Единственный способ сделать человека заслуживающим доверия доверять ему

10 советов: как завоевать доверие

«Доверяй, но проверяй» – каждый слышал это высказывание в своей жизни. Доверие – это основа любых отношений. Поэтому при знакомстве необходимо прочно заложить фундамент доверия. Как это сделать? Изучите наши советы и обязательно применяйте их на практике, тогда вы без проблем заслужите любое доверие.

1. Сдерживайте свои обещания

Для построения доверия необходимо не только выполнять свои обещания, но и не давать обещаний, которые вы не в состоянии выполнить. Если вы будете сдерживать свои слова, то это повысит ваш авторитет. Люди с которыми вы будете взаимодействовать начнут вас уважать и будут более серьезно относиться к вам.

2. Научитесь эффективно общаться

Благодаря хорошему общению появляется интерес, взаимопонимание. Многие конфликты возникают именно из-за непонимания. Когда один человек рассчитывал, что его ожидания исполнятся, а второй даже не собирался этого выполнять, так как иначе понял договоренность.

3. Помните, что для завоевания доверия нужно время

Не стоит ожидать многого слишком рано. Делайте изначально маленькие шаги для укрепления доверия, со временем будет видно стоит ли брать на себя более высокую ответственность. Постарайтесь и вы довериться, заодно проверите серьезность намерений со стороны другого человека.

4. Обдумывайте свои решения

Соглашайтесь только на то, с чем вы точно можете справиться. Не стоит брать на себя сразу много обязательств. Смело говорите “нет”, когда понимаете, что вас не привлекает предложение. Если вы согласитесь и не выполните обещанное, разочарований будет больше.

5. Цените то, что у вас есть

Больше всего доверия заслуживают люди, которые рядом с нами и в радости, и в горе. Старайтесь всегда находить время для тех, кто важен для вас. Отдавайте этим людям все самое лучшее, что есть у вас. Люди, которым вы доверяете должны всегда стоять у вас на первом месте.

6. Будьте честны

Каждый лжет ради какой-то выгоды: защитить другого человека, избежать неприятностей, дезинформировать человека и т.д. Если вы хотите заслужить доверие, то стоит говорить только правду. Подумайте о том, что будет когда вас поймают на лжи? Доверие к вам тут же пропадет.

7. Рассказывайте о своих чувствах

Эффективный способ для завоевания доверия – это открытость эмоций и чувств. Другие любят живых и эмоциональных людей, они склонны им больше доверять, чем ходячим роботам у которых каждый день одно и тоже на лице. Проявляйте свои чувства и эмоции, так вы сможете отсеять ненужных людей и будете психологически здоровы.

8. Делайте только то, что считаете правильным

Откажитесь от дел, которые необходимо делать ради одобрения окружающих. В этом случае вы жертвуете своими ценностями и убеждениями. Делайте только то, что вы считаете правильным, даже если другие не согласны с вами, так вы будете честны с собой. Укрепляя доверие вы можете иногда расстраивать других и это вполне нормально. Ведь люди, которые никому не доверяют, просто никак не могут смириться, что их ожидания не всегда должны быть оправданы.

9. Признавайте свои ошибки

Совершение ошибок — это уязвимая сторона многих людей. Когда вы признаете свои ошибки, то тем самым показываете, что вы такие же, как и все. Люди не любят идеальных, они им не доверяют, так как понимают, что идеала не существует.

10. Меняйтесь в лучшую сторону

Если у вас есть негативный опыт с доверием в прошлом, то стоит это проработать и начать жизнь заново. Постарайтесь снова начать доверять людям, этот процесс может идти долго и болезненно. Но не стоит отказываться от этого, помимо плохих людей есть и хорошие, которые способны порадовать вас.

Источник

Как заслужить доверие

Если вы желаете создать себе репутацию надежного человека — и тем самым укрепить взаимоотношения, — запомните три следующие истины, раскрывающие суть доверия:

1. Доверие начинается с самого себя
Шекспир писал: «Но главное: будь верен сам себе; / Так же, как вслед за днем бывает ночь, / Ты не изменишь и другим». Если вы нечестны с собой, вы не сможете вести себя честно по отношению к другим. Самообман — злейший враг взаимоотношений. Кроме того, он препятствует персональному росту. Если человек не признается себе в своих недостатках, он не может их исправить.

Все это возвращает нас к принципу зеркала. В первую очередь, мы должны изучить самих себя. Посмотрите на себя как можно внимательней. Насколько объективно вы оцениваете свой образ жизни? Насколько тверд ваш характер? Всегда ли ваше «да» означает «да», а ваше «нет» — «нет»? Всегда ли вы выполняете обещания? Не просите других доверять вам, если вам кажется, что вы можете их предать. Сначала укрепите свой характер и только потом начинайте укреплять взаимоотношения.

2. Доверие нельзя разделить на части
Черил Бьель, жена и друг автора Боба Бьеля, говорит: «Одна из неприятных реалий жизни заключается в том, что если вы не можете полностью доверять человеку во всех отношениях, то вам не следует доверять ему ни в чем». Я склонен согласиться с ее мнением. К сожалению, мне кажется, что сегодня многие пытаются разделять свою жизнь на отдельные, не связанные друг с другом части. Эти люди верят, что можно поступиться принципами или пойти на компромисс в одной сфере жизни и это не затронет остальных. Но с характером так обращаться нельзя. И с доверием тоже.

В 2003 году я написал книгу «»Деловой» этики не существует» («There’s No Such Thing as «Business» Ethics»). Ее главная идея в том, что вы не можете использовать один набор моральных правил в бизнесе, а другой — в личной жизни. Если человек просит вас помочь ему кого-то обмануть, будьте уверены, что он сам станет при каждом удобном случае лгать вам. То, что он делает вместе с вами, он готов делать и по отношению к вам. Характер человека рано или поздно проявляется во всех сферах его жизни.

3. Доверие подобно банковскому счету
Майк Абрашофф, автор книги «Это ваш корабль» («It’s Your Ship»), утверждает: «Доверие подобно банковскому счету — если вы хотите, чтобы он рос, вам необходимо вносить на него деньги. Если дела пойдут плохо, вы сможете эти деньги снять. А пока они будут лежать в банке и приносить проценты».

Майк пришел к этому выводу во время службы на флоте. Меня научили этому годы работы пастором. Уже много лет на семинарах по лидерству я не устаю говорить о необходимости иметь в «кошельке взаимоотношений» достаточное количество денег на текущие расходы. Когда вы впервые завязываете взаимоотношения с человеком, все начинается с чистого листа. Если он доверчив и щедр, то может для начала выдать вам немного наличных денег в кредит. Если он подозрителен или обижен жизнью, вы можете не получить ничего. Каждый раз, когда вы сделаете что-то заслуживающее доверия, количество денег в вашем «кошельке взаимоотношений» будет увеличиваться. Но, когда вы сделаете что-нибудь плохое, вам придется достать из кошелька часть денег. Совершите таких негативных поступков слишком много — по слабости характера или по неопытности — и вы банкрот. А это означает конец взаимоотношений с этим человеком.

Этот механизм одинаково работает во всех сферах жизни. Если вы опустошите «кошелек взаимоотношений» с коллегами, они больше не захотят с вами работать. Если вы растратите деньги, кредитованные вам боссом, дело кончится тем, что вам придется искать новую работу. Если вы израсходуете все, что заработаете у друзей, вам придется много времени проводить в одиночестве. Если вы потратите кредит вашей законной половины, то окажетесь в суде по бракоразводным делам.

Если вы пока еще недостаточно хорошо усвоили эту концепцию, тогда будет полезно в конце каждого дня задавать себе следующие вопросы:

Вношу ли я деньги на свои счета? Подумайте о ваших самых важных взаимоотношениях. Удается ли вам демонстрировать поведение, которое заслуживает доверия и приносит деньги в «банк взаимоотношений»?

Снимаю ли я деньги со своих счетов? Вы подорвали доверие людей, взаимоотношения с которыми для вас важнее всего? Если так, тогда вам следует попытаться исправить ошибки. Не теряя ни минуты, примите необходимые меры, действуя по следующему плану:

1. Извинитесь.
2. Спросите себя, в чем причина такого поведения с вашей стороны.

3. Устраните эту причину.
4. Признайте, что потерять доверие можно гораздо быстрее, чем снова заслужить.

5. Запомните, что доверие восстанавливается делами, а не словами.

Выполнив эти действия, вы не заработаете денег, но сможете уберечь себя от еще больших потерь. Кроме того, вы сможете спасти взаимоотношения.

Укрепляю ли я доверие к себе? Майк Крыжевски, главный тренер баскетбольной команды университета Дьюка, предлагает следующий совет: «Если вы создадите атмосферу дружеского общения и доверия, это положит начало традиции. Ветераны команды обеспечат вам кредит доверия для новичков. Даже если им будет нравиться в вас далеко не все, они скажут: «Он заслуживает доверия и никогда не предаст нашу команду»». Вы можете, как советует Майк Абрашофф, укрепить доверие настолько, что оно будет расти само, без дополнительных вложений. Но для этого потребуется время и невероятное упорство.

Друг познается в беде
В 1978 году, когда я добился первых успехов в качестве оратора и консультанта, а мои лекции стали собирать большую аудиторию, мой друг Том Филиппе пригласил меня на обед и сказал: «Джон, тебя ждет большой успех. Чем выше ты поднимешься, тем труднее тебе будет распознавать мотивы людей, желающих завязать с тобой взаимоотношения. Я просто хочу, чтобы ты знал: я всегда останусь твоим надежным другом».

И он сдержал свое слово. Когда я лишился высокого положения в церковном сообществе страны и мне пришлось снова стать пастором в провинциальном приходе, Том предложил мне возглавить организацию, которую я когда-то создал, а он поддерживал ее деятельность в надежде, что со временем сможет снова передать ее в мои руки. Он всегда давал мне замечательные советы, полные глубокого смысла, и по-дружески поддерживал в самые тяжелые моменты, с которыми моей семье пришлось столкнуться за последние двадцать пять лет.

Всеми моими успехами я обязан, главным образом, таким людям, как Том. И я буду всегда благодарить судьбу за то, что она послала мне много таких чудесных людей. Каждому человеку из близкого окружения я готов доверить свою жизнь. Они бескорыстно любят меня, разделяют мое видение, претворяют в жизнь мои стремления, создают мне хорошую репутацию, действуют в моих интересах, говорят правду в глаза, когда мне нужно ее услышать, поддерживают меня в трудные времена и защищают от критиков. Без них я не смог бы сделать столько, сколько делаю, — а если б даже смог, то вряд ли бы захотел.

Что делать, если вам не хочется доверять другим?
В этой главе я уделяю много внимания необходимости быть достойным доверия, хотя некоторым людям трудно доверять окружающим. В этом могут быть виноваты те, кто сильно подорвал их веру в людей. Если это случилось с вами, попробуйте предпринять следующие шаги:

1. Простите их. Поскольку за вами правда, то у вас есть власть над другими людьми. Пожалуйста, не злоупотребляйте этой властью.

2. Объясните им, что такое никогда не должно повториться. Прощение не означает, что вы позволяете им причинять вам вред в будущем.

3. Вспомните времена, когда они вели себя лучше. У всех нас бывают взлеты и падения. Чтобы обращаться с людьми в соответствии с их лучшими качествами, требуется зрелость.

Прощение других приносит великое облегчение. Если вы желаете простить и начать доверять снова, тогда отнеситесь как можно серьезнее к словам Генри Л. Симпсона, бывшего государственного секретаря США: «Главный урок, который я усвоил за свою долгую жизнь, заключается в том, что единственный способ сделать человека достойным доверия, — это довериться ему; а самый верный способ сделать его недостойным доверия — не доверять ему и демонстрировать свое недоверие». Как я уже упоминал, доверяя другим, вы идете на риск, но такой риск — дело благородное. Без доверия вы не сможете построить здоровые, длительные взаимоотношения.

Сделайте решительный шаг. Я не обещаю, что вы никогда не обожжетесь. Это вполне возможно. Но вот что я хочу сказать: вы никогда не испытаете радости, которую доставляют взаимоотношения, если не дадите доверию шанс показать, на что оно способно.

Вопросы для обсуждения принципа каменной скалы
1. Как может нежелание доверять другим сказаться на способности человека к общению? Как может человек, которому трудно доверять другим, преодолеть это?

2. Опишите, что происходит с взаимоотношениями, когда один человек показывает, что он не заслуживает доверия. Можно ли в таких случаях надеяться на восстановление разрушенных отношений? Если нет, объясните почему. Если да, расскажите, как можно об этом узнать. Касается ли это всех сфер жизни: взаимоотношений с друзьями, коллегами, супругом, детьми?

3. Подумайте о человеке, чей кредит доверия вы уже почти исчерпали. Вспомните некоторые из ваших поступков, которые причинили вред вашим взаимоотношениям. Что вы можете сделать, чтобы восстановить доверие и «внести на счет» немного денег? Что в данный момент мешает вам это сделать?

4. Причиной подрыва доверия не всегда является характер человека. Иногда это происходит в результате некомпетентности или недостаточной общительности. Какие причины разрушают доверие быстрее? Что может помочь восстановить взаимоотношения? Дайте развернутый ответ.

5. Что происходит, когда в близком окружении человека оказываются люди, недостойные доверия? Как это может повлиять на его способность добиваться успеха? На его характер? Насколько трудно изменить круг людей, с которыми он общается? Какие шаги можно предпринять, чтобы сформировать новый круг общения?

Источник

60 лучших цитат про доверие со смыслом

Отношения строятся на основе многих вещей, но доверие, пожалуй, является самым главным.

Чтобы построить глубокие отношения, люди должны друг другу полностью доверять. Именно так вы можете свободно выражать себя и быть самим собой без опасения, что вас осудят.

Доверие снижает напряжение и создает положительную энергию. Однако иногда доверие может быть подорвано самыми близкими людьми, что заставляет нас терять веру в хорошее.

Мы сделали подборку лучших цитат о доверии, которыми можно поделиться в социальных сетях, отправить близким людям и выразить свое отношение к людям.

Цитаты про доверие в отношениях

1. Лучший способ узнать, можете ли вы доверять кому-то, это довериться ему. | Эрнест Хемингуэй

2. Лучшее доказательство любви — доверие. | Неизвестный

3. «Я доверяю тебе» — лучший комплимент, чем «Я люблю тебя», потому что ты не всегда можешь доверять человеку, которого любишь, но ты всегда любишь человека, которому доверяешь. | Неизвестный

4. Тому, кто небрежно относится к правде в мелочах, нельзя доверять важные дела. | Альберт Эйнштейн

5. Доверие, как зеркало, вы можете починить его, если оно сломано, но вы все равно видите трещину в отражении. | Леди Гага

6. Я не расстроен тем, что ты мне солгал, меня расстраивает то, что с этого момента я не могу тебе верить. | Фридрих Ницше

7. Не доверяй человеку, который однажды нарушил слово. | Уильям Шекспир

8. Когда приходит недоверие, уходит любовь. | Ирландская пословица

9. Вы должны доверять и верить в людей, иначе жизнь станет невозможной. | Антон Чехов

10. Доверие невинных — самый полезный инструмент лжеца. | Стивен Кинг

11. Доверие нужно заслужить, и оно должно прийти только по прошествии времени. | Артур Эш

12. Никогда не доверяй тому, кто обманывает тебя. Никогда не обманывай того, кто тебе доверяет. | Неизвестный

13. Никогда не доверяйте советам человека, попавшего в затруднительное положение. | Эзоп

14. Тот, кто недостаточно доверяет, не получит доверия. | Лао-цзы

15. Мудрые полагаются на идеи, а не обстоятельства. | Ральф Уолдо Эмерсон

16. Люди, которым по праву и полностью доверяют, ответят доверием. | Авраам Линкольн

17. Мы все эгоисты, и я доверяю себе не больше, чем другим, у кого хорошие мотивы. | Лорд Байрон

18. Доверие начинается с правды и заканчивается правдой. | Сантош Калвар

19. Измена хорошему человеку — это как выкинуть бриллиант и подобрать камень. | Неизвестный

20. Доверие умирает, а недоверие расцветает. | Софокл

21. Не расстояние портит отношения, а сомнения. | Неизвестный

22. Неизменность — истинная основа доверия. Либо сдержите обещания, либо не делайте их. | Рой Т. Беннет

Цитаты про доверие и обман

23. Доверие, как бумага, однажды скомкав, оно больше не будет идеальным. | Ирландская пословица

24. Просто доверяй себе, и ты узнаешь как жить. | Иоганн Вольфганг фон Гете

25.Не доверять друзьям позорнее, чем быть обманутым ими. | Конфуций

26. Отношения — это про доверие. Если вам приходится играть в детектива, пришло время двигаться дальше. | Неизвестный

27. Нужны годы, чтобы построить доверие, секунды, чтобы его разрушить, и вечность, чтобы его восстановить. | Неизвестный

28. Я доверяю себе. Нам необходимо это для выживания. | Йоко Оно

29. Доверие, как резинка, оно становится все меньше и меньше с каждой ошибкой. | Неизвестный

30. Вы должны доверять своей интуиции — вы должны доверять тому маленькому голосу внутри вас, который говорит вам, что именно говорить и что решать. | Ингрид Бергман

31. Есть две причины, по которой мы не доверяем людям. Первая — мы не знаем их. Вторая — мы их знаем. | Неизвестный

32. Я достаточно хороший человек, чтобы простить тебя, но недостаточно глупый, чтобы снова тебе доверять. | Неизвестный

33. Доверие открывает новые невообразимые возможности. | Роберт С. Соломон

34. Любите всех, доверяйте некоторым, не делайте плохого никому. | Уильям Шекспир

35. Когда вы полностью доверяете кому-то без малейшего сомнения, вы в конце концов получаете одно из двух: человека на всю жизнь или урок на всю жизнь. | Неизвестный

36. Поскольку вы считали, что я способен вести себя достойно, я так и сделал. | Пауло Коэльо

37. Перестань просить меня доверять тебе, пока я откашливаю воду с прошлого раза, когда ты позволил меня утопить. | Неизвестный

38. Когда начинаешь задаваться вопросом, можно ли кому-то доверять или нет, ты уже знаешь, что не можешь. | Неизвестный

39. Доверять тебе было моим решением. Доказать, что я прав, — твой выбор. | Неизвестный

40. Только те, кому вы доверяете, могут вас предать. | Терри Гудканд

41. В доверии себе постигаются все добродетели. | Ральф Уолдо Эмерсон

42. Не доверяйте всему, что вы видите. Даже соль выглядит, как сахар. | Неизвестный

Цитаты про доверие к людям

43. Моя любовь безусловна, но не мое доверие и уважение. | Неизвестный

44. Доверять другим — это хорошо, но гораздо лучше не делать этого. | Бенито Муссолини.

45. Любить кого-то — это значит дать человеку власть разбить разбить вам сердце, но доверять тому, что он этого не сделает. | Джуланна Мур

46. Будьте осторожны с тем, кому доверять и рассказывать о своих проблемах. Не всякий, кто улыбается вам — ваш друг. | Неизвестный

47. Одной обнаруженной лжи достаточно, чтобы вызвать сомнение в каждой высказанной истине. | Неизвестный

48. Касается ли это дружбы или отношений, все связи построены на доверии. Без этого у вас ничего нет. | Неизвестный

49. Самая дорогая вещь в мире — доверие. Нужны годы, чтобы его завоевать и доли секунды, чтобы его потерять. | Неизвестный

50. Доверять можешь кому угодно, но вот твердо рассчитывать – только на себя. | Макс Фрай

51. Мы никогда не бываем так уязвимы, как когда кому-то доверяем — но, как это ни парадоксально, если мы не можем доверять, мы не можем найти ни любви, ни радости. | Уолтер Андерсон

52. Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее. | Габриэль Гарсиа Маркес

53. Если у тебя получилось обмануть человека, это не значит, что он дурак, — это значит, что тебе доверяли больше, чем ты этого заслуживаешь. | Чарльз Буковски

54. Когда в отношениях нет доверия, в них всегда будут проблемы. | Неизвестный

55. Доверяй, но проверяй. | Русская пословица

56. Женщины не доверяют мужчинам в целом, и слишком доверяют им в частности. | Гюстав Флобер

57. Никогда не доверяй той версии, которую люди выдают о себе — она совершенно ненадежна. | Роберт Грин

58. Доверять сложно. Знать, кому доверять, еще сложнее. | Мария В. Снайдер

59. Если вы любите, и вас любят, доверяйте человеку и не беспокойтесь. Если вы не доверяете ему, то что вы с ним делаете? | Неизвестный

60. Доверие — это подарок. Не пытайтесь обменять его на что-нибудь другое. | Неизвестный

Источник