Какие способы психологического насилия вы знаете воскресенье рабочий день

Какие способы психологического насилия вы знаете воскресенье рабочий день

-Какие способы психологического насилия вы знаете? -Суббота-рабочий день! день насилие способ суббота

Пятница- останьтесь поработать еще немного

или например смотреть «Реальных пацанов»

сменный график значит сплошное насилие

воскресенье тожеи так всю жизнь

вытрахивание мозга тупыми доводами

работа без выходных и отпуска.

— Суббота — день ругани с женой!

Ты хочешь мужчину, а он уходит.

один черт ничего не делаете.

Возьмите в офис 25 деток и тоже ни чего не делайте

это с одним надо заниматься, а когда их несколько- они сами между собой время проводят.

понедельник — нерабочий день!

зато потом четыре дня отдыха

Или когда в выходные на дачу

очередь в туалет при диарее

Суббота-День Божьего покоя

Воскресенье — рабочий день.

Просто — рабочий день .

Рабочая новогодняя ночь!

Это да. хуже не бывает

Субботники уже отменили

В государстве, потому что соответствующие службы стабильно и успешно выполняют свои обязанности !

Мои данные тоже в порядке, спасибо.

Источник

64 признака психологического насилия

Тема насилия в отношениях, к сожалению, знакома очень многим. И если с физическими проявлениями все довольно очевидно, психологический и эмоциональный абьюз годами могут незаметно разрушать человека, который им подвергается.

Сергей Есенин писал: «Лицом к лицу лица не увидать», и это относится не только к любви, но и к абьюзу. Поток оскорблений, запугиваний, контроля постепенно становится фоном, что подрывает уверенность и мешает выйти из токсичных отношений.

Абьюзером может быть супруг или романтический партнер, начальник, родитель и даже «заклятая подруга». Кем бы ни был обидчик, вашей вины в подобном отношении нет, нельзя «заслужить» подобное. Женщина тоже может быть абьюзером, особенно если речь идет о токсичных родственниках, поэтому в приведенных признаках этот термин стоит рассматривать как гендерно-нейтральный.

Редакторы портала healthline.com собрали 64 признака психологического и эмоционального насилия, а также рекомендации, как с ним бороться.

Унижение, отрицание, критика

Эти действия направлены на то, чтобы подорвать вашу самооценку. Они могут быть большими и малыми, но всегда — жестокими. Вот несколько примеров:

• Оскорбления. Вас могут называть «дурой», «неудачницей» и иными ужасными словами.
• Уничижительные клички. Это всего лишь способ немного замаскировать оскорбления, используя псевдо-ласковые прозвища, типа «коровушка» или «дубинушка».
• Злостная клевета. Обычно используется со словом «всегда». «Ты всегда опаздываешь/тупишь/все портишь/пилишь/теряешь». Все эти обобщения призваны напомнить вам, как вы плохи.
• Крики. Повышенный тон, вопли и ругань предназначены для запугивания, чтобы вы почувствовали себя маленькой и незначительной. Крики могут сопровождаться ударами кулаком в стену или метанием предметов.
• Покровительство. «Не забивай себе голову, тебе все равно не понять».
• Публичное унижение. Абьюзеры часто затевают ссоры, раскрывают ваши секреты или высмеивают недостатки именно тогда, когда рядом есть зрители.
• Пренебрежительное отношение. Вы говорите о чем-то важном, а вам отвечают, что это глупости и придурь. Обычно оно подкрепляется языком тела — закатыванием глаз, ухмылками, качаниями головой, «тяжелыми» вздохами.
• «Шутки». Иногда в них есть доля правды, иногда это полная чепуха. В любом случае — смеются над вами, а не вместе с вами. И вам совсем не смешно.
• Сарказм. Зачастую это просто способ «докопаться». А если вы начинаете возражать, вам отвечают, что вы все воспринимаете слишком серьезно, и вообще, сколько можно обижаться на невинные подколки?
• Оскорбления в адрес вашей внешности. Собираетесь выйти из дома вместе? В последний момент вам расскажут, что на голове у вас не прическа, а мочалка, одеты вы как доярка, и макияж просто клоунский.
• Принижение ваших достижений. Абьюзер может начать рассказывать, что ваши достижения ничего не стоят, или даже попытаться присвоить ваши успехи себе («Если бы не я, ты бы ничего не смогла»).
• Подавление ваших интересов. Вы можете услышать, что зря тратите время и деньги, или что ничего не сможете достичь в выбранном деле. На самом деле, основная цель подобного — замкнуть все ваши интересы, усилия и ресурсы на абьюзере.
• Уколы в больное место. Как только ваш обидчик узнает, что вас что-то раздражает или расстраивает, он начинает поступать так при каждом удобном случае.

Контроль и стыд

Еще одна дорога к власти, которой так жаждет абьюзер — попытка заставить вас стыдиться своих недостатков. Инструменты контроля и стыда могут быть следующими:

• Угрозы. Вам могут угрожать физическим насилием, уничтожением имущества или еще чем-то важным, например, что при разводе отнимут детей.
• Слежка. Абьюзер все время хочет знать, где вы, с кем, и что делаете, он может настраивать, чтобы вы немедленно отвечали на звонки и сообщения. Контролирующий партнер неожиданно появляться на ваших встречах с семьей и друзьями, чтобы проверить, там ли вы («Соскучился, решил заехать и отвезти тебя домой»).
• Цифровой шпионаж. Обидчик может проверять историю вашего браузера, почту и социальные сети. Он (или она) также может потребовать ваши пароли.
• Одностороннее принятие решений. Абьюзер может «переиграть» уже согласованные планы, отказаться от обещания или потратить крупную сумму из общих деньги без согласования с вами.
• Финансовый контроль. От вас могут требовать чеков и отчета за каждую копейку, запрещать работать или распоряжаться вашими же деньгами.
• Чтение лекций. Длинные монологи и рассказы о том, что именно вы сделали не так, призванные принизить вас и ваш статус.
• Прямые указания. От «Ну-ка метнулась за пивом» до «Бросай работу, сядешь дома, будешь воспитывать детей», причем, в форме, не предполагающей отказа или учета ваших планов.
• Внезапные скандалы. Повод может быть совершенно незначительным и никак не соответствовать многочасовому «разбору полетов».
• Обращение, как с ребенком. Вам могут говорить, что надеть, как много (и что именно есть), и с кем можно дружить.
• Притворная беспомощность. Мы знаем, как тяжело бывает что-то объяснить, если вас упорно не хотят понимать — проще плюнуть и сделать самой. Многие абьюзеры пользуются этой тактикой.
• Непредсказуемость. Ваш партнер то осыпает вас похвалами, что взрывается яростью на пустом месте, то сумеречно молчит целыми днями? Это типично для дисфункциональных отношений, так как такое поведение делает вас тревожной и нервной.
• Внезапный уход. А вы остаетесь наедине с проблемой, социальными обязательствами или незаконченным делом.
• Использование окружающих. Абьюзер может говорить что-то вроде «Все думают, что ты чокнутая» или «Все говорят, что ты неправа».

Осуждение, обвинения, отрицание

Такое поведение возникает из-за неуверенности абьюзера, который хочет сформировать иерархию, где вы находитесь в самом низу. Вот несколько примеров:

• Ревность. Вас обвиняют в том, что вы флиртуете или изменяете.
• Смена ролей. Абьюзер говорит, что вы делаете ему (или ей) настолько больно, что он не может справиться с гневом и сохранять контроль.
• Отрицание того, в чем вы уверены. Это называется газлайтингом — когда абьюзивный партнер убеждает вас, что не было факта ссоры или договоренности. Такое поведение должно заставить вас усомниться в своей памяти и здравомыслии.
• Использование чувства вины. Вам говорят: «Я так много для тебя сделал», чтобы добиться своего.
• Подстрекательство с последующим обвинением. Абьюзеры знают на какие кнопки давить, чтобы вывести вас из себя. Но как только вы возмущаетесь, вас саму обвиняют в начале ссоры.
• Обвинение вас в жестоком обращении. Этот пункт — прямое продолжение предыдущего. Вы можете услышать от абьюзивного партнера, что у вас проблема с контролем гнева, а он — беспомощная жертва.
• Отрицание насильственных действий. Если вы начинаете предъявлять претензии в ответ на эмоциональную агрессию, абьюзер может делать вид, что вообще не понимает, о чем вы — «Никогда такого не было, ты придумываешь».
• Обесценивание ваших переживаний. Если вы заявляете о том, что какие-то действия обидели вас, получаете обвинения в чрезмерной реакции и раздувании из мухи слона.
• Обвинения в отсутствии чувства юмора. Если вы выразите недовольство из-за гадких шуток о вас, абьюзер заявит, что у вас просто нет чувства юмора.
• Обвинения вас в его проблемах. Что бы ни случилось в жизни, во всем виноваты вы. «Сидела тут, думала про меня плохое, это из-за тебя я машину разбил!». Вы недостаточно поддерживали, слишком давили, говорили под руку, испортили настроение, слишком контролировали, недостаточно контролировали и так далее.
• Порча вещей и отказ от ответственности. Абьюзер может разбить ваш телефон или «потерять» ключи от машины, а потом отрицать какое-либо свое участие в этом.

Эмоциональное пренебрежение и изоляция

Абьюзеры склонны ставить свои собственные эмоциональные потребности выше потребностей окружающих. Также они склонны разрушать социальные связи жертв, чтобы сделать из более зависимыми от себя. Вот, какие методы они могут использовать:

Источник