Физическая культура как способ жизнедеятельности человека презентация

Презентация по Физической культуре «Роль Физической культуры в жизни человека»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Описание слайда:

Индивидуальный проект
«Роль физической культуры в жизни человека»

Выполнила: Мельникова Алина
Специальность 35.02.01
Экономика и бухгалтерский учёт(по отраслям) курс 1,группа 1 «Б»
Руководитель: Горюнов И.С
Гагинский филиал ГБПОУ «Лукояновский Губернский колледж»

Описание слайда:

Содержание
Введение
Физическая культура
Роль физической культуры в жизни человека1
Роль физической культуры в жизни человека2
Польза физической культуры
Мои исследования1
Мои исследования2
Важные упражнения для здоровья
Заключение
Список использованной литературы

Описание слайда:

Введение
Цель работы: узнать подробнее что такое физическая культура, её роль в нашей жизни, чем полезна физическая культура и какой вред она несёт. Провести исследование среди своих друзей и посмотреть как на них влияет отсутствие физической культуры в их жизни.

Описание слайда:

Физическая культура
Физическая культура — культура тела, укрепление здоровья человека, систематическое и разностороннее совершенствование человеческого организма в интересах и защиты Родины.
Мышечная деятельность, физические упражнения особенно необходимы людям умственного труда и ведущим малоподвижный образ жизни. Человеческий организм нуждается в постоянном гармоническом развитии и функционировании всех систем и органов. Известно, что для многих выдающихся людей ходьба, прогулки, легкие физические движения были необходимым элементом в их творческой деятельности.

Описание слайда:

Роль физической культуры в жизни человека
Крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. От общего состояния здоровья и физических возможностей человека во многом зависит память, внимание, усидчивость и результативность умственной деятельности. Движения, мышечные напряжения, физическая работа были и остаются важнейшим условием поддержания нормального состояния человеческого организма. Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.

Описание слайда:

Роль физической культуры в жизни человека
В то же время вредны и перегрузки. Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм. Вообще, недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к рассогласованию деятельности отдельных систем (мышечной, костной, дыхательной, сердечно-сосудистой) и организма в целом с окружающей средой, а также к снижению иммунитета и ухудшению обмена веществ.
Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.

Описание слайда:

Польза физической культуры
Во время занятий физкультурой организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему, способствует снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов. Физическая нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы. Дети, которые занимаются физкультурой, лучше усваивают школьный материал.
Лицам, страдающим теми или иными заболеваниями, не стоит ограничивать себя в физической нагрузке. Если общеукрепляющие занятия противопоказаны, на помощь придет лечебная физкультура.

Описание слайда:

Мои исследования
Я провела исследование среди своих друзей. Посмотрела и узнала кто из них занимается спортом, а кто нет и как это влияет на их здоровье.

Описание слайда:

Мои исследования
Продолжение таблицы:

Делаем анализ: Олеся у которой физическая культура присутствует в жизни-очень энергичная, активная, сильная, редко болеет и Алёна у которой в жизни физическая культура не присутствует- не энергичная, не активная, мало сил, очень быстро устаёт, а самое главное часто болеет. Делаем вывод, что физическая культура играет большую роль на наше самочувствие и наше здоровье. Человек который занимается спортом более закалённый и здоровее.

Описание слайда:

Важные упражнения для здоровья
Марш на месте(Встаньте прямо, ноги вместе и руки по бокам. Движение: Согните локти и делайте взмахи руками, когда поднимаете колени.)
Приседания(Переместите вес тела в пятки, Сожмите ягодице когда встаете, поможет с балансом)
Поворот одного колена(Тяните до мягкого напряжения, а не боли. Старайтесь держать плечи на полу. Чтобы увеличить растяжку, посмотрите в направлении, противоположном колену.)
Стойка на одной ноге(Держите грудь вперед, плечи опущены вниз и назад. Поставьте руки на бока, чтобы помочь вам сбалансировать, если необходимо. Втяните мышцы живота. Напрягите ягодицу вашей ноги, на которой стоите, для обеспечения стабильности. Дышите ровно.)
И ДРУГИЕ.

Описание слайда:

Заключение
Физическая культура — неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно.
Можно сделать вывод, что физическая культура очень полезна для нашего здоровья и играет большую роль в нашей жизни. Физическая культура укрепляет наше здоровье и держит его в тонусе.

Описание слайда:

Список использованной литературы
Интернет-ресурсы (https://otherreferats.allbest.ru/sport/00548557_0.html)
(https://help-stud.ru/ref_rol_fizicheskoy_kulturi.php)
Лекционный материал

Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 812 человек из 76 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 728 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Краткое описание документа:

Презентация по Физической культуре . Выполнила обучающаяся 1 курса

Источник

Физическая культура, как основа здорового образа жизни! — презентация

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемАнастасия Остапенко

Похожие презентации

Презентация на тему: » Физическая культура, как основа здорового образа жизни!» — Транскрипт:

1 Физическая культура, как основа здорового образа жизни!

2 Здоровье бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

3 Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний

4 . Физические упражнения повышают общие адаптационные возможности организма, его сопротивляемость различным стрессовым воздействиям, улучшая эмоциональное состояние.

5 Физические упражнения позволяют развивать свою мускулатуру, также они являются хорошей профилактикой болезней, например такой болезни как ожирение или простудные заболевания.

6 Здоровье человека – результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов

7 Лечебное действие физических упражнений основано на положительном влиянии мышечной деятельности на функцию сердца и сосудов.

8 Физические упражнения улучшают трофические процессы. Они увеличивают кровоснабжение сердца за счет усиления венечного кровотока, активизируют обмен веществ.

9 Охрана собственного здоровья- это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих.

10 Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.

Источник

Презентация по физической культуре на тему «Роль физической культуры в жизне учащихся»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Роль физкультуры в жизни учащихся. Подготовила: Волошина Анастасия 10В

Роль физкультуры в жизни учащихся Физкультура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

Что такое физическая культура? Физкультура является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества и представляет собой совокупность — ценностей, знаний и норм, которые используются обществом для развития физических и интеллектуальных способностей человека. Физическая культура формировалась на ранних этапах развития человеческого общества, однако ее совершенствование продолжается и в настоящее время. Особенно возросла роль физкультуры в связи с урбанизацией, ухудшением экологической ситуации и автоматизацией труда, способствующей гипокинезии.Физическая культура является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Она способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства. Физкультура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность. Основные показатели состояния физической культуры в обществе это уровень здоровья и физического развития людей, степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, в организации свободного времени. Результатом ее деятельности является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Физкультура в школе. Основная цель занятий : повысить уровень физического и психического состояния учащихся до величин, гарантирующих им стабильное здоровье, а также приобщение обучающихся к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.

Физкультура в школе. Известно, что выносливость, сила, ловкость, высокий уровень работоспособности могут быть приобретены только путем тренировки, путем использования эффекта целенаправленно организованного процесса адаптации организма школьника к физическим нагрузкам. А это значит, что занимаясь спортом на уроках физической культуры, ребенок повышает свою успеваемость на остальных школьных уроках. А также получает возможность отдохнуть от сидячего образа учебной жизни, что положительно сказывается на его здоровье и самочувствии в целом. Урок физкультуры позволяет проверить ребенка во всех направлениях, выявить его сильные и слабые стороны, причем слабые стороны в дальнейшем можно улучшить.

Умственное воспитание формируется посредством самовоспитания и общения в коллективе, когда вырабатывается твердое соблюдение норм и правил поведения, самоконтроля, воспитания сознательной устойчивой потребности необходимости людям, потребности к постоянному развитию, привития навыков трудолюбия, выработки личных морально-волевых качеств. Эстетическое воспитание происходит в результате общения с прекрасным. Студент получает ясное представление о красоте человеческого тела, правильной осанке, об изяществе и легкости движений, обучаясь легко сочетать движения с музыкальным сопровождением, красиво двигаться и говорить.

Задачи Важной задачей является укрепление и сохранение здоровья. На уроках физической культуры эту задачу решают исходя из следующего: физические упражнения оказывают разностороннее воздействие на организм человека, двигательную активность;

Второй задачей служит профессионально-прикладная направленность физической культуры: каким образом применять полученные знания в дальнейшей профессии, по специальности, каким образом стимулировать работоспособность, правильно отдыхать

Также уроки физкультуры способствуют хорошему настроению учащихся. Взять, к примеру, занятия на улице. Прогулка на свежем воздухе всегда была полезна для здоровья, а в сочетании с физическими упражнениями она становится еще и интересной. Также, утомляемость на улице намного меньше, чем в замкнутом помещении – спортивном зале, что гарантирует отдых учащимся.

Подводя итоги: Здоровье и физическая подготовленность детей – важнейшие слагаемые здоровья физического потенциала нации. Именно в школьном возрасте нужно успеть воспитать мотивацию и потребность в занятиях физическими упражнениями, обеспечить физкультурную грамотность каждого учащегося.

Источник

Презентация по физической культуре на тему «Значение физической культуры и спорта в жизни человека»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Милушкин А.В., преподаватель физической культуры ЧПТ

С детства мы слышим вокруг себя громкие высказывание на тему спорта; будь то «О, спорт! Ты – Мир!!» или «Закаляйся, если хочешь быть здоров!» и множество других. И ведь никто с этим не спорит.

Всегда всем было известно, что занятия спортом в значительной степени могут сохранить здоровье, нередко поправить его, и, как следствие, продлить жизнь.

Отдай спорту время, а взамен получи здоровье. Пешком ходить — долго жить. Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь. Крепок телом — богат и делом. Кто спортом занимается, тот силы набирается. Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура

Обязательной формой омоложения организма человека, сохранения его в отличной форме, замедления процессов старения, считаются занятия физической культурой.

Что же даёт нам занятие физкультурой? Здоровье Хорошее настроение привлекательность

Формы занятия физкультурой 1. Утренняя гимнастика 2. Ходьба 3. Бег 4. Плавание 5. Велосипед 7. Тяжелоатлетическое занятие 8. Игровые виды (теннис, футбол, волейбол, хоккей и др.)

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость.

Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости.

Систематические занятия оказывают влияние на состояние нервной системы : повышаются мыслительные возможности и лучше запоминается полученная информация, исчезают головные боли, улучшается сон. Все это обусловлено возрастанием в тканях мозга особых веществ — нейропептидов, составляющих биохимическую основу психической деятельности.

В процессе выполнения физических упражнений гормон стресса «кортизол» уменьшается а гормон радости «эндорфин» увеличивается . Это помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами, быть всегда в хорошем настроении.

Физкультура отлично тренирует и сосудистую систему, улучшается кровоток, очищаются сосуды, происходит укрепление таких мышечных волокон, которые непосредственно не участвуют в упражнениях (например, сердечная мышца).

Происходит тренировка опорно-двигательного аппарата — укрепляются кости и суставы, повышается гибкость позвоночника. Это позволяет увереннее и пластичнее двигаться, хорошо держать баланс тела.

В процессе тренировки объем легких увеличивается- улучшается газообмен, а значит ткани получают больше кислорода.

повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза;

Физкультура , тренируя системы терморегуляции и дыхания, значительно повышает иммунитет человека, служит эффективным средством профилактики респираторных заболеваний.

Способствует очищению организма. Кровь, которая интенсивным потоком движется по сосудам и собирает все ненужное и отработанное, через пот (который также интенсивно выделяется при беге) выводит это из организма.

Если регулярно заниматься и давать мышцам физическую нагрузку, то мышцы становятся более сильными, выносливыми и красивыми

Те люди которые занимаются регулярно физкультурой, обладают стройной и самое главное подтянутой фигурой, выглядят здоровыми и сильными

Приобретая здоровый и спортивный вид, вы повышаете свою самооценку. И действительно, на фоне толстячков и людей астенического телосложения вы всегда будете в выигрыше!

Кроме того, спорт способствует прокачке воли. Каждый раз, когда вы говорите себе «Ой, так неохота идти на тренировку», но идете — вы прокачиваете свою силу воли. Вы преодолеваете свою лень!

Занятия спортом способствуют развитию таких психологических качеств как: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность и развивают социальные навыки общения.

Кроме того физкультура – это способ развлечения — движение приносит удовольствие. Купание в реке, прогулка по парку, катание на роликах и тд.

Совершенно необязательно, чтобы получить максимальную пользу физкультуры, тратить время и большие средства для посещения тренажер- ных залов. Простая ходьба, включенная в режим дня, при регулярных занятиях, способна избавить человека от множества проблем, связанных со здоровьем.

Одним из важных направлений физкультуры является гимнастика. Гимнастика направлена на всестороннее физическое развитие, совершенствование двигательных способностей и оздоровление.

В условиях современного мира, когда большую часть времени мы проводим в сидячем положении, каждому необходимо уделять время физминуткам, чтобы элементарно поддерживать себя и свою опорно-двигательную систему в тонусе.

Этот вид гимнастики можно выполнять самостоятельно, в домашних условиях, по индивидуальной программе. Противопоказаний не существует. Рекомендуются занятия для многих заболеваний сердечно-сосудистой, легочной систем, при нервных перенапряжениях. Выбор индивидуальной программы физической нагрузки необходим для того, чтобы упражнения доставляли удовольствие

Все что для этого надо – преодолеть свою лень

Люди, занимающиеся физкультурой более успешны в жизни

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 812 человек из 76 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 728 человек из 77 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-085856

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

Рособрнадзор откажется от ОС Windows при проведении ЕГЭ до конца 2024 года

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения будет стремиться к унификации школьных учебников в России

Время чтения: 1 минута

В России выбрали топ-10 вузов по работе со СМИ и контентом

Время чтения: 3 минуты

Студентам вузов могут разрешить проходить практику у ИП

Время чтения: 1 минута

Российские школьники завоевали пять медалей на олимпиаде по физике

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения разрабатывает образовательный минимум для подготовки педагогов

Время чтения: 2 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник