Экстремальные способы сбросить вес

Самые экстремальные и безумные способы похудения

Когда дело касается похудения, мало что может сравниться по эффективности со здоровым питанием и регулярными тренировками.

Однако люди все равно пробуют что-то новое часто из-за нетерпения, отчаяния или психологического расстройства, такого как анорексия или булимия.

Некоторые готовы пойти на крайние меры, чтобы сбросить лишние килограммы.

Но, к сожалению, многие эти методы могут причинить больше вреда, чем пользы.

1. Диета воздухом

Этот метод популярный во Франции, по сути, означает голодание. Однако, чтобы заставить мозг думать, что вы поели, вам нужно все равно пройти все стадии приготовления пищи, накрыть стол и вдыхать аромат еды.

2. Инсулин

Некоторые люди пытаются вводить себе инсулин, чтоб снизить уровень сахара в крови и расщепить жиры вместо углеводов. Стоит ли говорить, что инъекции инсулина чрезвычайно опасны, если их не контролировать, и могут привести к развитию диабета у людей, у которых его нет, а в крайних случаях даже грозят коматозным состоянием.

3. Диета на яблоках и кофе

Диета на яблоках и кофе состоит в том, что человек не потребляет ничего кроме яблок и кофе. Согласно диете кофе должно действовать как мочегонное средство, а яблоки снабжают организм энергией и питательными веществами. На самом деле, вы вряд ли сбросите вес на такое диете, и просто будете чувствовать себя отвратительно.

4. Обертывания пищевой пленкой

Обертывания живота пищевой пленкой задумано, как метод похудения через потение. Однако мало того, что такой способ не эффективен, он может быть вреден и вызвать обезвоживание, тошноту и даже тепловой удар.

5. Диета спящей красавицы

Этот метод был создан для тех, чьи попытки похудеть с помощью диет не увенчались успехом. Он состоит в том, что каждый раз, когда вы чувствуете, что хотите есть, вы пьете снотворное и спите несколько дней.

И хотя когда мы спим, мы не можем есть, такой метод может привести к атрофии мышц и обезвоживанию организма. Кроме того, метод опасен тем, что высока вероятность опасной передозировки этими лекарствами.

6. Пчелиная пыльца

Пчелиную пыльцу причисляют к суперпродуктам, который содержит все важные питательные вещества, повышая спортивные достижения, помогая в лечении астмы и уменьшая жировую прослойку. Однако, несмотря на все заявленные свойства, ни одно из них не было доказано. Более того, пчелиная пыльца может вызвать сильную аллергическую реакцию у людей, принимающих ее в качестве добавки.

7. Синий цвет

Исследования показали, что синий цвет подавляет аппетит. Если вы склонны переедать, попробуйте использовать синий цвет в сервировке стола. Как бы странно это ни звучало, это, пожалуй, самый безобидный способ похудения из всех перечисленных.

8. Диета на детском питании

Так как одна порция детского питания обычно содержит от 20 до 100 калорий, неудивительно, что люди, потребляющие несколько баночек детского питания вместо обычных приемов пищи, быстро худеют. Однако детское питание не создано для взрослых и может привести к дисбалансу питательных веществ, из-за чего вы будете получать недостаточное количество белков, клетчатки и важных минералов.

9. Мононуклеоз

Мононуклеоз – это опасный вирус, который часто влияет на аппетит. Вы можете не хотеть есть и в то же время ощущать нехватку энергии, что приведет к быстрому похудению. Негативные последствия включают в себя лихорадку, боль в горле, увеличение лимфоузлов, гланд и селезенки.

10. Дранкорексия

Дранкорексия – это уменьшение количества калорий, получаемых из еды и замена их алкоголем. Потребление алкоголя вместо еды никогда не было хорошей идеей и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

11. Очищение жевательными конфетами

Хотя жевательными конфеты не считаются диетической едой, они содержат ингредиент ликасин – мощное слабительное средство. Процесс очищения довольно прост: вы съедаете десяток жевательных конфет, и результат будет «взрывным».

12. Диета на капустном супе

Эта диета появилась еще во время Второй мировой войны, как средство защиты от цинги и обрела популярность в 90-е годы, как быстрый метод похудения. На капустном супе вы будете потреблять меньше 1000 калорий в день (в отличие от 2000 калорий, которые нужны в среднем взрослому человеку), и любая физическая активность станет практически невозможной.

13. Сироп из рвотного корня

Сироп ипекакуаны (рвотного корня) используется в медицине для опорожнения содержимого желудка у пациентов, которые отравились. Другими словами, метод заключается в том, чтобы худеть с помощью рвоты.

14. Ношение корсета

Ношение корсета несколько часов ежедневно может и уменьшит вашу талию, однако этот метод опасен для здоровья и дает чрезмерную нагрузку на внутренние органы организма.

15. Питание через зонд

Зонд для питания обычно используется в больницах для кормления упрямых пациентов. При этой диете небольшую трубку для кормления вставляют через нос и пищевод, доставляя пациенту в желудок низкокалорийный раствор с высоким содержанием жира. Зонд не убирают несколько дней, а такая диета может привести к состоянию кетоза, когда для энергии вместо еды сжигается жировая ткань.

16. Инъекции мочи

Инъекции мочи беременной женщины могут показаться безумной идей, однако это не останавливает многих отчаянных людей. Моча содержит гормон, известный как хорионический гонадотропин, который может заставить мозг думать, что тело беременно, а значит, увеличит скорость обмена веществ и будет быстрее сжигать калории.

17. Диета ложки

Диета ложки заключается в том, что вы можете есть только то, что можно есть ложкой. Цель состоит в том, чтобы ограничить количество калорий и потреблять здоровую пищу, такую как супы и йогурты. Однако многие люди предпочитают есть пудинги, что естественно не ведет похудению.

18. Диета АВС

Очень опасная диета АВС(Ana Boot Camp) продвигает образ жизни анорексиков, которые ограничивают свой рацион до 0-500 калорий в день. Такая диета оказывает пагубное воздействие на здоровье человека и может привести к инфаркту и отказу многих органов.

19. Ушивание желудка

Вертикальная гастропластика предполагает ушивание части желудка, чтобы ограничить количество еды, проходящей через желудочно-кишечный тракт. Люди, которые идут на эту операцию, часто страдают от смертельно-опасного ожирения, а после операции нужно сидеть на строгой диете, иначе могут возникнуть негативные последствия.

20. Диета на вате

Эта диета заключается в потреблении размоченных ватных шариков в воде или соке. Цель состоит в том, чтобы обмануть организм, что он поел, в то время как вы продолжаете голодать. На самом деле, мало того, что такой метод неэффективен, он может привести к сильной боли и дискомфорту в желудочно-кишечном тракте.

21. Глисты для похудения

По сути диета заключается в том, что человек выращивает в кишечнике глистов для того чтобы те потребляли поступающую пищу. Стоит помнить, что глистовая диета может привести долговременным последствиям для здоровья. Сами глисты могут вырастать до 9 метров в длину, и от них не так просто избавиться.

22. Лимонадная диета

Детокс-лимонад, также известная как лимонадная диета и Master Cleanse – это жидкая диета, при которой вы пьете коктейль из лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа.

Цель состоит в том, чтобы очистить организм от токсинов и ускорить обмен веществ. На самом же деле, вы просто напрасно будете себя мучить.

23. Пластырь на язык

Если детокс-лимонад кажется вам мучением, то пластырь для языка – это и есть настоящее мучение. При этом методе, в язык вшивают небольшой пластырь, из-за чего прием твердой пищи становится очень болезненным, и вам придется соблюдать жидкую диету, пока вы пользуетесь этим пластырем. Само собой разумеется, такой метод нельзя назвать здоровым.

24. Голодание

Голодание до тех пор, пока вы не достигните идеального веса, конечно, сделает вас стройнее. Однако после голодания очень легко перегнуть палку и позволить себе много лишнего, а такие перепады очень вредны для здоровья.

Источник

Экстремальное похудение — программы быстрого преображения

Многие люди мечтают легко и быстро избавиться от лишнего веса, ведь бывают ситуации, когда ненавистные килограммы необходимо сбросить за пару дней. Экстремальное похудение дает такую возможность, являясь способом значительно похудеть за короткий срок и не причинить вред собственному организму. Сразу заметим, что подходит оно только здоровым людям, потому что резкое изменение режима питания – это всегда риск для здоровья.

Что такое экстремальное похудение

Человек набирает лишний вес не за день или неделю, а за несколько месяцев или лет, значит, избавляться от него следует постепенно. Потеря нескольких килограмм за короткий срок – это противоестественно и может нанести ощутимый вред здоровью. Нельзя бросаться из крайности в крайность, чтобы не заработать ожирение или булимию. Однако в жизни бывают чрезвычайные ситуации, когда требуется экстренное похудение, например, ответственное выступление у спортсмена или предстоящий показ у модели. Для таких случаев разработаны специальные диеты, тренировки.

От чего можно быстро похудеть

Попробуйте тренировку от модели Синди Кроуфорд. Комплекс упражнений для быстрого похудения длится час, прорабатываются все группы мышц. Система тяжелая, поэтому для начала можно выбрать упрощенный вариант. Отзывы людей, испробовавших эту методику на себе, впечатляют. За одну интенсивную тренировку удается избавиться от одного килограмма веса, а через неделю выглядеть, как модель. От чего можно быстро похудеть? Воспользуйтесь диетой Скарлетт Йоханссон, она выступает против голодовок и дает свой рецепт стройности, начните активно бегать по утрам и соблюдать диету.

Экстремальные способы похудения

В погоне за красивым телом люди нередко прибегают к экстремальным методам похудения и теряют здоровье. Причиной появления проблем могут стать инъекции инсулина, употребление мочегонных препаратов, опасных таблеток для похудения и психотропных веществ. Добиться успеха и не нанести вред организму можно лишь с помощью диеты или спорта, однако существует ряд медицинских экстремальных способов похудения:

• Бандажирование желудка. Операция проводится в клинике и представляет собой формирование в желудке отдела, способного вмещать в себя только 30 г еды. В итоге, потребление пищи уменьшается, что приводит к быстрому результату. Риск осложнений минимален. Уровень похудения – высокий.
• Как можно очень быстро похудеть? Липосакция дает мгновенный результат, но потребуется до 4 недель на восстановление. Это – серьезное хирургическое вмешательство: через маленькие разрезы специалист вводит под кожу тоненькую трубку, которой выполняет поступательные движения. Врач разрушает жировую ткань, а затем откачивает ее через трубку. Уровень похудения – высокий.

Как реально быстро похудеть

Поможет трехдневное голодание (3 дня на воде). Последующие 3 дня нужно медленно выходить из голодания, включив в рацион овощные супы, салаты. Есть следует маленькими порциями, чтобы не вызывать тошноту. Реально быстро похудеть поможет малокалорийная еда. Можно сесть на трехдневную кефирную диету или на диету из смеси соков. Наконец, можно использовать монодиеты, представляющие собой однообразное питание: 5 дней едят один продукт, например, гречневую кашу, огурцы, арбузы.

Как похудеть за сутки

Успеха можно добиться, если устроить разгрузочный день. С вечера необходимо поужинать за 4 часа до сна постным супом или нежирным творогом. На другой день есть только яблоки или киви, можно тыкву. Это позволит не просто похудеть за сутки на 2 кг, но и очистить печень, кишечник. Выходить из разгрузочного дня следует постепенно, чтобы не спровоцировать расстройство желудка и рвоту. Позавтракать можно кашей на воде, а в дальнейшем, чтобы вес не вернулся, исключить из рациона сладости и мучное.

Как быстро похудеть перед соревнованиями

Один из популярных методов быстрого снижения веса − обезвоживание организма. Чтобы быстро похудеть перед соревнованиями, спортсмены идут в сауну, где потеют в одежде или выполняют упражнения. Некоторые наносят на тело детское масло для закупорки пор кожи и повышения внутренней температуры. Если парилка не подходит по каким-то причинам, можно купить костюм с эффектом сауны (термо костюм) и пробежать в нем длинную дистанцию.

Как быстро похудеть за 5 дней

За эту пятидневную программу похудения, разработанную Джессикой Харт, можно избавиться от 2-3 кг. Австралийская фотомодель предлагает в течение пятидневки есть жидкую пищу: зеленые смузи из огурцов, шпината или сельдерея с добавлением сухой клетчатки. На завтрак съедать творог или пару яиц, на ужин – рыбу, салат. Чтобы быстро похудеть за 5 дней, необходимо исключить все перекусы, высыпаться (во сне мы теряем калории) и регулярно заниматься спортом.

Диета для быстрого похудения на 15 кг

Чтобы сбросить 15 кг за неделю, нужно есть продукты, увеличивающие метаболизм организма, а все сладкое, мучное, жареное и жирное убрать. Диета для быстрого похудения на 15 кг предусматривает несколько обязательных правил. Самое главное из них – есть следует трижды в день, а между приемами пищи исключить любые перекусы (можно только пить несладкий зеленый чай). Есть нужно богатые витаминами, но малокалорийные продукты и пить больше воды. Включить в пищевой рацион фрукты или свежевыжатый сок, начать бегать или делать зарядку.

Диета Минус 8 кг за неделю

Эта четырехдневная диета, как показала практика, помогает сбросить до 4 кг. В понедельник следует есть нешлифованный отварной рис бурого цвета и пить томатный сок. Вторник диеты Минус 8 кг за неделю проходит на кисломолочных продуктах низкой жирности (1 кг творога и 1,5 л кефира). На третьи сутки предлагается отварная курица и зеленый чай (800 г мяса, 1 л чая). Четвертый день диеты – нежирный сыр, красное вино (всего 50 г). Вино можно заменить зеленым чаем. На следующие 4 дня повторить все сначала.

Диета Минус 5 кг за неделю

Неделя этой диеты начинается с жидкой пищи. Можно пить бульон, кефир, йогурт, чай, томатный сок, есть ничего нельзя. Диета за неделю 5 кг состоит из углеводов. Можно приготовить, например, овощные салаты с оливковым маслом без соли. В среду, как в понедельник, весь день только жидкости. Четверг – фруктовый день. В пятницу – отварная курица, нежирный сыр, творог, яйца. Суббота опять питьевая, а в воскресенье можно выходить из диеты. На завтрак – пара вареных яиц и чай, для перекуса подойдет яблоко. В обед легкий суп, на ужин – салат.

Существуют и другие быстрые диеты для похудения на 5 кг, например, гречневая — эта крупа способствует очищению организма и последующему похудению. С вечера гречку заваривают в пропорции: 1 стакан крупы на 2,5 стакана кипятка. Нельзя солить кашу или заедать хлебом. Для разнообразия можно заваривать ее не водой, а кефиром. Кроме гречневой крупы можно пить кефир (1,5 л в день) и воду (2 л в день). Такая диета помогает сбросить от 5 до 7 кг за неделю.

Видео: как похудеть реально и быстро

Отзывы

Ирина, 19 лет Я избавилась от лишнего веса к выпускному балу. Помогла экстремальная диета, но затем вес вернулся. Я стала худеть по своей системе, и ушло почти 20 кг за полгода. Отказалась от мучного и сладкого, каждый день включала музыку и по часу танцевала. Секрет прост – меняйте свое поведение, повысьте уровень физических нагрузок, и успех обеспечен!

Вероника, 23 года Я похудела за месяц на 9 кг − к свадьбе готовилась. Принцип один – надо умерить аппетит и больше двигаться. Я выбрала английскую диету и занималась спортом. Если сидеть на месте, то килограммы не уйдут. Самое интересное то, что сложно только начать. Потом втягиваешься, и от спорта, и от правильного питания получаешь удовольствие.

Сергей, 28 лет Я сбросил 4 кг за сутки. Суть в том, чтобы вывести из организма больше жидкости через пот. За день я пропотел несколько часов в сауне, потом дома в ванной и на велотренажере в специальном костюме. Для надежности принимал диуретик. Потом этот вес быстро вернулся.

Источник