Этот способ очень удобен для

9 хитрых способов быстро запоминать все, что угодно

Необходимо в короткие сроки запомнить большой объем информации? Готовитесь к экзамену? Хотите улучшить память, повысить уровень IQ и снизить риск развития старческой деменции? Тренируйте мозг, не давайте ему скучать и лениться, нагружайте полезной информацией, причем, чем больше ее будет, тем лучше!

Мы же расскажем о методиках и небольших хитростях, которые помогут надолго запоминать максимум информации за минимум времени.

1. Вникание в суть

Немецкий психолог Герман Эббингауз составил «кривую забывания», демонстрирующую, как долго в памяти человека может храниться новая информация.

Так, механическое заучивание (или зазубривание) материала без вникания в его смысл приводит к тому, что через час Вы будете помнить около 60% новой информации, спустя 10 часов – 35%, а через 6 дней из глубин Вашей памяти Вы извлечете не более 20% выученного материала.

А вот осмысленная информация откладывается в так называемой долговременной памяти, а, следовательно, и помнится намного дольше, особенно если периодически ее повторять. Кроме того, вникнув в суть изучаемого материала, Вы запомните его в 9 раз быстрее.

2. Интервальные повторения

Повторение – мать учения. И, действительно, чем чаще мы повторяем выученный материал, тем меньше скорость его забывания.

Метод интервальных повторений поможет запомнить информацию любых объемов.

Если Вам необходимо быстро выучить стих или подготовиться в авральном режиме к экзамену, используйте следующий алгоритм повторений:

• первое – спустя 20 минут после заучивания;
• второе – спустя 6 – 8 часов;
• третье – через сутки.

Для лучшего усвоения материал рекомендуется не просто перечитывать, а активно извлекать из памяти, то есть вспоминать, подглядывая в источник.

Если запомнить предстоит большой объем информации, которая пригодится Вам не только на ближайший день или неделю, следуйте такому интервалу повторений:

• первое – непосредственно в день заучивания (повторите весь материал);
• второе – через 3 дня (повторите только ключевые моменты, которые выделены самим автором или Вами);
• третье – через 6 дней (повторите всю информацию, но постарайтесь сделать это в другом порядке).

В идеале рекомендуется повторять изучаемый материал ежедневно, но уделять этому не больше 15 – 20 минут, чтобы не перегружать мозг.

Еще один совет: попробуйте объяснить непонятные или трудно запоминающиеся моменты кому-либо. Если желающих выслушивать лекцию относительно теории вероятности или значения Ренессанса в живописи не найдется, просто проговорите ту часть информации, которая вызывает наибольшие сложности воображаемому собеседнику. В процессе такого изложения мозг автоматически будет подбирать максимально упрощенные формулировки.

3. Эффект края

Данное явление, открытие которого также принадлежит Г. Эббингаузу, заключается в том, что мы быстрее запоминаем и наиболее точно воспроизводим информацию, расположенную в начале и в конце текста.

Не верите? Проведем небольшой тест на внимательность и запоминание. Мы озвучим ряд слов, которые Вам необходимо повторить.

Шоколад, листопад, поезд, газета, радиоволны, кровать, вышка, радость, сон, стройка, ручка, шахматы.

Какие слова из списка Вы вспомнили первыми? Шоколад и шахматы?

А как насчет слов из середины списка? Сколько из них Вы смогли воспроизвести – три, пять? Что ж, Вам есть к чему стремиться.

Но как эффект края поможет запомнить информацию? Легко!

Прочтите текст, который Вам необходимо выучить. Выделите наиболее сложные части и начинайте заучивать их первыми либо последними.

Конечно, нельзя утверждать, что эффект края срабатывает всегда на 100%, но в большинстве случаев он действительно работает.

4. Метод Фейнмана

Ричард Фейнман – физик-теоретик и лауреат Нобелевской премии – сформулировал алгоритм обучения, позволяющий быстрее и глубже изучать любую тему.

Этот простой метод основан на объяснении нового и сложного материала понятным и простым языком, облегчающим запоминание.

Суть методики можно свести к трем простым пунктам:

1. Тезисно выписываем все, что знаем по теме, которую необходимо выучить.
2. Выделяем «пробелы» в знаниях и восполняем их, причем новую информацию следует записывать максимально простым языком, не содержащим сложных терминов и длинных предложений.
3. Объединяем всю имеющуюся информацию в одну простую и интересную историю, изложить которую на листке бумаги необходимо так, чтобы ее понял восьмилетний ребенок. А затем пересказываем ее.

Используйте сравнения, визуализацию (сопровождайте записи схемами, графиками, рисунками). Помните о том, что 90% информации мы воспринимаем посредством зрения.

Можете записать свой рассказ на диктофон или любой другой гаджет, что поможет обнаружить во время пересказа «белые пятна», которые необходимо снова проработать.

Вы можете возразить, что этот метод давно используется и без Фейнмана, и будете абсолютно правы. Все новое – давно забытое старое. Фейнман систематизировал, структурировал и дополнил этот простой, но эффективный метод запоминания.

Прибегнув к методу Фейнмана, из самого скучного и неинтересного материала можно сделать интересную и увлекательную историю, которую поймет и запомнит как взрослый, так и ребенок.

5. Метод массированного запоминания

Этот метод знаком нам со школьной скамьи. Он максимально прост, понятен и приносит свои плоды.

Конспектируйте материал, который необходимо выучить. Выписывайте основные тезисы от руки, перефразируйте их более понятным языком, выделяйте важную информацию с помощью контрастного цвета, используйте списки и нумерацию. Это поможет не только вникнуть в материал и надолго его запомнить, но и при необходимости быстро освежить в памяти основные моменты.

Но это не все, ведь мы говорим о массированном запоминании, а, следовательно, задействуем все органы чувств. Поэтому не только переписываем и просматриваем материал, но еще проговариваем и прослушиваем его.

6. Интерференция

Схожие воспоминания смешиваются – в этом и состоит суть интерференции. Новая информация, накладываясь на похожую старую, усложняет процесс запоминания.

Приведем простой пример: для разблокировки своего гаджета Вы годами используете один и тот же пин-код (рисунок, графический символ). Со временем он Вам порядком надоедает, и Вы решаете его сменить. В первое время при каждом введении нового кода или графического символа автоматически память будет выдавать старый вариант кода, поэтому от Вас потребуется определенное усилие, чтобы вспомнить новую комбинацию. Пройдет несколько дней или недель, и Вы автоматически будете вспоминать уже новый код, тогда как старый постепенно забудете.

Для уменьшения негативного влияния интерференции рекомендуется схожую информацию изучать в разные временные промежутки. Если такой возможности у Вас нет, разбейте материал на блоки и организуйте процесс запоминания таким образом, чтобы изучаемые друг за другом части текста были максимально непохожи.

И еще один совет: если Вам необходимо осилить большой объем информации, не просто разбейте ее на блоки, а еще изучайте в разных помещениях (при желании, можете делать это на улице или в транспорте). Смена обстановки при запоминании отдельных блоков поможет избежать перемешивания информации.

7. Дворец памяти (чертоги разума)

Мнемотехника с таким поэтичным названием основана на построении ассоциативного ряда. Она позволяет не только разложить информацию по ячейкам памяти небольшими порциями, но и связать между собой логическими ассоциативными нитями.

Скажем сразу – это достаточно непростая техника для новичка, но освоив ее, Вы сможете не только быстро запоминать информацию, но и использовать лишь ту ее часть, которая необходима здесь и сейчас, тем самым не перегружая мозг.

Как создать стойкие ассоциативные связи между знакомой информацией и новой:

1. Выберите место «строительства» замка. На первых порах лучше, чтобы в качестве знакомой информации выступала Ваша квартира, где Вам все знакомо до мелочей. Со временем, когда Вы освоите технику, может «строить» в своем воображении настоящие дворцы.
2. Прикрепите новые образы к предметам интерьера, которые принято называть «опорными пунктами». Важно, чтобы опорные пункты выделялись последовательно: по часовой стрелке либо против нее. Это поможет выстроить логически понятные связи и не запутаться в локациях. Кроме того, чем эмоциональнее и неординарнее будут ассоциации, тем быстрее они запомнятся.
3. Включаем воображение и придумываем небольшой рассказ с учетом опорных пунктов и ассоциаций.

Рассмотрим, как работает метод, на примере.

Составляем список покупок, в который входят 10 продуктов (не будем оригинальными и возьмем базовый набор):

Представим наш «дворец памяти», вернее, кухню, раз уж мы собрались в продуктовый магазин. Выделим опорные пункты, расположенные по часовой стрелке в такой последовательности:

• дверь;
• обеденный стол;
• ваза с фруктами на обеденном столе;
• стул;
• подоконник;
• холодильник;
• столешница;
• хлебница;
• раковина для мытья посуды;
• плита.

Приступаем к созданию ассоциативных связей:

1. Мы хотим открыть дверь, чтобы войти на кухню, но на дверной ручке висит три бублика (количество можете менять на необходимое).
2. Подходим к обеденному столу, который весь усыпан сахаром.
3. Из вазы с фруктами течет молоко.
4. На стуле лежит кожура от банана.
5. На подоконнике растет картофель, как на грядках.
6. Открываем холодильник, а там нас ждет сюрприз в виде живой курицы.
7. На столешнице видим разбитые яйца.
8. Из хлебницы торчат перья зеленого лука.
9. В раковине вместо посуды лежат килограммы печенья.
10. А на плите, несмотря на весь этот хаос, варится чашечка ароматного черного кофе.

Может показаться, что все это глупо, нелепо и требует массы времени и сил (легче ведь написать список продуктов на листке бумаги), но на самом деле после нескольких тренировок Вы сможете запоминать списки из 50 пунктов. Главное – не менять обстановку в Вашей локации и последовательность ее прохождения.

Проверьте на себе эффективность техники и поделитесь своим результатом в комментариях.

8. Использование мнемотехник

Вообще ассоциативные связи, являющиеся основой мнемотехник, это мощное подспорье при запоминании информации:

1. Применяйте мнемонические фразы: все мы с детства помним цвета радуги и их расположение благодаря выражению «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан».
2. Рифмуйте информацию, которую Вам тяжело запомнить.
3. Помогает овладеть новым материалом его напевание (вспомните, как в детстве мы учили нараспев стихи). Аудиальные ассоциации многим из нас помогли выучить английский алфавит со знаменитой песенкой «ABC song». И вообще: если Вы легче запоминаете информацию на слух, просто записывайте ее на диктофон или любой другой гаджет. К тому же это очень удобно, ведь повторить материал Вы можете всегда и везде – в транспорте или на пробежке.
4. Визуализируйте: чертите схемы, диаграммы, графики, создавайте целые картины, пусть даже понятны они будут только Вам, причем не только на бумаге, но и в своем воображении.

9. Структурирование информации

Всем известная техника, заключающаяся в том, что информация делится на части для более глубокого изучения и максимально продуктивного запоминания. При этом важно грамотно структурировать материал, сгруппировав блоки по темам и подтемам.

Приведем небольшую аналогию. Если нам необходимо перенести груз весом в 100 кг, у нас есть два варианта:

• сэкономить время и перенести в один заход все 100 кг, но при этом надорвать спину, уронить что-либо и повредить ценный груз;
• разбить 100 кг на равные части и сделать 5 – 10 заходов, потратить на это чуть больше времени, но остаться здоровым и обеспечить целостность и сохранность того, что мы переносим.

Так же и с информацией: лучше разбить ее на части, чем попытаться зазубрить все и сразу, но при этом ничего не понять и не запомнить важных деталей.

Именно так мы учили стихи: сначала одно четверостишье, затем другое, а после объединяли обе части в одно целое.

И еще несколько простых советов, которые помогут быстро запомнить новую информацию:

1. Делайте перерыв каждые 20 минут, ведь мозгу тоже необходим отдых. Ударные темпы освоения материала в итоге приведут к тому, что Вы забудете даже то, что знали до этого.
2. Не отвлекайтесь на посторонние дела. Выделите 2 часа свободного времени исключительно на изучение информации, а вот в перерыве можете выпить чаю или послушать спокойную расслабляющую музыку.
3. Помните о том, что мозг наиболее активно работает в период с 8 до 10 утра и с 8 до 11 вечера. К тому же во время сна активно осуществляется синтез информации. Вот почему повторяемый перед сном материал запоминается лучше, а вовсе не потому, что мы кладем книгу под подушку.
4. Ходите: это усилит кровообращение и обогатит мозг кислородом, что положительно скажется на процессе запоминания.
5. Не тратьте силы на обучение, если плохо себя чувствуете, или у Вас болит голова. Вы все равно ничего не запомните, сколько бы ни учили.
6. Если Вы устали, поспите. Даже получасовой сон повышает эффективность запоминания материала в 2 – 3 раза.
7. Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. Грамотно распределите время, чтобы ежедневно осваивать равное количество информации, а не в ночь перед экзаменом стараться прыгнуть выше головы.

Наконец, не бойтесь трудных задач, которые максимально тренируют мозг.
Глаза боятся, а руки делают.

Источник

Этот способ очень удобен для

Вам срочно понадобилось сделать модные и шикарные кудряшки, а под рукой нет ни плойки, ни бигуди? Не стоит переживать.

Вам срочно понадобилось сделать модные и шикарные кудряшки, а под рукой нет ни плойки, ни бигуди? Не стоит переживать, ведь существует целый перечень способов для создания непревзойденных кудрей благодаря подручным средствам. За небольшой период времени локоны, к сожалению, не будут слишком волнистыми. На самом деле их необходимо фиксировать хотя бы на несколько часов, а еще лучше на всю ночь и тогда у вас будут роскошная прическа.

Если плойки, бигуди и утюжки приносят вред прическе, вместо ожидаемого великолепного результата, то находчивые представительницы прекрасного пола не упали духом и не растерялись, а научились обходиться без них. При этом кудряшки развеваются, играют и завораживают взгляды представителей более сильного пола. Читайте ещё:

Способы создания кудряшек

Как сделать кудри без плойки и бигуди? Итак, рассмотрим наиболее легкие способы образования кудряшек:

1. При помощи фена и расчески – чистые и влажные волосы необходимо разделить на несколько прядей, которые должны быть накручены на расческу. Просушите каждую прядь горячим воздухом. В результате у вас получатся крупные локоны.
2. При помощи собственного пальца – для этого потребуется нанести на пряди большое количество фиксирующего вещества (пенка, лак) и накрутить на него разделенные пряди. Для более крупных завитков можно использовать 2 пальца.
3. При помощи шпилек, невидимок – разделяем увлажненные распылителем волосы на небольшие пучки. Каждую прядь накручиваем внутрь (как на бигуди) и, дойдя до основания, закрепляем их шпилькой. Проделываем так со всеми прядями. Ждем, пока волосы высохнут, и аккуратно раскручиваем. Фиксируем полученные завитки лаком для волос.
4. Сделать кудри без плойки и бигуди быстро не составляет особого труда, если у вас есть кусочки плотной бумаги. В результате должны получиться бумажные папильотки, которые плотно накручиваются на влажные и зафиксированные пряди от корней и до самых кончиков. Для сильного эффекта папильотки должны находиться на волосах не менее 5-6 часов.

Как сделать кудри без плойки и бигуди

Вариант№1

1. Возьмем старую простынь, халат или футболку.
2. Вооружимся ножницами и нарежем из имеющейся ткани ровные, ну или почти ровные, полоски, длина которых будет зависеть исключительно от длины прядей, а ширина станет определяющей для ширины кудрей.
3. Слегка смочим тканевые полоски водой и начнем наматывать на них волосы, взяв по небольшой отдельной прядке определенной толщины.
4. Следует учесть, если прядка будет толстой, то и завиток получится более массивным и менее вьющимся.
5. Накрутив на отрезок ткани весь локон, завяжем два свободных конца полоски так, чтобы он не раскручивался, то есть обернем в виде гульки.
6. Вместо ткани некоторые креативные натуры умудряются использовать даже носки и колготки.
7. Результат от этого получается не менее шикарный.

Вариант№2

1. Для того чтобы сделать кудри без плойки и бигуди вам понадобится обычная старая футболка и ножницы.
2. А также немного свободного времени и, конечно же, отличное настроение
3. Прежде чем приступить непосредственно к завивке локонов, необходимо вымыть голову и нанести на пряди смываемый кондиционер.
4. После этого шевелюру нужно будет немного подсушить и расчесать.
5. Затем необходимо подготовить футболку, то есть, говоря другими словами разрезать ее на полоски примерно одинаковой длины.
6. При этом сразу стоит уточнить, что футболка вам понадобится не вся, так как из рукавов получаются чересчур короткие полосочки, которые не нужно использовать.
7. Ширина полос вырезанных из футболки зависит от того какой размер кудряшек вы хотите получить в итоге.
8. Так, например, для создания крупных локонов подойдут полосы шириной 7,5 см, а для маленьких аккуратных кудряшек лучше использовать полоски, ширина которых не превышает 2,5 см.
9. Когда полоски из футболки будут готовы, надо будет волосы разделить на отдельные пряди, накрутить на полосочки и завязать их края.
10. Все полоски нужно закручивать в одну сторону, то есть внутрь, тогда локоны получатся более аккуратными и красивыми.
11. Для формирования кудрей понадобится некоторое время, поэтому такую завивку предпочтительнее делать на ночь.
12. Ведь пока вы будете отдыхать, локоны завьются и утром вам останется лишь раскрутить полосочки;

Вариант№3

1. Косички или колосок.
2. Этот способ позволяет накрутить волосы без бигуди и плойки довольно быстро и легко.
3. Для того чтобы сделать такую завивку необходимо вымыть волосы, расчесать их, нанести специальный воск или пенку, а затем заплести «Колосок» или несколько косичек.
4. После того как фиксирующее средство высохнет волосы надо будет расплести, разделит руками и зафиксировать лаком.
5. Такая прическа довольно долго держится и идеально подходит для волос средней длины;

Вариант№4

1. Твистер – лучший помощник в создании крупных кудряшек.
2. Как вы уже, наверное, поняли сделать красивые локоны без плойки и бигуди довольно легко. Но, если для создания очаровательных кудряшек с помощью футболки или косичек все же требуется некоторое время, то формирование завитков с твистером занимает буквально считанные минуты.
3. Для того чтобы завить длинные волосы нужно собрать их в хвост на макушке и накрутить на твистер.
4. В таком состоянии шевелюра должна пробыть как минимум пару часов или продержатся всю ночь.
5. По истечении нужного времени волосы можно будет распустить и аккуратно расправить.
6. Получившуюся прическу лучше всего сбрызнуть лаком, чтобы она надолго сохранила свою форму;

Вариант№5

1. Классические кудри с помощью головной повязки.
2. Сейчас головные повязки есть практически у всех девушек.
3. Но, далеко не все знают, что с их помощью можно завивать длинные волосы.
4. Для того чтобы сделать такую прическу надо вымыть голову и нанести на пряди кондиционер.
5. Слегка подсушенные пряди накручивают на эластичную повязку и закрепляют невидимочками.
6. Локоны, накрученные на повязку должны высохнуть.
7. Если вы сильно спешите, вы можете подсушить их с помощью фена.
8. Но, предпочтительнее все же делать такую прическу перед сном, чтобы ночью волосы были в закрученном состоянии.
9. Утром снимите невидимки и аккуратно освободите волосы от повязки.
10. Несколько раз встряхните головой и зафиксируйте полученный результат лаком;

Кудряшки на ночь

1. Всем девочкам с самого детства известен способ накручивания волос с помощью тряпочек. Вся шевелюра разделяется на пряди с желаемой толщиной и каждая прядь завязывается снизу вверх до основания. Такой способ очень удобен для сна.
2. Если же у вас под рукой нет ни бумаги, ни ткани, а кудри вам необходимо сделать быстро, то самым оптимальным вариантом служат косички. Для того чтобы завитки получились тонкими и волнистыми нужно заплетать мелкие пряди и наоборот.
3. Крабики для волос не только отличные помощники в создании многих оригинальных причесок, но еще и замечательное подручное средство, позволяющее за ночь сделать из ваших волос изумительные кудри.
4. Также применяют и хитрый способ, который помогает создать крупные завитушки. Берем носок и завязываем его в «бублик». Волосы закрепляем при помощи хвоста и, начиная с кончиков, скручиваем на них носок до основания. Теперь можно отправиться спать, а утром образуются красивые и крупные завитки.

КРУТИМ ВОЛОСЫ ПУЧКОМ

Этот способ можно смело назвать самым быстрым.

1. Увлажняем пряди чистой водой.
2. Собираем волосы в конский хвост.
3. Скручиваем их в тугой жгут.
4. Сматываем в пучок и закрепляем шпилькой.
5. Часов через 6-8 вытаскиваем шпильку и разматываем жгут.
6. Взбиваем завитки руками и сбрызгиваем лаком.

КРУТИМ ВОЛОСЫ НА ТРЯПОЧКИ

Вам понадобится небольшой отрезок любой ненужной ткани (желательно х/б, синтетика будет скользить по волосам). Нарежьте ее полосками и приготовьтесь потратить еще минут 10 или 15 на саму процедуру:

1. Моем голову с шампунем или обильно увлажняем водой.
2. Расчесываем их расческой и разделяем на тонкие пряди.
3. Кончик каждой пряди кладем на тряпичный бигуди.
4. Закручиваем его до основания.
5. Завязываем концы тряпочки узлом и переходим к следующей пряди.
6. Ждем, пока волосы полностью высохнут. Этот процесс займет от 6 до 12 часов – все зависит от температуры воздуха и толщины прядей.
7. Снимаем тряпочки с головы, расправляем локоны пальцами и фиксируем укладку лаком.

Альтернативой ткани могут стать бумажки, трубочки для соков и даже пластмассовые колпачки от фломастеров и ручек.

КРАСИВЫЕ КУДРИ С ПОМОЩЬЮ ШПИЛЕК

Накрутить волосы без бигуди и плойки можно с помощью обычных шпилек.

1. Увлажняем волосы водой из пульверизатора.
2. Разделяем всю шевелюру на маленькие пряди.
3. Каждую прядь скручиваем внутрь таким же движением, как и на бигуди.
4. Дойдя до основания, фиксируем колечко шпилькой или невидимкой.
5. Продолжаем до тех пор, пока все пряди не превратятся в аккуратные колечки.
6. Ложимся спать с такой прической, предварительно закутав голову косынкой.
7. Утром вынимаем из волос невидимки и шпильки, раскручиваем кольца, взбиваем завитки руками и фиксируем все лаком.

ПОВЯЗКА ДЛЯ КРАСИВЫХ ЛОКОНОВ

Повязки для волос частенько используются для создания ежедневных и вечерних причесок. А известно ли вам, что с помощью этого аксессуара можно быстро и легко сделать вьющиеся пряди?

1. Надеваем повязку из ткани на голову.
2. Волосы, которые оказались под резинкой, увлажняем водой.
3. Разделяем всю шевелюру на тонкие пряди.
4. Скручиваем каждую прядь и поддеваем жгутик под резинку. Кончик прячем в предыдущую прядку.
5. Терпеливо ждем несколько часов.
6. Распускаем всю конструкцию и формируем легкие локоны.

КОСИЧКИ ДЛЯ УПРУГИХ КУДРЕЙ

Традиционные косички – это самый надежный способ добиться завитков без ущерба для волос.

1. Моем голову с шампунем или смачиваем пряди водой.
2. Разделяем волосы на тонкие прядки (10-20).
3. Каждую прядь заплетаем в косичку и завязываем кончик тонкой резинкой.
4. Сбрызгиваем косички лаком.
5. Ложимся спать.
6. Наутро распускаем косички, формируем завитки и фиксируем лаком.

ДЕЛАЕМ ЖГУТИКИ ДЛЯ КУДРЯВЫХ ВОЛОС

Еще один прекрасный способ, на выполнение которого уйдут буквально считанные минуты.

1. Увлажняем волосы чистой водой.
2. Разделяем их на тонкие пряди.
3. Каждую из них скручиваем в тугой жгут, а затем сматываем его в маленький пучок и фиксируем шпилькой.
4. Ложимся спать или ждем 8-12 часов.
5. Вынимаем шпильки из пучков, раскручиваем жгутики и формируем укладку.

КУДРЯШКИ С ПОМОЩЬЮ КРАБИКА ДЛЯ ВОЛОС

Как накрутить волосы без бигуди и плойки? Да очень просто:

1. Обильно смачиваем пряди водой.
2. Разделяем их на несколько частей.
3. Каждую часть скручиваем в жгут.
4. Сам жгут крепим к голове с помощью крабика для волос.
5. Повторяем эту процедуру со всеми частями.
6. Утром снимаем крабики с волос, раскручиваем жгутики и делаем укладку.

КОЛОСОК ИЗ ТКАНИ ДЛЯ ИЗЫСКАННОЙ ВОЛНЫ

Умеете ли вы заплетать колосок? Вот и отлично! Но для волнистых волос придется внести небольшое дополнение в виде отрезка из ткани х/б.

1. Увлажняем волосы водой из пульверизатора.
2. Разделяем всю шевелюру на несколько зон.
3. Предварительно готовим отрезки ткани по количеству будущих колосков.
4. Обхватываем основание пряди тканью и начинаем вместе с ней плести колосок.
5. Кончик прячем в середину и завязываем резинкой.
6. Утром распускаем колоски и легонько растрепываем прическу руками.
7. Сбрызгиваем лаком.

Мягкий обруч для греческой укладки

• крепкий лак,
• расчёска.

1. Вымойте пряди, досушите не до конца; наденьте ободок, как для создания греческой причёски;
2. Отделите прядку, сбрызните лаком, несколько раз закрутите волосы вокруг мягкой повязки;
3. Подберите все пряди, сверху ещё раз нанесите лак;
4. Подождите 5–6 часов, затем раскрутите;
5. Получатся мягкие волны.

Основные правила создания кудряшек

1. Пряди должны быть влажными, но не мокрыми.
2. Следует воспользоваться специальной пенкой, муссом.
3. После разделения пряди необходимо подсушить при помощи фена.
4. Можно создавать локоны подручными средствами.

Источник