Как поднять температуру безопасным способом

Пониженная температура тела

Пониженная температура тела (гипотермия) – такое же неприятное и опасное явление, как и высокая температура, и говорит о сбое в работе организма. Что делать при небольшой лихорадке, знает практически каждый, а вот опустившийся ниже привычных 36,6°С столбик ртути часто ставит человека в тупик.

Пониженной считается температура тела ниже 35,5 – 35°С. В некоторых случаях это всего лишь индивидуальная особенность организма, но иногда гипотермия является одним из симптомов серьезного заболевания.

Как может проявляться гипотермия?

Измерить температуру необходимо, если вы заметили у себя следующие симптомы:

• повышенная утомляемость и сонливость, с которой сложно справиться самостоятельно;
• чувство разбитости;
• нервозность, раздражительность;
• вам трудно сосредоточиться.

У детей при пониженной температуре тела наблюдаются плаксивость, вялость, капризы, отсутствие аппетита.

Не забывайте о том, что объективность показаний термометра во многом зависит от времени суток, возраста и даже места измерения. Например, утром, после сна и продолжительного отдыха температура тела всегда немного ниже, чем обычно.

Есть ли польза от пониженной температуры?

Если пониженная температура является индивидуальной особенностью вашего организма, это значит, что все обменные процессы протекают в нем намного медленнее, чем у обычных людей. Согласно исследованиям, люди с нормально пониженной температурой тела живут дольше и стареют медленнее.

Гипотермия считается индивидуальной особенностью организма, если человек чувствует себя хорошо физически и психически и имеет нормальную работоспособность.

Причины пониженной температуры

• Обострение хронических заболеваний, например, вегето-сосудистой дистонии.
• Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы – гипотиреоз.
• Патологии надпочечников.
• Беременность.
• Прием некоторых лекарств, особенно жаропонижающих и сосудосуживающих препаратов.
• Низкое кровяное давление, сердечные заболевания.
• Общее переутомление, плохой сон, депрессивные состояния, стресс.
• Недавно перенесенные вирусные или бактериальные инфекции.
• Анемия.
• Голодание и жесткие диеты, вызвавшие недостаток витаминов и питательных веществ.
• Сепсис.
• Кожные болезни, поражающие большие участки тела.
• Отравление алкоголем и наркотическими препаратами.
• Присутствие ВИЧ-инфекции.

Есть и внешние причины понижения температуры тела – долгое нахождение в воде, на ветру, в холодном помещении со сквозняками, пребывание в одной и той же позе.

Что можно сделать до обращения к врачу?

Поднимать температуру тела нужно очень осторожно. Резкая смена теплового режима может привести к серьезным последствиям.

• Если причина низкой температуры тела – переохлаждение, поместите замерзшего человека в теплой комнате, переоденьте его в сухую одежду, укройте одеялом и напоите теплым сладким чаем.
• Горячие ванна, чай, усиленное растирание частей тела могут навредить. Употребление крепких спиртных напитков также крайне нежелательно.
• Маленького ребенка следует покормить, дать ему теплое питье, обнять и согреть собственным теплом.
• Если вы просто переутомились, сделайте паузу в делах. Возьмите два-три выходных: как следует выспитесь, примите ванну, погуляйте на свежем воздухе. После такого полноценного отдыха нормальная температура тела восстановится естественным образом.

Когда необходима срочная медицинская помощь?

• Градусник показывает 35°С, и температура продолжает падать.
• Понижение температуры сопровождается кровотечением, рвотой, нарушениями речи, зрения, потерей сознания, галлюцинациями, сильным пожелтением кожи и белков глаз.
• Температура снижена у ребенка или пожилого человека и сочетается с общим плохим самочувствием.
• Есть признаки переохлаждения: бледная кожа, синюшный носогубный треугольник, озноб, одышка, частый пульс, вялость.
• Пониженная температура особенно опасна для пожилых и тяжелобольных людей.

Всегда ли нужно идти к врачу?

Если пониженная температура тела держится у вас более недели без видимой причины, обязательно запишитесь на прием к опытному терапевту нашей клиники. Он назначит необходимые исследования, установит точную причину и поможет вам справиться с этим неприятным состоянием.

Источник

Повышенная температура тела

Высокая температура у ребенка или взрослого – всегда серьезный повод для беспокойства. Почему она появляется, когда нужно срочно обратиться к врачу, а когда сбивать ее не требуется, как правильно снизить ее в домашних условиях – на эти и многие другие вопросы отвечают опытные специалисты нашей клиники.

Наиболее оптимальной температурой для протекания биохимических процессов в теле человека считается от 36,5 до 37,2°С. Если градусник показывает отклонения на 1 – 1,5°С в большую или меньшую сторону, то, значит, в работе организма произошел сбой. Повышенной называется температура до 39°С, а высокой – от 39°С.

Виды температуры:

• Норма – от 35°С до 37°С. Этот показатель напрямую зависит от многих факторов: время измерения, пол, возраст человека.
• При гипертермии – температура выше 37°С. Такое состояние обусловлено нарушением механизмов терморегуляции: переизбытком поступления тепла извне или, наоборот, затрудненной теплоотдачей. Например, слишком теплая одежда, тепловой и солнечный удар, ожоги, физическая активность и т.д.
• Лихорадка (жар) – это защитная реакция организма на появление в нем инородных агентов:

1. грибковой инфекции,
2. вирусов,
3. бактерий,
4. патологический процесс – например, поражение нервной системы, кровоизлияние, воспаление, травма и т.д.

При лихорадке механизмы терморегуляции сохраняются. Различают легкий жар (38 — 38,5°С), умеренный (38,6 — 39,5° С) и высокий (выше 39,5°С). Температура выше 40,5 — 41°С представляет серьезную опасность для жизни.

Причины повышения температуры

• Простудные состояния.
• Вирусные и бактериальные инфекции.
• Ревматизм.
• Воспалительные процессы во внутренних органах.
• Прорезывание молочных зубов у детей.
• Переедание.
• Физические перегрузки.
• Период перед менструацией у женщин и т. д.

Правда ли, что лихорадка полезна?

При легком жаре включаются защитные силы организма. Как только происходит «вторжение врага», все органы начинают выбрасывать в кровь белки-пирогены. Они, в свою очередь, запускают повышение температуры и выработку антител и белка интерферона, которые и убивают вредоносные микроорганизмы. Искусственно снижая температуру лекарствами, мы мешаем иммунной системе бороться с проникшей инфекцией.

Доказано, что при температуре 38 — 38,5°С в организме происходят следующие процессы:

• усиливается выработка антител к возбудителю болезни и интерферона;
• значительно замедляется размножение вирусов и бактерий;
• печень эффективнее обезвреживает токсические продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, а почки быстрее выводят их с мочой;
• наблюдается повышенная активность ферментов;
• увеличиваются бактерицидные свойства сыворотки крови и лимфы.

Небольшая температура, хоть и неприятна своими симптомами, зато помогает быстрее выздороветь. Сбивая ее, мы подвергаем себя еще большей опасности. После приема жаропонижающего человек, конечно, почувствует себя намного лучше, но непобежденная инфекция останется внутри, продолжит спокойно распространяться по организму и сможет спровоцировать серьезные осложнения на почки, например, пиелонефрит или цистит.

Как помочь организму при лихорадке?

• Не повышайте температуру искусственно.

Не принимайте горячую ванну, не парьте ноги, не ставьте горчичники и спиртовые компрессы, не употребляйте алкоголь, горячие молоко, чай, кофе, не кутайтесь в одеяла.

Питье должно быть обильным и теплым, можно комнатной температуры, и обязательно несладким. Лучше всего – минеральная вода с лимоном, брусничный или клюквенный морс. Кровь становится более жидкой, ядовитые вещества выводятся быстрее, организм не страдает от обезвоживания. Сладкие напитки опасны тем, что вода выйдет вместе с потом, а глюкоза станет дополнительным источником пищи для болезнетворных микроорганизмов.

• Потейте правильно и соблюдайте постельный режим

Интенсивное потоотделение – это естественный механизм терморегуляции при лихорадке. Испаряясь с кожи, пот охлаждает тело и препятствует его перегреву. Укутывая больного в несколько одеял и утепленных пижам, мы мешаем поту испаряться. Человек с температурой должен быть одет в хлопковую одежду и лежать под легким тонким одеялом. По мере намокания белье необходимо менять.

• Чистота и свежий воздух.

Комната должна быть чистой, хорошо проветренной. Как правило, больной человек дышит через рот, а значит, вместе с влажным спертым воздухом в его легкие быстро проникнет инфекция. Температура воздуха в комнате должна быть примерно 22°С — 24°С. Крайне важно, чтобы не было сквозняков.

• Не обтирайте тело водкой или спиртом.

Пары алкоголя очень быстро испаряются и вызывают резкое переохлаждение тела и сильный озноб. Лучше всего обтирать тело губкой, смоченной в теплой воде, или посадить больного ненадолго в прохладную ванну.

• Пища должна быть легкой

На время болезни из рациона следует исключить все жареное, соленое, жирное, острое, алкоголь. Наилучший выбор – это нежирные бульоны, соки, морсы, свежие и отварные фрукты, овощи.

Как правильно сбивать температуру и в каких случаях нужно это сделать?

Начинать сбивать температуру нужно, если она выше 38-38,5°С, держится более 3-5 дней или столбик термометра приближается к отметке 40°С. Сделать это можно следующими способами:

• больному следует много пить теплой несладкой жидкости;
• хорошо помогают холодные компрессы, поставленные на лоб, шею, запястье, области подмышек и паха, а также прохладные ванночки для ног и обертывание мокрой простыней;
• обтирания нужно делать так: смочите полотенце в теплой воде, сначала оботрите им лицо, а затем руки, тело и ноги;
• снизить температуру и смыть токсины поможет остывающая ванная. Сначала больного сажают в теплую ванну, затем в нее постепенно добавляют холодную воду до температуры 30°С;
• прием антибиотиков может назначить только врач. До его прихода нужно принять жаропонижающие средства.

Когда необходимо срочно вызвать «скорую помощь»?

• Градусник показывает выше 39,5°С.
• Повышение температуры сопровождается болью в животе (особенно у людей пожилого возраста и детей), рвотой, слабостью, ограниченностью движений, расстройствами зрения или сильным напряжением мышц шеи (человек не может наклонить подбородок к груди).
• У детей в возрасте до 10 лет наблюдается очень сухой, лающий кашель. В сочетании с температурой этот симптом указывает на воспалительное сужение гортани (ложный круп).
• Если температура поднялась выше 38°С очень резко, в течение 1-2 часов. Особенно это опасно, если болен ребенок младше 6 лет, и у него уже раньше наблюдались судороги при жаре – в этом случае даже небольшая температура в 37,5°С чревата серьезными последствиями.
• Легкая лихорадка опасна для людей с судорожной готовностью и сердечнососудистыми заболеваниями.

Если повышенной температуре сопутствуют слабость, боль в суставах и мышцах, расстройство зрения, сознания, головная боль, судороги, затрудненное дыхание, следует немедленно обратиться к врачу. Также обязательно запишитесь на приём в случае, если слегка повышенная температура держится более 7 дней.

Источник

Как быстро и безопасно поднять температуру тела

Большинство людей сталкивается с вопросом поднятия температуры тела, когда появляется острая необходимость в имитации плохого самочувствия. Чаще всего это требуется школьникам и студентам – контрольная, сложный экзамен, невыученный урок, скучная лекция.

Но есть моменты, когда об этом задумываются и взрослые люди. Тогда возникает закономерный вопрос: как поднять температуру тела самостоятельно быстро и безопасно. Существует множество способов, но применять их рекомендуется с осторожностью. Есть риск спровоцировать острое отравление организма или поднять показатели до критических отметок.

Безопасно ли искусственно повышать температуру тела?

Однократное повышение температуры тела в домашних условиях при помощи народных средств особого вреда организму не доставит. Но врачи не советуют прибегать к таким методам часто – возможно развитие серьезных осложнений. Регулярное вмешательство в теплообмен тела приводит к снижению иммунитета, что опасно частыми заболеваниями.

Есть ситуации, когда повышать температуру тела требуется по медицинским показаниям. При сниженной работе иммунной системы длительное время фиксируются низкие показатели температуры – в пределах 35 о С. В этом случае нужно поднимать ее до нормального состояния – 36,6 о С.

К экстренному способу повышения температуры можно прибегнуть при опасном переохлаждении организма, когда присутствует выраженный риск для человека.

После длительной болезни организм истощен, что выражается резким понижением температурных показателей. Спровоцировать такое состояние может общее переутомление организма, а также сбой в функционировании гипофиза и щитовидной железы, что проявляется гормональными нарушениями.

В этих ситуациях лучше обратиться за помощью к врачу, чтобы установить истинную причину недомогания. Во время самостоятельного подъема температуры можно недооценить собственные ощущения, что может спровоцировать интоксикацию организма и острую восприимчивость к другим заболеваниям. Особенно это опасно с детьми, что требует серьезного отношения к собственному здоровью.

Как быстро поднять температуру тела у взрослого, ребенка в домашних условиях?

Как поднять температуру тела быстро интересует тех людей, которым срочно требуется пойти на больничный. Это часто вызвано несколькими факторами – личного характера, патологиями иммунной или эндокринной системы. При снижении показателей до критических отметок стоит предпринять некоторые меры, чтобы нормализовать состояние.

Нужно внимательно следить за детьми, чтобы при попытке сымитировать болезнь не случилось неприятных осложнений. Особенно опасно употребление лекарственных препаратов, повышающих температуру тела.

Препараты

Для того чтобы быстро простимулировать жар, многие прибегают к помощи медикаментов. Это достаточно быстрый и действенный метод, не требующий особых усилий.

Можно использовать следующие препараты:

Название	Описание
Пирогены	Пирогенал, очищенная сера. Активные вещества вызывают состояние лихорадки уже через 20-30 мин., поэтому стоит быть внимательным и осторожным. Нужно точно рассчитать дозировку, чтобы не было интоксикации. Появление жара может проявляться одновременно с тошнотой, головными болями, ломотой в мышцах и рвотой.
Эхинацея	Восстанавливает иммунную систему и способствует кратковременному повышению температуры. Для получения желаемого эффекта можно приготовить чай на ее основе. Разрешается принимать настойку, но в небольшом количестве.
Зверобой	Настойка на основе зверобоя способствует быстрому согреванию организма, что выражается повышением температурных показателей. Для этого нужно взять 1 ст.л. сухого зверобоя и залить кипятком (1 стакан). Можно перемешать, накрыть крышкой и дать настояться в течение 20-30 мин. Пить настойку рекомендуется теплой. Желаемый эффект наступит быстрее при одновременном прогревании ног и приеме настойки.
Валериана и пустырник	Помогают восстановить теплообмен после перенесенного стресса. Вещества способствуют естественной выработке необходимых ферментов, которые стимулируют активному повышению температуры тела.
Витамины	У некоторых людей отмечалось кратковременный жар после приема витаминов в виде таблеток. Здесь эффект проявляется в каждом случае индивидуально. У кого-то может простимулировать жар низкое содержание витаминов, а кому-то требуется большая доза.

Продукты

Для получения больничного можно воспользоваться продуктами питания, обладающими повышенной стимуляцией теплообмена. Это один из самых популярных способов вызвать жар в домашних условиях. Кайенский перец богат капсаицином, который стимулирует резкий выброс жара. Потребуется взять 1⁄4 ч.л. приправы и всыпать в пищу в течение нескольких дней.

Не стоит заменять кайенский перец халапеньо и хабанеро – должного эффекта не будет. Имбирь является универсальным средством, помогающим справиться с множеством заболеваний. Поднять температуру также способен небольшой кусочек лечебного корня.

Можно просто медленно разжевать имбирь или приготовить чай. Для этого нужно положить корень в сотейник и залить кипятком, варить 5-10 мин. Можно использовать свеклу с бататом, морковь вместо имбиря – эффект будет аналогичным. Прием в пищу бурого риса в течение 5-7 дней способствует насыщению организма сложными углеводами, которые достаточно тяжело перевариваются.

Дополнительная нагрузка на пищеварительный процесс повышает температуру тела естественным путем.

Кофе используется чаще всего для того, чтобы отправиться на больничный. Здесь потребуется растворимый порошок. Молотый кофе и в зернах не обладает требуемым эффектом. Принимать нужно внутрь сухой напиток. Кофейный порошок надо разжевывать медленно (2-3 ч.л.). Запивать кофе любой жидкостью запрещено.

Для повышения температуры тела часто прибегают к шоколаду. Во время его переработки отмечается большая энергозатрата, что сопровождается повышением температуры тела. Пойти на больничный, конечно, после нескольких плиток шоколада не получится, но согреться получится.

Быстро согреться поможет горячий куриный бульон, который содержит много питательных веществ. Картофель обогащен крахмалом, поэтому способствует быстрому выбросу жара. Для быстрого подъема температурных показателей можно съесть арахис. Во время переваривания будет тратиться энергия, и подниматься температура.

Многие прибегают к методу меда с малиной, чтобы вызвать жар за короткий период времени. На самом деле, эффект будет незначительным. Для этого нужно съесть много чистого натурального меда, но это опасно для сердечной мышцы. Поэтому стоит серьезно подумать перед тем, как воспользоваться таким способом пойти на больничный.

Часто использую горячий чай с малиной, но значительного скачка температуры тела не будет. Малина обладает жаропонижающим свойством, поэтому здесь можно получить обратный эффект. После горячего напитка с ягодой появляется видимое ощущение жара, но градусник покажет отсутствие желаемых показателей.

Народная практика

Как поднять температуру тела быстро в домашних условиях интересует многих во время острой необходимости пропустить рабочий день или другое нежелательное мероприятие. Есть много народных средств, обладающих нужным эффектом. Рецепты достаточно простые, но требуют осторожности во время использования. Есть риск появления серьезных осложнений, поэтому нужно строго следовать рекомендациям.

При желании быстро спровоцировать жар стоит воспользоваться клеем ПВА, чтобы врач не разгадал проведенные манипуляции лучше купить прозрачный. Температура обычно поднимается до 37-37,5 о С. Нужно взять небольшое количество клея и нанести тонким слоем на слизистую носа. Через 20-30 мин. появятся первые признаки недомогания – головная боль, насморк и легкий жар.

Продержится такое состояние 3-4 часа, что как раз будет достаточно для оформления больничного листа.

Многие школьники пользуются йодом, чтобы пропустить контрольную и поболеть дома. Но употреблять в чистом виде настойку нельзя – опасно для здоровья. Для этого нужно взять кусковой сахар, хлеб или печенье. Капнуть 4-6 капель настойки на любой продукт (сахар, хлеб, печенье).

Для этого можно воспользоваться пипеткой, тогда удастся выдержать точную дозировку. Жевать не надо, лучше сразу проглотить и запить прохладной водой. Градусник через 15 мин. покажет 38 0 С. С настойкой йода нужно работать аккуратно. Нужно точно рассчитать дозировку, чтобы не было отравления. Такое состояние потребует срочной госпитализации с последующими последствиями.

Грифель

Как поднять температуру тела в домашних условиях быстро и безопасно интересует многих. Грифель от простого карандаша – средство, помогающее в короткий промежуток времени вызвать сильный жар. Использовать нужно только простой грифель – пигмент, содержащийся в цветных способен спровоцировать сильную интоксикацию организма.

Глотать грифельные кусочки нужно быстро, не разжевывая, и запить холодной водой. Через 15-30 мин. появятся долгожданные признаки недомогания. Температура тела может подняться до 40 0 С, поэтому нужно быть готовым к этому. Держаться жар будет 3-4 часа, что обычно бывает достаточно для оформления больничного.

Листья герани

Для того чтобы поднять быстро температуру тела, можно воспользоваться листьями от герани. Их нужно помещать в полость носа на 15-20 мин. Примерно через 30 мин. появится насморк, и градусник покажет 37-39 0 С. Держится жар 2-3 часа. После можно повторить процедуру, но не стоит увлекаться.

Натирание подмышек

Как поднять температуру тела быстро дома при помощи подручных средств интересует многих. Чаще всего к таким средствам прибегают школьники и студенты, чтобы пропустить учебные будни по уважительной причине. Натирание подмышек — один из самых безопасных способов повысить показатели на градуснике.

Здесь можно использовать чеснок, лук, перец или соль.

После обработки подмышечной зоны выбранным ингредиентом можно смело отправляться на прием к врачу или вызывать доктора на дом. Долгожданный эффект будет уже через 15 мин. Стоит только учитывать тот факт, что после лука и чеснока остается неприятный запах и признаки раздражения на поверхности кожи. Температура тела повышается обычно до 38 о С.

Напаривание ног

Для того чтобы прогулять нежелательное мероприятие, стоит воспользоваться простым средством – попарить ноги. Но это требует некоторого времени, поэтому не каждому подходит. Чтобы ускорить процесс можно добавить горчичного порошка, ароматическое масло из зверобоя или эвкалипта. Жар держится 3-4 часа, что обычно бывает достаточно.

Метод альпинистов

Как поднять температуру тела быстро самостоятельно знают альпинисты. Есть хороший метод, которым они пользуются во время подъема в горы, чтобы согреться за короткий промежуток времени. Нужно сделать 4 глубоких вдоха и на 5-м вдохе набрать в легкие побольше воздуха.

Задержать весь объем в легких на 20-45 сек. Все манипуляции рекомендуется повторить 5-6 раз, что позволяет повысить температурные показатели до 37-38 0 С. Но стоит помнить о том, что без предварительной подготовки во время такого дыхания возникает сильное головокружение.

Как заставить ртутный и электронный градусник показать «болезнь»?

Когда людям не хочется испытывать ресурсы организма при помощи таблеток и других народных средств, можно провести соответствующие манипуляции с градусником. Только рекомендуется во время манипуляций не превышать отметку в 39 ° С – это позволит сохранить внешнее вмешательство втайне от врача. Также нужно мастерски сыграть недомогание, чтобы добиться желаемого больничного.

Есть несколько методов:

• Поднять показатель градусника до нужной отметки можно при помощи горячего предмета. Для этого можно выйти на кухню, если прием идет дома, и воспользоваться кипятком или горячей батареей. Но здесь нужна определенная сноровка, чтобы не повысить до критических отметок.
• Можно применить физические законы, которыми часто пользуются школьники. Для этого нужно натирать кончик градусника (ртутного) об диван или ткань с ворсистым покрытием. Но предварительно стоит потренироваться, чтобы не сломать прибор.
• С электронным градусником получить больничный при помощи обмана сложнее, но есть несколько способов. Можно купить такой же прибор, как у врача в кабинете и набить те же цифры. Во время измерения температуры быстро произвести замену, но присутствует риск разоблачения. Требуется определенный навык в ловкости рук.
• При замере температуры тела электронным градусником можно заранее подготовиться дома – закрепить грелку на теле в области подмышки. Но здесь нужно выдержать необходимую температуру, чтобы прибор не показал критических показателей.

Как поднять температуру тела в домашних условиях быстро и безопасно интересно многим. Ситуация для незапланированного прогула может возникнуть у каждого, что требует срочных действий.

Видео о повышении температуры тела

Как обмануть градусник без нагрева:

Источник