Beta alanine be first способ применения

Beta-Alanine (120капс)

Beta-Alanine (бета-аланин) в капсулах – спортивная добавка, повышающая выносливость, продлевающая время работы под нагрузкой, уменьшающая закисление мышц и ускоряющая восстановление натруженных мышц после силовых тренировок

Производитель:	Be First
Цель:	Улучшение тренировок
Главный ингредиент:	Бета-аланин
Порций:	60

Рейтинг товара:

Понравился товар? Лайкни!

Состав и применение

В одной порции
Beta-alanine / Бета-аланин	1000 мг
Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (2 капсулы)

Способ применения: Принимайте 1-6 порций в день.
Отличный эффект дает прием бета-аланина в дозировках 1000-6000 мг в сутки. Принимать добавку необходимо в течение 2-10 недель. Наилучшие результаты обеспечиваются при кратковременных анаэробных нагрузках. При длительных тренировках (больше 0,5 часа) действие становится менее выраженным и большую роль играют долговременные влияния бета-аланина. В тренировочные дни употреблять бета-аланин инструкция советует незадолго до спортивных занятий, а если требуется еще больше повысить скорость регенерации – то еще и после тренинга. В дни отдыха можно принимать добавку через равные промежутки (6-8 часов)

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Что представляет собой бета-аланин?

Бета-аланин является изомером аланина, который входит в число двадцати аминокислот, участвующих в синтезе белков нашего организма. Бета-аланин входит в состав белковых ферментов (например, карнозина). Кроме того, эта аминокислота требуется для глюконеогенеза.

Карнозин в мышечной ткани является буфером молочной кислоты. То есть он уменьшает окислительное повреждение работающих мышц, ускоряет восстановление, способствуя лучшему сохранению мышечной массы и ускоряя косвенным образом ее рост. Поступающий в организм с пищей или добавками бета-аланин увеличивает запасенное в мышцах количество карнозина. При интенсивных тренировках имеет смысл купить бета-аланин для улучшения процессов восстановления и набора массы.

Что даст прием бета-аланина в капсулах от Be First?

Значительная доля пользы от применения бета-аланина связана с его свойством увеличивать количество карнозина, содержащегося в мышечной ткани. Также бета-аланин обеспечивает возможность клеткам печени производить гликоген, замедляет снижение уровня сахара в крови (это особенно важно во время безуглеводной диеты), защищает нервные клетки, укрепляет память, улучшает сперматогенез и функции простаты. Наиболее важны следующие действия бета-аланина:

• продление времени работы мышц до отказа (анаэробная выносливость),
• снижение усталости и повышение объема тренировки,
• увеличение мышечной производительности,
• уменьшение болевого синдрома после тренинга,
• более быстрое восстановление после тяжелых нагрузок
• повышение концентрации, реакции, нервно-мышечной координации и др.

Указанные эффекты аминокислоты бета-аланин имеют обширную медицинскую доказательную базу. Они изучены и многократно подтверждены опытом тысяч спортсменов по всему миру. Прием бета-аланина позволяет быстрее набирать мышцы, и эффективнее сжигать жир, улучшая состав тела.

Кому полезно принимать бета-аланин?

По заявлениям ученых употребление бета-аланина позволяет поднять содержание карнозина в мускулах на 80 %, причем это не зависит от уровня тренированности. Антиоксидантные свойства карнозина наибольшую роль играют в анаэробных нагрузках, поэтому бета-аланин более полезен для спортсменов-силовиков, нежели чем для легкоатлетов.

Много пользы приносит бета-аланин при приеме вегетарианцами, у которых вследствие особенностей диеты снижен уровень карнозина. Добавка позволяет восстановить его до нормальных значений.

У спортсменов старше среднего возраста синтез эндогенного бета-аланина замедляется, поэтому для них добавка также важна. Женщинам в возрасте бета-аланин позволяет уменьшить симптомы менопаузы. Бета-аланин при климаксе, воздействуя на рецепторы гипоталамуса, позволяет улучшить терморегуляцию и снизить остроту таких неприятных явлений как приливы. Еще употребление бета-аланина позволяет стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить обменные процессы, поднять иммунитет, замедлить старение кожи, снизить отечность.

Вы можете купить Beta-Alanine (120капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Владивосток по низкой цене. Be First \ Аланин Beta-Alanine (120капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.

Источник

Бета-аланин: свойства и применение

Бета-аланин является аминокислотой, которая, в отличие от своего изомера альфа-аланина, не входит в состав крупных белков (например, мышечных). Но бета-аланин участвует в синтезе некоторых биологически активных соединений, таких как карнозин. Поэтому с успехом применяется в спорте для повышения выносливости и ускорения восстановления.

Что из себя представляет бета-аланин?

Слово «бета» в названии вещества означает, что в молекуле аминогруппа соединена не с ближайшим к карбоксильной группе атомом углерода (как у всех альфа-аминокислот), а со следующим (бета-углеродом). Все аминокислоты, из которых складываются белки (глицин, лейцин, валин, глютамин, триптофан и т.д.), являются альфа-аминокислотами. Бета-аминокислоты не входят в состав белков живых организмов, и вообще в человеческом организме из этих аминокислот присутствует только одна – бета-аланин.

Но тем не менее, соединяясь с аминокислотой гистидином, бета-аланин образует карнозин – исключительно важное вещество, регулирующее обмен веществ в мышечных клетках. Карнозин связывает молочную кислоту, выделяющуюся во время мышечной работы и вызывающую чувство жжения в напряженных мышцах. Уменьшение мышечного истощения и повышение чувствительности кальциевых каналов позволяют усиливать способности мышц к сокращениям во время работы.

Кроме того, это вещество является антиоксидантом, замедляющим процессы старения. Установлено, что у пожилых людей концентрация карнозина заметно меньше, чем у молодых (на 35 %), поэтому считается, что увеличение запасов карнозина помогает отсрочить наступление старости.

Для чего необходимо принимать бета-аланин?

Чем больше в клетках карнозина, тем дольше мышца может работать до того момента, когда жжение станет невыносимым и вызовет отказ. Этим и обусловлено применение бета-аланина – с его помощью атлет может выполнять упражнения дольше обычного. В некоторых случаях употребление этой аминокислоты позволяет даже выполнить еще один (дополнительный) подход в упражнении.

Больше работы под нагрузкой – значит, больше стимул для роста, а, следовательно, и мышцы будут расти быстрее.

Кроме того, связывая молочную кислоту, бета-аланин защищает мышечные волокна от окислительных повреждений, а значит, уменьшает их разрушение и сокращает время, необходимое для восстановления.

Таким образом, прием бета-аланина способствует:

• повышению силовой выносливости и работоспособности,
• увеличению объема тренировки,
• более быстрому росту мышц,
• ускорению восстановления после изнуряющих тренировок.

Проводились исследования в среде военных, которые показали благотворное влияние бета-аланина на физическую выносливость и нервно-мышечную координацию, что выражалось в более быстром прицеливании и увеличении меткости стрельбы.

Поэтому бета-аланин является очень перспективной добавкой и широко применяется для снижения мышечного утомления, улучшения координации и повышения качества спортивных тренировок. Многие спортсмены стремятся принимать бета-аланин непосредственно перед тренировкой, хотя ученые утверждают, что аминокислота надолго повышает концентрацию карнозина и эффект от приема сохраняется в течение нескольких недель даже после отмены добавки.

Инструкция по применению.

Решение вопроса о том, сколько принимать бета-аланина, зависит от индивидуальных особенностей организма и поставленных задач. Обычные дозировки предполагают от 2000 до 5000 мг в сутки. Эффект является дозозависимым, но важно учитывать, что прием бета-аланина в больших количествах может не только вызвать неприятные ощущения, но и уменьшить концентрацию таурина – также важного вещества, обеспечивающего регенерацию клеток. Поэтому инструкция по применению бета-аланина советует не превышать дозировок, рекомендованных производителем и врачами.

Что касается времени приема, то оно практически не играет роли, но многим удобно принимать аминокислоту перед тренировкой, вместе с другими добавками (креатин, BCAA и др.).

Необходимо не только обращать внимание на то, как правильно принимать бета-аланин, но и на сочетаемость его с другими веществами. В частности, для синтеза карнозина требуется еще и гистидин, уровень которого также может оказаться недостаточным, поэтому при приеме бета-аланин можно дополнять гистидином, особенно в тех случаях, когда белковое питание недостаточно (при вегетарианстве и других случаях ограничения в белковой пище).

Принимать бета-аланин инструкция советует с креатином – они хорошо сочетаются и суммарный эффект от их приема может большим, чем при приеме одного препарата. А вот с таурином бета-аланин не сочетается вследствие того, что эти вещества конкурируют за механизмы доставки. Поэтому прием бета-аланина тормозит накопление таурина, и наоборот.

Противопоказания и побочные эффекты.

Бета-аланин совершенно безопасен. Единственным часто возникающим побочным эффектом при его приеме является парестезия (ощущение покалывания) в области лица, шеи, иногда рук. Это ощущение не связано с какой-либо угрозой для здоровья и проходит само собой достаточно быстро. Избежать его можно, снизив дозировку, или разделив дозу на несколько приемов с перерывами в 2-3 часа.

Кроме дефицита таурина и парестезий при большой дозировке бета-аланин побочных эффектов и противопоказаний не имеет. Иногда в качестве относительного противопоказания для бета-аланина указывают беременность и лактацию. Несмотря на то, что никаких угроз для здоровья матери и ребенка здесь не предполагается, но из-за недостаточности данных в этот период рекомендуют отказаться от приема бета-аланина.

Цена на бета-аланин почти не отличается от стоимости других аминокислот, что делает это вещество отличной спортивной добавкой, помогающей добиваться спортивных результатов, сохранять молодость и быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Источник

Be First Beta-Alanine 300g

Порция: 4 гр.

Ингредиент	В порции	% РДН*
	3980 мг	**

* — РДН (рекомендуемая дневная норма)

** — рекомендуемая дневная норма не установлена

аэросил (агент антислеживающий)

Beta Alanine Be First рекомендуется принимать по 2 порции в день. Для этого размешайте 1/2 мерной ложки (4 грамма порошка) в 150-200 мл. охлажденной воды или другого напитка. Для достижения наилучшего результата принимайте 1 порцию Бета-Аланина за 30 минут до тренировки, а вторую — непосредственно после тренировки. В не тренировочные дни вы можете принимать по 1-2 порции Beta-Alanine между основными приемами пищи.

Нужна профессиональная консультация по Beta-Alanine 300g?

Купить Be First Beta-Alanine 300g:

Продукт Be First Beta Alanine POWDER разработан при участии специалистов мирового уровня в области спортивного питания и произведен в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP. Благодаря профессионально составленной рецептуре и использованию высококачественного сырья, Be First Beta Alanine POWDER обладает максимальной эффективностью и наилучшей степенью усвоения организмом.

Прием Be First Beta Alanine POWDER способствует:

• увеличение взрывной силы мышц,
• росту мышечной массы,
• повышению аэробной и анаэробной выносливости,
• улучшению процесса восстановления.

Источник

Be First Beta Alanine в капсулах и порошке

Be First Beta Alanine

Бета-аланин в капсулах или порошке

• 3960 мг бета-аланина в порции 4 грамма порошка
• или 1000 мг бета-аланина в 1 капсуле
• Для синтеза карнозина
• Для уменьшения уровня молочной кислоты в мышцах
• Для повышения мышечной выносливости
• Для борьбы с усталостью
• Для сокращения времени восстановления

Быстрая доставка, есть самовывоз

Быстрая доставка, есть самовывоз

Аминокислота бета-аланин в составе Beta-Alanine от Be First поможет поднять рабочую выносливость мышечных волокон и выдержать более длительные физические нагрузки. Это достигается за счет снижения накопления молочной кислоты в мышцах, вырабатываемая как побочный продукт распада при мышечной работе. Таким образом предупреждается быстрое утомление мышц и поддерживается восстановление уставших мышц после тренировок.

Be First Beta Alanine:

• 1000 мг/3960 мг бета-аланина на 1 порцию (капсулы/порошок);
• Ускоряет выработку карнозина;
• Тормозит отложение молочной кислоты;
• Отодвигает мышечное утомление;
• Стимулирует восстановительные процессы.

Особенности состава и для чего нужен Be First Beta-Alanine?

Данную добавку необходимо применять тем, кто регулярно тренируется. Он помогает оставаться выносливым и работоспособным длительное время. После тренировочных сессий бета-аланин вносит свой вклад в поддержание восстановительных процессов.

С 1-й порцией Beta-Alanine от Be First вы получите 1000 мг бета-аланина, который тратится на образование карнозина. Карнозин несет функцию буфера. Он замедляет отложение молочной кислоты в тканях мышц. Какая им от этого польза? Слишком большой уровень молочной кислоты – одна из причин преждевременной усталости мышц. И чем выше ее уровень, тем раньше начинают уставать мышцы. Использование бета-аланина тормозит отложение молочной кислоты и способствует сохранению выносливости длительное время. Данная аминокислота помогает также лучше восстанавливаться после физических нагрузок.

Состав:

Рекомендации по применению и как принимать Be First Beta Alanine capsules:

Потреблять по 2 капсулы от одного до шести раз в день.

Рекомендации по применению и как принимать Be First Beta Alanine Powder:

Для приготовления 1-й порции смешать ½ мерной ложки бета-аланина (4 г) с водой или другой жидкостью (200-250 мл). В дни тренировок – по 1-й порции перед физическими нагрузками (за 30 минут) и сразу после них. В дни отдыха – по 1-й порции от 1-го до 2-х раз в день между едой.

Порций в упаковке:
120 капсул — 60 порций.
200 грамм — 50 порций.

Источник

Прием бета-аланина приводит к существенному увеличению концентрации карнозина в мышцах, который препятствует закислению среды во время интенсивных тренировок, что приводит к увеличению выносливости и сократительной способности мышц.