Что за способ шифтинга лестница

Методы шифтинга

Методы Шифтинга : Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др

В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности. У всех, кто их пробовал, получалось. Узнайте секреты скриптов для шифтинга, эффективных на 100%.

Прежде чем делать шифтинг, подготовьтесь, чтобы попытка была удачной. Вот несколько советов из практики тех, кому удалось проникнуть в ОС:

Не стоит часто менять способы шифтинга. Пробуйте один и тот же несколько раз и только если он совсем не помогает, переходите к другому. Выбирайте свой метод, который нравится. Все способы разные и у каждого есть свои особенности. Один и тот же метод может сработать по-разному.

Постарайтесь не пить много воды перед сном, иначе естественные потребности нарушат весь ход шифтинга и испортят попытку.

Не делайте попытки каждый день, после трех дней возьмите отдых на неделю, чтобы восстановить силы и душевное равновесие. Успех погружения в ОС зависит от настроя и спокойствия человека.

Перед попыткой шифтинга в течение дня слушайте ту музыку, которая идентична вашей вселенной, или специальные сублимы (subliminals sounds), которые можно найти на Youtube . Такое настрой очень важен.

Вы не сможете расслабиться, если голова будет забита посторонними мыслями. Выполните все школьные задания и домашние дела, чтобы ничто не отвлекало.

Чтобы было легче сфокусироваться на своей вселенной, думайте о ней в свободное время. Увидите, что такой способ облегчает вхождение в транс.

Далее расскажем подробно о методах шифтинга.

Шифтинг Метод Алиса в стране чудес

Суть метода в том, что нужно представить, как вы гонитесь за кем-то и в результате падаете в кроличью нору. Представлять можно кого угодно: Белого Кролика или любой другой персонаж из вашей вселенной.

Алгоритм действий такой:

1. Представьте, что сидите под большим деревом.
2. Мимо пробегает Кролик или другой персонаж и вы пытаетесь его схватить. Но он не дается и убегает. Вы бежите за ним.
3. Персонаж скрывается в темной норе, а вы прыгаете туда следом, не останавливаясь.
4. Дальше нужно представить как вы падаете куда-то вниз.
5. Мимо пролетают разные предметы, которые могут быть вполне реальными: телефон, носки, маффины и так далее.
6. В конце вы падаете на кучу листьев и перед собой видите дверь.
7. Вы оглядываетесь и видите ключ, поднимаете его и вставляете в замок.
8. Дверь плавно уменьшается в размерах и открывается.
9. Все, вы входите в дверь и оказываетесь в своей вселенной.

Шифтинг Метод Лифтинг (Лифт)

Вы ложитесь на кровать в любой удобной позе, закрываете глаза и представляете, что перед вами останавливается лифт.

1. Двери лифта открываются и вы в него заходите, нажимаете на кнопку “ ваша реальность ” .
2. Когда лифт едет, вам нужно представлять, что вы движетесь на этаж с комнатой, в которой ваша вселенная.
3. Лифт поднимается на нужный этаж, вы выходите и идете к двери.
4. Открываете дверь, там на кровати лежит ваш клон, то есть вы.
5. Вы ложитесь на эту кровать и представляете что вокруг ваша вселенная, в которую вы хотите попасть. Проговаривайте про себя: “ Я иду в мой мир, мою вселенную. ”
6. Засыпаете и просыпаетесь в вашей реальности.

Шифтинг Метод Ворона (Вороны)

Чтобы попасть таким способом в ОС, нужно лесь на пол или на кровать в позу “ звезды ” , то есть, раскинув руки и ноги в стороны. При этом, ничто кроме поверхности не должно касаться вашего тела, а руки и ноги должны лежать врозь. Затем вы считаете до 100 и пропадаете в свою реальность.

Рассмотрим метод Ворона пошагово:

1. Вы ложитесь на спину, раскинув руки и ноги в стороны.
2. Лучше, если в комнате будет темно. Так легче визуализировать.
3. Закрываете глаза и медленно, проговаривая в уме все цифры, считаете до 100.
4. Визуализируйте ту реальность, куда хотите попасть. Вы должны до мельчайших подробностей представлять, как и что там будет происходить.
5. Важный момент — скрипт можно не писать, если вы уже запомнили все детали и стоп-слово.
6. Когда вы досчитаете до 100 нужно продолжать представлять свою вселенную.
7. Если попытка удалась, значит вы почти сразу окажетесь в ОС и в вашей реальности. Если нет, то можете просто заснуть.

Метод шифтинга Ночное небо и звезды

Существует множество вариантов этого способа. Рассмотрим два самых популярных, которые получаются у разных людей лучше.

Вы ночью едете на машине где-то в горах или в пустыне. Над вами звездное небо. Оно бесконечно. Вы подъезжаете к скале и выходите из машины. К вам подойдет персонаж из вашей реальности, куда вы хотите попасть. Далее вы вместе с этим персонажем ложитесь на уступ скалы, смотрите на небо и звезды, визуализируя свою реальность.

Когда ваш мозг будет готов на 100%, тот персонаж возьмет вас за руку и поведет по мосту над пропастью в открывшуюся дверь в скале. И вы попадете в свою вселенную.

Второй вариант метода такой:

1. Вы находитесь в лесу или в поле за городом. Лежите в траве, или на большом камне и смотрите в звездное небо.
2. Начинаете считать звезды, переходя от одного созвездия к другому.
3. При этом, визуализируйте то место, куда хотите попасть.
4. После того как вы досчитаете до 100, вы заснете и попадете в свою реальность.

Шифтинг Метод Джулия

Можно слышать мнения, что в этом методе не нужно спать. На самом дела спать надо обязательно, иначе могут наступить плохие последствия для психики. Не стоит вызывать галлюцинации наяву, это может плохо закончиться.

1. Расслабляйтесь под спокойную музыку минут 15, не больше. Лучше слушать музыку на частоте 6 или 6,5 hz . Это очень хорошо успокаивает.
2. Затем нужно лечь на кровать, закрыть глаза и проговаривать вместе с визуализацией все подробности шифта.
3. Повторяйте мысленно как вас зовут, кто вы по профессии, сколько вам лет, работаете ли вы или учитесь. Нужно подробно представить во что вы одеты, чем вам нравится заниматься дома и вне его. Вы должны визуализировать свой образ из желаемой вселенной до мельчайших деталей.
4. Визуализируйте себя до мелочей, пока не ощутите свое новое тело.
5. Далее представляйте свою реальность.
6. Когда вы уснете, то проснетесь уже в той вселенной.

Как понять, что метод сработал? Вы почувствуете необычные звуки, запахи, тот мир будет очень реальным, гораздо лучше, чем в обычном сне.

Шифтинг Метод Лестница

Первый вариант метода:

1. Максимально расслабьтесь, послушайте музыку, сублимы. Некоторым, наоборот, помогает полежать в полной тишине.
2. Напишите свой скрипт до мелочей и прочтите его вслух. Вас не должно ничего смущать, если захочется, добавьте подробностей.
3. Затем нужно лечь на спину в позе “ звезды ” , чтобы руки и ноги лежали отдельно.
4. Представляйте, как вы поднимаетесь по огромной лестнице, ведущей в небо.
5. Когда дойдете до самого верха, увидите большое зеркало, в которой будет отражение вашей желаемой вселенной.
6. Потом вы увидите персонажа из вашей реальности и он спросит вас: “ Ты готов? ”
7. Если вы готовы, то отвечайте “ Да ” .
8. Персонаж возьмет вас за руку и поведет в прямо через портал в зеркале, в ту вселенную.
9. Переступив порог, вы упадете и полетите вниз.
10. В процессе полета вам надо визуализировать, чтобы упав на землю, вы оказались в вашей вселенной.

Второй вариант метода Лестница:

1. Вы представляете лестницу в здании и идете по ней вверх.
2. Важно увидеть все в подробностях: какая лестница, есть ли там люди, кто проходит мимо.
3. Визуализируйте все до тех пор, пока не подниметесь на этаж и не зайдете в комнату.
4. В этой комнате и будет ваша желаемая реальность.

Чтобы метод сработал, нужно обязательно быть расслабленным, визуализировать непрерывно, можно слушать сублимы, которые подходят к вашей вселенной. Чем ярче вы сумеете представить тот мир, тем удачнее будет попытка.

Источник

Шифтинг, или осознанное сновидение: несколько способов посмотреть тот сон, который ты хочешь

А что, если вы сами можете придумать сценарии для самых интересных ночей в своей жизни?

19 марта — Всемирный день сна, а значит, пора поговорить о том, как «заказать» себе приятную ночь, полную приключений и путешествий в царстве Морфея.

Сейчас все большей популярностью пользуется метод осознанных сновидений, известный как шифтинг. Пользователи «ТикТока» делятся способами погружения в фантазийные миры. Все, что для этого нужно, — правильная подготовка. Одни считают это полной ерундой, а другие подтверждают эффективность техник на собственном примере.

Что такое шифтинг

«Шифтинг» переводится с английского как «смена», а в данном случае — «смещение реальности». Практикующиеся говорят, что в желаемый сон трудно попасть с первого раза. Но люди с хорошим воображением опровергают это мнение. Чтобы все получилось, они рекомендуют заранее хорошо подготовиться с помощью специальных техник.

Подростки в «ТикТоке» верят в то, что осознанный сон — это когда можно контролировать сновидения, делая их очень реалистичными. На самом деле это обычный сон. Во второй половине ночи мы спим более зыбко, поэтому, проснувшись, помним, что нам приснилось. Сновидения и вправду можно запрограммировать и, если повезет, «пообщаться» во сне с любимыми персонажами. Для этого даже пишут сценарии желаемых действий.

Для чего нужны скрипты (сценарии)

Любители шифтинга утверждают, что для полного погружения в ночную виртуальность нужно заранее написать сценарий. В нем необходимо указать все, что вы хотели бы видеть во сне. Никаких ограничений — только ваша фантазия. Записывать свои импровизации предпочтительнее по старинке — на бумаге, но можно и на компьютере или смартфоне. Это нужно для того, чтобы запомнить все подробности. Кстати, учить наизусть сценарий не нужно, но он обязателен для прочтения перед сном.

Правильный скрипт состоит из нескольких пунктов:

– нужно придумать или использовать свои данные в «новой Вселенной»: ваше имя, пол, возраст, расу, внешность, таланты, характер;

– пропишите героев, которые появятся в сюжете. Многие могут быть взяты из любимых сериалов, игр, книг. Или пожелайте, чтобы это были реальные (или ушедшие) любимые люди;

– решите, кем вы являетесь для персонажей в вашем сне: другом, братом, сватом, любимой собачкой или врагом огнедышащему дракону;

– придумайте место, в котором вы появитесь во сне: лес, замок, другая планета, бабушкин дом в деревне;

– опишите чувства, которые вы должны испытать. Можете выбрать все что угодно: страх, радость, любовь, любопытство, наслаждение;

– важно определиться, насколько вы важный персонаж в вашем сне. Вы главный герой или наблюдатель? Вас запомнят в новой Вселенной или вы выйдете из «игры» незамеченным?

Зачем необходимо стоп-слово

Все ваше придуманное действо не может длиться вечно, поэтому его нужно поймать в определенный срок и вовремя «отключить», чтобы, проснувшись, запомнить.

Известно, что человек запоминает только последние пять минут сновидений, несмотря на то что за этот срок могут произойти события, занимающие час или неделю. Получается, что мозг работает всю ночь, и он сам придумывает, что нам смотреть. И тут главное — не пропустить любимый сюжет и вовремя проснуться, чтобы, открыв глаза, насладиться воспоминаниями просмотренной сказки.

Стоп-слово, или, как его еще называют, выручай-слово, разбудит вас в тот момент, когда необходимо. Его тоже нужно записать в скрипт. Сигнальное для пробуждения слово должно быть особенным — таким, которое вы никогда не скажете в реальной жизни. Придумайте что-нибудь замысловатое. Ваш мозг запомнит слово, и во время шифтинга в «параллельной реальности» вы его произнесете, чтобы проснуться.

Еще один вариант пробуждения — это будильник, но в этом случае вы не сможете регулировать во сне ваше пробуждение. А это иногда необходимо, если, например, параллельная реальность стала совсем страшной, и вам хочется, чтобы она поскорее закончилась.

Как правильно войти в шифтинг

Перед сном прочитайте свои скрипты и освободите мозг от навязчивых мыслей. Необходимо расслабиться, лечь поудобнее и приготовиться к сказке.

Один из самых известных способов погружения в осознанный сон — закрыв глаза, вести обратный отсчет от ста до единицы. В комнате должно быть абсолютно темно. Даже электронные часы лучше повернуть так, чтобы не было видно подсветки циферблата. Откройте окна, чтобы в комнате был свежий воздух. При этом голове может быть прохладно, а ногам должно быть тепло. Легли, успокоились, стали считать и додумывать свой сценарий, представляя желаемую Вселенную.

Второй эффективный способ — это представить погоню за одним из героев вашего шифтинга. Бегите, например, за Белым Кроликом, если ваш шифтинг связан с «Алисой в стране чудес». Преодолевайте препятствия в виде холмов, густого леса, луга, поля. Вот только фантазировать, что Кролик спрятался за дверью и вам нужно ее пробить, не надо. Пусть Кролик бежит по достаточно открытому пространству. Поздравляем, вы заснули.

Третий способ — «войти» в свое тело. Лягте свободно, чтобы руки и ноги не пересекались, лучше всего звездой. Можно представить, как вы идете по лестнице, долго идете, практически поднимаетесь на небоскреб, затем заходите в открытую дверь и видите себя. Ложитесь и сливаетесь со своим телом, представляя, как становятся тяжелыми сначала голова, потом руки и ноги. Вы не заметите, как погрузитесь в сон, а дальше уже мозг распорядится, чтобы вы увидели то, что очень хотели.

Источник

:sparkles: Метод Лестница :sparkles:

Про похожий метод уже писали, но я бы хотела рассказать вам про ещё один с присутствием лестницы.

1) Ляг в удобное тебе положение.

По своему небольшому опыту могу сказать, что можно заснуть быстрее, если твои конечности не касаются друг друга.

2) Представь на секунду, что ты находишься в пространстве в полной темноте.

Что ты чувствуешь? Там есть запахи? Есть ли стены? Ты их чувствуешь? Из чего они? Из кирпича? Может из дерева? Там есть потолок? Да? Насколько он высоко?

3) Вдруг резко включается лампочка.

Что ты чувствуешь? Какой от нее свет? Блеклый? Может она ослепительно ярко светит? Карой у нее цоколь? Ты ее видишь? Она в торшере? Она у тебя над головой? Или может она на полу?

4) Ты видишь перед собой начало лестницы.

Какого цвета ступени? Они широкие? Тебе комфортно? У лестницы есть перила?

5) Начни шагать по этой лестнице и представлять свою реальность.

Слышишь ли ты, как ты шагаешь? Ты чувствуешь что-то?

6) На каждый вдох и выдох ступай на следующую ступень. Считай каждую.

7) Где-то на 50ти секундах представь, что какой-то персонаж из вселенной, в которую ты хочешь попасть берет тебя за руку и ведёт далее по лестнице.

Какая у него походка? Он говорит с тобой? Он зол? Может наоборот рад встрече?

8) Как только начнёшь засыпать, представь перед собой дверь, которую тебе помогает открыть твой персонаж. Ты входишь туда. Далее следует уснуть.

Удачного шифтинга, мои воробушки!)

И помните, что главное — верить в себя и возможности.

Источник