100 способов чем заняться дома

Что делать, если скучно: более 100 идей интересного и полезного времяпрепровождения

Приветствую вас, друзья!

Временами каждого из нас одолевает скука. Состояние хоть и безобидное, но не очень приятное. Я приготовила для вас сотню идей, что делать, если скучно. Пользуйтесь ими дома, на работе, за компом, на уроках в школе, в пробке, в очереди и любых других местах, где вас настигнет праздное безделье.

Откуда берется скука

Скука – состояние, которое характеризуется отсутствием интереса к чему-либо, тоской, томлением от безделья, апатией.

Возникать она может по разным причинам: в ответ на сильное эмоциональное потрясение, вследствие кризиса мотивационной сферы, в результате эмоционального выгорания.

Но самая частая и банальная причина скуки – избыток свободного времени и привычка лениться. К счастью, справиться с ней несложно. На помощь вам спешит наша суперподборка занятий на любой вкус.

Топ-10 занятий для скучающего человека

Я хочу, чтобы вы не просто так коротали свое время, а делали посильный вклад в развитие. Поэтому давайте начнем наш список с самых продуктивных и полезных занятий.

1. Медитация

Если у вас есть хотя бы полчаса свободного времени и вы не знаете, чем себя занять, начните осваивать медитацию. Это лучший подарок, который вы можете сделать самому себе. Медитация способствует избавлению от стресса, помогает привести мысли и эмоции в порядок, открывает дверь к скрытым резервам психики.

2. Изучение английского языка

Без английского языка в наше время никуда. Масштабная глобализация сделала его универсальным средством общения.

Включите свой любимый сериал в оригинале и погрузитесь в англоговорящую атмосферу. Если уровень понимания пока стремится к нулю, выбирайте видео с русскими субтитрами. Также можете установить одно из обучающих приложений на телефон и заниматься по нему в свободное время.

3. Общение

Заводите новые знакомства или углубляйте старые. Можете воспользоваться специальными сайтами, приложениями или чатами по интересам. Поводом для знакомства не обязательно должен быть поиск новых отношений. Можно искать единомышленников, компанию для совместных занятий спортом, путешествий, обучения, обмена опытом.

4. Заработок

Вместо того чтобы предаваться праздности, займитесь улучшением своего материального положения. У нас на блоге есть подробные инструкции по различным видам заработка в интернете. Вот самые простые, доступные любому желающему:

А вот более сложные, требующие определенных знаний и навыков:

5. Тренировка мозга

Специальные сервисы с тренажерами для мозга помогут вам провести время полезно и увлекательно. Тренировки проходят в игровой форме, нагрузка растет постепенно, так что вам не придется сильно напрягаться. Вы сможете тренировать отдельные когнитивные функции, например, память, внимание, мышление, и подобрать комплексную программу для прокачки мозга в целом.

6. Новые места

Я уверена, что даже в вашем родном городе можно найти кучу интересных мест, в которых вы еще не бывали. Это могут быть музеи, выставки, объекты культурного наследия, необычные архитектурные сооружения, памятники, красивые ландшафты и многое другое. Включите свое любопытство на максимум и отправляйтесь исследовать их.

7. Генеральная уборка

Вот прям без лишних мыслей берите в руки тряпку и начинайте драить все подряд. Такого шанса больше не будет! Считайте это волшебным пинком, которого вы так ждали.

8. Прогулка

Прогулка быстрым шагом – это во всех отношениях приятное и полезное занятие. Насыщает кровь кислородом, разгружает мозг, приводит организм в тонус. А сколько важных и судьбоносных решений принимается во время прогулок – и не счесть.

9. Чтение

Благородное и увлекательное занятие. Старайтесь выбирать качественную литературу: художественную классику, научные труды, биографии великих людей, учебные пособия.

10. Обучение

Мой вам совет: начните изучать что-то новое или углублять уже имеющиеся знания. Благо сегодня это можно делать прямо из дома.

Ловите подборки обучающих курсов, которые помогут вам прокачаться в самых разных областях:

Занятия, связанные с развитием и самопознанием

В идеале все свое свободное время нужно направлять на саморазвитие. Это вклад, который вы вносите в свое будущее.

Когда скучно, предлагаю провести время с пользой:

1. Напишите письмо будущему себе. Расскажите о своих планах и мечтах, пофантазируйте о том, как будете жить через 5/10/20 лет.
2. Отгадывайте загадки. Особо продвинутые и интеллектуально искушенные могут заменить загадки на вопросы из игры “Что? Где? Когда?”.
3. Составьте план на ближайшие 5 лет.
4. Сделайте карту желаний.
5. Если скука застала вас ночью, изучите карту звездного неба.
6. Составьте список полезных привычек, которые вы хотели бы себе привить.
7. Послушайте полезный подкаст.
8. Примите участие в командной интеллектуальной игре: квизе, брейн-ринге и т. п.
9. Посетите музеи вашего города.
10. Выучите стихотворение или отрывок из прозы. Отличная тренировка памяти.
11. Составьте свое генеалогическое древо.
12. Почитайте новости из мира науки.
13. Попробуйте сочинить песню или стихотворение.
14. Напишите 2 страницы текста левой рукой (левшам – правой).
15. Отгадайте кроссворд или сканворд.
16. Соберите пазл. Чем больше в нем деталей, тем лучше.
17. Изучите правила этикета, чтобы стать настоящей леди или джентльменом.
18. Окажите помощь нуждающимся людям или животным.
19. Примите участие в каком-нибудь полезном челлендже.
20. Обновите свое резюме и откликнетесь на интересные вакансии. Даже если вы не ищете работу в данный момент, это поможет поднять вашу самооценку как специалиста и добавит уверенности.
21. Начните вести свой блог.
22. Посмотрите познавательную передачу про природу.
23. Выучите несколько фраз на незнакомом языке.
24. Составьте списки:
    1. своих положительных качеств;
    2. актуальных целей;
    3. привычек, от которых хотите избавиться;
    4. мест, в которых хотите побывать;
    5. вещей, которые нужно купить.

Активные занятия

Как насчет физкультминутки? Ловите идеи, как можно убить скуку движением:

1. Сделайте комплексную зарядку на все группы мышц.
2. Постойте минуту в планке.
3. Устройте мини-дискотеку и танцуйте так, будто никто не видит.
4. Освойте пару йоговских асан.
5. Сходите в тренажерный зал.
6. Прокатитесь на велосипеде или на лыжах в зависимости от времени года.
7. Сходите на квест. Там точно не будет возможности скучать.
8. Прогуляйтесь по заброшенным местам вашего города.
9. Отправляйтесь на смотровую площадку встречать закат.
10. Устройте пикник на природе.
11. Если на дворе лето, отправляйтесь в лес за грибами или за ягодами.

Творческие занятия

Как насчет того, чтобы внести щепотку творчества в свою повседневную рутину? Кто знает, вдруг внутри вас спит второй Дали или Пикассо, а вы и не подозреваете. Отличный повод проверить!

Как пробудить творческие способности:

1. Начните учиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте.
2. Нарисуйте картину. Можете поэкспериментировать с материалами: рисовать песком, водой, соком овощей и фруктов.
3. Соберите модель из конструктора LEGO.
4. Слепите фигурку из глины или пластилина.
5. Попробуйте свои силы в вышивании или вязании.
6. Создайте арт-объект из подручных средств своими руками.

Занятия для души и тела

Порадуйте себя любимого приятными уходовыми процедурами. Можете отправиться в спа или же устроить его прямо у себя дома.

Приятные и полезные занятия:

1. Примите ванну с ароматной пеной или с морской солью.
2. Приведите в порядок свои ногти. Девушкам можно сделать маникюр или педикюр, мужчинам – аккуратно подстричь и нанести увлажняющий крем.
3. Сходите в баню или сауну.
4. Сделайте маску для лица.
5. Смените прическу или цвет волос.
6. Выспитесь.
7. Сделайте массаж лица.
8. Устройте себе шоколадное обертывание.

Бытовые занятия

Бороться со скукой лучше всего продуктивной деятельностью. Используйте свободное время и энергию, чтобы облагородить пространство вокруг себя. Может, процесс вам и не принесет особого удовольствия, зато результат, безусловно, обрадует.

1. Устройте большую стирку. Постирайте все, что давно пора было постирать: шторы, наволочки, покрывала и прочее.
2. Разберите гардероб. Выкиньте уже, наконец, то, что точно не будете носить.
3. Приведите в порядок свою одежду. Удалите катышки и налипший мусор, погладьте и аккуратно развесьте в шкафу.
4. Почистите грязную обувь. Кстати, это занятие помогало Иоганнесу Брамсу поймать вдохновение. Может, и вам поможет.
5. Приготовьте блюдо, которое ни разу не готовили.
6. Помойте окна. Держу пари, большинство из вас делали это более полугода назад.
7. Наведите порядок на полках в шкафу.
8. Сделайте перестановку мебели.

Рутинные занятия, которые мы все время откладываем

Обратите внимание на дела, которые висят мертвым грузом уже много дней подряд. Разделайтесь с ними! Такое облегчение почувствуете, что будете буквально порхать.

Рутинные, но полезные дела:

1. Если скука застала вас сидящим за компьютером, приведите в порядок свою электронную почту. В этом вам поможет техника тайм-менеджмента под названием Zero Inbox. Ищите ее в нашей специальной подборке.
2. Разберите фотографии и приложения на смартфоне: ненужные удалите, а нужные сгруппируйте. Расположите красиво и удобно иконки на экране.
3. Удалите ненужные иконки с рабочего стола своего компьютера.
4. Создайте резервные копии важных файлов, паролей и другой ценной информации.
5. Сделайте все остальные дела, которые лежат у вас в долгом ящике и периодически напоминают о себе.
6. Выставите на продажу ненужные вам вещи.
7. Рассортируйте мусор. Сдайте в пункт приема вторсырья бумагу, стеклотару, пластик, батарейки, лампы.
8. Проведите глубокий анализ своих доходов и расходов.

Приятные занятия, которые поднимут вам настроение

Ну все, с серьезными занятиями разобрались, теперь можно и расслабиться. Иногда можно позволить себе подурачиться и побездельничать. Главное – знать меру.

Занятия для хорошего настроения:

1. Поиграйте в любимую видеоигру.
2. Устройте самому себе шоу мыльных пузырей.
3. Постройте карточный или спичечный домик.
4. Разложите пасьянс или погадайте на картах.
5. Сделайте несколько селфи и обновите аватарки в соцсетях.
6. Сходите в кино на новый фильм.
7. Сыграйте в настольные игры вместе с друзьями.
8. Освойте несколько веселых фокусов, чтобы удивлять друзей.
9. Пересмотрите свои детские фотографии.
10. Позвоните другу, с которым не общались несколько лет.
11. Устройте кому-нибудь сюрприз.
12. Получите дозу адреналина, сделав то, что всегда боялись.
13. Отправляйтесь на шопинг.
14. Навестите бабушку с дедушкой или других близких родственников.
15. Купите открытки и разошлите их незнакомцам на случайные адреса.
16. Придумайте новый рецепт коктейля и угостите им своих друзей.
17. Устройте веселую вечеринку у себя дома.
18. Отправляйтесь в кафе или ресторан, в котором никогда раньше не были.
19. Заведите аккаунт в соцсети для своего питомца.
20. Посмотрите видео с концерта любимой группы.
21. Пересмотрите старый любимый фильм.
22. Поболтайте с ботом Алисой.

Заключение

Мы рассмотрели более 100 идей, чем можно занять себя в моменты праздности и если вдруг стало скучно жить.

Теперь никакая скука вам не страшна. Проводите свободное время увлекательно и с пользой, и ваша жизнь всегда будет бить ключом.

Желаю вам интересных и наполненных впечатлениями дней! Всего хорошего!

Источник

Чем заняться на карантине дома? 100 способов не сойти с ума

Итак, мечта сбылась: на работу или в школу идти не нужно, можно целый день валяться на диване и смотреть телевизор! Что, это не совсем то, чего вам хотелось? Вас вдруг неожиданно потянуло на работу, учебу или захотелось поехать отдыхать на пляж? Оставайтесь дома! А чтобы не сойти с ума, мы в ТелекомДом приготовили для вас 100 идей, чем заняться дома на карантине.

Поделитесь этим материалом со всеми своими близкими и друзьями! Они будут благодарны за ваше внимание и помощь 🙂

1-я «тридцатка»

1. Начните решать головоломки. Всегда мечтали собрать кубик Рубика? Это именно тот момент!
2. А как насчет решения кроссвордов? Кстати, на нашем сайте есть ответы для популярной игру WOW (Words Of Wonders). Попробуйте пройти ее от начала до конца сами.
3. Заведите собственный блог. Не стоит создавать еще один сайт о коронавирусе. Пусть это будет тема, которая вас всегда интересовала раньше и будет интересовать потом.
4. Если ваши соседи не против, достаньте заброшенную гитару или другой музыкальный инструмент и займитесь им наконец.
5. Избавьтесь от ненужных вещей в доме. Вы же давно хотели вынести на свалку много чего лишнего.
6. Попробуйте писать стихи. Придумывайте ободряющие стихотворения для своих близких и друзей. Их можно высылать по мессенджерам или через социальные сети.
7. Установите приложение для изучения иностранного языка и освойте базовый уровень.
8. Прочтите книги, которые давно хотелось, но все не хватало времени.
9. Займитесь физкультурой. Научитесь делать зарядку и разные упражнения для поддержания мышц в тонусе.
10. Посмотрите на фото собак.
11. Научитесь делать колбасу. Вы ведь всегда хотели этого, правда?
12. Подпишитесь на канал интересного видеоблоггера и следите за выходом его новых роликов.
13. Напишите бумажные письма для своих друзей и знакомых. Отправьте их по почте. Это будет настоящий сюрприз для них!
14. Пройдите курс каллиграфии в интернете.
15. Начните играть в настольные игры со своей семьей. Если дома нет ни одной, найдите что-то в интернете для печати на принтере.
16. Включите мыльную оперу. Выключите звук. Попробуйте сами придумать озвучку со своими детьми. Это отличный способ посмеяться от души всей семьей.
17. Уберитесь в каждом уголке квартиры. Пусть ваше жилище станет примером идеального порядка. Хотя бы на время до конца карантина.
18. Пересмотрите свой гардероб и избавьтесь от тех вещей, которые никогда в жизни больше не наденете.
19. Проделайте то же самое со всеми своими вещами, которые лежат в разных ящиках и углах.
20. Обсудите со спутником жизни, как быть более внимательным к его чувствам, особенно в виду того, что вам придется много времени проводить вместе.
21. Научитесь печь.
22. Пересмотрите все фильмы, которые получили Оскар за лучшую картину.
23. Пересмотрите фильмы, которые удостоены награды Independent Spirit Awards за лучшую картину.
24. Пересмотрите фильмы, которые хоть и не получили эти награды, должны были их получить по мнению критиков.
25. Перечитайте все книги вашей домашней библиотеки.
26. Пересмотрите все фильмы, в которых снимался Том Хэнкс в хронологическом порядке.
27. Научитесь вязать на спицах.
28. Научитесь вязать крючком.
29. Начните общаться с друзьями по видеочату с помощью Zoom, Skype, FaceTime или другого подходящего приложения.
30. Попробуйте себя в домашней аэробике. Загрузите фитнес-приложение с плейлистами для тренировок.

2-я «тридцатка»

1. Научитесь рисовать портреты.
2. Сделайте автопортрет, смотрясь в зеркало.
3. Примите ванну с пеной (можно добавить бокал вина в качестве бонуса).
4. Научитесь делать классические коктейли.
5. Начните снова раскрашивать раскраски. Они бывают не только для детей 🙂
6. Поразмышляйте о своей жизни. Чего вы уже достигли? Какие цели можно поставить себе на следующий год после карантина?
7. Начните писать рассказы.
8. Попробуйте себя в написании романа.
9. Попробуйте воспроизвести интересные для вас фотографии. Возможно, вам это удастся.
10. Уберите все лишнее из зала и установите там палатку. Заберитесь туда с детьми, ешьте попкорм и рассказывайте страшные истории при свете фонарика.
11. У вас наконец-то появилось время, чтобы починить сломанную дверную ручку, заменить плитку или привести в порядок потертые стены.
12. Попробуйте себя в физиотерапии.
13. Притворитесь, что вам 13 лет и подурачьтесь с детьми.
14. Научитесь плести с помощью роликов на Youtube/
15. Избавьтесь от старой косметики и продуктов. Пересмотрите срок действия на каждом тюбике, в том числе и на солнцезащитном креме.
16. Пообщайтесь с бабушкой и дедушкой и сохраните этот разговор на аудио. Возможно, через много лет вам будет приятно снова прослушать этот файл.
17. Просмотрите старые фотографии.
18. Просмотрите галерею фотографий на своем смартфоне. Выберите лучшие, чтобы распечатать их после карантина и создать новый альбом.
19. Научитесь фотографировать красивые портреты.
20. Подумайте о своем здоровье и научитесь придерживаться принципов правильного питания.
21. Составьте список всего, за что вы кому-либо благодарны.
22. Продегустируйте вина, которые хранятся в вашей коллекции.
23. Поработайте над своим финансовым планированием. Обдумайте, как можно рефинансировать кредит или научитесь экономить деньги.
24. Научитесь готовить коронное бабушкино блюдо.
25. Напишите книгу о своей семье. Пусть каждый член семьи напишет главу о своей жизни. А затем прочтите всю книгу вслух.
26. Покрасьте волосы в новый цвет. Поэкспериментируйте с разными прическами, пока вас никто не увидит. Возможно, это поможет вам найти для себя идеальный образ.
27. Напишите пьесу для театральной постановки с членами вашей семьи. Задействуйте видеосвязь, чтобы объединиться с семьей, с которой вы дружите.
28. Научитесь пользоваться TикТок и начните вести там канал.
29. Соберите все свои носки в доме и начните уже их хранить в ящиках. В самом то деле…
30. Начните платить себе подоходный налог. Складывайте его в копилку.

3-я «тридцатка»

1. Составьте списки всех концертов, музеев и спортивных событий, которые хотите посетить, когда карантин завершится.
2. Закажите подписку на комиксы.
3. Сделайте перестановку в доме, чтобы казалось, будто вы сменили обстановку.
4. Научитесь быстро перетасовывать карты.
5. Изучите разные трюки с картами.
6. Начните играть с семьей в безобидные карточные игры.
7. Научитесь играть в шахматы и устройте турнир с друзьями по видеосвязи.
8. Запомните периодическую таблицу Менделеева. А что… Кто знает, вдруг пригодится 🙂
9. Закажите доставку мебели из ИКЕА и соберите ее самостоятельно.
10. Попробуйте поработать удаленно. Вдруг, это вам понравится?
11. Изучите новый танец. Yotube вам поможет.
12. Сделайте то, что всегда откладывали на потом. Если вы в преклонном возрасте, напишите завещание. Звучит драматично, но нужно посмотреть правде в глаза: однажды это может помочь вашей семье избежать серьезных разногласий.
13. Пересмотрите всю коллекцию «Звездных войн».
14. Отрастите бороду. Пусть это будет «Коронавирусная борода». Ну хотя бы для инстаграмма. А потом можно и сбрить )))
15. Выучите все слова из приложения Tung Twista.
16. Научитесь пользоваться левой рукой для чистки зубов, написания писем и других повседневных дел.
17. Изучите слепой метод набора текста. Очень важный навык, которые много раз будет выручать. Особенно это важно сделать каждому офисному сотруднику.
18. Изучите оригами. Научитесь делать потрясающие сувениры для своих близких. Потом после карантина сможете подарить их.
19. Займитесь здоровьем своих волос и ногтей. Вам ведь всегда этого хотелось, правда?
20. Напишите и запишите собственную песню.
21. Поиграйте с семьей в игры. Например, двигайтесь все в супер-медленном темпе.
22. Научитесь завязывать галстуки.
23. Попробуйте новые способы делать макияж. У вас есть уйма времени, чтобы найти для себя идеальный вариант.
24. Много спите. Это ваше время для долгого и полноценного сна.
25. Бросьте курить.
26. Развейте полезные привычки: делать зарядку, читать и готовить полезные блюда.
27. Начните водить свою жену на свидания.
28. Устройте детский праздник. Делайте это каждое воскресенье или каждый вечер.
29. Посвятите вечер воспоминаниям о детстве и молодости. Расскажите друг другу в семье свою историю жизни.
30. Каждый день хвалите друг друга и доставляйте домашним радость. Это поможет улучшить атмосферу в семье и снимет тревожность.

Бонусная «Десятка»

1. Переведите сотрудников на удаленную работу.
2. Научитесь пользоваться сервисами доставки продуктов.
3. Научитесь пользоваться Российской электронной школой для дистанционного обучения.
4. Пройдите всю игру Words Of Wonders.
5. Научитесь находить людей по фото в интернете.
6. Заказывайте Яндекс.Такси, если срочно нужно куда-то приехать по неотложным важным делам.
7. Найдите на кадастровой карте свой дом. А что, тоже развлечение )))
8. Разместите на Авито объявление об услугах, которые можете оказывать удаленно.
9. Каждый день высылайте близким картинку «Доброе утро!».
10. Скачайте и начните играть в Майнкрафт.

Спасибо за чтение!

Есть идейки получше? Расскажите нам в комментариях! Давайте поможет друг другу оставаться дома 🙂

Источник