Бросить пить видеокурс легкий способ бросить

ЛЕГКИЙ СПОСОБ
БРОСИТЬ ПИТЬ

МЕТОД АЛЛЕНА КАРРА, КОТОРЫЙ УЖЕ ПОМОГ ТЫСЯЧАМ ЖИТЕЛЕЙ РОССИИ СТАТЬ СВОБОДНЫМИ ОТ АЛКОГОЛЯ

Причины почему мы №1 в мире

Бросить пить за 1 день легко, если знаешь как!

6 ПРИЧИН ВЫБРАТЬ
«ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ»

Наиболее удобный формат и конфиденциальность
Программа поможет бросить пить в удобное время из любой точки мира.

Онлайн с любого устройства.

Продолжительность 4 часа

Пожизненная поддержка по телефону или почте.

Онлайн-встречи на время доступа к программе.

Выполнение заданий для повышения результата.

Комфорт с высоким показателем успеха
Групповой курс аналогичен очному курсу, только в дистанционном онлайн-формате.

Доступен из любой точки мира.

Продолжительность 6 часов.

Пожизненная поддержка по телефону и почте.

Гарантия возврата денег 90 дней.

Закрепительные сессии после курса, для поддержки результата.

Самый высокий показатель успеха
Курс проходит в мини-группе
до 10 человек
в Центре Аллена Карра.

Доступен в Москве и Санкт –Петербурге.

Продолжительность 6 часов.

Пожизненная поддержка по телефону и почте.

Гарантия возврата денег 90 дней.

Закрепительные сессии после курса, для поддержки результата.

Комфорт и конфиденциальность
Такой же результативный, как групповой, но с полным уединением и в удобное время.

Доступен в Москве и Санкт–Петербурге, а также онлайн.

Продолжительность 6 часов.

Пожизненная поддержка по телефону и почте.

Гарантия возврата денег 90 дней.

Закрепительные сессии после курса, для поддержки результата.

Задать вопрос в WhatsApp

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

КТО ВЕДЕТ КУРС

Консультант и лицензированный тренер метода Аллена Карра в России. Прошел обучение в Allen Carr`s Easyway International, Великобритания, 5 лет успешного опыта

АРТЁМ КАСЬЯНОВ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Любая зависимость – это проблема на уровне психологии. Поэтому, несмотря на все причины бросить, у тех кто пьет алкоголь, есть и причины продолжать пить. Это установки и убеждения, которые были сформированы с детства и прочно укоренились. Например, что алкоголь помогает расслабиться или устранить стресс.

Цель метода – изменить представления человека об алкоголе, и через это устранить желание пить. Для этого нужно рассмотреть все причины зависимости, и все вопросы, связанные с выпивкой. Когда становится понятна истинная правда об алкоголе то происходит осознание его бесполезности. В итоге, просто исчезает потребность в спиртных напитках. И даже появляется чувство недоумения — как можно было пить столько времени. Установки меняются, и теперь при мысли о выпивке, вместо того чтобы хотеть выпить или чувствовать себя обделенным потому, что этого сделать нельзя, человек радуется, что не испытывает никакого желания пить алкоголь.

В этом и заключается легкость метода
– расставание с алкоголем происходит абсолютно естественно, без усилий над
собой.

Источник

ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ

Теперь курс «Легкий способ бросить пить» доступен на русском языке! Стать свободным от алкоголя можно в Центре Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» www.AllenCarrLife.ru

Это официальное представительство Allen Carr’s Easyway Int., все терапевты российского Центра стажировались головном офисе Easyway в Лондоне, и являются лицензированными специалистами.

Форматы курса «Лёгкий способ бросить пить»:

• Онлайн-программа – доступна в любое время из любой точки мира;
• Очный живой курс в Москве и Санкт-Петербурге – в группе до 15 человек;
• Очный дистанционный курс – в прямом эфире на онлайн-платформе;
• Индивидуальный курс – один на один с терапевтом;
• Корпоративная программа – для компаний по всей России.

Неважно, много вы пьете или мало, часто или редко. «Легкий способ» — это метод, который убирает вашу потребность в алкоголе, само желание выпить, и все страхи, которые вас держат на крючке.

Выбирайте подходящий вам формат курса и бросайте пить легко и навсегда.

Получите подробную информацию на сайте Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить пить»

ФИРМЕННЫЙ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

Приглашаем вас за покупками в фирменный интернет-магазин Центра Аллена Карра.

Для вас доступна вся линейка книг “Легкого способа”, в том числе новинки. Вместе с книгами вы получите уникальные подарки, которые помогут усилить эффект от прочтения.

Пожалуйста, свяжитесь с нами, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Телефон: 8 (800) 302-80-68 (звонки по РФ бесплатны)

Источник

Магия “Легкого способа” Аллена Карра. Почему люди бросают пить так просто?

Подробно о том, как работает “Легкий способ”, и каким образом у вас пропадет желание продолжать пить алкоголь.

Чудо Аллена Карра

Директор международной сети клиник Аллена Карра Джон Дайси недавно объявил, что на 01 июня 2020 года больше 50 000 000 людей во всем мире бросили пить и курить благодаря книгам, программам и курсам по методу Аллена Карра. А благодаря пиратству, эту цифру можно легко умножить на 10, особенно в России!

С того самого прекрасного дня, когда простой английский бухгалтер Allen Carr создал гениальный «Легкий способ» прошло уже больше 37 лет. За это время его небольшая клиника в Лондоне превратилась в Центр, управляющий международной сетью клиник в 58 странах мира!

Это все говорит об одном – МЕТОД РАБОТАЕТ. И работает довольно круто!

А как дела в России? Загуглите, и вы найдете тысячи отзывов простых людей в нашей стране. “Легкий способ” избавил их от курения и алкоголя.

Аллен Карр – борец с курением! А с алкоголем?

Любая вредная зависимость — это область психологии. И подход в лечении всех зависимостей — схожий. Да, всемирную любовь приобрел именно «Легкий способ бросить курить», т.к. эта книжка была издана первой. Но это совершенно не значит, что «Легкий способ бросить пить» менее эффективный!

В России мы добились цифры в 96% эффективности курса в клинике Аллена Карра. Вы представляете? Из 10 человек – 9 точно бросят пить после курса. Ну а 10-му — мы полностью вернем деньги, по нашей уникальной гарантии.

Я начал работать в российской клинике Аллена Карра “Легкий способ бросить курить” в 2015 году. И с того времени, мечтал основать другую клинику Аллена Карра в России — для помощи алко-зависимым. На русском языке есть только две книги на тему алкоголя: «Легкий способ бросить пить» и «Легкий способ жить без похмелья». К сожалению, они переведены и изданы много лет назад. За это время мир сильно изменился.

В отличие от материалов книги, содержание курса по методу Аллена Карра постоянно совершенствовалось и адаптировалось под современные реалии. Да и у любой книги есть ряд недостатков, по сравнению с живым курсом и работой специалиста. Круто, что теперь любой русскоговорящий человек, кому не помогла книга, может обратиться в нашу клинику и пройти курс. Чтобы окончательно поставить точку в отношениях с алкоголем.

Источник

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость.

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

• Записи сообщества
• Поиск

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

В трезвости вы можете остаться без старого круга общения. Те, с кем вы пили, уже не принимают вас, а новое окружение еще не сформировалось. Возможно даже не новое окружение, а люди, с которыми вы были знакомы, но которые не воспринимали вас всерьез из-за зависимости. Этот отрезок времени может показаться серым и унылым, но всегда есть две стороны медали.
Показать полностью.

В этот период вы расстаетесь еще с одной зависимостью. Это зависимость от мнения других людей. Может показаться что ваша самооценка страдает в этот период, ведь вы «отвергнуты». На самом деле вы учитесь давать оценку себе и своим решениям сами. Это и есть настоящая САМОоценка.

Также в этот период слетают розовые очки и вы понимаете кто есть кто в вашей жизни на самом деле. Опыт не всегда приятный, но очень положительный. Также вы учитесь «договариваться» с собой в сложных обстоятельствах. Когда радость и утешение не приходит извне, вы обретаете способность находить их внутри себя, это очень ценно.

По размышляйте, на чем основывалось ваше прежнее общение, если его вдруг не стало. Новое окружение обязательно сформируется. Вы сами решите с кем вам на самом деле комфортно. Вы обретете способность строить крепкие отношения, когда в вас не будет страха их потерять. Когда в отношениях с людьми нет манипуляций (опять же из-за страха), они на самом деле крепкие. Сложный, но очень важный момент для осознания.

P.S. Позволяйте всему быть. Чем больше вы чего то не хотите, тем сильней это на вас давит.

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

«Я стал какой-то не такой». Часто у человека «занижается» самооценка, когда он выходит в трезвость. С чем это связано?

Надо осознавать, что в период восстановления периодически возникают трудности в решении каких-либо жизненных задач и это вполне естественно и нормально. Связано это с временными и периодическими дисфункциями. К ним относится:
Показать полностью.

*Затруднения в ясности мышления.

*Завышенные реакции на ситуации, слова и обстоятельства

*Проблемы с памятью

*Проблемы с физической координацией

*Трудности с разрешением стрессовых ситуаций

Задача вовремя осознать что это действие симптомов отвыкания, зафиксировать их в дневнике и письменно объяснить для себя их безопасность и временность. Не раздумывайте в эти периоды, работайте с дневником и откладывайте любые рассуждения.

Не поддавайтесь временным «затмениям», они непостоянны и ограниченны во времени. Ваши состояния никак не связаны с Вашими способностями и Вашей личностью. Когда у Вас высокая температура, Вы тоже с трудом решаете какие то задачи, но это не «занижает» самооценку, потому что Вы понимаете причину и следствие. Дневник поможет осознанно отслеживать такую же причинно — следственную связь при отказе от алкоголя. Не забывайте о качественном отдыхе. Будьте здоровы!

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

В профилактике срыва большое значение имеет навык защитного поведения. Как я писал в посте «стресс+», проявление симптомов и стресс взаимно усиливают друг-друга. Стресс способствует появлению и усилению симптомов отвыкания от алкоголя на протяжении всего периода восстановления.

Задача состоит в том, чтобы научиться поведению, которое защитит Вас от стресса, подвергающего опасности Вашу трезвость. Такое поведение направленно на самозащиту. Оно не позволяет другим людям, ситуациям и обстоятельствам провоцировать Вас и запускать реакции, которые вызывают и усиливают симптомы отвыкания.

Нужно распознать и определить для себя механизмы запускающие стресс и чрезмерные реакции. Затем научиться изменять свои реакции и прерывать их прежде, чем они выйдут из-под контроля.

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

Нужно помнить о том, что симптомы отвыкания от алкоголя (негативное мышление, спазмы, раздражительность, слабость, плаксивость. ) и стресс, это два явления, которые взаимно усиливают друг-друга.

В периоды, когда уровень стресса невелик, симптомы могут либо смягчаться, либо совсем пропадать. При правильном питании, своевременном отдыхе и нормальных взаимоотношениях с людьми, ваше состояние может быть стабильным.
Показать полностью.

При возникновении стресса все симптомы резко усиливаются, возникают проблемы с мышлением, проявляются неадекватные эмоции, заторможенность, спутанность мышления, потеря контроля над ситуацией и прочее. Об этом необходимо помнить и выполнять все необходимые условия трезвости (правильно питаться, соблюдать режим, гулять на свежем воздухе, делать перерывы в работе, менять виды занятости, делать небольшие перерывы в течение дня, проявлять умеренную физическую активность и т.д.)

Не менее важно учиться не создавать стресс самому на уровне мышления. Подробно об этом я пишу в руководстве «Равновесие». В период отвыкания контролировать свое эмоциональное состояние трудно, но этому можно и нужно постепенно учиться, чтобы трезвость не превратилась в бесконечную полосу препятствий.

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

Если вы когда-нибудь меняли свой режим дня, когда приходилось просыпаться слишком рано после того, как вы могли спать сколько захотите? Вам знакомо это чувство «ломки», когда хочется полежать подольше, а вас настойчиво будят? С вас стягивают одеяло и у вас появляется злость и раздражение. Или когда вы приняли решение ходить в спортзал, начать правильно питаться, отказавшись от сладкого и мучного вы тоже испытываете своеобразную «ломку» и настроение ваше временно ухудшается.
Показать полностью.

Внутренний голос уговаривает вас на время отложить задуманное, придумывает разные срочные дела, говорит что сейчас не время и т.д. С чем или с кем вы боретесь в этот момент? С дьяволом? Со своей ленью и неорганизованностью? Со своим слабым характером? Со своим вторым «Я»? Нет.

По научному вы боретесь с рефлексом (И.П. Павлов) и больше ни с чем. Есть рефлексы, которые вы поддерживали недолго, а есть такие, которые вы «обкатывали» годами. Чем дольше поддерживался рефлекс, тем сильнее вас будет «ломать» при формировании нового рефлекса. Опасна ли эта ломка для вашей жизни или вашего здоровья? Нет.

Как вы поступите с ребенком, который привык есть конфеты и у него уже начала развиваться аллергия? Поступите со своим мозгом (который привык пить этанол) так же. Ведь вы понимаете, что с ребенком ничего страшного не случиться, если вы перестанете ему давать сладости, он только оздоровится. При отказе от алкоголя с вами тоже не случится ничего страшного, вы просто уберете ненужный и вредный рефлекс. Всегда следует вопрос «Но как?» Также как с ребенком.

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

Часто зависимый человек ощущает себя жертвой, чувствует себя виноватым, подавленным, посещает психолога, ходит в церковь, «плачется в жилетку» с ощущением безвыходности и т.д.

Нужно понять один важный момент. Пока вы находитесь в зависимости, по факту будете продолжать находиться в угнетенном состоянии психики. Алкоголь это депрессант и от этого научного факта никуда не денешься.
Показать полностью.

Как только заканчивается действие алкогольного цикла (пил, отлежался, неделю — месяц продержался), начинают действовать те самые симптомы, описанные уже многократно в предыдущих постах. Человеку начинает казаться что все стало в разы хуже, чем было, когда он пил.

Здесь и начинается осознанная работа с дневником, где вы учитесь распознавать неадекватные состояния психики и понимать что это последствия прошлого употребления, а не «плохая жизнь» и прочее, как может казаться.

Отличительной характеристикой таких состояний является в разы завышенная эмоциональная реакция на раздражители и ситуации. Просто переносите все рассуждения и решения на какой то период вперед и продолжайте работу с дневником. Выполняйте все правила трезвости.

Наблюдаю многих людей, которые совершенно меняют свои реакции и взгляды на жизнь после прохождения периода отвыкания т.к. психика приходит в естественное состояние. Желаю всем здоровья!

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

Если раскрыть суть метода профилактики срыва простыми словами, то она основана прежде всего на осознанной замене привычек поведения и мышления.

Употребление алкоголя это привычка выпивать алкоголь вследствие определенного мышления, повлекшая за собой химическую зависимость. Зависимость формирует определенные модели поведения.
Показать полностью.

Чтобы убрать химическую зависимость, нужно прежде всего прекратить употребление и наработать новые навыки мышления и поведения. Убираем привычку и формируем новое поведение — со временем уходит старое поведение и соответственно химическая зависимость.

Иногда люди удивляются: как связано мое заболевание алкоголизмом с режимом и планом дня, правильным питанием,ежедневным ведением дневника и т.д.. «Это ни о том..»

Все направленно на осознанную замену старого поведения на новое, где новые рефлексы поведения и реакции вытеснят старые. Это физиология и построение новых нейронных связей на основе знаний о высшей нервной деятельности человека. Метод работает как формула. Если вы на практике выполняете все условия, результат есть. Если не выполняете, метод «не работает».

Подробно в руководстве «Выход в трезвость».

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

Частой причиной срыва являются ситуации, где человек теряется. Часто им овладевает страх или сильные эмоции из-за того, что состояние или ситуация, в которых он оказался кажутся опасными,
безвыходными, угрожающими жизни, здоровью, репутации и т.д. Все это искаженные и нерациональные интерпретации событий из-за которых человек впадает в крайние эмоциональные состояния и единственным выходом кажется прием дозы алкоголя.
Показать полностью.

Слова Дарвина о том, что выживает сильнейший понимаются ошибочно. На самом деле Дарвин говорил о наиболее приспособленном, но в сознании людей отложилось искаженная версия этого высказывания.

Научившись рациональному мышлению, где нами управляет здравый смысл, а не эмоции, мы значительно увеличиваем наши шансы на трезвость. Умение быстро адаптироваться к ситуации
путем объективного понимания происходящего является залогом внутреннего эмоционального баланса и соответственно трезвости.

Эмоции — это эквивалент сил. Неумение управлять эмоциями оставляет нас в состоянии стресса и трезвость кажется полосой препятствий. Если мы расходуем силы на негативные мысли и чувства, энергия блокируется и появляется постоянное ощущение усталости и бессилия. Таким образом организм оберегает вас от перенапряжения и выгорания.

Подробней о том, как научиться управлять своими эмоциями в руководстве «Равновесие».

Как бросить пить. Видеокурс. Выход в трезвость. запись закреплена

Михаил Зорин

Алкогольная зависимость. Убеждения.

Когда человек делает много безуспешных попыток бросить пить, в процессе разговора выясняется что сохраняется сама ценность алкоголя. Думаю что самое главное это заменить старые убеждения на новые, остальное уже является делом техники.
Показать полностью.

Если вы поймете что алкоголь бесполезен, вы уберете его из своей жизни и перестанете тратить на него деньги и здоровье. Люди ошибочно полагают, что алкоголь каким — то образом помогает решать вопросы в жизни, помогает расслабляться, снимает стресс и т.д. На самом деле это просто потребность в дозе этанола, который на время дает эйфорическое состояние.

Каждое из убеждений относительно положительного влияния алкоголя можно доказательно опровергнуть. Лучше это делать самостоятельно, потому что если вам кто то что то говорит вопреки вашим убеждениям, будет работать сила противодействия. Смена убеждения это индивидуальная работа со своим мышлением.

Например, алкоголь не может спасти от плохого настроения т.к. сам является депрессантом, это научных факт. То есть он является веществом, замедляющим все процессы в организме и подавляющем нервную систему.

Вопрос в том, осознает это человек или нет, но фактические последствия алкоголя от этого никак не поменяются. Например если вы возьметесь за оголенные провода, вас ударит током, независимо от ваших убеждений. Так же неизбежно будут происходить провалы в длительное негативное состояние если вы употребляете алкоголь. Я говорю о зависимых людях. Можно держать в руке электрические провода и говорить что вас трясет совсем от другого, но это будет самообман.

Обман зависимости состоит в том, что вы привыкаете к этому негативному состоянию, в которое вас проваливает алкоголь и это состояние кажется вам уже нормальным. Прием алкоголя на фоне этого привычного негативного состояния кажется чем то светлым и приятным. Но по факту он просто на время снимает созданное им же состояние, это важно понять.

Это тоже самое что благодарить властелина, который заточил вас в темницу за то, что он иногда включает в темнице свет. При этом вы еще платите ему деньги в то время как на улице светит солнце и двери открыты. Но вы продолжаете сидеть в темноте и не выходите потому что глазам будет больно привыкать к дневному свету.

Думаю что главным в избавлении от зависимости является проработка убеждения об абсолютной бесполезности алкоголя. Простыми мыслями будет трудно поменять убеждение, здесь нужен системный подход. Размышлениями вообще трудно что то кардинально поменять. Необходима именно система на уровне физиологии и поведения.

Что такое убеждение? По сути это максимально часто приходящая в сознание мысль, которая подкрепляется фактами и примерами из жизни. Для смены убеждения вам достаточно максимально часто прокручивать в сознании мысль, которая на основании фактов противоречит прежнему убеждению. Если вы будете прослушивать или прописывать свое новое убеждение определенное время, мозг неизбежно перестроится. Новое убеждение будет конфликтовать со старым, но многократным повторением вы его сломаете и начнете мыслить по новому.

Здесь работают законы физиологии мозга. Препятствие состоит только в том, что человеку просто не хочется менять удобное для него старое убеждение, даже если он понимает его ошибочность. В этом случае сработает только сильный внешний стимул, а он рано или поздно сработает если вы находитесь в зависимости. Лучше не дожидаться этого стимула и начать прорабатывать новое убеждение самостоятельно. Думаю начинать надо именно с этого, чтобы трезвость была комфортной.

Источник