мировых и европейских чемпионатов. Юлия — настоящий боец. В 2018 году она привезла с Чемпионата Европы сразу 4 золота и 1 серебро, а в 2019 году на Чемпионате мира завоевала золото, серебро и бронзу на дистанциях 200, 100 и 50 метров.

О личной жизни спортсменки известно мало. Около двух лет она встречалась со своим коллегой по водным видам спорта Никитой Лобинцевым, но отношения не выдержали проверку временем. В 2019 году СМИ сообщают, что новым избранником шестикратной чемпионки мира стал олимпийский чемпион по пятиборью Александр Лесун.

Шестикратная чемпионка мира Юлия Ефимова во время стрима «Матч ТВ» в соцсети ВКонтакте больше 40 минут отвечала на вопросы болельщиков. Пловчиха рассказала об истории с допингом, хейтерах, отношениях с американской соперницей Лилли Кинг, старости, плохой еде в Корее и многом другом. Также спортсменка ответила на некоторые вопросы от Sport24.

— Самая дорогая награда?
— Все награды было тяжело завоевать, и они все дороги мне. Но самые запоминающиеся — золото Рима — 2019 (моя первая победа на ЧМ в карьере), а также успех в Казани в 2015-м, потому что это было на родине. Никогда не забуду, как мы всем стадионом пели гимн. Ну и последняя — все-таки она шестая. Это многое для меня значит.

Источник

«Я уже устала все время доказывать каким-то иностранцам, что не верблюд». Откровенное интервью звезды плавания Юлии Ефимовой

Мы говорили с Юлией Ефимовой больше часа — начали как прямой эфир в инстаграме, потом продолжили в зуме. И я решил разбить это интервью на две части. Первая будет чисто о спорте, и она перед вами. Вторую вы прочитаете завтра, и мы поболтаем с Ефимовой о жизни.

Интервью даю в виде монолога Юли, и у нас получится такой дневник впечатлений.

О флаге и гимне

— Когда снова пошли новости об арбитражном суде, опять ВАДА против России — я даже за этой темой уже не следила. Просто отстранилась. Что будет, то будет. Так мне проще.

И я не понимаю, зачем сделали так, что Россия не сможет выступать со своим флагом и гимном, если у нас все равно будет свой флаг — Олимпийского комитета России, только в другом обличии, с колечками. Я смотрю на эти лишние телодвижения, и они мне кажутся смешными.

Очень классно было, когда я выиграла золото на чемпионате мира-2015 в Казани. Стояла на пьедестале, и вместе со мной пел гимн весь футбольный стадион, где установили бассейн. Это было прям до мурашек… Если бы в тот момент не звучал гимн России, у меня были бы другие эмоции . Но знаете, если на Олимпиаде разрешат «Катюшу» — будет здорово. Очень хорошая песня. Недавно ее включала — цепляет, и тоже до мурашек. Все зависит от того, как ее преподнести.

Вот когда мы выступали в эстафете, то перед стартом слушали «Батяня-комбат» от «Любэ». Нас это тоже сильно заводило. Когда все вокруг напряжены и нервы звенят, ты вдруг говоришь: «А давайте вместе послушаем песню!» И ты сразу ловишь правильную волну.

О мотивационных фильмах

— Сейчас самое время себя мотивировать, и я посмотрела несколько мотивационных фильмов. Они были о боксерах, тот же «Рокки». Давно их не видела. И поймала себя на мысли, что в таком кино всегда выигрывает тот человек, который приходит с улицы и побеждает. Но нет фильмов о человеке, который выигрывает уже много лет, и как это тяжело — держаться на пике. И таким спортсменам есть что терять.

Были два момента, когда я проигрывала на отборочном чемпионате России. И сразу начиналось: «Ефимова уже закончилась, пора уходить». А вот когда я была маленькой, то жизнь казалась простой и легкой. Я становилась на тумбочку, плыла на то, что могу. Нечего было терять. Я думала не о призах, а о времени, которое нужно показать. Ну, а сейчас все намного тяжелее .

О том, сколько нужно проплывать в день

— Теперь мы плаваем где-то 5-6,5 км в день. Одна тренировка — на воде, одна — в зале. Мне пока больше не надо. В таком возрасте (28 лет) надо быть аккуратной. А вот в детстве я плавала по 20-22 км в сутки, если не больше. Плюс еще два часа в зале. Это очень много. И если честно, я считаю, это абсолютно не нужно. Тем более если ты на соревнованиях плаваешь максимум на 200 м. Но такая работа заложила определенную базу.

О занятиях серфингом

— Вы заметили, что во время интервью у меня за спиной стоит доска для серфинга. Но она уже служит как декор. Давно поломалась, туда вода затекла, и я ее уже несколько раз чинила. А потом просто махнула рукой.

Я не серфила уже очень давно, это было последний раз на Бали. А вот серфинг в Лос-Анджелесе мне не слишком нравится. Очень холодная вода, тяжелые волны. Можно получить травму. Вообще серфинг — один из интересных способов подготовки к соревнованиям. Хотя когда ты после тренировки очень устала, не прикольно потом куда-то грести на доске. У тебя просто нет сил бороться с волнами.

О мыслях после каждой Олимпиады

— Однажды я сказала, что, если бы завоевала золото на Олимпиаде в 2012 году, то давно бы ушла из спорта и нарожала детей.

Вообще я так думаю после каждой Олимпиады. Если бы взяла золото, то сразу бы бросила . Даже в 2008 году в Пекине. А зачем дальше заниматься? Ты уже стала олимпийской чемпионкой. Спортивная жизнь удалась. И мне иногда кажется, так легче было бы жить в дальнейшем. Но у судьбы свои планы.

О коронавирусе и пандемии

— За время пандемии я переосмыслила много жизненных моментов. Не стоит чего-то ждать, планировать. Сейчас вообще пускаю какие-то темы на самотек. Главное — быть спокойной, хладнокровной, готовой ко всему.

Конечно, очень жаль, что случилась эта пандемия. В прошлом году у меня был совершенно другой настрой. И я теперь, получается, уже полтора года без соревнований. Последний раз я выступала в июле 2019-го на чемпионате мира в Кванджу. Дальше начинался олимпийский сезон, перед которым я обычно беру какой-то промежуток отдыха, чтобы потом с новыми силами выполнить большой блок работы.

И вот мы взяли отпуск, затем начали плавать. Оставалось меньше месяца до отборочного чемпионата России, перед этим я в Америке собиралась на соревнования на длинной воде. Это был один из лучших моментов, когда я была в самой шикарной форме. А потом начали отменяться соревнования, всё закрылось, все сели на изоляцию. И всё…

Единственное, что у меня осталось — это плавать на столе на кухне! Даже записала такое видео в инстаграм.

Кажется, я переболела коронавирусом еще в январе 2020 года. По всем симптомам совпадало. Но мы тогда даже не знали об этой болезни. Думали просто, что это очень сильный грипп . После этого ничего не было. Не болели, несколько раз сдавали хорошие тесты.

Во время пандемии, когда все было закрыто, я почти никуда не выходила из дома. У меня есть беговая дорожка, тренажеры. И сейчас я к этому так привыкла, что иногда возникает чувство: «А как обратно возвращаться в социум?»

Отвыкла ходить в разные места, по ресторанам. И уже в Калифорнии все открылось, а я все дома сижу: «Мне и тут хорошо! Зачем куда-то идти?» И тут поняла, что я — очень домашний человек. При этом очень скучаю по соревнованиям, концертам и путешествиям.

О первом старте в новом сезоне и планах

— Есть ли у меня стимул доплыть до Олимпиады-2024 в Париже или Олимпиады-2028 в Лос-Анджелесе? Ответить очень сложно.

У меня, конечно, все меняется. Но, наверное, все-таки я устала. Сейчас тяжело все наверстывать после такой паузы, и я переживаю за свой первый старт. Кстати, хотела в Америке поехать на соревнования на короткой воде, но меня не пустили, потому что у меня нет результатов в 2020 году. Слушайте, а у кого они есть?!

Поэтому, скорее всего, мой первый старт будет на отборе на чемпионате России. Но я знаю себя — если захочу, то это сделаю. А что будет дальше — посмотрим. Раньше я планировала завершать после Токио. Думала, это будет моя последняя Олимпиада . Выступила бы в Японии, поплавала бы еще полгода, пока не сошла форма. Поездить по соревнованиям, мастер-классам.

Но я эмоционально устала, что надо все время доказывать, что у тебя нет допинга, что ты не верблюд, что можешь выступать. Некоторые иностранцы, особенно в Америке, как-то негативно относятся . Не все, конечно. Но я уже устала от этого, и эмоционально тяжело. Или это возраст подходит, и мне уже не хочется воевать.

Хочется обычного спокойствия. Тем более у меня сейчас есть такое чудо, как Джаспер. Я недавно завела щенка породы помски. Очень радуюсь, когда нахожусь рядом с ним.

О публичности и соцсетях

— Что будет после спорта? Поработать телеведущей «Матч ТВ» на Олимпиаде-2028 в Лос-Анджелесе? Ну, не знаю. Я пока не вижу себя в телевизионном эфире. Мне кажется, что это очень сложная работа .

Вот раньше я всегда была точно уверена, что хочу делать. Да, планы менялись. Но четкое понимание было. Возникали мысли и о том, чтобы стать ведущей. Или запустить свой ютуб-канал, развивать инстаграм, стать блогером, путешествовать по миру.

Но теперь есть чувство, что я очень устала от публичности. Каждую твою фотографию, историю, любое движение обсуждают все . И я не уверена, что в будущем хочу так быть на публике.

Иногда поддерживаю к себе интерес через инстаграм. Понимаю, что это поможет в дальнейшем в плане спортивной карьеры. Но стоит ли продолжать эту тему? Или мне сейчас так тяжело? Не представляю, как звезды живут с этим, у кого миллионы подписчиков в инстаграме. А мне так трудно. Однажды даже я написала: «Если я не выкладываю видео или фото с тренировок, это не значит, что я не плаваю или беременна». Уже устала отвечать на это в личке. Ребята, поймите — мне некогда! Я тренируюсь!

Сейчас я вернулась к американскому тренеру Дэвиду Сало. И что, должна говорить ему: «Сфотографируйте меня в купальнике, пожалуйста! Давайте я сейчас встану в красивую позу!»

Мы снимаем видео по плаванию. Но я не должна все выкладывать. Мой инстаграм — это рассветы и закаты, красивые места и Юлия Ефимова, когда я хорошо выгляжу.

А когда ты с утра два часа батрачил в воде, у тебя нет никакого желания фотографироваться в соцсети.

Делиться надо тем, что тебе важно или нравится, или у тебя есть обязательства по контракту. Все остальное — не мое.

Источник

Юлия Ефимова/Yuliya Efimova

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Юлия Ефимова/Yuliya Efimova запись закреплена

Юлия Ефимова/Yuliya Efimova запись закреплена

Всероссийская Федерация Плавания

Трансляция финальных и полуфинальных заплывов
4-го дня чемпионата России по плаванию (25 м) 2021

Показать полностью.
19 ноября. Вечерняя сессия – 18:00 (мск)

эстафета 4х50 м в/стиль – мужчины – финал
50 м баттерфляй – женщины – финал
100 м комплекс – мужчины – финал
100 м комплекс – женщины – финал
50 м баттерфляй – мужчины – п/финал
400 м в/стиль – женщины – финал
50 м в/стиль – мужчины – финал
50 м на спине – женщины – п/финал
50 м на спине – мужчины – финал
100 м брасс – женщины – п/финал
эстафета 4х200 м в/стиль – мужчины – финал

Юлия Ефимова/Yuliya Efimova запись закреплена

Юлия Ефимова/Yuliya Efimova запись закреплена

Юлия Ефимова/Yuliya Efimova запись закреплена

Шестикратная чемпионка мира по плаванию Юлия #Ефимова поделилась мнением о своде советов Международного олимпийского комитета (МОК) по вопросу трансгендерных спортсменов.

«Спортсмены должны выступать в той гендерной категории, в которой чувствуют себя лучше», – говорится в документе.

– МОК на этой неделе опубликовал рекомендации по правилам участия трансгендеров в соревнованиях. Многие из рекомендаций менее строгие, чем ожидалось. Как относитесь к этой истории?
Показать полностью.

– Мир меняется. У нас появляются какие-то виды спорта, какие-то уходят. Меняются правила.

Сейчас обсуждают правила выступления трансгендеров. Я понимаю этих людей, которые хотят выступать на соревнованиях. У меня много знакомых, друзей нетрадиционной ориентации: и мальчиков, и девочек.

А по поводу трансгендеров – это их выбор. Главное, чтобы в спортивном плане все было справедливо, чтобы все были в одинаковых условиях, – сказала Ефимова.

Юлия Ефимова/Yuliya Efimova запись закреплена

Шестикратная чемпионка мира по плаванию Юлия #Ефимова рассказала о поездке в Волгодонск, город в Ростовской области.

– Непривычно после стольких лет в Штатах так надолго остаться в России? Какие впечатления от поездки в Волгодонск?

– Был карантин, праздники. Плавать было особо негде, и я поехала домой. Там мне всегда рады. Разрешили тренироваться в бассейне.
Показать полностью.

Но, естественно, одно дело приезжать летом ненадолго и гулять с друзьями на речке, другое – вот так. Грязь, много собак бездомных. Кстати, я нашла щенков троих, двоих уже отдала – еще один остался.

Классно вернуться, побывать в своей комнате, с подругами встретиться, с папой поработали в бассейне. Но как выезжаешь из Москвы, понимаешь, какой печальный уровень жизни во всей России.

Зато там было теплее, чем в Москве. Градусов пятнадцать, солнце. Потом похолодало, но все равно я успела застать теплую погоду!

– Зачем вы плывете на короткой воде так активно в конце сезона? Это ведь всегда было не совсем ваше.

– Я планировала только по этапам Кубка мира проехать, но два пропустила, а нужны старты, чтобы понять, что будет дальше – с чемпионатом мира в Фукуоке, Парижем, всем остальным. Надо понять, в какой эмоциональной и физической форме я нахожусь. Старты в этом должны помочь.

Источник