Действенный способ разбудить человека

Как разбудить человека, который не хочет вставать: эффективные способы и рекомендации

Как же это прекрасно, когда ваша половинка или ребенок пробуждается утром самостоятельно. Вам достаточно только окликнуть его по имени, и он уже открывает глаза. Но нередко встречается совершенно иная категория людей. Они способны проспать даже «атомную войну». Конечно, перед вами встает актуальный вопрос о том, как разбудить человека, чтобы он вовремя встал с постели, при этом в хорошем настроении? Рассмотрим самые действенные методы.

Используйте будильник

Давайте начнем с самого простого метода. Может быть, человек просыпает на учебу или работу только потому, что у него нет будильника. Значит, следует его приобрести. Сегодня в продаже можно встретить много оригинальных аксессуаров.

Как разбудить человека, если он крепко спит? Ведь он может не услышать будильник или автоматически отключить его.

Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь следующими хитростями:

1. Подберите на будильнике самую звонкую мелодию. Не используйте тихие песенки. Отлично пробудит соню бодрый марш.
2. Не ставьте его под рукой спящего, иначе он отключит его машинально, даже не проснувшись. Лучше всего отнести будильник в дальний конец помещения.
3. Постарайтесь сами не реагировать на звонок. Не делайте этого даже в том случае, если мелодия вас очень раздражает. Дождитесь, пока спящий проснётся и самостоятельно подойдет к будильнику, чтобы отключить его.

Это отличный метод, как разбудить человека. Но если будильника пока нет, можно прибегнуть к другим способам.

Музыкальное сопровождение

У всех людей есть любимые песни, мелодии. Они могут стать отличным будильником. В этом случае вы не только выполните поставленную перед собой задачу (как разбудить человека), но и сделаете этот момент максимально комфортным. Значит, соня проснётся в прекрасном настроении.

Ваши действия должны быть следующими:

1. Выбирайте ритмичную, веселую музыку. Нежелательно ставить медленные мелодии. В противном случае вместо пробуждения вы еще больше усыпите человека.
2. Музыка не должна начинаться неожиданно и резко. Вы же хотите пробудить, а не испугать соню.
3. Мелодия должна начинаться негромко. Постепенно увеличивайте силу звучания.
4. Если вы будите человека в зимнее время, то усилить воздействие музыки можно световым освещением. Можно включить обычную люстру. Неплохим вариантом станет лампа. Постепенно увеличивайте силу яркости. Особенно эффектным будет пробуждение, если вы включите светильник, сверкающий разноцветными лампочками.

Как правило, достаточно одного куплета, чтобы ваша половинка или ребенок пробудился в прекрасном расположении духа.

Легкий массаж

Как разбудить человека, который не хочет вставать? Отличным решением станет легкий массаж.

Для такого пробуждения вам следует предпринять следующие мероприятия:

1. Указательным и большим пальцами помассируйте рефлексогенные точки уха. Они расположены на мочке. Такое воздействие обеспечивает улучшение циркуляции крови. В результате спящий ощущает прилив энергии.
2. Можно потереть уши, затем перейти на щеки. Однако не прилагайте больших усилий, поскольку такие действия могут быть достаточно неприятными. Но, тем не менее, они отлично пробудят человека, поскольку кровообращение усилится.
3. Сделайте массаж спины. Легкие приятные движения помогают проснуться как взрослому человеку, так и малышу. Начинайте поглаживать спину. Ребенку лучше помассировать живот. Постепенно силу нажима увеличивайте.
4. Массаж ног окончательно лишит человека остатков сна. Особенно если эта особа боится щекотки. Такие действия полностью разбудят человека, и он с хохотом поднимется с постели.

Предстоящие события

Если вы раздумываете, как можно разбудить человека, проявите хитрость. Но, к сожалению, такие действия сработают только один раз. Поэтому вам всегда придется изобретать новые уловки, которыми можно заинтересовать соню.

Итак, великолепными методами пробуждения могут стать:

1. Увлекательные события. Вы утром напоминаете спящему, какой насыщенный день его ожидает. Особенно эффективно это работает с ребенком. Малыши немедленно вскакивают с постели, чтобы не пропустить удивительные события.
2. Звонок шефа. Тихонько скажите своей половинке, что начальник уже 5 минут ждет его возле телефона. Пока соня будет бежать к аппарату и осознавать тот факт, что ему никто не звонил, потратьте время с пользой: заварите кофе, приготовьте бутерброды и ждите с завтраком свою половинку на кухне.
3. Необычные пробуждения. Если человек не лишен чувства юмора, то ему придутся по душе занимательные и остроумные фразы. Придумайте разнообразные шуточные высказывания («Василий Иванович, вставай! Белые на подходе!» или «Проснитесь, сэр! Вас ждут сегодня великие дела!»). Такие фразы всегда вызывают сонную улыбку у человека. Затем он начнет потягиваться и через пару минут полностью проснется.

Вас можно поздравить — теперь вы знаете, как разбудить человека, чтобы он при этом был в хорошем настроении.

Резкие методы пробуждения

К сожалению, описанные выше методы работают не всегда. В этом случае возникает необходимость резко разбудить человека. Что предпринять для этого?

Можно воспользоваться такими советами:

1. Нашатырь. Накапайте несколько капель на ватные диски. Поднесите к носу спящего. Резкий запах полностью отобьет охоту у человека пребывать в царстве Морфея. Вместо нашатыря можно использовать водку либо иной крепкий алкоголь.
2. Одеяло. Если в комнате достаточно прохладно, то данный метод отлично подействует. Откройте окно и стащите с сони одеяло. Холодный воздух всегда оказывает очень пробуждающее воздействие.
3. Холод на глаза. Чтобы ускорить процесс пробуждения, можно положить на веки спящего охлажденные кусочки ткани, ватные диски. Однако не используйте для этих целей замороженные продукты! Они способны обеспечить холодный ожог и даже прилипнуть к векам. Поэтому обязательно думайте о последствиях!
4. Холодная вода. Это достаточно радикальный метод. Обдайте лицо спящего холодной водой. Но помните, что реакция вашей половинки может быть крайне неоднозначной. Поэтому будьте готовы к тому, что вам придется испытать на себе праведный гнев сони.

Заключение

Прежде чем испытывать все эти методы, постарайтесь разбудить спящего, просто позвав его по имени. Можно легко потрясти за плечо. Но не переусердствуйте, чтобы не получить от спящего «сдачу». И только если вам не удалось его разбудить, переходите к описанным выше способам.

Источник

Как быстро разбудить спящего человека

• Как быстро разбудить спящего человека
• Как проснуться под будильник, если слух его уже не воспринимает
• Как разыграть спящего

Как просто разбудить человека?

Если человек, которого вам надо разбудить, спит довольно чутко, достаточно распахнуть шторы или включить яркий свет. Чтобы усилить эффект, добавьте к свету громкую, ритмичную музыку.

Обычный будильник был и остается одним из самых эффективных средств выведения человека из царства Морфея. Если спящий привык вставать по будильнику ежедневно, скорее всего он быстро проснется в любое время суток, услышав привычный сигнал.

Позвоните спящему человеку. Обычно люди довольно остро реагируют на звонок телефона, так что неожиданный сигнал в неурочное время скорее всего разбудит любого соню, к тому же, чтобы ответить на звонок, ему придется сначала встать и найти телефон.

Можно купить для подобных способов умные будильники, которые максимально усложняют процесс своего отключения. Например, некоторые модели требуют решать математические примеры для своего отключения.

Будьте хитрее

Воспользуйтесь знанием психологии. Ученые выяснили, что для мужчин и женщин совершенно разные звуки являются приоритетными. Мужчин быстро будят звуки сигнализации, конечно, если у них есть автомобили. Представительницы женского пола остро реагируют на звук детского плача, причем они не обязательно должны быть матерями, чтобы быстро проснуться, услышав плач ребенка.

Специалисты считают, что человек может быстро проснуться, если разбудить его так, как в детстве будила мама. Если вы пытаетесь разбудить близкого друга, попробуйте использовать эту тайную информацию. При хотя бы относительном копировании слов, действий и интонаций — эффект гарантирован.

Еще один экстремальный инструмент для поднятия спящего – убегающий или улетающий будильник. Проигрывая сигнал, такой будильник хаотически перемещается по комнате, так что поймать его сложно. Такие будильники редко «живут» долго.

Если ваша «жертва» проснулась и абсолютно бодрым голосом сообщила, что уже встает, не спешите уходить из комнаты. Недосып и уютная кровать могут «заставить» человека пообещать все что угодно, но при этом голову от подушки он может и не оторвать, чтобы продолжить свою дрему. Так что, если вы пытаетесь разбудить человека по какому-то важному поводу, не отставайте от него, пока он не встанет. После того, как соня направился в ванную комнату, его можно оставить в покое.

Экстремальные способы

Если в комнате холодно, просто стащите с человека одеяло. Внезапное изменение температуры заставит его проснуться. Довольным после подобной процедуры он вряд ли окажется, но метод довольно эффективный. Конечно, он применим только к близким друзьям и родственникам.

Если человек никак не просыпается, попрыскайте на него теплой водой. Совершенно необязательно выливать на бедного соню ведро ледяной воды. Ведь даже небольшое количество воды, попавшее на лицо, стабильно выводит человека из состояния сна.

Источник

Как кого нибудь разбудить

Соавтор(ы): Luba Lee, FNP-BC, MS. Люба Ли — сертифицированный семейный фельдшер из Теннесси. Имеет степень магистра сестринского дела, полученную в Университете Теннесси в 2006 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 12. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 74 317.

Порой бывает трудно разбудить человека, особенно если он крепко спит. Если у вас нет веской причины будить его (например, он должен быть на работе), можно начать с непрямых приемов. Можно также попробовать более прямые методы, или, если вы достаточно смелы и не против немного рассердить друга, немного подшутите над ним. С другой стороны, если человек ходит во сне, как правило, лучше проводить его обратно в постель и по возможности не разбудить.

Обратите внимание: прием является классическим не просто так: резкое изменение температуры (и внезапное отсутствие комфорта), скорее всего, заставят его разум проснуться.

Источник

ЗдоровьеЛайфхак: Как проснуться
и взбодриться за 5 минут

Что делать, если нет сил открыть глаза и подняться с кровати

В МИРЕ ЕЖЕДНЕВНОГО СТРЕССА, ФАСТФУДА И СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ нет ничего ценнее хорошего самочувствия. Как быстро прийти в форму, взбодриться и мгновенно почувствовать себя лучше — расскажет наша экспресс-инструкция.

С наступлением холодов утра становятся всё менее бодрыми: казалось бы, встал с постели, ходишь по квартире и даже принимаешься за работу, но толком так и не проснулся. В этом может быть виновата не только хмурая зима, но и хронический недосып, и кровяное давление, и нервное или физическое истощение. Если вы убедились, что утренняя вялость и апатия — не признак болезни и случаются только время от времени, проверьте на себе наши простые способы не засыпать на ходу.

Сразу самый беспощадный совет: не откладывайте сигнал будильника. Десять мучительных минут в постели в ожидании неизбежного не прибавят бодрости. К тому же некоторые медики отмечают, что, снова задремав после пробуждения, мы часто погружаемся в более глубокую фазу сна, а значит, начать день будет ещё сложнее.

Чтобы просыпаться отдохнувшим в «правильной» фазе, пробуйте трекеры для сна — в виде приложений для смартфона вроде Sleep Cycle или специальных гаджетов. Благодаря сенсорам движения он определит самое комфортное время пробуждения и сообщит об этом ненавязчивыми звуками.

Есть теория, согласно которой с утра нужно продержаться на ногах всего девять минут — и вы будете уже не такими сонными. Начните хотя бы с пяти: пройдитесь по квартире, поухаживайте за кожей лица или сходите в тёплый душ, заварите чай или кофе. К тому времени, когда будильник снова зазвенит, вы, возможно, взбодритесь и поймёте, что возвращаться в постель уже нет смысла.

Пейте воду. Не всем нравится развивать в себе эту привычку, но большинству она идёт на пользу. Восстановите водный баланс после ночного отдыха — и организм получит необходимые жизненные силы. Не нужно с самого утра хлестать жидкость литрами — для начала просто промочите горло парой глотков.

Умывшись и выпив воды, сделайте зарядку из нескольких неспешных упражнений. Спорт отлично бодрит, но убедиться в этом можно только на личном опыте. Для тех, кто пока не готов на такой героизм, в нашем списке несложных тренировок по йоге есть комплекс, который можно выполнять прямо в кровати.

Утренние встречи и рутинные дела продвигаются куда легче, когда мы сыты. Главное — не объедаться, иначе вместо энергичности придёт вялость и сонливость. Съешьте блюдо, богатое белком, или подберите что-нибудь из наших вариантов быстрого и здорового завтрака.

Источник