Как завязать пояс по тхэквондо самый легкий способ

Как правильно завязывать пояс тхэквондо на кимоно? Как завязывать пояс на добок?

Как вид спорта тхэквондо получило международное признание только в 1955 году, после чего единоборство стало быстро развиваться. С 2000 года тхэквондо включается в программу Олимпийских игр, где разыгрывается по четыре комплекта медалей среди мужчин и женщин. Как всякое восточное единоборство, тхэквондо основывается на философских принципах добра и позитива, оно не предполагает использование полученных навыков боя в криминальных целях. Здесь всё имеет значение – вид кимоно и цвет пояса, каждый уровень обучения и мастерства, каждая поза и каждый удар.

Зависит ли цвет пояса от способа его завязывания?

Для ответа на этот вопрос необходимо понять назначение поясов. Спортсмены тхэквондо одевают на тренировки и соревнования добок – специальное кимоно, которое состоит из куртки свободного покроя с длинными рукавами, брюк и пояса. Пояс в этом наряде выполняет несколько функций.

Он показывает уровень подготовки и опыт спортсмена. Пояса делятся на разноцветные и чёрные. Всего цветных поясов 11, из них 10 характеризуют учеников, а один – чёрный –мастерство спортсмена. Цветные пояса выдаются ученикам, они соответствуют разрядам – гыпам, от 10 до 1. Первый пояс, белый, выдаётся новичку, его гып от 10 до 9. Далее цвета чередуются через два гыпа – жёлтый, зелёный, синий и красный. Для получения каждого следующего пояса ученик проходит аттестацию через три месяца. Владелец красного пояса (гып 1) может получить чёрный пояс через шесть месяцев непрерывных тренировок. Таким образом, для получения звания мастера ученик должен заниматься тренировками не менее четырёх лет. Чёрный пояс присваивают мастерам, здесь другая классификация. Уровень мастеров определяют по данам, от 1 до 9.

Поскольку линейные размеры поясов однотипны, они различаются только длиной, то способ завязывания пояса не зависит от его цвета.

Как правильно завязать пояс тхэквондо?

Помимо сигнальной функции пояс используют для поддержания подтянутости одежды и тела. Правильность завязывания этого элемента одежды определяется школой, к которой принадлежит спортсмен. Сейчас существуют три международных организации тхэквондо, у каждой имеются особенности этого единоборства. Так, в олимпийском движении участвует ВФТ – всемирная федерация тхэквондо, которая делает упор на спортивные элементы единоборства. Международная федерация тхэквондо – ИФТ и Глобальная федерация тхэквондо – ГФТ, наоборот, ценят именно боевые качества. В связи с этими предпочтениями различается одежда спортсменов. Так у спортсменов ВФТ куртка цельнокроеная с вырезом для горловины. Ворот детской оторочен красно-чёрной лентой, у взрослых спортсменов – чёрной лентой. У спортсменов ИТФ ИГФТ курка запашная, застёгивается на липучках, Вся одежда белого цвета, а у тех, кто имеет дан, нижний край куртки оторочен чёрной лентой. Разные требования и к завязыванию пояса: в ВФТ правильным является ношение в два оборота, а в ИФТ и ГФТ с одним оборотом вокруг корпуса.

Завязывание пояса с двумя оборотами выполняют двумя способами:

Первый способ. Держат в левой руке примерно четвёртую часть пояса, правой рукой дважды обводят пояс вокруг корпуса так, чтобы правый край оказался выше левого. Затем правый конец снизу заводят под оба конца на теле. Выравнивают по длине левую и правую части. Равномерно затягивают обе части, обращая внимание на уровень затяжки пояса. Он не должен спадать с куртки, а также мешать движениям спортсмена. Затем концы перекрещивают, располагая правый наверх, и снизу заводят его под левый конец. Аккуратно затягивают полученный узел до половины, а затем резким движением затягивают его окончательно. Концы пояса должны выходить из узла горизонтально.

Второй способ отличается от первого порядком обведения ленты вокруг талии. В этом случае находят и прижимают к животу середину ленты. Меняя руки, выводят концы вперёд, выравнивая их так, чтобы левый конец оказался под лентой и опускался вниз, а правый находился на ленте и спускался сверху. При правильном нахождении середины длина концов будет одинаковой. После этого выполняют затягивание пояса и завязывание узлов так, как это описано для первого способа.

Завязывание пояса с одним оборотом выполняют проще, такой способ используют для обучения детей, при тренировках. Ленту двумя руками заводят за спину и серединой устанавливают на талии в районе позвоночника. Впереди концы перекрещивают – правый накладывают на левый. Далее, правый конец снизу заводят под левый, получается узел. Концы выравнивают, пояс обтягивают до размера талии, концы выравнивают и снова перекрещивают в том же порядке. Правый конец снова снизу заводят под левый и равномерно затягивают узел примерно наполовину. Затем резким движением затягивают узел до предела. Концы из узла должны выходить параллельно поясу.

Распространённые ошибки, которые нужно избегать при завязывании оби

Нередко начинающие спортсмены допускают ошибки при завязывании пояса, которые указаны ниже.

• Неправильный выбор длины пояса. Примерная длина пояса равна длине талии плюс две длины руки спортсмена. Поскольку торговля предоставляет стандартные размеры, выбирают ближайший к измеренной величине.
• Оставшиеся после узла концы пояса имеют разную длину. Это имеет место, когда к завязыванию пояса относятся небрежно. Несмотря на простоту операции, следует постоянно уравнивать обе части пояса до затягивания узла.
• Перекашивание ленты при двойном обороте. При втором обороте, при завязывании первого узла следует выравнивать полосы так, чтобы их было видно, как одну. Перед окончательным затягиванием узла полосы проверяют и, при необходимости, выравнивают.
• При затягивании узла концы пояса выходят из узла вверх и вниз. Так происходит, когда при создании второго узла верхним делают левый конец и заводят его под правый.

Отличительной особенностью восточных единоборств является аккуратность одежды весь период сражения. Это обеспечивается использованием специально разработанных элементов одежды и защиты. Немаловажное значение имеет правильное положение пояса на одежде с лаконичным узлом впереди.

Источник

Как правильно завязывать пояс в таэквондо

На самом деле правильно завязывать пояс в таэквондо не сложно, но у молодых спортсменов иногда возникают вопросы по этому поводу.

Завязать пояс необходимо так, чтобы он надежно фиксировал куртку но не мешал бойцу двигаться и выполнять приемы. Для этого в первую очередь необходимо подобрать нужную длину пояса. Обычно она варьирует от 2,4 до 3,2 м. Бывают и более короткие пояса, подходящие детям.

Для детей выбирают пояса менее жесткие, так как у ребенка недостаточно сил, чтобы плотно затянуть жесткий узел.

Как правильно завязать пояс

Завязать пояс можно двумя способами, и в таэквондо оба считаются правильными.

Видео смотрите внизу страницы.

Вариант 1

1. В этом варианте пояс берут так, чтобы в левой руке было примерно четвертая часть его длины, а в правой более длинный конец.

1. Прикладывайте пояс к животу и его длинным концом делайте 2 оборота вокруг туловища. Этот конец пояса окажется верхним. Подведите его снизу вверх под оба оборота пояса.

1. Подтяните пояс за концы так, чтобы он достаточно плотно охватывал талию, но движения не сковывал. Вы не должны чувствовать дискомфорт. Если вы сразу правильно рассчитали длину концов, на этом этапе они будут одинаковой длины.

1. Верхним концом (свисающим сверху) завяжите узел вокруг нижнего, подтяните его, и горизонтальными резкими рывками несколько раз плотно затяните узел.

Вариант 2

1. Определите середину пояса, сложив его надвое. Концы должны быть одинаковой длины.

1. Приложите середину пояса к животу, а его концы отведите за спину.

1. Сзади переложите концы в другие руки и перетяните к животу. Получилось два оборота вокруг туловища.

1. Скрестите концы пояса так, чтобы правый находился сверху. Протяните его под оба оборота пояса снизу вверх.

1. Затяните концы и проверьте, чтобы они были одинаковой длины. Затем верхним концом обогните нижний, завязывая узел, и резкими горизонтальными движениями плотно его затяните.

Техника завязывания узла в обоих вариантах одинакова. Отличия заключаются в способах оборота пояса вокруг туловища, но оба они обеспечивают надежную фиксацию куртки.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Источник

Как завязать пояс тхэквондо?

В спорте всё играет большую роль, даже снаряжение имеет важное значение для спортсмена. Одним из основных элементов формы в борьбе является кимоно и пояс. Нужно не только подобрать форму в соответствии по размеру, качеству материала и цветовой гамме, но и правильно её надеть.

В любых боевых видах спорта нельзя недооценивать одежду спортсмена. От правильности её выбора и ношения во многом зависит не только соблюдение традиций, но и исход поединка.

Зависит ли цвет от способа завязывания пояса?

В борьбе существуют различные виды поясов. Основное их отличие заключается в цветовом оформлении. Именно по этому показателю спортсмены могут узнать уровень мастерства и навыки, которыми обладает спортсмен. Неважно новичок вы или опытный боец в этом виде боевых искусств, каждый должен уметь правильно завязать пояс.

Вопреки расхожим мнениям правила для завязывания пояса разного цвета не отличаются.

Однако в тхэквондо в отличие от других школ существует правило, по которому спортсмены делают лишь один оборот вокруг корпуса. По традиции и философским мыслям считается, что пояс, завязанный в один оборот, символизирует:

• принадлежность человека только одному виду боевых искусств;
• принятие учения от одного мастера;
• молниеносную победу в поединке с помощью одного приёма.

Конечно, многие опытные бойцы тхэквондо используют при завязывании два оборота, но для новичков отлично подойдёт простой способ. Он будет удерживать костюм и создавать поддерживающий каркас для тела.

Очень много зависит от мастера, который вас обучает. В случае возникновения вопросов, посоветуйтесь с ним для получения совета для правильного ношения элементов снаряжения.

Как правильно завязать пояс тхэквондо?

Несмотря на то что сам процесс довольно прост, многие допускают ошибки (о них мы расскажем чуть позже). Особенно часто сталкиваются с трудностями новички, которые недавно пришли в этот вид спорта. Для того чтобы разобраться и правильно носить форму, стоит прочитать соответствующую литературу. При желании можно углубиться в философские начала и источники зарождения этой традиции.

Для удобства предлагаем использовать пошаговую инструкцию для правильного завязывания пояса в тхэквондо:

1. Заведите пояс за спину, свободные концы выведите вперёд и сделайте их одинаковой длины.
2. После этого выполните перекрест спереди.
3. Тот конец, который оказался сверху, заведите под противоположную часть через низ, вытяните концы. Так получится первый узел.
4. Возьмите оба края и снова сделайте перекрест.
5. Конец, лежащий сверху, заведите в получившуюся петлю снизу вверх. Сначала аккуратно вытяните концы, а затем резким движением закрепите полученный узел.

Периодически поправляйте кимоно, расправляйте образовавшиеся складки. Теперь вы сможете самостоятельно завязать пояс, а это уже залог к успеху и победе в поединке с соперником.

Выполняйте все этапы постепенно, не торопитесь. Попробуйте отрегулировать степень натяжения, длину свободного края. Со временем процесс не будет вызывать у вас затруднений, все действия будут выполняться автоматически.

4 распространённые ошибки, которые нужно избегать

Часто из-за отсутствия опыта многие спортсмены допускают ошибки.

• Неправильный выбор размера. Длину нужно подбирать в соответствии со своим ростом и обхватом талии.
• При затягивании остаются длинные или слишком короткие свободные концы. Необходимо отрегулировать размер пояса.
• Слабое или наоборот слишком сильное натяжение. Пояс не должен свободно висеть на корпусе, но при этом он не должен причинять дискомфорт при движениях бойца.
• Перегибы при двойном обороте вокруг талии. Если вы используете два оборота, необходимо правильно провести ленты одну под другой без перегибов. Оба края должны создавать одну полосу.

Источник