Характер способы формирования характера

Особенности формирования характера человека

Процесс формирования характера хотя бы раз в жизни интересовал каждого человека. Закладывается ли он в раннем возрасте и по мере взросления изменяется незначительно или его можно изменять в течение всей жизни? Или что влияет на становление личности? А если основные черты можно изменить в осознанном возрасте, то как это сделать? Все ответы о том, как формируется характер вы найдете в этой статье.

Что такое характер

Характер — совокупность тех наиболее четко проявляемых черт психики человека, которые особенно ярко проявляются при выражении отношения к окружающему миру, общении с другими людьми и отношении к себе.

К примеру, мы восхищаемся характером другого человека: «Какой же он целеутремленный и решительный!». Мы судим так, потому что этот человек ведет себя соответственно данным характеристикам: он не опускает руки при трудностях, идет до конца, постоянно ищет в себе силы, совершает смелые поступки.

Как формируются черты характера

Изначально перед тем как перейти к теме о влиянии на характер, разберемся с тем, как формируется характер каждого человека. Нрав может изменяться на протяжении всей жизни личности. Начиная с подросткового возраста, он может самосовершенствоваться, например, путем внедрения полезных привычек и изменения поведения. Первым делом формируются связки положительных и отрицательных черт: доброта — враждебность, общительность — скрытность, отзывчивость — эгоистичность.

Психологи считают, что характер складывается исходя из темперамента человека, который, в свою очередь, и представляет собой генетически обусловленные свойства человека Выделяют 4 вида темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Каждому типу свойственны определенные манеры поведения и реакции на происходящее, например, меланхолики медлительны, быстро утомляются, плохо адаптируются под новые условия внешней среды, а сангвиникам характерна общительность, активность, высокая скорость мышления и эмоциональность.

Но темперамент может изменяться, особенно когда ребенок растет и происходит его становление как личности. Наверное, ваши родители или родственники, с которыми вы давно не виделись, в вашем уже сознательном возрасте говорили: «А в детстве ты был спокойным ребенком» или, наоборот: «Родителям пришлось непросто с тобой, ведь тебя было не унять!». Они так рассуждали, потому что видели изменения, которые произошли в вашем нраве.

Факторы формирования характера

Как уже было сказано, еще до нашего рождения гены формируют наш характер. А наибольший вклад в становление нрава в ранние годы вносят семья и социум. Дальнейшее формирование обеспечивает сам человек в зависимости от того, как он работает над собой и своим внутренним миром.

В школьные годы человек формирует черты, проявляющиеся во взаимоотношениях с людьми. Замечали ли вы, что от того, насколько общительными вы были в школе со своими сверстниками, зависело ваше дальнейшее общение с людьми по жизни: насколько вы легко можете заводить новые знакомства, общаться с незнакомыми людьми. В школе начинается сравнение с одноклассниками, поэтому у ребенка развивается самоотношение: он соотносит свои успехи с успехами других детей в классе, на факультативах. Это может способствовать формированию как положительных качеств (при успехах в учебе/деятельности), так и отрицательных (при неуспеваемости или неудачах).

Особенности формирования характера

Черты характера ребенка закладываются еще в утробе матери. С поступлением гормонов матери формируется эмоциональный и психический фон младенца. После рождения при грудном вскармливании с молоком также продолжают поступать гормоны от матери ребенку. Поэтому, как во время беременности, так и после рождения малыша важно эмоциональное состояние матери.

Вам наверняка знакомо чувство, когда вы срываетесь после долгого сдерживания негативных эмоций и замечаете, как сложно потом взять волю в кулак и начать заново.

Этапы развития характера

Формирование характера начинается с самого рождения ребенка. В первые годы жизни мы копируем поведение, привычки, ценности близких нам людей: мам, пап, бабушек и дедушек. Лет с 12-14 начинает проявляться наша индивидуальность, под влиянием внешних и внутренних факторов нрав меняется. В этот период происходит формирование моральных и нравственных ценностей, волевых качеств. У старшеклассников основные черты характера уже сложились. В дальнейшем происходит их закрепление, развитие, но возможна и трансформация под воздействием внешних факторов: культуры, окружения, СМИ и другого. У взрослого человека не останавливается формирование характерных черт, но происходит закрепление тех свойств, которые способствуют достижению успехов в жизни: в семейном плане, в карьере, в формировании нужного круга общения.

Что влияет на формирование характера кроме физиологии

Известно, что характер каждого человека базируется на генетических особенностях, передаваемых от родителей. Но он также подвластен изменчивости под влиянием социальных факторов.

Во-первых, многое значит воспитание. Родителям необходимо с ранних лет понять темперамент своего ребенка и выстраивать воспитание таким образом, чтобы не сломить его и не нарушить его психику. Нрав человека склонен меняться также под влиянием условий жизни: насколько у человека спокойная или суетная жизнь, богатая или бедная семья, высокий или низкий статус. Образ жизни аналогично способен внести изменения: неправильный образ жизни — чрезмерное употребление алкогольных и спиртных напитков, курение, наркотики – все это будет портить положительные черты характера, разрушая нервную систему. Разовьются такие качества, как нервозность, недоброжелательность, сквернословие. Представьте подростка из неблагополучного района и бедной семьи и вообразите, какой образ жизни он ведет. Наверняка охарактеризовать такого человека вы сможете только негативными качествами.

Можно ли изменить характер

Большой вклад в изменение характера вносит труд. Люди, уделяющие много времени работе, постановке высоких целей и их достижению, борьбе с возникающими на пути трудностями и проблемами, как правило, имеют сильный характер. Во взрослой жизни он менее поддается корректировке, но, тем не менее, его возможно изменить. При этом важную роль играет самовоспитание и самодисциплина человека. Поэтому, если вы хотите измениться к лучшему, пересмотрите вашу деятельность и начинайте внедрять полезные привычки или меняйте мышление. Исходя из этого можно судить о том, что человек сам влияет на то, каким будет его нрав, совершая определенные поступки и выполняя соответствующую деятельность.

Заключение

Основы характера закладываются в раннем возрасте. На это влияет прежде всего семья — мы перенимаем действия, совершаемые родными людьми и повторяем то, что вызывает у них одобрение.

Не забывайте, что и в осознанном возрасте мы можем корректировать характер через самоконтроль и самодисциплину, чтобы добиваться успехов и достигать поставленных целей. Поэтому не бойтесь меняться к лучшему и у вас это обязательно получится!

Источник

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Способы, которые помогут сформировать и развить характер

Формирование характера можно сравнить с физическими упражнениями, с созданием идеально сложенного тела. Если мы прикладываем усилия, то мышцы растут. Бицепсы становятся более сильными и более функциональными, если мы даем им дополнительную нагрузку в виде поднятия тяжестей или выполнения упражнений. И наоборот, отсутствие нагрузки вызывает атрофию мышц. Это можно наблюдать, если рука или нога долгое время находятся без движения, например, в гипсе.

Физические упражнения необходимы, чтобы поддерживать силу мышц или чтобы увеличить ее. То же самое касается и силы характера. Честность, скромность, уважение, целостность – это будто те же мышцы, которым требуется постоянная тренировка. Наш клеточный каркас нейронов растет, когда мы преодолеваем препятствия и справляемся с трудностями. Прочный каркас позволяет быстрее учиться. Следовательно, силу характера необходимо тренировать, генерировать больше нервных импульсов.

Физическая сила увеличивается, если человек регулярно выполняет определенный комплекс упражнений, постепенно увеличивает нагрузку. Наши черты характера можно тренировать точно таким же способом. Во время выполнения упражнений активно вырабатываются гормоны, например, дофамин. Однако можно сделать так, чтобы дофамин вырабатывался и при проявлении черт характера.
Если много тренироваться, то мышцы станут крепкими и сильными. Крепкие мышцы – это залог правильных действий.

Правильные действия ведут к независимости, к принятию собственных решений. Человек перестает идти на поводу у общества, у окружения, у родителей и начальников.

ВОСЕМЬ СПОСОБОВ ФОРМИРОВАНИЯ ХАРАКТЕРА:

Следование примеру

Важными и необходимыми чертами характера являются надежность, терпение и самоконтроль. Если развивать эти качества у себя, то и окружающие люди будут проецировать результаты ваших тренировок. Человеческий мозг – это сложная система с миллиардами синаптических связей и импульсов. Прохождение импульса по нейронному пути укрепляет его, активирует, стимулирует работу его функций.

Проговаривание

Если часто говорить о важности и значимости черт характера (оптимизм, честность или сострадание), то подобные разговоры направляют поток энергии в сторону этой черты. Этот прием часто использую преподаватели, тренеры или родители при формировании характера. Если необходимые черты постоянно упоминаются в повседневной беседе, то они возникают в настоящей жизни. Если влиятельный человек видит проявление положительных черт характера, например, вежливости, доброты или честности, то он должен обязательно отметить эти проявления, обратить на них внимание, поговорить с их источником, с человеком, на которого нужно оказать воздействие. Более того, отклонение в характере тоже не должно быть проигнорировано. Идеальным решением будет небольшое, но емкое замечание, дискуссия, которая сможет навести собеседника на определенные мысли, поспособствует его обучению.

Ведение заметок

Когнитивный рост лучше всего стимулируется через письменную речь. Если человек методично и регулярно выражает собственные мысли и идеи в письменной форме, то это приводит к стабильному улучшению. Ведь когда мы хотим что-то запомнить, зафиксировать, то обязательно это запишем. Здесь работает тот же принцип. Напишите о важности той или иной положительной черты характера, так вы сможете стимулировать нейронные пути, отвечающие за ее проявление. Андре Агасси в своих мемуарах говорит, что с утра выписывал все свои предстоящие цели и проговаривал их. Так он старался воспитать в себе «непоколебимую решимость». Эта процедура позволяла осознать, что решения серьезные, и Агасси относится к ним со всей серьезностью, собирается достичь своих целей.
Заметки не должны оставаться без изменений, если вы хотите, чтобы система показателей функционировала эффективно. Все важные записи подвергаются корректировке. Обязательно проверяйте свои заметки раз в несколько месяцев, вносите нужные правки.

Чтение

Формирование характера человека невозможно без получения знаний. А знания мы черпаем из книг. Лучше всего выбирать те произведения, где герои демонстрируют положительные черты – высокую нравственность, мораль, доброту. Найти такие книги можно в списках классической или современной литературы. Детские сказки или греческие мифы, басни или христианские притчи, биографии или мемуары, антиутопические произведения Оруэлла и многое другое.

Истории

Чтение тесно связано с другим инструментом – рассказыванием. Человек учится рассказывать истории, когда слушает других людей. А само рассказывание ведет к укреплению характера. Мы учимся обосновывать, излагать мысли, передавать события. На рассказывании истории основывается пропаганда. Оратор старается завлечь слушателей эмоциональным и ярким рассказом о жизненных ценностях. Проникнувшись этими историями, люди приобретают огромный заряд сил и энергии для дальнейшей деятельности.
Развитие характера человека происходит во время просмотра эпических фильмов. Это может быть и средневековая сага «Король Артур и рыцари Круглого стола», и военная драма «Спасти рядового Райана», и современная история «Общество мертвых поэтов». Кинематограф и его персонажи воспитывают в человеке лучшие качества, укрепляют его характер.

Нравственные дискуссии

Нравственные дилеммы – это один из действенных инструментов воспитания характера. Положительное его влияние активно поддерживается и обсуждается психологами. Решение и обсуждение дилеммы позволяет подготовиться к нравственным трудностям в реальной жизни. Обычно для дискуссии дается конкретная ситуация и ее предпосылки или обстоятельства. Человеку необходимо решить, что будет правильным в такой ситуации? На каком основании следует делать этот вывод? В чем заключается моральный долг человека?
Если нравственная дилемма возникает в реальной жизни, то для ее решения нужно использовать те же самые методы. Выпишите все возможные пути, расставьте приоритеты. Какой путь будет для вас максимально приемлемым и подходящим? Так вы сможете сделать правильный нравственный выбор.

Ролевые игры

Ролевые игры хорошо воспринимаются не только детьми, но и взрослыми. Этот инструмент оказывает серьезное воздействие на развитие характера. Ролевыми играми можно назвать и корпоративные сценки, и терапевтические игровые приемы. Цель этого инструмента – воспитание и развитие положительных черт характера у участников игры. Если человек во время игрового процесса воспроизводит положительные качества, например, справедливость, доброту, храбрость или решительность, то и в реальной жизни он будет склонен к приобретению и проявлению этих качеств. При воспроизведении эмоций мы заставляем мышцы двигаться, а это приводит к возникновению настоящих эмоций, к изменению состояния человека. Ученые Пол Экман и Гарриет Остер провели исследование, которое показало, что изменение лицевых мышц способствует появлению настоящей эмоции. Если человек воспроизводил на лице гнев, счастье, страх или другие эмоции, то это провоцировало физические изменения, им соответствующие. Ролевые игры могут включать и нравственные дилеммы. Сочетание этих двух инструментов оказывает необходимое влияние на формирование и развитие характера, становится поучительным и полезным времяпрепровождением.

Действие

Как и в случае с физическими упражнениями, наши эмоции требуют тренировки действием. Если вы хотите воспитать в себе сострадание, участие, то нужно для этого выполнять определенные действия. Работайте волонтером, помогайте слабым, совершайте добрые поступки. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше оптимизма, то попросите близких рассказывать о том, что хорошего произошло за день. Так вы будете тренировать и стимулировать мышцы, отвечающие за оптимизм.
Это далеко не все инструменты, позволяющие формировать характер. Неважно, какую должность вы занимаете, работаете ли простым почтальоном или директором крупной фирмы, воспитателем в детском саду или инженером, вы всегда можете найти способ развить положительные черты, воспитать в себе необходимые качества.

Не всегда окружение позволяет оттачивать оптимизм или терпение. Но если вы будете работать над собой в любой ситуации, то получите максимальный результат. Развивать терпение в прохладном саду легко. Попробуйте контролировать себя в душной пробке или на дороге, где каждый хочет вас подрезать. Такие ситуации дают почву для формирования терпения и самоконтроля.

Счастье и самореализация – это не то, что нужно долго искать. Это то, что уже находится внутри вас.

Источник