Не дай себя в обиду: как постоять за себя в нужный момент
Иллюстративное фото: pexels.com
Постоять за себя может быть очень сложно, если вы привыкли позволять другим делать все по-своему или приучились всем угождать. Если все время уступать окружающим, очень просто потерять себя.
Умение постоять за себя — это способ заставить других людей уважать вас и перестать манипулировать вами.
Забыть старые привычки самоуничижения и завоевать доверие, чтобы постоять за себя, не получится в одночасье, но маленькие шаги нужно начинать делать уже сейчас.
О том, что значит «постоять за себя» и как правильно это сделать, рассказывает психолог Анна Соколова в своем Instagram-блоге.
«Зачастую, увидеть, как другого человека используют, как им манипулируют, контролируют или оскорбляют всегда проще. При этом мы можем даже не замечать, как нам лгут, манипулируют или делают нас жертвой.
Бывает просто встать на защиту других людей, отстаивать их права. И можно прийти им на помощь и сказать: «твои права нарушаются, отстаивай их!».
- Почему мы отстаиваем права других с чувством собственного достоинства, а свои — с чувством стыда?
Ответов на этот вопрос может быть много, но главный для созависимости: мы не подтвердили в себе это право», — говорит эксперт (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)
Привычка подавлять свои реакции приводит к тому, что человек просто не умеет открыто постоять за себя. Ему это немыслимо сложно, почти невозможно.
Легче промолчать в ответ на унизительную реплику. И еще больше закопаться в собственной неуверенности.
Осваивать эту науку, расправлять плечи, видеть и слышать свои реакции сопротивления и показывать их.
«Мы способны постоять за себя всякий раз, когда подтверждаем в себе право на свою защищенность, суверенность границ и комфорт.
В детстве право на выражение себя нам подтверждают родители. Во взрослом возрасте мы делаем это сами.
Нам не нужно ни у кого спрашивать разрешения на то, чтобы постоять за себя, но мы должны дать это разрешение себе сами», — говорит специалист.
Что значит постоять за себя?
- Заметить собственный дискомфорт.
- Обнаружить источник дискомфорта в своем поведении или поведении другого человека.
- Понять, почему не удовлетворяется наша потребность в безопасности.
- Позаботиться о себе так, чтобы удовлетворить свою потребность.
«Способность постоять за себя определяет и нашу ответственность за себя и свое счастье. Мы можем спросить себя: «какую роль я играю в том, что у меня складывается ощущение, что мною управляют другие люди и внешние события?».
То есть, на каждого «преследователя» обязательно найдется своя «жертва». И если мы ощущаем на себе давление со стороны другого человека, чувствуя неспособность постоять за себя, то можем задуматься о том, какими своими поступками или бездействием мы приняли на себя роль «жертвы», — говорит психолог.
Об умении постоять за себя, а также об универсальных фразах, которые поставят на место любого хама, рассказывает эксперт по переговорам Игорь Рызов в нижеприведенном видео.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Источник
Дай отпор, не будь размазней! 5 способов постоять за себя. 16+
🔴Регистрируйтесь на международный онлайн-форум «Капитал. Доходы. Прибыль“: https://clck.ru/Rt8aC
📋 Чек-лист «3 шага к формированию капитала»: https://clck.ru/RuSk7
Как постоять за себя? Что нужно отвечать агрессору? Как дать отпор, если вы чувствуете эмоциональное давление? На эти вопросы я отвечу в сегодняшнем видео! Если хотите узнать, как ответить хаму, то обязательно продолжайте смотреть этот ролик. Многие не знают, как постоять за себя, и в корне неправильно реагируют на хамство. Поэтому я хочу в очередной раз порекомендовать вам мощнейшие техники, как дать отпор, когда это необходимо. Никогда не втягивайтесь в игру оппонента, берите время на размышления и не торопитесь с решениями. Хотите подробнее узнать о том, как ответить хаму? Тогда смотрите также другие видео на моем канале, которые посвящены этой теме!
Игорь Рызов в социальных сетях:
► Фейсбук: https://ru-ru.facebook.com/ryzov.igor/
►Инстаграм: https://www.instagram.com/ryzov_igor/
►Подписывайтесь на мой канал: http://www.youtube.com/c/ИгорьРызовАакадемияПереговоров
#хамство #агрессия #психология
0:00 5 способов, как постоять за себя
0:58 Совет №1. Будьте осторожны
3:31 Совет №2. Не втягивайтесь в игру
5:50 Совет №3. Посмотрите сверху
7:41 Совет №4. Не торопитесь
8:47 Совет №5. Отвечайте однозначно
10:11 Образовательный форум
#оскорбления #общение #агрессивноеповедение
▼Еще больше полезных видео:
Все о жестких переговорах: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7zJzWlunao46OHSPAZg_xT6Kpj_b-uJ
Переговоры с монстрами: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7zJzWlunareT2MUhxyxHJWxCYJUQoMf
Интервью с Игорем Рызовым: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7zJzWlunarDkwg5Bj4cNa6VXPgrYbTj
Книги Игоря Рызова: https://ryzov.ru/book
Я, Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров, буду делиться с вами своими приемами и знаниями.
Этот канал для тех, кто хочет научиться вести переговоры в обстановке постоянного давления, справляться с агрессивными выпадами со стороны оппонента, чётко формулировать и аргументировать свои требования, отстаивать свои интересы, избегая уступки, заключать прибыльные сделки. Для тех, кто желает научиться находить «болевые» точки у своего оппонента, различать виды манипуляций, цели манипуляторов и не поддаваться на их уловки.
Видео Дай отпор, не будь размазней! 5 способов постоять за себя. 16+ канала Игорь Рызов
Источник
5 ПРИЕМОВ, Как постоять за себя? // Инструкция по борьбе с агрессорами. 16+
Показувати елементи керування програвачем
- Опубліковано 13 бер 2020
- Получить 🎁 бесплатный чек-лист «10 переговорных правил»
по ссылке clck.ru/U4MbE
🔴 Расписание актуальных мероприятий Академии переговоров Игоря Рызова по ссылке bit.ly/3si7qkc
🔥 Авторский курс Игоря Рызова «Секреты переговоров сильных мира сего», подробности курса ➡ cutt.ly/mvsrfXC
💰Курс-практикум «Эволюция продаж» подробнее по ссылке
➡ bit.ly/3vFgG3M .
Как постоять за себя? Как дать отпор обидчику? Об этом вы узнаете в сегодняшнем видео. Я расскажу 5 способов, как дать отпор, если вам грубят, хамят или неадекватно критикуют. Первый способ, как постоять за себя, — это спросить оппонента: «А ты мне это для чего сказал?». Как это поможет дать отпор обидчику? Суть в том, что в этот момент вы переводите внимание с себя на вашего оппонента. Если вам понравилось это видео про то, как дать отпор, ставьте лайк и пишите свои комментарии.
Игорь Рызов в социальных сетях:
► Фейсбук: ru-ru. ryzov.igor/
►Инстаграм: ryzov_igor
►Подписывайтесь на мой канал: ua-cam.com/users/ИгорьРызовАа.
0:19 Как постоять за себя
1:02 Прием №1: “А ты мне это для чего сказал?”
2:50 Прием №2. “Поясни”
4:37 Прием №3. “Именно потому что я профессионал, я и задаю много вопросов”
5:51 Прием №4. “Вам кажется или у вас есть факты?”
6:57 Прием №5. Можно промолчать
10:19 Резюме
▼Еще больше полезных видео:
Все о жестких переговорах: ua-cam.com/users/playlist?list.
Переговоры с монстрами: ua-cam.com/users/playlist?list.
Интервью с Игорем Рызовым: ua-cam.com/users/playlist?list.
Книги Игоря Рызова www.ozon.ru/context/detail/id.
Я, Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров, буду делиться с вами своими приемами и знаниями.
Этот канал для тех, кто хочет научиться вести переговоры в обстановке постоянного давления, справляться с агрессивными выпадами со стороны оппонента, чётко формулировать и аргументировать свои требования, отстаивать свои интересы, избегая уступки, заключать прибыльные сделки. Для тех, кто желает научиться находить «болевые» точки у своего оппонента, различать виды манипуляций, цели манипуляторов и не поддаваться на их уловки.
Приветствую вас, друзья!
Я Игорь Рызов, эксперт по ведению переговоров, и сегодняшний выпуск посвящён очень интересной теме, которая называется так: пять фраз или вопросов для того, чтобы постоять за себя.Друзья, все мы сталкиваемся с нападками варваров, манипуляторов, троллей, которые хотят цепануть наши эмоции, хотят нас вывести из себя, хотят сделать так, чтобы мы пошли по их пути, забыв о своих целях. И это делается умышленно.
Сегодня я хочу рассказать вам пять фраз. Это не универсальные фразы, их не надо заучивать, важно понимать, как они действуют. Сразу хочу предупредить: если какая-то из фраз, какой-то из приёмов вам не подходит, вы с ним не согласны, то лучше его не применяйте. Это не значит, что он плохой, это не значит, что вы не доросли до него, это значит, что этот приём не для вас. Но если вы в своей голове его хотя бы отметите, может быть когда-нибудь он вам пригодится.
Итак, приём номер один. Когда манипулятор, когда варвар, агрессор нападает на вас такими фразами: «ты постоянно ошибаешься», «ты не можешь ничего сделать в срок», «из-за тебя. ». Вот когда идут постоянно такие уколы, подколы, особенно, когда они идут прилюдно, когда будут какие-то зрители, очень хорошо ему задать вопрос следующий: «А для чего ты сейчас это говоришь?» или «Для чего ты это спрашиваешь?».
Вот, например, опишу ситуацию. Зачастую люди, которые посещают тренинги, их начинают знакомые подкалывать: «Ты чего постоянно учишься? Ты самый умный что ли?», «Ты что, хочешь самым умным казаться?». И вот здесь, если человек, скажем, решил просто так поподкалывать, скорее всего он съедет с темы, но есть люди, и в комментариях скорее всего это напишут, только прежде, чем писать, вы сначала дослушайте до конца.
Зачастую бывают люди не робкого десятка, которые скажут:
— Ну, чего, я вот говорю для того, чтобы ты больше работал, а не учился.
— Я сам, самостоятельно выберу путь, по которому идти.
Источник
Дай отпор, не будь размазней! 5 способов постоять за себя. 16+
Показать панель управления
- Опубликовано: 13 ноя 2020
- Получить 🎁 бесплатный чек-лист «Карта переговоров в мессенджерах» по ссылке:
mk.ryzov.ru/chek/
🔴 Расписание актуальных мероприятий Академии переговоров Игоря Рызова по ссылке bit.ly/3si7qkc
💰Курс-практикум «Эволюция продаж» подробнее по ссылке
➡ bit.ly/3vFgG3M .
Как постоять за себя? Что нужно отвечать агрессору? Как дать отпор, если вы чувствуете эмоциональное давление? На эти вопросы я отвечу в сегодняшнем видео! Если хотите узнать, как ответить хаму, то обязательно продолжайте смотреть этот ролик. Многие не знают, как постоять за себя, и в корне неправильно реагируют на хамство. Поэтому я хочу в очередной раз порекомендовать вам мощнейшие техники, как дать отпор, когда это необходимо. Никогда не втягивайтесь в игру оппонента, берите время на размышления и не торопитесь с решениями. Хотите подробнее узнать о том, как ответить хаму? Тогда смотрите также другие видео на моем канале, которые посвящены этой теме!
Игорь Рызов в социальных сетях:
► Фейсбук: ru-ru. ryzov.igor/
►Инстаграм: ryzov_igor
►Подписывайтесь на мой канал: thexvid.com/user/ИгорьРызовАа.
0:00 5 способов, как постоять за себя
0:58 Совет №1. Будьте осторожны
3:31 Совет №2. Не втягивайтесь в игру
5:50 Совет №3. Посмотрите сверху
7:41 Совет №4. Не торопитесь
8:47 Совет №5. Отвечайте однозначно
10:11 Образовательный форум
Источник
