Как поднять уровень эстрадиола у женщин естественными способами после 40

Как повысить эстрадиол у женщин естественным путем: продукты, народные средства

Роль и норма эстрадиола в организме женщины

Яичниками продуцируются три вида эстрогенов – «три богатыря»: эстриол, эстрон и эстрадиол. Последний является самым сильным из них, обеспечивая женщине весь набор необходимых природных качеств:

• половые признаки;
• плавные очертания тела;
• тонкую нежную кожу;
• полноценный и ритмичный менструальный цикл;
• зачатие ребенка;
• нормальное течение беременности и родов;
• уровень сексуальной активности.

Содержание гормона зависит от фазы менструального цикла. Во время созревания фолликула (от окончания месячных до овуляции) оно составляет в норме 57-227 пг/мл, в период овуляции – 127-476 пг/мл, в лютеиновой фазе – 77-227 пг/мл.

Причины, симптомы и последствия снижения эстрадиола

Недостаток выработки гормона у женщин возникает чаще как следствие неблагоприятных факторов: стресса, переутомления, нарушения питания, гиподинамии или избыточных физических нагрузок. Негативно влияют длительный прием кортикостероидов, антибиотиков, транквилизаторов, употребление алкоголя, курение.

Причинами могут быть врожденные и приобретенные болезни женской половой сферы, нарушения эндокринной системы, пищеварения, хронические заболевания, перенесенные острые инфекции.

Нерегулярная половая жизнь также приводит к снижению функции яичников, эстрогенной недостаточности со всеми ее последствиями.

Признаки низкого эстрадиола довольно типичны:

• уменьшение размера молочных желез;
• беспричинная потеря веса;
• сухость кожи и слизистых оболочек;
• выпадение волос;
• общая вялость, повышенная утомляемость, депрессия;
• расстройство месячных вплоть до полного прекращения;
• снижение либидо;
• безуспешные попытки забеременеть.

Если не принять меры к нормализации гормонального уровня, могут развиться такие последствия, как бесплодие, повышение артериального давления, ранний атеросклероз, остеопороз костей.

Способы повышения эстрадиола

Повысить уровень гормона можно приемом медицинских препаратов и немедикаментозными способами. Оптимальный выбор должен сделать врач.

Повышение естественным путем

Главный фактор, влияющий на полноценный синтез эстрадиола яичниками, – полноценный рацион питания. Он должен включать достаточное количество белка в виде красного мяса, печени, молочной продукции, яиц, морской рыбы и морепродуктов. Необходимо увеличить долю растительных продуктов, содержащих природные фитоэстрогены: орехи, сою и другие бобовые, добавить овощи и зелень – шпинат, брокколи, чеснок, петрушку, все фрукты и ягоды. Хлеб должен быть из серой муки или ржаной, с отрубями.

Следует ограничить потребление жиров, а также продукты с высоким содержанием углеводов – картофель, выпечку, кондитерские изделия, сладкие напитки. Их лучше заменить натуральными соками. Следует полностью исключить алкоголь.

Недопустимо при сниженной гормональной функции «сидеть» на каких-либо ограничивающих диетах для похудения. Питание должно быть полноценным.

Медикаментозным способом

Для нормализации эстрадиола применяют гормональные препараты, которые назначает врач. Самолечение недопустимо! Только специалист может определить, нужны ли женщине лекарства, подобрать дозу и длительность приема, контролировать результат.

Другое дело – витамины, их можно подобрать в аптеке по совету фармацевта. Есть специальные витаминно-минеральные комплексы для женщин.

Интересен альтернативный способ повышения эстрогенов, представленный специалистом на видео.

Если в анализах обнаружен низкий уровень эстрадиола, не стоит предаваться панике. Главное, обратиться к специалисту для выяснения причины и лечения, не забывать о естественных способах решения проблемы.

Источник

Дефицит эстрогена – причины, симптомы, лечение низкого уровня эстрогена

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/10/Дефицит-эстрогена-–-причины-симптомы-лечение-низкого-уровня-эстрогена.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/10/Дефицит-эстрогена-–-причины-симптомы-лечение-низкого-уровня-эстрогена.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″/>

Эстрогены — стероидные гормоны, образующиеся в яичниках, жировой ткани и плаценте. Дефицит эстрогенов влияет на многие функции организма, включая работу кровеносной системы и состояние слизистой оболочки половых путей. Симптомы низкой концентрации этих гормонов: раздражение, сухость влагалища, боль во время полового акта, атрофия слизистой влагалища.

Как лечится недостаток эстрогена?

Причины низкого уровня эстрогена

Эстрогены участвуют во многих процессах, происходящих в организме женщины. Без этих гормонов не развиваются вторичные половые признаки — наличие матки, влагалища, вульвы, третичные — бюст, пропорции тела, характеристики типично женской психики и специфическое половое влечение.

Выработка эстрогена в яичниках зависит от функционирования гипоталамуса и гипофиза. За контроль образования этих гормонов отвечает гормон ФСГ (фолликулостимулирующий), защищающий организм от чрезмерной или недостаточной выработки эстрогенов.

Эстрогены отвечают за правильный менструальный цикл, оказывая влияние на рост эндометрия. Их действие служит для подготовки эндометрия к приему эмбриона в процессе имплантации. Кроме того, эстрогены влияют на метаболические изменения в организме.

Они также влияют на липидный профиль женщины, управление кальцием и белком.

Дефицит эстрогенов может возникнуть у женщин с патологиями развития яичников, например, атрофией, когда они не вырабатывают эстрогены. Еще одна патология, связанная с дефицитом эстрогенов, — преждевременное угасание функции яичников.

Обычно такое состояние встречается в случае физиологических изменений в женском организме при менопаузе, во время которой яичники перестают быть гормонально активными.

Потеря функции яичников не происходит у женщин бессимптомно.

Дефицит эстрогена – симптомы

С менопаузой связан климактерический синдром. В этот период жизни у женщины могут развиться соматические или вазомоторные нарушения. Последние — приливы и чрезмерная потливость — возникают в определенных ситуациях — при высокой температуре воздуха, в условиях психического напряжения.

Также распространенная проблема — сухость влагалища, приводящая к вагинальному зуде и более частым интимным инфекциям. Кроме того, женщина перестает наслаждаться половой жизнью, ведь раздражение и жжение часто приводит к диспареунии — боли во время полового акта. После полового акта даже может быть даже небольшое кровотечение.

Низкий уровень эстрогена также может быть связан с психологическими симптомами. Депрессия — частый спутник менопаузы (перименопаузальная депрессия). Пациентки жалуются на повышенную тревожность, проблемы со сном, снижением психомоторики.

Что происходит, когда в женском организме слишком мало эстрогена?

Соматические недуги связаны с влиянием эстрогенов на эстрогензависимые ткани. Недостаток гормонов резко меняет их функционирование.

• Низкий уровень эстрогена влияет на кровеносную систему. При снижении его концентрации возникают неблагоприятные изменения липидного профиля. Одновременное возникновение изменений сосудистых стенок и содействие образованию атеросклеротических бляшек повышает риск развития ишемической болезни сердца у женщин в постменопаузе.
• Снижение концентрации эстрадиола также негативно сказывается на состоянии костей. От дефицита эстрогена зависят снижение плотности костной ткани и потеря костной массы.
• Снижение содержания коллагена и гиалуроновой кислоты в коже приводит к ее старению, снижению эластичности. За этот процесс также отвечает дефицит эстрогена.
• К эстрогензависимым тканям относятся ткани мочеполовой системы. Состояние соединительной ткани половой зоны и поддерживающий аппарат репродуктивного органа зависит от концентрации эстрогенов. Когда они отсутствуют, происходит ослабление соединительной ткани и опорной системы матки. Это приводит к склонности к нарушениям статики репродуктивного органа, грыжам и недержанию мочи.
• Влияние дефицита эстрогенов на состояние слизистой оболочки половых путей неоспоримо. У женщин в постменопаузе наблюдается предрасположенность к атрофическим изменениям (атрофический вагинит, атрофия влагалища) и сухости слизистой влагалища. Снижение концентрации эстрогенов вызывает уменьшение количества гликогена в клетках слизистой влагалища.

Это влияет на изменение рН половых путей и возникновение склонности к бактериальным инфекциям. Нельзя отрицать и действие эстрогенов в ходе атрофических изменений кожи вульвы. Недостаток эстрогена может повлиять на возникновение ретроградных поражений кожи.

Низкий уровень эстрогена – лечение

Терапевтические возможности климактерических симптомов основаны на заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Существуют специфические показания и противопоказания к применению эстрогенов.

В каждом клиническом случае преимущества и недостатки применения ЗГТ должны рассматриваться индивидуально. Существуют различные способы введения эстрогена — таблетки, пластыри, гели, имплантаты и кремы. Возможно их введение внутривенно, вагинально или перорально.

Чтобы избавиться от сухости во влагалище, можно использовать специальные смазки или вагинальные увлажняющие шарики с гиалуроновой кислотой. Они уменьшают жжение и дискомфорт. Это хороший способ снять боль во время полового акта.

Любое лечение должно назначаться гинекологом после получения результатов анализов.

Источник

Гормон эстрадиол

Гормон эстрадиол является главным и самым активным среди всех эстрогенов. В женском организме он отвечает за регулировку репродуктивной функции и вместе с прогестероном отвечает за сохранение и нормальное течение беременности. У женщин он синтезируется в яичниках, оболочке и гранулёзных клетках фолликулов, вследствие чего эстрадиол является главным маркером их функционирования. У мужчин он вырабатывается яичками и надпочечниками. Даже небольшой гормональный дисбаланс может существенно сказаться на состоянии здоровья, особенно половой системы. Поэтому настоятельно рекомендуется исследовать концентрацию этого гормона не реже одного раза в год. Эта статья поможет узнать за что отвечает эстрадиол, для чего нужно контролировать его концентрацию, последствия повышения или снижения нормальных значений.

За что отвечает гормон эстрадиол

Зная, за что отвечает гормон эстрадиол у женщин, можно не сомневаться в его важности и существенном влиянии на работу всех внутренних органов и систем организма. Он оказывает существенное влияние на следующие функции:

1. Репродуктивная функция — способствует фертильности, отвечает за нормализацию менструального цикла. Этот гормон подготавливает женский организм к беременности и вынашиванию ребенка: перестройка слизистой оболочки матки, стимуляция сокращения маточных труб, проникновение сперматозоида в яйцеклетку для оплодотворения.
2. Сердце и сосуды — до наступления менопаузы эстрадиол у женщин отвечает за эластичность и прочность сосудов. Он нормализует концентрацию холестерина в крови и участвует в предотвращении развития воспаления.
3. Кости — влияет на синтез, разрушение и перераспределение остеоцитов (клетки костной ткани). В связи с этим, после 40 лет у женщин возрастает ломкость костей.
4. Кожные покровы — стимулируют синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. Благодаря этому кожа приобретает здоровую плотность, тонус, становится увлажненной и имеет защиту от фотостарения.
5. Головной мозг — косвенно принимают участие в формировании связей между нейронами (клетки нервной системы). Поэтому они оказывают влияние на концентрацию, память, интеллект, нормальную смену циклов сна и бодрствования.

Эстрадиол у мужчин

В норме эстрадиол у мужчин образуется из-за периферической конверсии тестостерона в жировой ткани. Его чрезмерный синтез может стать причиной подавления выработки ФСГ гипофизом, в результате чего возникает недостаточность сперматогенеза. Для диагностики повышенной концентрации этого гормона в медицинской практике применяется коэффициент Т/Э, который не должен превышать 10. Однако его недостаточный синтез также становится причиной развития различных патологий, так как он принимает участие в:

• Выработка спермы.
• Увеличение процессов отложения кальция в костях.
• Улучшение регуляции нервной ткани.
• Стимуляция обмена веществ.
• Усиление кислородного обмена.
• Увеличение свертываемости крови.
• Снижение риска развития сердечно-сосудистых патологий.

Эстадиол норма у мужчин варьируется в зависимости от возраста:

Источник

Эстрадиол и женское здоровье

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/jestradiol-i-zhenskoe-zdorove-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/jestradiol-i-zhenskoe-zdorove.jpg» title=»Эстрадиол и женское здоровье»>

Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

• Запись опубликована: 27.11.2019
• Время чтения: 1 mins read

Эстрадиол считается основным женским гормоном, хотя от его уровня зависит функциональность и других важнейших органов — мозга и печени. Также от эстрадиола зависит прочность костей.

Влияние этого гормона на женский организм действительно грандиозно, поэтому в медицине часто назначаются лекарства с эстрадиолом. Их применяют в гинекологии, эндокринологии и андрологии.

Что такое эстрадиол

Эстрадиол (17-эстрадиол, сокращенно E2) — это один из эстрогенов, отличающийся в этой группе самым мощным биологическим эффектом.

Как образуется 17-эстрадиол

Е2 — стероидный гормон, образующийся в результате многочисленных и сложных метаболических превращений. Его основным предшественником является холестерин. Е2 — основной виновник ожирения: именно он влияет на перераспределение жира в женском организме.

Эстрадиол считается типично женским, но при этом происходит от андростендиона — мужского гормона.

Вкратце описать процесс образования этого вещества можно так:

• 17-эстрадиол вырабатывается из андростендиона под воздействием фермента – ароматазы. В итоге получается эстрон.
• Эстрон, вступая в реакцию с 17-бета-гидроксистероиддегидрогеназой, преобразуется в эстрадиол.

Формула эстрадиола

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/formula-jestradiola-766×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/formula-jestradiola-766×600.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/formula-jestradiola-766×600.jpg» alt=»Формула эстрадиола» width=»766″ height=»600″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/formula-jestradiola-766×600.jpg 766w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/formula-jestradiola-768×602.jpg 768w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/formula-jestradiola.jpg 900w» sizes=»(max-width: 766px) 100vw, 766px» title=»Эстрадиол и женское здоровье»> Формула эстрадиола

Эти процессы в основном протекают в яичниках. В меньшем количестве гормон синтезируется в надпочечниках, в нервной и жировой тканях. Также он может вырабатываться в элементах каркаса артериальных сосудов. У мужчин немного эстрадиола обнаруживается в яичках.

Эстрадиол, соединяясь с белками, например, с глобулином и альбумином, путешествует с кровью. При этом, связанный с белком-переносчиком, гормон неактивен. Активной может быть только свободная молекула Е2.

Зачем нужен эстрадиол

Е2 выполняет в женском теле множество функций, не всегда связанных с репродукцией.

Что касается полового аспекта, то Е2 ответственен за возникновение и развитие половых признаков. Благодаря ему растут молочные железы, формируется влагалище и наружные половые органы. Это хорошо заметно при половом созревании, когда у девушек вырабатывается много эстрогена.

Эстрадиол и месячные

В детородном возрасте у женщин концентрация Е2 в крови непостоянная и зависит от стадии менструального цикла.

• В первую фолликулярную фазу выработка эстрадиола постепенно увеличивается, так как фолликулы яичников, созревая, активно производят гормоны. Наибольшее количество 17-эстрадиола фиксируется в момент овуляции.
• Благодаря повышенной концентрации эстрогена в организме значительно увеличивается уровень лютропина (ЛГ). Это необходимое условие для выхода зрелой яйцеклетки из яичника.
• После овуляции уровень эстрадиола мягко снижается. В лютеиновой фазе половые гормоны вырабатываются желтым телом, но в гораздо меньших количествах. И если нет оплодотворения – все процессы повторяются в новом менструальном цикле.

Эстрадиол и менопауза

При вступлении женщины в менопаузу, выработка эстрадиола резко падает, месячные прекращаются и женщина вдруг чувствует неприятные изменения в теле. Они обусловлены нехваткой эстрадиола. Среди симптомов менопаузы — уменьшение массы костей, расстройства настроения и др.

Эстрадиол и качество костей

Эстрогены влияют на рост и строение костей у представителей обоих полов. Е2 регулирует заращение эпифизарного хряща. Также гормон предупреждает резорбцию костей, защищая от остеопении и остеопороза.

Влияние Е2 на нервную систему

Нервная система женщин во многом зависит от эстрадиола. В его ведении терморегуляторная функция и стимуляция либидо. Также Е2 обладает антиоксидантным, нейрозащитным действием.

Доказано, что эстрадиол стимулирует женское настроение. При его недостатке женщина становится нервной, раздражается без повода, впадает в депрессию. Такое состояние не редкость при менопаузе, когда наблюдается значительное снижение количества эстрогена.

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/nervnaja-zhenshhina-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/nervnaja-zhenshhina.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/nervnaja-zhenshhina.jpg» alt=»Нервная женщина» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/nervnaja-zhenshhina.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/nervnaja-zhenshhina-768×512.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Эстрадиол и женское здоровье»> Нервная женщина

Аналогичным образом возникают расстройства настроения у родивших женщин. Во время беременности концентрация эстрадиола возрастает, а после родов снижается.

Значение эстрадиола для печени

Е2 важен для функциональности печени, в частности для выработки белков, например, липопротеинов и белков-коагуляторов.

Недостаток эстрадиола приводит к холестазу . Это состояние имеет место, например, у беременных пациенток.

Холестаз при беременности

Холестаз при беременности

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/holestaz-pri-beremennosti.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/holestaz-pri-beremennosti.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/holestaz-pri-beremennosti-900×599.jpg» alt=»Холестаз при беременности» width=»900″ height=»599″ title=»Эстрадиол и женское здоровье»> Холестаз при беременности

Эстрадиол в мужском организме

Эстрадиол — женский гормон, но он нужен и мужчинам. У юношей эстрогены вовлечены в процессы роста организма. Кроме того, Е2 связан с мужской репродуктивной системой: при его недостатке нарушается фертильность.

Как эстрадиол влияет на кожу

Эстрогены необходимы для поддержания здоровья кожных покровов. В кератиноцитах — элементах кожи и в фибробластах есть рецепторы, реагирующие на половые гормоны.

При низком эстрадиоле кожа сохнет, стареет, истончается и покрывается сеткой морщин. Поэтому пациенткам, вступившим в менопаузу, назначают ЗГТ с эстрогенами. Кожа после приема гормонов заметно улучшается.

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/starenie-kozhi-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/starenie-kozhi.jpg» loading=»lazy» src=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/starenie-kozhi.jpg» alt=»Старение кожи» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/starenie-kozhi.jpg 900w, https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/11/starenie-kozhi-768×512.jpg 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Эстрадиол и женское здоровье»> Старение кожи

Заболевания, возникающие из-за избытка или недостатка эстрадиола

Для женского организма опасен и недостаток, и переизбыток этого гормона:

• Если эстрадиола недостаточно, начинаются сложности с беременностью, нарушается строение костей, страдают печень, мозг.
• Обратное состояние – то есть переизбыток (гиперэстрогенизм) – приводит к образованию раковых опухолей в органах репродукции: к раку молочных желез, эндометрия или яичников.

Применение эстрадиола

Эстрадиол присутствует в составе большинства противозачаточных таблеток. Его используют в качестве основного элемента при заместительной гормональной терапии, назначаемой возрастным пациенткам, испытывающим проблемы со здоровьем, связанные с наступлением менопаузы.

Гормонозаместительная терапия с Е2 также назначается пациентам, которые решили сменить пол.

Источник