Эволюция способов плавания
2.2 Эволюция способов плавания
На протяжении истории спортивного плавания в рамках существовавших правил соревновании постоянно совершенствовались известные способы плавания и возникали новые, более эффективные в скоростном отношении (табл. 1).
В 1778 г. на первых официальных соревнованиях по плаванию в Англии пловцы применяли только способ брасс и способ на боку без выноса руки из воды. Первые рекордные достижения были показаны в плавании брассом как на коротких, так и на длинных дистанциях. Слово «brasse» — французское. Оно означает взмах, т. е. плавание одновременными широкими гребками.
Конкуренцию брассу составил способ на боку — после того, как англичане заимствовали у жителей Индии пронос одной руки над водой — «over arm», обеспечивший существенное увеличение скорости плавания. Впервые этот способ успешно применил на соревнованиях англичанин Джервис. Лучший результат в плавании способом на боку был показан в 1951 г.: 100 м В. Бубок проплыл за 1.06,2.
В 1873 г. появился еще один способ, завезенный в Англию из Южной Америки Д. Тредженом и названный его именем. В способе треджен спортсмен плывет на груди, держа голову над водой, руки попеременно выполняют гребки и выносятся вперед над поверхностью воды. Во время гребка одной из рук ноги выполняют движение «ножницы». Лучшие результаты в плавании способом треджен на дистанции 100 м показали X. Юлим в 1908 г. (1.08,8), а на дистанции 1500 м — Г. Годгзон в 1912 г. (22.00,0).
В начале XX в. появился новый, самый совершенный способ плавания — кроль.
Первым, кто продемонстрировал этот способ на соревнованиях, был Алек Викхем, родившийся на Соломоновых островах и научившийся этому способу у местных жителей. Уже в 1898 г. он плавал почти современным шестиударным кролем, но высоких результатов не показал. По свидетельству очевидца, «Алек плыл с высоко поднятой головой, ритмично поворачивая ее из стороны в сторону, как будто бы дыша под каждую руку, но вдох он выполнял с одной стороны — один на полный цикл движений руками. Его шерстяная шапочка не становилась мокрой. Рука, согнутая в локте, входила в воду очень быстро по направлению к центральной линии тела, он работал ногами вертикально и развивал большую скорость на коротких отрезках», но так как к концу соревновательных дистанций он выдыхался, ему не подражали. Способ Викхема напоминал движения ползущего человека. По-английски слово «ползти» пишется «crawl», поэтому такой способ стали называть кролем. Впервые (в 1902—1904 гг.) высокие результаты в плавании кролем показали Р. Кэвиль и Ч. Даниельс, но они плавали двухударным кролем, при котором на гребок каждой руки приходилось одно движение ноги. Более совершенную технику кроля—с четырехударной координацией (на полное круговое движение одной руки выполняется четыре удара ногами — по два правой и левой) — применил Д. Каханамоку, ставший чемпионом V Олимпийских игр. Рекордными достижениями 1922—1940 гг. американского пловца Д. Вайсмюллера были доказаны неоспоримые преимущества шестиударного кроля.
В 1912 г, кроль был успешно использован Г, Гебнером в плавании на спине. С этого времени кроль на спине вытеснил способ брасс на спине, поскольку позволял достигать более высоких результатов. Последний лучший результат в плавании брассом на спине па дистанции 100 м был показан в 1912 г. О. Фаром — 1.15,6 с.
Когда М. Вебб переплыл в 1875 г. Ла-Манш за 21 ч 45 мин, он пользовался способом брасс. В 1926 г. Г. Эдерле переплыла этот пролив за 14 ч 31 мил, т. е. более чем на 7 ч быстрее Вебба, при этом она плыла способом кроль. Результаты этих проплывов подтверждают существенную разницу в скорости плавания данными способами, а промежуток в 50 лет между заплывами представляет собой эпоху в эволюции техники спортивного плавания.
Рассматривая вопрос о том, как будут плавать в будущем, Л.В. Геркан в 1925 г, писал: «Может ли современное плавание пережить еще один такой этап, который создал бы эпоху в плавании, как это сделали «ножницы» в кроле? Сомневаюсь, ибо тренеры всего мира уже около десятка лет изучают эту проблему со всех сторон, и мне кажется, что теперь остается только работать над полученными достижениями и оставить всякую надежду па какое-нибудь сенсационное открытие в эволюции плавания». Эти прогнозы оправдались только в отношении кроля, в способе же брасс произошли поистине сенсационные изменения.
Существенные изменения техники плавания способом брасс стали возможными из-за недостаточно строгого ограничения форм движений этим способом в прежних правилах соревнований. На Олимпиаде 1928 г. Т. Индельфонсо показал высокий результат в плавании брассом, применив гребок руками до бедер, а в 1954 г. М. Петруссвич установил рекорд мира, проплыв этим, же способом часть дистанции под водой. Так возник «ныряющий брасс», наиболее скоростной вариант брасса (так как при нырянии отсутствует волновое сопротивление), в котором в дальнейшем стали применять гребок до бедер. Лучший результат в плавании «ныряющим брассом» был показан в 1956 г. М. Фурукава. 100 м он проплыл за 1.08,2, а 200 м — за 2.34,7. В связи с изменением правил соревнований в 1957 г. применение «пыряющегося брасса» стало невозможным, и он прекратил свое существование в спорте.
Еще более существенным изменением техники способа брасс явилось выполнение подготовительного движения над водой (в то время правилами соревнований это не запрещалось). В 1935 г. технику этой разновидности брасса, получившей название «баттерфляй», успешно применил, побив мировой рекорд в плавании брассом американец Д. Хингинс. Дальнейшее совершенствование данного* способа связано с именами выдающихся советских пловцов С. Бойченко и Л, Мешкова. Название нового способа объясняется тем, что движения рук над водой в нем напоминают движения крыльев бабочки. «Butterfly» по-английски означает бабочка.
Следующим новшеством явилось волнообразное движение сомкнутыми вместе ногами — дельфин. Впервые такой способ и рекордную для баттерфляя скорость продемонстрировал в 1935 г. американец Д. Зиг (1.02,0), а на официальных соревнованиях в 1953 г.— венгр Д. Тумпек (1.04,3). Успешное применение Тумпеком дельфина в заплывах баттерфляем дало толчок к развитию этого более скоростною способа. По мере совершенствования техники способа дельфин способ баттерфляй перешел в разряд устаревших и па соревнованиях теперь не применяется. Дельфин считался третьим по скорости способом плавания после кроля на груди и кроля на спине, пока этим способом в 1961 и 1962 гг. не были показаны более высокие, чем в кроле на спине, результаты. В настоящее время дельфин является по скорости вторым после кроля па груди.
Несмотря на то, что при плавании на спине было очевидно преимущество кроля, делались попытки применить и другие способы плавания на спине. Так, в книге Ж. Вильпиона (1930 г.) сообщается, что английский тренер X. Джонс достиг хороших результатов в новом способе плавания, при котором пловец, лежа на спине, выполняет гребок двумя руками вместе, то с правой, то с левой стороны тела, и движения ногами кролем. В 1965 г. в спортивной печати упоминалось об успешной попытке применить способ дельфин в плавании на спине, однако он не получил распространения, так как рекордные результаты при плавании этим способом не были достигнуты. В 1948 г. техника кроля на спине все же претерпела небольшие изменения: пловцы стали применять гребок со сгибанием руки в локтевом суставе.
В настоящее время соревнования по плаванию проводятся на скорость проплывания различными способами следующих дистанции: 100, 200, 400, 600 м, 1500 м вольным стилем (можно проплывать дистанции любым способом, но квалифицированные спортсмены применяют самый быстрый способ — кроль на груди), 100 и 200 м брассом, 100 и 200 м баттерфляем (как отмечено выше, спортсмены применяют более быструю разновидность баттерфляя— дельфин), 100 и 200 м на спине (можно плыть любым способом на спине, но спортсмены применяют наиболее быстрый — кроль на спине), 400 м комплексно (спортсмен последовательно проплывает по 100 м баттерфляем, на спине, брассом, вольным стилем), эстафета: 4×100 м комбинированная (четыре спортсмена плывут, сменяя друг друга, на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем), 4×100 м вольным стилем у женщин и 4×200 м вольным стилем у мужчин.
Источник
Эволюция спортивных способов плавания кратко
РАЗВИТИЕ СПОРТИВНЫХ СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ
В конце XIX столетия спортивное плавание получило настолько широкую популярность, что было включено в число 8 видов спорта, по которым были разыграны в 1896 г. первые всемирные Олимпийские игры. Программа соревнований по плаванию на I Олимпиаде целиком состояла из заплывов «вольным стилем», в которых пловцам разрешалось плыть любым способом и произвольно менять их на дистанции. Участники первых соревнований по плаванию вольным стилем пользовались преимущественно древним способом — брасс на груди и народным способом — на боку (без выноса рук из воды). В связи с проведением олимпийских и других соревнований по плаванию у конкурирующих спортсменов и их наставников появилось стремление к совершенствованию техники плавания, к поискам новых, более быстрых и рациональных его способов. Народный способ плавания на боку (Side Stroke) в начале второй половины XIX в. был усовершенствован англичанами. В результате появился способ «overarm Stroke» (т. е. «удар через руку», или «удар одной рукой сверху»), за которым сохранилось название «овер-арм». При этом способе в положении на боку пловец «нижней» рукой делал гребки под водой, а «верхнюю» после гребка в воде вынимал из нее назад и быстро проносил по воздуху вперед для выполнения очередного гребка. Одновременно ноги смыкались из положения разведенных ножниц. Такой самобытный способ плавания на боку был хорошо известен русским пловцам. Еще до освоения его англичанами они пользовались им во время плавания по рекам, озерам и морям. В 1873 г. англичанин Джон Артур Треджен впервые продемонстрировал новый способ плавания, получивший тогда название «Double overarm Stroke» (т. е. «двойной попеременный удар руками»). В дальнейшем его стали называть «треджен-стиль»: лежа на груди, пловец выполнял попеременные гребки руками (когда одна рука делала гребок в воде, другая проносилась по воздуху). На два таких гребка (один — правой рукой, другой — левой) выполнялось одно ножницеобразное (как в плавании на боку) движение ногами. В скоростных видах плавания вольным стилем брасс и овер-арм постепенно вытеснялись тредженом.
Еще и в двадцатые годы нынешнего столетия треджен-стиль применялся в заплывах вольным стилем на крупнейших международных состязаниях, особенно на длинных дистанциях.
Таким образом, в период зарождения спортивного плавания популярными были три способа плавания вольным стилем: 1) брасс на груди; 2) плавание на боку, переформировавшееся в овер-арм; 3) треджен-стиль.
В процессе дальнейшего развития спортивного плавания сохранился лишь брасс. Техника плавания брассом впервые была проанализирована и описана датчанином Николаусом Винманом в книге «Водолаз», изданной в 1538 г. На протяжении последних столетий во всех школах плавания брасс занимал ведущее место как наиболее удобный для первоначального обучения и прикладной способ плавания. С появлением в прошлом веке спортивного плавания брасс стал широко применяться спортсменами в соревнованиях по плаванию вольным стилем, особенно на длинных дистанциях. Так продолжалось до середины двадцатых годов нынешнего века, когда он был полностью вытеснен более быстроходными способами плавания. Как самостоятельный спортивный способ плавания брасс начал развиваться с 1904 г. В этом году он был включен как отдельный вид соревнований в программу олимпийских игр. В эволюции спортивной техники плавания брассом выделяют три периода: 1-й — с 1904 до 1935 г.; 2-й — с 1935 до 1953 г.; 3-й — с 1953 г. до настоящего времени.
В течение первого периода спортсмены пользовались так называемым классическим, или «ортодоксальным», брассом, характеризующимся широкими горизонтальными гребковыми движениями прямых рук в стороны; сгибанием и разведением в стороны коленей (наподобие движения лапок лягушки) с последующим смыканием и выпрямлением ног; раздельной координацией рук и ног (после гребка рук следовало смыкание ног); кратковременной паузой после движений рук и ног («скольжение», «наплыв») и вдохом через рот во время гребка руками. Более 30 лет эта техника классического брасса не изменялась, если не считать некоторых непринципиальных усовершенствований, вносимых периодически сильнейшими брассистами мира.
Начало второго периода связано с появлением в США (почти одновременно и в СССР) принципиально новой разновидности брасса — баттерфляя (от англ. Butterfly — бабочка, так как спортсмен, плывущий баттерфляем, напоминал издали гигантскую бабочку), который был продемонстрирован в соревнованиях на дистанции 100 м брассом (с результатами, превысившими мировой рекорд). Для этого способа было характерно следующее: гребок руками выполнялся не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости — спереди вниз и назад. Затем руки выбрасывались из воды, проносились по воздуху вперед для нового гребка, причем движения обеих рук были одновременными и симметричными, что соответствовало международным правилам плавания брассом. Баттерфляй оказался намного быстроходнее классического брасса.
Третий период начался с 1 января 1953 г., когда правилами ФИНА баттерфляй был отделен от брасса и оба эти способа получили полную самостоятельность. Техника брасса неуклонно совершенствовалась и в результате появился современный «скоростной брасс». Его техника имеет много индивидуальных различий, но общими для всех пловцов особенностями являются: высокое положение тела, быстрый темп всех движений, узкие гребковые движения руками и ногами, слитная координация рук и ног (без пауз после окончания гребка руками или ногами), поздний вдох — не в момент разведения рук в стороны (как в классическом брассе), а в конце гребкового движения руками.
Главную роль в создании и совершенствовании техники брасса на всех этапах его развития сыграли советские пловцы: на первом этапе — Виктор Беляев, Алексей Мареев, Генрих Остен-Сакен, Леонид Мешков, Антонина Колоскова и Зинаида Шелешнева; на втором этапе — Семен Бойченко, Леонид Мешков, Мария Соколова и Тамара Полыгалова; на третьем этапе — мировые рекордсмены Владимир Минашкин, Леонид Колесников, Галина Прозуменщикова, Светлана Бабанина, Владимир Косинский, Николай Панкин и их тренеры — Сергей Александрович Кобелев, Георгий Петрович Чернов, Александр Андреевич Ткаченко, Генрих Владимирович Яроцкий, Ольга Васильевна Харламова, Елена Лукьяновна Алексеенко и Виталий Тихонович Бондаренко.
Основоположники советского баттерфляя, неоднократные рекордсмены мира в плавании брассом, заслуженные мастера спорта СССР Семен Бойченко (слева) и Леонид Мешков
Овер-арм и треджен-стиль в процессе развития международного спортивного плавания не получили права на самостоятельное существование. Лишь в России и в Советском Союзе овер-арм был выделен в самостоятельный спортивный способ плавания, в котором регулярно разыгрывались чемпионаты страны (с 1914 по 1952 г.) и отдельно регистрировались рекорды СССР у мужчин в плавании на 100 и 300 м, у женщин — на 100 и 200 м. Вытеснение овер-арма и треджен-стиля происходило постепенно, по мере развития более быстроходного способа плавания кроля (вначале кроля на груди, потом кроля на спине). Первыми в мире пловцами, применившими кроль на груди, были венгр Золтан Халмаи и австралиец Ричард Кэвиль. 3. Халмаи, усовершенствовав движения рук и ног (быстрые и мощные попеременные гребки выпрямленными руками и слегка заметные попеременные движения ногами в вертикальном направлении, а не в горизонтальном, как в треджен-стиле), добился значительного повышения скорости плавания, завоевав на Олимпиаде 1904 г. золотые медали олимпийского чемпиона в плавании на 50 и 100 ярдов вольным стилем. Р. Кэвиль еще больше, чем 3. Халмаи, изменил плоскость движений ног и усилил их активность. На каждый гребок рукой Кэвиль делал одно движение («удар») противоположной ногой. Он как бы полз по воде, с чем связано название нового способа — кроль (от англ, krawl — ползти).
Способ плавания, предложенный 3. Халмаи, вошел в историю спорта как «венгерский кроль», а способ плавания Р. Кэвиля — как «австралийский кроль». Вслед за ними новые усовершенствования внесли в технику плавания кролем мировые рекордсмены и олимпийские чемпионы — американец Чарльз Даниельс (1908—1910 гг.), представитель Гавайских островов Дук Каханамоку (1912—1920 гг.), американцы Норман Росс (1918—1920 гг.), Джон Вейсмюллер (1922—1928 гг.), Этель Лаки, Марта Норелиус и Гертруда Эдерле (1920—1924 гг.). Большинство из них являлись учениками известного американского тренера Вильямса Бахраха. Успешнее всех претворил в жизнь результаты поиска В. Бахрахом наиболее быстроходной техники плавания его ученик Джон Вейсмюллер, многократный рекордсмен мира и пятикратный победитель Олимпийских игр 1924 и 1928 гг.
Кроль Вейсмюллера отличался следующими особенностями: старт с плоским поверхностным входом в воду, лицо до бровей опущено в воду, расслабленная рука вытягивается вперед («наплыв») перед активным гребком; при выполнении гребка рука согнута в локтевом суставе; с выходом из воды правой руки голова поворачивается направо и через рот делается быстрый, глубокий вдох, после чего голова возвращается в исходное положение и без задержки (прямо в воду) делается через нос выдох; вытянутые прямые, но ненапряженные ноги выполняют быстрые, ритмичные движения сверху вниз и обратно вверх, в темпе 6 «шагов» на полный цикл движения обеих рук.
Плавность, эластичность, ритмичность, беспрерывность и четкая согласованность всех движений отличали технику кроля Вейсмюллера и ряда других американских пловцов первой половины двадцатых годов.
Созданная в начале двадцатых годов В. Бахрахом и его учениками техника кроля оказалась настолько рациональной и совершенной, что в дальнейшем почти на протяжении полувека во всех заплывах вольным стилем ею пользовались все чемпионы мира, не внося в нее существенных изменений. Только с конца шестидесятых годов начались коренные изменения этой техники. Наибольший вклад в дальнейшую эволюцию техники плавания кролем на груди внесли австралийцы рекордсмены мира Майкл Уенден (1968 г.), Шейн Гоулд (1971— 1972 гг.), Стивен Холланд (1973—1974 гг.) и советский чемпион Владимир Буре (1972—1975 гг.). Австралийцы создали принципиально новую технику плавания — двухударный «кроль на руках». Применение этого нового кроля на всех дистанциях плавания вольным стилем позволило им овладеть почти всеми мировыми рекордами в этом виде плавания (мужскими и женскими). Созданная ими техника отличалась от американского кроля значительными усовершенствованиями: начало силовой части гребка сразу после первого касания поверхности воды кистью руки (полностью был исключен «вейсмюллеровский наплыв»), предельно активное выполнение гребка в косом направлении полусогнутой рукой. В целях рациональной экономии энергии австралийские пловцы отказались от мощных и быстрых движений ногами. Они ввели «специальные силовые упражнения на суше и в воде для укрепления мышц рук. Это помогло добиться более быстрого и эффективного выполнения гребков, чем у последователей Вейсмюллера.
Автор новой техники плавания скоростным кролем, один из быстрейших пловцов мира, неоднократный рекордсмен Европы, заслуженный мастер спорта СССР Владимир Буре
Принципиальные усовершенствования, внесенные в технику спринтерского кроля В. Буре и его тренером Валерием Владимировичем Буре, заключаются в следующем: высокое положение тела на поверхности воды и самый быстрый в мире темп гребковых движений руками. Во время соревнований на 100-метровой дистанции В. Буре выполняет по 70—72 гребка каждой рукой, в то время как другие сильнейшие кролисты мира — только 50—55. В. В. Буре образно назвал этот кроль «бегом по воде на руках». Об эффективности предложенной Буре новой техники спринтерского кроля свидетельствуют его результаты, достигнутые в плавании на 100 м вольным стилем на протяжении 1972—1975 гг. На XX Олимпийских играх (Мюнхен) В. Буре завоевал бронзовую медаль, показав третий результат в мире (51,77), установив новый рекорд Европы, а на Втором чемпионате мира (Кали) стал серебряным призером (51,32) с новым европейским рекордом
Параллельно с кролем на груди развивался и кроль на спине. Как самостоятельный вид плавание на спине стало включаться в программу соревнований со II Олимпиады (1900 г.).
На протяжении первого десятилетия текущего века в этом способе плавания спортсмены пользовались так называемым перевернутым брассом. Но по мере утверждения кроля в заплывах вольным стилем некоторые спортсмены, специализировавшиеся в плавании на спине, пытались «перевернуть» и кроль. Первого успеха в плавании кролем на спине добился Гарри Хебнер из США. На V Олимпиаде (Стокгольм) в заплыве 100 м на спине он победил всех пловцов, пользовавшихся брассом на спине, в том числе мирового рекордсмена в плавании на эту дистанцию немца Отто Фаара. После этого «стиль Хебнера» получил всеобщее признание и им долгое время пользовались все сильнейшие спортсмены, плававшие на спине. Коренные усовершенствования в технику гребковых движений руками и ногами внесли в этот способ многократные рекордсмены мира в плавании на спине американский пловец Адольф Кифер (1935—1944 гг.) и пловец ГДР Роланд Маттес (1967—1975 гг.). Таким образом, в нынешнем веке появились и получили массовое развитие четыре спортивных способа плавания: брасс, баттерфляй, кроль на груди (применяется в заплывах вольным стилем) и кроль на спине (применяется в заплывах на спине). Объединение этих четырех способов плавания создало пятый вид — комплексное плавание, в котором один и тот же пловец поочередно без пауз преодолевает в одном заплыве дистанцию (200 или 400 м): вначале баттерфляем (50 или 100 м), потом такой же отрезок дистанции на спине, брассом и кролем. Все эти виды и дистанции спортивного плавания определились не сразу, а в течение нескольких десятилетий.
Источник
