Древний способ лечения суставов

Продукты для восстановления суставов

Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.

Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.

Жирная рыба

В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.

Бобовые

Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

Оливковое масло

Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

Апельсины

Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

Вишня

Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

Гранаты

В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

Молочные продукты

В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.

Зеленый чай

В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

Цельнозерновые злаки

Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

Коричневый рис

Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

Брокколи

Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

Брюссельская капуста

В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

Чеснок

Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Результат нашей работы — миллионы благодарных пациентов и тысячи довольных врачей. Мы растем и развиваемся вместе с вами, улучшаем качество и удобство нашей продукции и создаем новые модели.

Источник

Артроз сегодня и 100 лет назад: как изменились принципы лечения

Совсем недавно артроз считался одной из самых загадочных болезней. Понятие это появилось не так давно: раньше любое заболевание суставов называли подагрой и отправляли больного лечиться… на курорт! Сегодня медики уже хорошо понимают механизм развития этого недуга и оперируют совершенно другими методами, добиваясь положительной динамики в большинстве случаев.

До начала 19 века любые боли в суставах списывали на подагру

Когда появился артроз

С древних времен и до начала 19 века любые заболевания суставов списывали на подагру – болезнь, известную еще со времен Гиппократа. Поскольку подагра, кроме суставов, поражает и почки, а так было не всегда, со временем врачи задумались и обозначили другую болезнь, которая не имеет таких проявлений. В 1802 г. Уильям Геберден описал один из симптомов остеоартроза – «узелки на пальцах», доказав тем самым, что артроз и подагра – это два разных заболевания.

Сегодня медики убеждены, что боль в суставах чаще всего возникает на фоне артроза. Этим заболеванием страдают 10-12 % населения, в то время как подагра есть только у 1-2 %.

Как отдельная болезнь артроз появился только в начале ХХ века

Как лечили артроз раньше: физиотерапевтический подход

Долгое время считалось, что единственный метод лечения артроза – физиотерапия. Пациентам прописывали:

• грязи;
• морские купания;
• процедуры с горячим песком;
• воды;
• чуть позже – сероводородные и радоновые ванны, бишофитовые аппликации.

Такое лечение остеоартроза приносило облегчение только на время, затем ситуация повторялась.

Что такое бишофит и как применяют сегодня этот минерал в лечении артроза? Коротко о происхождении и применении бишофита:

Как сегодня применяют физиотерапию

Сегодня при остеоартрозе коленного, тазобедренного или локтевого сустава по-прежнему применяют физиотерапию, но только в качестве вспомогательного метода. Во второй половине прошлого столетия ученые четко определили механизм развития заболевания и его первоисточник – разрушение внутрисуставного хряща. Поэтому встал первоочередный вопрос – как восстановить хрящевую ткань.

С этой целью стали практиковать длительный прием хондропротекторов, а для восстановления объема и вязкости внутрисуставной жидкости – инъекции жидких протезов, например «Нолтрекс». Физиотерапевтические процедуры теперь выполняют только второстепенную функцию.

Первый хондроитин был получен из свиного пятачка в конце 19 века во Франции

Как изменилось отношение к нестероидным противовоспалительным препаратам

Первые нестероидные противовоспалительные средства (салицилаты) появились в конце 19 века. С их помощью удавалось хорошо справляться с болью и снимать воспаление, поэтому многие медики стали активно назначать их при коксартрозе и других заболеваниях суставов.

В 30-х гг. ХХ века ученые обнаружили, что НПВП негативно влияют на слизистую оболочку желудка, вызывают на ней эрозии и кровотечения. Кроме того, препараты этой группы вредят почкам, печени, сердцу и сосудам. Но главное – они разрушают хрящевую ткань, то есть, снимая боль, на самом деле только усугубляют течение артроза!

Сегодня НПВП назначают крайне осторожно, только при необходимости – не курсами, а разово, при нестерпимой боли. Вместо них ортопеды делают ставку на хондропротекторы, которые оказывают обезболивающее действие спустя несколько недель от начала приема, зато оно сохраняется еще на несколько месяцев после окончания курса.

Сегодня медики не приветствуют бездумный прием обезболивающих, как сто лет назад

Уколы уколам рознь

Новым словом в лечении артроза стали уколы в сустав. В 40-х гг. прошлого столетия были получены первые синтетические глюкокортикоидные гормоны, которые вводились путем инъекций в коленный сустав. Первая такая инъекция была сделана в 1950 г. американским врачом Торном при диагнозе «артрит», а годом позже другой врач в США стал практиковать этот метод и при артрозе.

Метод прижился за счет высокой эффективности и даже получил одобрение со стороны ВОЗ. Однако со временем врачи заметили, что после короткого улучшения состояние пациентов ухудшалось и становилось даже хуже, чем до терапии. Еще позже стало понятно, что гормоны оказывают разрушительное действие на хрящевую ткань, то есть усугубляют течение гонартроза и вызывают осложнения.

Глюкокортикоидные гормоны губительны для суставов

Сегодня гормональные уколы практикуют строго по показаниям, при наличии в суставе выраженного воспаления. Они разрешены не чаще, чем три раза в год. Вместо них пациентам назначают внутрисуставные инъекции заменителя синовиальной жидкости на основе гиалуроновой кислоты или синтетический аналог «Нолтрекс». Жидкие протезы вводятся внутрь сустава, раздвигают трущиеся поверхности и приостанавливают трение, поэтому боль уходит, подвижность возвращается.

Внутрисуставные инъекции «Нолтрекс» – это относительно новый способ лечения артроза, однако он уже подтвердил свою эффективность и безопасность. По сравнению с физиотерапией этот метод воздействует на первопричину – прекращает трение разрушенных хрящевых тканей и восстанавливает вязкость синовиальной жидкости. В отличие от гормональных уколов, он не несет никакой опасности для организма. Возможно, через сто лет изобретут еще более прогрессивные методы, но пока достойной альтернативы не существует.

Источник

Был ли артроз у наших предков

Заболевания суставов беспокоили и наших предков, но в отличие от нас, у них под рукой не было такого обширного арсенала средств. Люди много лет назад не могли принимать хондропротекторы, использовали только натуральные обезболивающие и даже не подозревали о том, что когда-то в мире появятся протезы синовиальной жидкости. Тем не менее, многим приходилось мириться с болезнями суставов и как-то выходить из положения.

Артроз и артрит появились гораздо раньше, чем нам кажется

Микеланджело и артроз

Оказывается, великий итальянский художник и скульптор эпохи Ренессанса страдал от прогрессирующего артроза! Об этом можно узнать из статьи итальянского медика Давиде Лаццери в журнале Journal of the Royal Society of Medicine. Специалист внимательно изучил портреты художника в возрасте 60-65 лет и сделал интересные выводы.

Врач предположил, что у Микеланджело был артроз кисти рук, а не подагра, как считалось ранее. На это указывают деформации на его левой руке, которые по характерным признакам имеют невоспалительный характер. При подагре на картинах были бы следы воспаления кисти, свидетельствующие об отложении кристаллов мочевой кислоты. Однако они отсутствуют.

Лаццери высказал мнение, что Микеланджело входил в группу риска по артрозу, поскольку в своей работе активно использовал молоток и резак. Скульптор ваял до самой смерти, до 89 лет. Вероятно, благодаря активной жизненной позиции ему удалось сохранить некую гибкость кистей до последнего мгновения жизни.

Микеланджело страдал от артроза рук

Какими были первые протезы ног?

Недавно на средневековом австрийском кладбище обнаружили скелет мужчины VI века нашей эры. В захоронении был найден протез ноги, признанный одним из самых старых в Европе. Ученые сделали вывод, что левую ногу мужчине ампутировали по колено, а на ее место установили протез в виде деревянной ноги со стальным кольцом внизу.

После детальных исследований, компьютерной томографии и рентгена останков ученые предположили, что мужчина страдал от артрита. Следы этого воспалительного заболевания есть на плечах, бедрах, запястьях, левом колене и позвоночнике. Однако вовсе не артрит, а серьезная травма стала причиной ампутации ноги. Скорее всего, протезирование применяли и раньше, но деревянные приспособления не доживали в захоронениях, поэтому этот случай считается беспрецедентным.

Воины в 6 веке страдали от артрита

Артрит у плиозавра?

Удивительные выводы сделали палеонтологи из Бристольского университета. В челюсти древнего ящера плиозавра также был обнаружен артрит! Это стало подтверждением версии о том, что динозавры, как и птицы, страдали от заболеваний суставов.

Артритом была поражена нижняя челюсть морского ящера, соединяющаяся с черепом. При жизни у животного она была сильно перекошена относительно верхней, что подтверждают следы зубов сверху. У динозавра образовался неправильный прикус, который, вероятно, привел к перелому челюсти и сделал невозможным его питание. Получается, что в данном случае артрит привел к гибели плиозавра.

Плиозавр с артритом челюсти

Заболевания суставов существуют с давних времен и не обошли стороной никого – ни обычных воинов, ни людей искусства, ни динозавров. В отличие от наших предков, мы находимся в более выигрышном положении. В нашем распоряжении – широкий арсенал лечебных средств и возможности бороться с недугом, было бы желание!

Источник