Делать счастливыми других верный способ стать счастливым

Наше счастье невозможно без счастья других (Сочинение на свободную тему)

Мы по своей природе склонны что-то отдавать людям и что-то получать. Это необходимый жизненный процесс, на нем и строится все наше существование. Мы в принципе не можем жить только ради себя, при этом не осчастливив по-своему другого. Можно сказать, доброта на это и опирается, а без нее уж точно невозможно функционирование мира.

Эгоисты никогда не смогут быть счастливы на этой планете, так как счастливы только те, которые хоть чуточку кого-то осчастливили, заставили улыбнуться другого человека и на душе сразу веселее и теплее. Ведь так приятно, когда причина радости человека заключается в тебе, наблюдая его радость, — хочется все больше и больше делать этому человеку приятное. Ведь люди социальные и разумные существа на то и есть, чтобы жить сообща, чтобы один помогал другому, один составлял счастье другого. Мы не животные, жить только ради себя, в поисках удовлетворения своих физических потребностей.

Кто-то вообще живет всю жизнь, стараясь только для других, практически не думая о себе. И нельзя говорить, что этот человек несчастный или глупый. Такой человек счастлив, определенно счастлив. Ибо он сам выбрал то из чего состоит его счастье, он нашел причину того, что делает его счастливым. Подобный человек может быть намного счастливее тех, у кого, возможно, все есть, того, кто купается в роскоши и позволяет себе все, что угодно. Настоящее счастье заключается в том, что искренне радует твою душу. Если ты нашел это, то тебя можно с уверенностью назвать счастливым человеком. Примером этому служит один из главных героев поэмы Некрасова «Кому на Руси жить хорошо» Гриша Добросклонов. Он был обычным крестьянином, сыном бедного дьяка. Многое перенес в своей жизни. Детство у него было очень тяжелое. Он всю жизнь практически провел в голоде и холоде, что, кажется, должно было сломить его, но Гриша не соглашается покоряться такой жизни. Он выбрал для себя иной путь. Гриша становится народным заступником и не боится того, что жизнь его будет нелегкой. Этот человек яркий пример силы характера. Он не равнодушен к народным бедствиям. Гриша действует во благо народа и только это составляет его счастье. У него не было ничего в жизни, Добросклонов с детства жил в горести и бедности, среди подобных ему людей, но он нашел ту самую жилку, которая его осчастливит. Он далеко не чувствует себя несчастным, а даже наоборот. В его душе царит надежда на то, что его Родина не погибнет, несмотря на все страдания, которые выпали на ее долю. Эта мысль несомненно радует его, он счастлив стараться для своего родного края, своего народа. Счастье народа – его счастье. Его смысл жизни добиваться блага для своей родины.

Я думаю, что нам не хватает этих самых Добросклоновых, которые могут найти себе такой просто способ, чтобы сделать себя счастливым и продолжают страдать из-за пустяков и их якобы нелегкой жизни. Если ты не можешь сделать себя счастливым, то сделай счастливыми других или хотя бы старайся этого добиться и жить сразу станет приятнее от осознания того, что живешь не зря, ты кому-то нужен. Каждый сам выбирает себе причину для его счастья.

Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.

Источник

Делать счастливыми других верный способ стать счастливым

«Я сказал: вы – боги, и сыны Всевышнего – все вы»

Все мы – творцы своей реальности, жизни, судьбы. Об этом прямо говорит нам одна из самых древних книг – Библия. Однако творцом, то есть субъектом, способным трансформировать свою реальность, осознают себя, к сожалению, немногие. Эта истина затерялась где-то в суете мира сего, и большая часть человечества воспринимает себя не субъектом, творцом, а объектом, игрушкой судьбы, жертвой обстоятельств.

Эта книга написана для тех и для других. Первым она поможет более эффективно творить свою реальность, вторых заставит взглянуть на себя иначе, отыскать своё творческое начало, с тем, чтобы трансформировать себя.

Термин «транс-процессинг» несёт два смысла: слово «processing» в переводе с английского означает процесс, переработку, а в английский оно попало из латыни: «procedo» – что значит «прохожу, продвигаюсь», то есть слово «процессинг» можно понимать, как процесс, путь, развитие и саморазвитие, переработка себя, своего сознания и подсознания, своей души; слово «транс» – это и трансформация, и транс, так как с подсознанием рекомендуется работать через особое – трансовое состояние. Итак, «транс-процессинг» – это метод работы с подсознанием на уровне нейронных связей. Или, простым языком, достижение счастья и успеха через трансовое состояние, через трансформацию своего Подсознания. Каким образом? Об этом Вы узнаете из этой книги.

Это не просто книга – это книга-тренинг. Здесь описаны техники, способные изменить как Вашу жизнь, так и жизни Ваших близких, да и просто людей, с которыми Вас «случайно» сводит судьба. Слово «случайно» взято в кавычки неслучайно – случайностей в этом мире не бывает, всё – для чего-то, всё имеет свою причинно-следственную связь.

Эта книга – книга-коуч: она не просто информирует, она учит. И хотя мне не удастся посредством этой книги трансформировать Вас так, как на моих акмеологических сессиях, я постаралась, чтобы Вы получили техники, необходимые для того, чтобы и самим находиться в состоянии счастья, и помогать другим становиться счастливее.

Прочитав эту книгу, Вы поймёте, как трансформировать подсознание и для чего это нужно, научитесь моделировать свою реальность, работать с психологическими травмами, сможете помогать в этом другим.

Книгу эту можно образно сравнить с лестницей, а каждую её главу – со ступенькой. По мере освоения материала, Вы будете глава за главой – ступень за ступенью, подниматься с того уровня, на котором Вы находитесь в данный момент – в Вашей точке А, к точке Б – Вашему личному успеху и состоянию счастья.

Книга состоит из двух частей: первая – «Как стать счастливым?» – направлена на личную трансформацию и обретению личного счастья, вторая – «Сделай счастливыми других!» – знакомит с профессией акмеологического коуча, когда, достигнув личного счастья, Вы сможете и окружающим Вас людям помочь стать счастливыми, достигнуть их личных успехов.

Приятного и продуктивного прочтения!

Как стать счастливым?

Прежде, чем помогать другим стать счастливее, надо самому стать счастливым, об этом говорили ещё в античные времена: «Врач, исцели сначала себя». В самом деле, как может рассказывать о том, как стать счастливым, человек унылый, с потухшим взглядом, готовый или расплакаться, или сорваться в истерику? Известная истина – каждый должен быть живой рекламой своего продукта. Так, если вы – косметолог, профессия обязывает вас выглядеть привлекательно – молодо, ухоженно, симпатично, чтобы, глядя на Вас, и другие захотели воспользоваться Вашими советами, Вашими продуктами. Понятно, что косметолог с тусклыми волосами, угреватой кожей и лишним весом ничего не продаст, потому что он сам – антиреклама своего бизнеса, даже если он – профессионал в своём деле. А что продаёт акмеолог? Счастье – как душевную гармонию, и личный успех! Следовательно, акмеолог должен быть сам успешен и счастлив. Поэтому первая часть моих курсов, а в данном случае – книги, посвящена прежде всего тому, как стать счастливым самому. Итак, хочешь быть счастливым – будь! А как? Сейчас узнаете… Поехали!

Все мы хотим быть счастливыми, богатыми, успешными, востребованными и реализованными. Все хотим заниматься любимым делом и получать за это реальные деньги, все мы хотим любви, гармонии в браке… Или кто-то не хочет? Кажется, нелепый вопрос. Но почему в таком случае, когда все хотят быть, к примеру, богатыми, или по меньшей мере состоятельными людьми, то одни получают всевозможные блага легко, играючи, а другие никак не могут выбраться из состояния бедности, финансовой турбулентности, кредитных историй? И так во всех областях.

Психологи считают, что причина неисполнения желаний, недостижения целей – это внутренние конфликты, когда одна часть Вашей личности желает чего-либо, а другая – блокирует намерение добиться желаемого, разумеется, искренне считая, что тем самым она защищает Вас от чего-либо – утомления, дискомфорта, осуждения и недопонимания окружающих и т. д. Внутренний конфликт можно сравнить с напрасными трудами трёх животных из басни И. Крылова «Лебедь, рак и щука». А теперь представьте, что Вы договорились с Вашей субличностью, блокирующей Ваше намерение. Сколько энергии у Вас высвобождается на достижение желаемого? Той энергии, которую до сих пор Вы тратили на борьбу внутри Вас?

С помощью акмеологических техник можно благополучно выйти из состояния внутреннего конфликта и помочь выйти другим.

Внутренние конфликты, определяющие течение Вашей жизни, подобны жизненным сценариям: сформировался некий сценарий – и Вы живёте по нему, сливая энергию на внутреннюю борьбу. Давайте посмотрим, каким образом жизненные сценарии блокируют Ваши намерения.

Пример: человек, назовем его Павел, хочет стать руководителем направления на своём предприятии. И прикладывает к этому всевозможные внешние действия – засиживается допоздна на работе, вносит рационализаторские предложения, повышает свою квалификацию, наращивает клиентскую базу. На уровне взаимоотношений – пытается подстроиться к работодателю, стремится ему угодить, настраивает коллег – «ребята, при случае скажите главному – эта должность, вот прям моя», но – воз и ныне там. А причина кроется в его жизненном сценарии, состоящем из микросценариев, то есть мыслей, которые при частом повторении за многие годы его жизни создали прочные нейронные цепочки в его мозгу, тем самым блокируя его намерение. Каким образом? Давайте рассмотрим.

Наш Павел, желая получить должность руководителя направления, засиживается на работе допоздна, вносит рационализаторские предложения, повышает свою квалификацию и т. д., но – в его мозгу постоянно присутствуют мысли: «Пока я не стал руководителем направления, я не чувствую радости от работы» или «Пока я не стал руководителем направления, я не могу жить так, как мне хочется». «Пока я не стал руководителем направления, я не смогу сделать предложение руки и сердца Ане из соседнего отдела».

Подобный сценарий можно найти и в других областях:

«Я хочу…, но не могу, пока не накоплю денег, не выращу детей, не выплачу кредит, не найду свою любовь и т. д.»

То есть, налицо внутренний конфликт: «я хочу…, но…» Узнаёте? Если этот сценарий – Ваш, главное – вовремя это осознать и начать работать по изменению своего негативного жизненного сценария. Как? Начните с 3-х первых шагов:

1. Контролируйте мысли. «Я мыслю, значит, существую» – сказал Рене Декарт. Можно перефразировать: «КАК мыслю – ТАК и существую», поскольку мысль = действию. Итак, как только поймаете себя на мысли «пока не…» – сразу пресекайте её.

Источник

Делать счастливыми других-вот самый верный способ стать счастливым в этом мире, быть добродетельным — значит заботиться о счастье себе подобных.

— Поль Анри Гольбах, 65 цитат

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Самый верный и едва ли не единственный способ стать счастливым — это вообразить себя таким.

Важна не та любовь, которую вы получаете, а та, которую отдаете. Дарить счастье другим — это самый надежный и быстрый способ стать счастливым самому.

Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах.

Самый эффективный способ стать человеком состоятельным — это найти возможность материально обеспечить других людей.

Приносить пользу миру — это единственный способ стать счастливым.

Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.

Мы живем в обществе, где люди пытаются не стать счастливыми, а где стремятся выглядеть счастливыми.

Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье.

На всех нас лежит обязанность улучшать тот «свет», в котором мы живем, заботиться о счастье «униженных и оскорбленных», заботиться о том, чтобы была облегчена тяжесть, которая лежит на них.

Нельзя откладывать счастье на будущее, нужно быть счастливым сейчас.

Источник

Делать счастливыми других верный способ стать счастливым

Привет! Вы счастливы? Вот так, чтобы на 100 из 100? Ответьте, прежде чем читать дальше. Автор книги «Счастливый год» Лиос Блайт пишет о том, что всю свою жизнь мы учимся быть несчастными вместо того, чтобы просто радоваться жизни, каждому ее мгновению. Это происходит потому, что мы воспринимаем счастье как некий момент будущего и сосредоточены на том, чего нам нужно достичь, прежде чем мы станем счастливыми.

Счастливый год

Правда в том, что есть множество способов почувствовать себя счастливым уже сегодня, прямо сейчас. Потратьте 5 минут на эту статью, и обещаем, по окончании чтения вы сможете оценить свой уровень счастья выше, чем в начале.

1. Притворитесь счастливым

Для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. В тот момент, когда вы улыбнетесь, засмеетесь, расслабите плечи и разгладите хмурый лоб, произойдут две любопытные вещи:

1. Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее.

2. Окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.

2. Ищите счастье повсюду

Даже во времена кризиса можно найти что-то, что вызовет улыбку и благодарность, — нужно просто внимательнее смотреть на мир. Ведите дневник счастливых моментов. Каждый день записывайте три вещи, которые принесли вам радость и удовольствие: листопад, удачная шутка друга, пицца.

Опишите, что вы чувствовали в тот момент, и постарайтесь добавить фотографии и зарисовки.

3. Чаще обнимайтесь

Учеными доказано, что при физическом контакте уменьшается уровень гормона стресса. Прикосновения приводят к выработке окситоцина — гормона счастья. Мы становимся счастливее, а иммунитет укрепляется. Поэтому… вам нужно больше прикосновений!

4. Окружите себя позитивными людьми

Окружая себя теми, кто подпитывает, а не истощает вас, вы станете счастливее и сохраните позитивный настрой. Вспомните трех человек, чья компания вам очень нравится. Подумайте о том, как они себя ведут, — чем вам нравится их отношение к жизни? Попробуйте перенять их поведение.

5. Разбудите любопытство

Дети и животные способны многому нас научить. Дети радуются всему новому. Предвкушение веселого дня может занимать все их мысли. Им всегда любопытно, что сделают или скажут другие, как играют другие дети. Восторг от новых впечатлений делает детей активными, жизнерадостными и счастливыми и пробуждает в них жажду познания.

Любопытство стимулирует мозг и подпитывает творческую активность; новые впечатления сохраняют молодость сердца и живость духа.

6. Учитесь отдавать

Не все знают, как приятно отдавать и делиться, а ведь именно это главный источник оптимизма в мире. Делиться можно не только деньгами и вещами. Самый ценный дар — время, посвященное служению окружающим, готовность выслушать и уделить внимание.

7. Проверьте свой смехометр

Давно вы глотали смешинку или заходились хохотом так, что невозможно было даже говорить? Давно смеялись вместе с человеком, которого любите и рядом

с которым вам весело? В детстве это наверняка случалось часто, но со временем нам все сложнее позволить себе расслабиться и посмеяться от души.

Прочитайте глупый анекдот, посмотрите смешные картинки и попробуйте находить абсурдное в каждой ситуации!

8. Займитесь творчеством

Даже если ваша работа не связана с творчеством, это не значит, что вы не можете им заниматься! Найдите в своей жизни место для творчества, и вы станете счастливее. А может, вы мечтаете освоить новое творческое увлечение — завести блог или научиться танцевать.

Рекомендуем книги по творчеству:

“Основы каллиграфии и леттеринга”

“Животные акварелью”

Займитесь творчеством, чтобы стать счастливее!

9. Рискните!

Чаще всего мы предпочитаем существовать в зоне комфорта, где все привычно и безопасно; нам кажется, что таким образом мы оберегаем себя от неприятностей и неудач. Но правда в том, что чем безопаснее становится наш маленький мирок, тем сильнее мы боимся любого риска. Чрезмерно спокойная жизнь оборачивается жизнью, полной тревог и ограничений, которые мы установили себе сами.

Счастье бывает разным, но наиболее счастливыми делают нас моменты, когда мы приложили большие усилия и получили результат

10. Общайтесь с животными

По данным исследований, достаточно несколько минут погладить пушистое животное, и наш мозг начинает вырабатывать серотонин и окситоцин, а уровень кортизола — гормона стресса — снижается.

11. Сформулируйте намерение

Формулировка намерения — это мирный и осознанный способ посеять семена изменений, поскольку таким образом мы направляем свои мысли к желаемому результату. Если делать это осознанно, намерение укоренится в вашем разуме, что будет способствовать изменениям. Формулировку намерения можно сочетать с медитацией; тогда подсознание услышит ваши желания, и вам будет проще не противиться переменам.

12. Окружите себя зеленым и желтым

Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Ученые из Амстердамского свободного университета изучили, как цвета влияют на настроение. Выяснилось, что самые «счастливые» для взрослого человека — зеленый и желтый. Неудивительно, ведь это цвета солнца и весенних полей, а весна — время, когда многие люди чувствуют себя счастливыми и настроены позитивно.

C помощью цвета можно улучшить настроение. Почему бы и нет?

13. Делитесь счастьем

Улыбайтесь людям, и они наверняка улыбнутся в ответ! Говорите комплименты: старайтесь похвалить собеседника, особенно если у него выдался не самый удачный день.

Сделав кого-то счастливым, вы и сами станете счастливее!

14. Отправляйтесь на природу

Время, проведенное наедине с природой, — один из самых мощных антидепрессантов, к тому же бесплатный. Это простой способ стать счастливее. Японские ученые изучали эффект от практики, называемой синрин-ёку — «лесные ванны». Половину участников исследования отправили в лес, а другую половину — в город. У вернувшихся из леса выявили «меньшую концентрацию кортизола, снижение частоты пульса и кровяного давления».

Прогулка в лесу — это не только физическая активность и лекарство от стресса. Доказано, что растения вырабатывают фитонциды — химические вещества, укрепляющие иммунитет.

15. Отправьте запрос во Вселенную

У каждого из нас бывают странные моменты, способные изменить всю жизнь. Вы загадываете желание, и буквально в следующую секунду оно исполняется как по волшебству! В такие моменты мы начинаем верить, что у нас есть ангел-хранитель и Вселенной небезразлична наша судьба. Но, как в известном анекдоте, чтобы выиграть в лотерею, нужно купить билет.

Визуализируя свое желание, вы становитесь на шаг ближе к его исполнению.

16. Устройте цифровой детокс

Цифровой детокс — это период, когда вы живете без гаджетов, например смартфона и компьютера. Такая передышка снижает стресс и заставляет вас больше общаться с людьми в реальном мире, а не онлайн. Вернувшись вечером домой, уберите телефон в ящик. И достаньте его лишь тогда, когда проведете достаточно времени с близкими и поужинаете. Выключайте все гаджеты за два часа до сна и не держите их в спальне.

17. Следуйте принципам лагом

Лагом — шведская концепция умеренной жизни. В переводе лагом означает «не слишком много, не слишком мало — ровно столько, сколько нужно». Идея в том, что счастье и удовлетворенность жизнью возникают, когда мы живем сбалансированно и бережем ресурсы.

Лагом — антипод чрезмерности. Следуя принципам лагом, вы никогда не даете себе послабления, и, хотя это значит, что отрываться на полную катушку не получится, расплачиваться за последствия тоже будет не нужно.

Что такое лагом

18. Создайте свой «набор для расслабления»

Теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И балуйте себя не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.

19. Читайте книги про счастье и счастливых людей

Чтобы стать счастливее можно читать книги про счастье. Да, можете ничего не делать, только читайте. И ваше состояние, создание, ощущения изменятся. И захочется жить счастливее, после книг о счастье это начнет получаться само собой.

Ваше будущее счастье начинается прямо сейчас.

Вчера было вчера, и, что бы вы ни говорили и ни делали, прошлого уже не изменить. Но завтра, послезавтра и все последующие дни — пока еще территория неизведанного. И вы можете повлиять на то, каким окажется ваше будущее и какие эмоции его наполнят. Все в ваших руках.

20. Составьте свою «декларацию счастья»

Упражнение поможет вам сознательно построить свое будущее — то, о котором вы мечтаете. Закончите следующие фразы:

Я счастлив, когда…

Мое самое счастливое воспоминание — …

Я заслуживаю счастья, потому что…

Люди, рядом с которыми я счастлив, — …

Я вижу свое счастливое будущее так…

И вот что я должен сделать, чтобы это осуществилось…

В книге «Счастливый год» — 52 способа сделать жизнь счастливее, по одному на каждую неделю, и чек-лист в самом конце!

А если вы стали хоть на процент счастливее после этой статьи — поделитесь ей с друзьями. ❤️

Источник