Herbalife formula 1 способ употребления

Формула 1 Вечерний коктейль

Поделиться

• 
• 
• 
• 
• 

2 отзыва #1636

Описание

Инновационный* питательный протеиновый коктейль, обогащенный витаминами и минералами для ужина или вечернего перекуса.

Формула 1 Вечерний коктейль — Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017»

Описание

Инновационный* питательный протеиновый коктейль, обогащенный витаминами и минералами для ужина или вечернего перекуса.

Формула 1 Вечерний коктейль — Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017»

В своей основе Вечерний коктейль содержит продукт-бестселлер Herbalife Nutrition – Протеиновый коктейль Формула 1.
Это готовый к употреблению комплекс из необходимых макро и микроэлементов, фитонутриентов и клетчатки.

Формула 1 Вечерний коктейль содержит незаменимую аминокислоту L-триптофан и углевод мальтодекстрин, способствующий повышению уровня триптофана в крови.
Из триптофана далее образуется мелатонин, ответственный за суточные ритмы и здоровый полноценный сон. L-триптофан, способствует полноценному сну** снижению тяги к сладкому, чувству сытости и контролю аппетита.

*В линейке продукции Herbalife
**На основании пищевой и энергетической ценности, а также объема содержания белка в порции продукта; в составе Формулы 1 Вечернего коктейля содержится L-триптофан, который может сократить время засыпания — эффект может быть получен при использовании коктейля в промежутке от 30 минут до 2 часов до сна — и также может положительно влиять на качество сна: Silber, B. Y., & Schmitt, J. A. (2010). Влияние нагрузочного теста с триптофаном на когнитивные способности человека, настроение и сон (Effects of tryptophan loading on human cognition, mood, and sleep) // Neurosci Biobehav Rev, 34(3). С. 387-407. doi: 10.1016/j.neubiorev.2009.08.005; Markus, C. R., Jonkman, L. M., Lammers, J. H., Deutz, N. E., Messer, M. H., & Rigtering, N. (2005). Вечерний прием альфа-лактальбумина повышает уровень доступности триптофана в плазме крови и улучшает утреннюю активность мозга и концентрацию внимания (Evening intake of alpha-lactalbumin increases plasma tryptophan availability and improves morning alertness and brain measures of attention) // Am J Clin Nutr, 81(5). С. 1026-1033.
(4) При приготовлении с 250 мл молока 1,5% жирности

Как приготовить

Источник

Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом крем-брюле

Поделиться

• 
• 
• 
• 
• 

1 отзыв #0940

Описание

Описание

Другие вкусы

Протеиновый коктейль Формула 1 – продукт бестселлер Herbalife по всему миру.
Высокое содержание белка – в порции 10 г изолята соевого белка (или 17 г при приготовлении с 250 мл обезжиренного молока)
Высокое содержание пищевых волокон
Комплекс из более чем 20 важнейших витаминов и минералов
Витамины- антиоксиданты А, Д, С, Е – до 30% рекомендованного дневного количества в каждой порции
Витамины B6 и B12 способствуют эффективному метаболизму и функционированию нервной системы
Витамины D и C способствуют поддержке иммунной системы, здоровых костей и зубов, а витамин D также поддерживает работу мышц
Всего 92 ккал в порции (или 217 ккал при приготовлении с 250 мл обезжиренного молока).

Результаты клинического исследования подтверждают, что программа снижения веса Herbalife Nutrition с использованием протеинового коктейля Формула 1 и протеиновой смеси Формула 3 более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой*. Видимый результат достигается уже через 2 недели**. Продукция разработана в собственном научном центре Herbalife Nutrition и выпускается на производстве по международным стандартам качества GMP. Без ГМО.

Вкус крем-брюле – 550 г.
Количество порций в упаковке – 21

*Долгосрочные клинические испытания с участием 90 человек и продолжительностью 6 месяцев «Оценка клинической эффективности и переносимости диет, содержащих высокобелковые заменители пищи и применяемых для редукции массы тела у лиц с ожирением и избытком массы тела. Рандомизированное контролируемое клиническое исследование программы коррекции массы тела Herbalife®». Июнь 2011, НИИ Питания РАМН, Москва
**Национальная Ассоциация Диетологов и Нутрициологов
Клиническое исследование программы коррекции массы тела Herbalife («Протеиновый коктейль Ф1» и «Протеиновая смесь Формула 3»), Москва, 2014

Источник

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

• Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Источник

Протеиновый коктейль Формула 1

1. 

1. 

Основным принципом успешного снижения и контроля веса является сокращение количества калорий, поступающих с пищей. Но переход на низкокалорийную диету не всегда дается легко и обычно сопровождается постоянным чувством голода. Кроме того, сокращение потребляемой пищи приводит к тому, что организм не получает в достаточном количестве нутриенты, необходимые для его нормального функционирования.

Протеиновый коктейль Формула 1 – специализированный продукт питания для контроля массы тела с клинически доказанной эффективностью.

Преимущества продукта:

Полноценный прием пищи за 2 минуты; Основа программы снижения веса; Эффективность подтверждена Клиническими исследованиями; Сбалансированный состав; Обеспечивает чувство сытости на несколько часов.

В составе:

Натуральный белок; Клетчатка; Минимальное количество жиров; Более 20-ти витаминов и минералов. До 50% рекомендованного суточного потребления витаминов в 1 порции; Всего 200 ккал*.

9 аппетитных вкусов:

Ваниль; Шоколад; Клубника; Капучино; Шоколадное печенье; Маракуйя; Пина Колада; Дыня; Крем-брюле.

МЫ ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ: Любимый коктейль доступен в индивидуальных порционных упаковках. Возьмите его с собой на работу, в поездку, на отдых.

Свойства основных ингредиентов:

Клетчатка оптимизирует процесс пищеварения, способствует очищению организма от токсинов. Калий способствует поддержанию водно-солевого баланса в клетках и тканях; особенно необходим при следовании программе снижения веса. Кальций необходим для крепости костной ткани и зубов, для нормального функционирования сердца и мыщц. Магний – очень важный минерал для мышц, нервной системы, выработки энергии, для поддержания здоровья репродуктивной и иммунной систем, для восстановления и обновления тканей. Витамин С – антиоксидант; способствует укреплению иммунитета и поддержанию здоровья кожи. Железо играет ключевую роль в кровообращении, так как оно необходимо для транспортировки кислорода красными кровяными
тельцами. Витамин Е – антиоксидант; необходим для нормального функционирования сердца, мышц, нервной системы, системы
кровообращения. Витамин B6 (пиридоксин) играет важную роль в метаболизме белков, необходим для здоровья кожи и нервной системы. Витамин B2 (рибофлавин) улучшает зрение, участвует в процессе превращения белков, жиров и углеводов в энергию. Витамин B1 (тиамин) улучшает зрение, участвует в процессе превращения белков, жиров и углеводов в энергию. Витамин А улучшает зрение; необходим для здоровья костей. Фолиевая кислота способствует росту и воспроизводству клеток; особенно важна для женщин в детородном возрасте. Биотин играет важную роль в метаболизме белков и жиров. Витамин D3 улучшает усвоение калия и фосфора, необходимых для укрепления тканей костей и зубов. Витамин В12 содержит основные минеральные элементы; необходим для образования красных кровяных телец. Витамин B3 (ниацин) — мощное средство для снижения уровня холестерина, участвует в углеводном обмене (распад гликогена). Витамин B5 (пантотеновая кислота) играет ключевую роль в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, нормализует липидный обмен, активирует окислительновосстановительные процессы в организме. Сверх того, инициирует процесс липолиза – выделения жиров из жировых клеток – и способствует разрушению жировых отложений. Фосфор играет ключевую роль в обмене веществ: нормализует белковый и углеводный обмен. Натрий активизирует деятельность пищеварительных ферментов и стимулирует пищеварение. Цинк участвует в жировом, белковом и витаминном обмене. Медь необходима для эффективного функционирования ферментных систем и белкового обмена, содержится в переносящем кислород белке гемоцианине. Марганец оказывает влияние на рост, образование крови и функции половых желез. Йод необходим для процесса обмена липидов, обмена веществ в подкожном жировом слое: он способствует распаду жиров и устранению целлюлита. Селен оказывает антиоксидантное действие, замедляя старение, укрепляет иммунную систему.

Вес нетто: 550 мг.
Порция: 26 г (приблизительно 2 столовых ложки).
Количество порций в упаковке: 21.

«Даже если Вы выглядите худым, у Вас может быть лишний жир. Исследования показали: 45% женщин и 60% мужчин с нормальным индексом массы тела (ИМТ 20–25) в действительности имеют избыточные уровни внутреннего жира. Внутренний жир – это жир, образующийся на внутренних органах. Его накопление в организме – результат недостаточной физической активности и низкого содержания белка в пище». — Дэвид Хибер, профессор, Председатель Научноконсультационного совета Herbalife Nutrition

Как принимать коктейль Формула 1 от Гербалайф для похудения?

Протеиновый коктейль Формула 1 от Herbalife 1–2 раза в день вместо основного приема пищи дает длительное чувство сытости и обеспечивает организм ценным белком без лишних калорий.

Рецепт с коктейлем Формула 1

Шоколад бывает вкусным, полезным и низкокалорийным!

Откройте для себя полезное шоколадное лакомство на основе Протеинового коктейля Формула 1 Шоколад.
Зарядитесь его энергией и насладитесь незабываемым вкусом!

2 ст. ложки Протеинового коктейля Формула 1 (Шоколад); 250 мл ряженки 2,5%; 1 ст. ложка Протеиновой смеси Формула 3; Немного молотой корицы.

Используйте блендер или шейкер для смешивания ингредиентов.

Калорийность: 243 ккал

Белки: 21,03 г
Углеводы: 19,43 г
Жиры: 8,63 г

Источник информации: Справочник по продукции Гербалайф

Источник