Какие способы бросков по воротам вы знаете опишите их кратко

Уроки канадского хоккея — часть 3/8 «Броски»

Игроки должны знать, какой тип удара выбрать для определенной игровой ситуации, а также владеть всем набором возможных бросков и ударов. Игроки начинают забивать шайбы, когда выполняют броски быстро, точно и достаточно сильно. Все любят забивать голы, поэтому работа над бросками и ударами не только полезна, но и увлекательна. Мы рассмотрим заметающий бросок, кистевой бросок, подкидку, удар шайбы с коротким замахом и щелчок, а также способы перенаправления шайбы и финты. Эти приемы составляют арсенал любого успешного хоккеиста.

«. Главное в хоккее — бросок по воротам.

Очень ли важен бросок по воротам? Возьмите бомбардира из бомбардиров Фила Эспозито. За сезон 1970-1971 годов Фил 550 раз бросил по воротам соперника, на 136 бросков превысив прежний рекорд НХЛ, принадлежавший Бобби Халлу. В течение того же сезона Фил Эспозито забил 76 голов, что также выше старого рекорда Халла, равного 58 голам. Хорошим бомбардиром может стать лишь тот, кто упорно тренируется. Когда у нас в Пэрри-Саунде не было льда, я осваивал технику броска, тысячи раз посылая шайбу и всё это я делал для закрепления навыков, которые потом пригодятся на льду. Сила и упорная тренировка — вот что необходимо хоккеисту. У всех лучших бомбардиров НХЛ сильные и мускулистые руки и кисти. Чем больше бросков совершаешь, тем сильнее становятся руки.

Отрабатывайте все способы броска. Становясь старше, развивайте мускулатуру и приобретайте уверенность в правильном выполнении броска.

Научитесь делать ложные движения, финты, которые отличают мастеров броска от посредственных исполнителей. Тренируйтесь упорно и настойчиво, иначе потом, в игре, вам будет гораздо труднее. «

Спасибо за внимание! Всегда ваш, HockeyBird

Источник

БРОСКИ И УДАРЫ В ХОККЕЕ. ЧАСТЬ 1

Завершение атаки и взятие ворот противника — основной смысл игры. Обычно завершение атаки осуществляется ударом и броском шайбы, поэтому от эффективности выполнения ударов и бросков во многом зависит результат игры. Высокая эффективность ударов и бросков шайбы определяется технически правильным их выполнением, а основными критериями являются сила броска (скорость полета шайбы), быстрота выполнения и точность попадания в цель.

Броски и удары шайбы в хоккее — часть 1

Завершение атаки и взятие ворот противника — основной смысл игры. Обычно завершение атаки осуществляется ударом и броском шайбы, поэтому от эффективности выполнения ударов и бросков во многом зависит результат игры. Высокая эффективность ударов и бросков шайбы определяется технически правильным их выполнением, а основными критериями являются сила броска (скорость полета шайбы), быстрота выполнения и точность попадания в цель.

Различают следующие основные виды бросков:

— бросок длинным разгоном шайбы — заметающий;

— бросок коротким разгоном шайбы — кистевой;

Кроме того, различают и их разновидности: броски и подкидка с неудобной стороны, в движении из различных исходных положений. Двигательный механизм основных видов бросков и ударов един, их различие связано с изменением некоторых кинематических и динамических характеристик движения.

В качестве примера целесообразно более глубоко, с позиции биомеханики, проанализировать основные виды броска и удара.

Рассматривая технику выполнения бросков и ударов с позиции системно-структурного анализа, правомерно их как целостную двигательную систему разделить на отдельные фазы, каждая из которых имеет четко выраженную целевую направленность и присущую ей смысловую структуру организации движений (табл. 1).

Фазовая структура броска шайбы

Создание выгодных условий для проведения заключительного разго­на шайбы

Предварительный раз­гон крюка с шайбой и деформация клюшки

Сообщение шайбе высо­кой скорости вылета

Реализация упругой энергии клюшки и за­ключительное усилие рук

Торможение движений хоккеиста

Проводка шайбы и остановка движения клюшки

Бросок длинным разгоном шайбы включает три фазы: I) предварительного разгона (подготовительная); 2) финального усилия (основная); 3) проводки шайбы (заключительная). Он выполняется из следующего исходного положения: хоккеист располагается боком вполоборота в направлении броска, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, масса тела равномерно распределена на обе ноги. Шайба находится на середине крюка, немного сзади игрока. Крюк клюшки накрывает шайбу боковой поверхностью (рис. 3.15).

Задача подготовительной фазы сводится главным образом к принятию положения, благоприятного для эффективного проявления взрывной силы мышц в финальном усилии Последнее создается за счет оптимальной задержки крюка клюшки вследствие его трения о лед, что способствует, с одной стороны, накоплению дополнительного потенциала напряжения в мышцах, обеспечивающего более быстрое их последующее сокращение, и, с другой — накоплению упругой энергии в клюшке. Границей фазы следует считать момент резкого наращивания ускорения и скорости крюка клюшки, совпадающего по времени с моментом наибольшей деформации клюшки и падения до нуля скорости движения кисти «верхней» руки. В этой фазе хоккеист переносит массу тела с ноги, стоящей сзади, на впереди стоящую, поворачивает туловище в сторону движения шайбы, закрывает шайбу крюком в начале фазы, проталкивает ее на носок крюка в конце фазы, деформирует рукоятку и крюк клюшки и скручивает систему «рукоятка—крюк». Разгон шайбы осуществляется ускоряющим движением рук и клюшки. Оптимальная длина пути разгона шайбы составляет 60 — 80 см. Увеличение этого пути нецелесообразно, так как не обеспечивает существенного прироста скорости вылета шайбы, а время выполнения броска заметно увеличивает.

Поступательное движение клюшки с шайбой вперед при выполнении броска осуществляется в основном за счет тяги мышц

плечевого пояса, т.е. за счет усилий, прилагаемых к клюшке через кисть «нижней» руки. В процессе выполнения броска шайбы усилия, прикладываемые хоккеистом в месте расположения кисти «нижней» руки, постепенно возрастают и достигают максимума в конце подготовительной фазы (21 —36 кг). Одновременно на конце крюка клюшки вследствие ее деформации возникают упругие силы, равные 1/3 прикладываемых хоккеистом усилий (при расположении кисти «нижней» руки на 1/3 части длины клюшки). В данном случае они равны 7—12 кг.

Рис. 3.15. Заметающим бросок в движении

Таким образом, сила, развиваемая на крюке клюшки, определяется величиной хвата. Она будет тем больше, чем шире хват. Главная задача основной ф а з ы броска заключается в придании шайбе максимальной скорости и точного направления полета. Это достигается прежде всего за счет взрывных усилий мышц плечевого пояса и кистей рук при использовании механизма разнонаправленного действия кистей рук, когда кисть «нижней» руки продолжает двигаться в сторону направления полета шайбы, а кисть «верхней» руки движется в противоположную сторону.

Рассмотрим механизм разнонаправленного действия кистей рук в процессе выполнения броска (рис. 3.16).

В конце фазы, когда кисть «верхней» руки движется в обратном направлении, а мгновенный центр вращения d3 смещается книзу между кистями рук, создаются выгодные условия для приложения сил хоккеистом к клюшке. Вследствие этого увеличивается скорость крюка клюшки с шайбой и вылет последней. Для повышения эффективности броска необходимо отведение «верхней» руки от туловища в конце подготовительной фазы на 30 — 40 см. В этой фазе броска происходит следующее:

— выпрямление «нижней» руки и локтевом суставе до угла 180° и сгибание «верхней» руки;

— освобождение клюшки от деформации;

— резкий поворот крюка в сторону полета шайбы, вызванный хлестообразным и вращательным движением кистей рук, и выпуск шайбы с крюка клюшки.

Придание шайбе максимальной скорости осуществляется за счет упругих сил клюшки, силы тяги мышечных групп плечевого пояса, особенно мышц кистей рук, а также реактивных сил, возникающих вследствие последвигательного торможения звеньев кинематической цепи (плечо, предплечье, кисть, рукоятка, крюк). На эффективность броска оказывает также влияние характер взаимодействия крюка и шайбы (рис. 3.17).

В начале подготовительной фазы броска угол, образованный плоскостью крюка клюшки и льдом, равен 110 — 130е, точка соприкосновения крюка с шайбой находится на верхнем ребре. Сила, действующая на шайбу, направлена вниз—вперед, крюк как бы придавливает шайбу ко льду, что увеличивает контакт шайбы с

крюком и позволяет хоккеисту лучше ее контролировать В конце подготовительной фазы происходит «раскрывание» крюка до угла 60 — 70°. В этот момент точка приложения силы находится ниже центра шайбы. По мере наращивания скорости крюка шайба отрывается ото льда и ложится своей образующей на плоскость крюка. Это происходит за счет вращающего момента, который обеспечивается парой сил, направленных в разные стороны: силон, приложенной к шайбе в точке ниже центра ее тяжести, и силами инерции и трения шайбы о лед. В основной фазе шайба прокатывает к носу крюка, откуда происходит ее выпуск и ей придается вращение. Высота полета шайбы определяется углом вылета и регулируется захлестывающим движением конца крюка. Вращение шайбы обеспечивает ей устойчивость в полете.

Рис. 3.16. Движение крюка клюшки и кистей рук при выполнении
броска шайбы:

Рис. 3.17. Механизм взаимодействия крюка клюшки с шайбой в процессе выполнения удара и броска

1 — крюк клюшки; 2 — шайба; 3 — направление усилий; 4 — сила инерции; 5 — центр тяжести шайбы; 6 — сила тяжести шайбы; 7 — плечо вращения; 8 — образующая шайбы;
9 — угол, образованный плоскостью крюка и льда; 10 — угол вылета шайбы

В заключительной фазе, после отделения шайбы от крюка, крюк клюшки продолжает некоторое время сопровождать шайбу (проводка шайбы), затем движение заканчивается торможением и остановкой крюка клюшки. Сопровождение крюком клюшки шайбы в заключительной фазе придает определенную законченность выполнению броска и является индикатором точности направления полета шайбы.

Бросок коротким разгоном шайбы (кистевой) по двигательному механизму аналогичен броску длинным разгоном, однако имеет и свои особенности. Значительно сокращена по времени подготовительная фаза за счет уменьшения пути разгона шайбы, в связи с чем в исходном положении шайба находится несколько впереди хоккеиста. Придание шайбе максимальной скорости осуществляется главным образом за счет использования механизма разнонаправленного движения и взрывного вращательного движения кистями рук в фазе финального усилия, а более крупные мышечные группы (ног, туловища и плечевого пояса) в этом виде броска принимают незначительное участие (рис. 3.18).

Источник

Броски в хоккее

За что мы все любим хоккей?

Наверное, в первую очередь, за заброшенные шайбы. Каждый зритель, который приходит на матч или смотрит его у экрана телевизора, хочет наблюдать красивые, зрелищные голы, и чем больше таких голов — тем лучше. Но гол. Одно забить по-разному. Имеется ввиду, что финальная стадия любой атаки — бросок по воротам — может отличаться.

Давайте поговорим о разных типах бросков.

Классический кистевой бросок.

Первое, что приходит на ум — классический кистевой бросок с отводом клюшки из-за спины. Такому броску учат детей в самом начале хоккейной карьеры. Получается, что игрок как бы разгоняет шайбу заметающим движением, только в конце с помощью кистей задаёт направление полёта и высоту шайбы. Кстати, если вы новичок в хоккее, то учиться броскам стоит именно с такого типа броска.

Щелчок.

Второе, что наверняка знает каждый болельщик — щелчок. Щелчки, как правило, делают защитники (но это далеко не значит, что по воротам щёлкают только они), так как расстояние от синей линии до ворот достаточно большое, и нужно сделать сильный бросок. Щелчок — это, по факту, бросок с запахом.

Хоккеист поднимает клюшку над льдом, делая замах, затем идёт удар в лёд с применением силы рук и собственного веса, и только потом крюк касается шайбы и дальше уже кистями задается направление и высота. Сила рук и вес применяются для того, что бы прогнуть клюшку по время щелчка, что придаст дополнительную силу полету шайбы. Если сравнивать обычный бросок и щелчок, то стоит сказать что щелчок более сильный, а бросок более точный.

Кистевой бросок.

Кистевой бросок, пожалуй, один из самых опасных бросков для вратаря. Стадии разгона шайбы или замаха клюшки тут отсутствуют, и вратарь попросту не видит, что собирается делать хоккеист. Голкиперу придётся полагаться только на свою скорость реакции и сила броска при кистевом броске достигается только за счёт силы рук, и, как правило, кистевые броски слабее двух вышеперечисленных вариантов, но все равно, этот бросок — очень опасный для вратаря.

Бросок с подщелкиванием.

Это такая смесь щелчка и кистевого броска. Замах тоже отсутствует, но перед тем, как сделать движение кистями хоккеист резко и быстро прогибает клюшку, и шайба как будто бы вылетает из рогатки, что соответственно сильнее, чем обычный кистевой бросок, но менее точен. Всё-таки при прогибе клюшки работа ведётся ещё руками и туловищем, что может отразиться на точности итогового результата.

Бросок с неудобной руки.

У каждой, без исключения, клюшки есть удобная сторона крюка и неудобная. Бросок с неудобной руки — это бросок с той стороны крюка, которая выгнута от шайбы (при условии, что шайба находится с неудобной стороны крюка). Бросок с неудобной руки может быть как кистевым, так и с отводом назад. Щелчки с неудобной стороны не производятся по понятным причинам — это не очень то и удобно.

Как и где используются броски и щелчки?

Каждый тип такого броска применим в хоккее, и нельзя сказать, какой вариант используют, например, в КХЛ или НХЛ.

Всевозможные варианты бросков используются в разных игровых ситуациях: защитники щёлкают с синей линии, нападающие бросают с кистей , бросок с подщелкиванием используется — при замыкании в касание, классический бросок — в большинстве, когда есть время прицелиться, а бросок с неудобной руки — когда этого требует игровая ситуация.

Вам может быть интересна статья: Самые сильные броски в хоккее

Источник