10 способов быть творческим

10 способов развить свой творческий потенциал

Считаете ли вы себя творческой личностью? Если нет — вы глубоко заблуждаетесь! Каждый человек абсолютно неповторим и в этом он уже уникален.

Креативность как способ самовыражения является одним из удивительных и увлекательных элементов нашей жизни. Творчество открывает нам самих себя, помогает увидеть и прочувствовать красоту в формах, звуках, красках, погрузиться в мир идей и фантазий.

Вместе с тем, творческий подход может стать неотъемлемым элементом нашей повседневной жизни. Для этого нет необходимости иметь специальность художника, дизайнера, музыканта, поэта, артиста. Привносить креативность в свою жизнь может каждый, в любое время, независимо от глубины фантазии и количества средств.

Ниже рассмотрим 10 способов, которые смогут помочь развить креативность.

1. Учитесь удивляться жизни

Как часто мы удивляемся самым простым вещам в нашей жизни? Как часто мы выходим из уже привычного нам мировосприятия? Мы «варимся» в рутине повседневной жизни, не замечая удивительную красоту природы, становимся подобно живым роботам.

Многие ищут вдохновения, какого-то особенного состояния, в то время как сама жизнь, проистекающая вокруг нас может стать неиссякаемым источником креативности. Достаточно просто, как утверждают психологи, «замедлить время», научится жить в состоянии потока-здесь и сейчас. Постоянный бег по жизни, суета лишает нас возможности жить осознанно, качественно.

Итак, в первую очередь мы учимся «замедляться» и пусть иногда «смаковать» происходящую реальность. Практикуя осознанность, мы сами начнем удивляться тому количеству удивительных идей, которые будут переполнять нас.

2. Не бойтесь удивлять других

Не бойтесь удивлять других или не бойтесь просто быть другими. Мы живем в мире штампов и стереотипов. Зачастую мы готовы признать даже абсолютную чушь, если большинство людей принимают ее за правду. Это в психологии называется «эффектом подражания». Для нас важна «популярность» тех или иных вещей, идей и даже, в целом, жизненных концепций. Но что, если это бесполезные, вульгарные вещи, деструктивные идеи и лживые концепции? Поэтому так важно учится мыслить независимо, отказываться от навязанных стереотипов.

Независимость мышления в данном контексте не означает полную анархию. Это состояние «включенности», когда мы не совершаем тот или иной поступок, не потому что так делают все, а применяем свой разум.

Многие талантливые личности не были признаны при жизни именно потому что мыслили по-другому. Они не боялись показаться кому-то глупыми, «неформальными», они творили ради творчества.

3. Выражайте свои мысли на бумаге

Когда мы записываем понравившиеся или собственные идеи на бумаге, это помогает быть более собранными, целостными. Более того, когда мы фиксируем идею на бумаге, мы ее в определенной степени материализуем, она становится для нас понятней, мы способны больше на ней сфокусироваться.

Психологи утверждают, когда мы записываем свои мысли на бумаге, это помогает быть более сконцентрированным, освобождает от «переполняющих» эмоций, улучшает память.

Начните вести творческий дневник, куда бы вы записывали ваши собственные или вдохновляющие идеи других людей.

Также большим стимулятором творческого вдохновения могут стать мотивационные цитаты. Психологи рекомендуют не только слушать, прочитывать, но также записывать и, по возможности, воплощать в жизни.

4. Посмотрите на мир глазами ребенка

У детей удивительное мировосприятие-они способны подолгу смотреть, «исследовать» какой-то предмет, при этом совершенно не утомляясь. И действительно, им нравится фокусироваться на процессе, а не на результате.

Посмотрите на мир глазами малыша-первооткрывателя, сколько всего удивительного, прекрасного вокруг нас. Все вокруг- чудо, достаточно просто оторвать свое внимание от себя, рутинной деятельности и научиться созерцать.

Дети очень восприимчивы ко всему новому, открыты к получению новых знаний. В то же время они умеют вовлекаться в процесс, не бояться совершить множество ошибок.

5. Делайте то, что вы любите, любите то, что вы делайте

Ни для кого не секрет, деятельность, лишенная внутренней составляющей- наших эмоций, не может приносить никакой радости. Пища, приготовленная без хорошего настроения, возможно и будет вкусной, но не принесет существенного блага тем, кто ее будет есть. На картине мы видим не только сочетание разных форм и красок, мы восхищаемся нечто более глубоким, что сумел передать художник в своем творчестве, то же самое касается и музыки- нас не вдохновляют просто красивые голоса, но эмоции, та внутренняя составляющая, что скрывается за кулисами красивых звуков.

Психологи советуют избавиться от механичности в жизни. Нужно учится вкладывать эмоциональный посыл в любую деятельность, превращая ее в творчество.

6. Больше гуляйте на свежем воздухе

Врачи, психологи советуют проводить больше времени на свежем воздухе. Это не только укрепляет иммунитет, снижает вероятность впасть в депрессионное состояние, но и увеличивает жизнерадостность, силу воли, креативность. Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению сна.

Прогулки на свежем воздухе помогают человеку «оторваться» от повседневной рутины, почувствовать умиротворение и наполняют вдохновением.

10-20 минут, проведенных на лоне природы, способны наполнить вас энергией на целый день.

Ученые из Мичиганского Университета утверждают, прогулки способствуют более креативно, оригинально справляться с трудностями, проблемами в жизни.

7. Окружите себя вдохновляющими вещами

Психологи утверждают, обстановка, в которой живут люди влияет на их мышление. Поэтому так важно окружить себя вдохновляющими вещами, выбросить все старое, бесполезное, не приносящее никакой радости.

«Чистота- сестра божественности»,- не только необходимо избавиться от хлама в своей жизни, также важно ежедневно поддерживать чистоту. Наведение порядка в своем жилище является не только прекрасным способом избавиться от депрессии, но также замечательной возможностью реализовать свои творческие идеи.

Важно также обратить внимание на цвета, которые мы используем в интерьере и одежде. Каждый цвет несет определенную эмоциональную нагрузку, поэтому важно осознанно делать подборку цветов.

Е.Б. Рабкин провел ряд экспериментов с целью определить, какие цвета самым благоприятным образом воздействуют на человека. Ими оказались оттенки зеленого и голубого цвета.

Ученые утверждают, цвета влияют на работоспособность человека, его настроение и способность концентрироваться.

8. Постоянно «расширяйте свой горизонт»

Для достижения любой цели необходимо постоянно повышать «свою планку». Желание быть более креативным не является исключением- вам необходимо постоянно самосовершенствоваться, быть качественно лучше того, кем вы были вчера. Интересоваться, изучать, открывать все новые и новые горизонты, получать вдохновение от творчества других людей, уметь искренне восхищаться.

Успех не приходит к тому, кто не предпринимает не единого шага в его достижении. Зачастую, самые удивительные шедевры этого мира-это соединение божественного одарения и неимоверного труда.

Более того, постоянное соприкосновение с искусством талантливых людей привнесет в вашу жизнь много самых разнообразных эмоций, разовьет утонченность и умение ценить красоту.

9. Учитесь отдыхать

Психологи утверждают, чтобы быть максимально продуктивными и эффективными- нужно уметь качественно отдыхать. Это и здоровый сон, «умение отключаться» от постоянного потока проблем, умение находится в позитивном умонастроении, независимо от внешних обстоятельств.

Постоянное чувство усталости не может способствовать появлению творческих идей. Поэтому необходимо учиться время от времени «вырываться из гонки» в своей жизни и учиться расслаблению.

Психолог Вячеслав Халанский рекомендует во время отпуска перестать делать привычные для вас дела, оставаться наедине с собой.

10. Начните сегодня

Как часто мы говорим себе- ну вот это я начну делать завтра, или через год или, когда появится время и необходимые ресурсы. Как правило, наши планы так и остаются в воображаемом будущем и никогда не воплощаются в жизни.

Поэтому психологи рекомендуют, избавьтесь от тенденции откладывать все на завтра.

«Сегодня нет времени, завтра не будет сил, а послезавтра не будет нас. Живите сейчас!»

Таким образом, способность проявлять креативность присуща каждому человеку. Умение ее реализовать в жизни зависит только от нашего желания.

Источник

Художником может стать каждый: 10 способов начать мыслить творчески

Валерия Шаповалова

Наверняка вас посещали мысли, что творчество — это не ваше, и в искусстве нужен талант и совершенно неординарное видение мира. Но на самом деле, творчество куда шире, чем вы думаете. Оно есть во всем — начиная от мебели, которую вы выбираете под цвет обоев, заканчивая шедеврами, достойными висеть в галереи. T&P перечитали книгу Остина Клеона «Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения» и собрали для вас простые идеи, как развить в себе то самое неординарное видение мира.

Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения

Остин Клеон

Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2019

Коллекционируйте идеи

Честный художник на вопрос «Откуда вы берете идеи?» ответит «Я их краду». В первую очередь, вам нужно признать тот факт, что к 21 веку осталось очень мало оригинальных идей. А если что-то кажется по-настоящему уникальным, то вы еще, скорее всего, просто не выяснили источник заимствования.

Однако отсутствие оригинальности в творчестве — еще не признак плохой работы. Вы можете взять уже реализованную задумку и посмотреть на нее под другим углом, а можете соединить несколько идей в одну — и это тоже будет иметь смысл. Это как с генетикой: вы в себе содержите черты мамы, папы и дальних родственников, и эти черты не уникальны сами по себе, но в общей совокупности представляют что-то оригинальное, стоящее, то есть вас.

Хороший художник не будет красть бездумно — он обратит внимание на то, что близко ему, и сделает это лучше

Поэтому посмотрите на мир другими глазами и задайте себе вопрос «Я могу это украсть?». Если идея кажется неинтересной, то переходите к следующему объекту и задавайте этот вопрос снова, пока не найдете тот самый потенциал, который захотите развить. Причем необязательно тут же приступать к реализации задумки: достаточно записать к себе в блокнот или накидать небольшой скетч, чтобы потом можно было вернуться к списку и создать уникальный проект. Чем больше у вас стоящих идей, тем выше шансы придумать настоящий шедевр, даже не имея предрасположенности к искусству.

Изучайте себя на практике

Сложно понять, кто вы и зачем вы живете, если у вас нет опыта. Как определиться подростку, в какой университет поступать, с какой сферой деятельности связать жизнь, если он еще даже не пробовал? Так и во всем остальном.

Если что-то вызывает в вас исследовательский интерес — действуйте. Читайте, изучайте, задавайте вопросы. Погружайтесь с головой в процесс до тех пор, пока не почувствуете себя в коже того, кем вы хотите стать . Обзаведитесь реквизитом — красками, пером или компьютером, в зависимости от вашего рода деятельности, — и начинайте творить. Поначалу будет страшно, вы совершите много ошибок и наверняка из-за неопытности каждую из них будете воспринимать как повод все бросить — это тоже нормально. Будьте достаточно уверены в своем желании, и тогда вы найдете силы не останавливаться.

Лучший способ научиться чему-то — начать плагиатить. Конечно, выдавать чужие работы за свои очень не рекомендуем, но попробовать заглянуть в голову художникам, писателям и поэтам, творчество которых вам очень близко, — не такая уж и плохая идея. Пробуйте себя в том же направлении, перерисовывайте понравившиеся картины, меняйте слова в уже готовых стихотворениях — в процессе вы обнаружите, где бы вы хотели сделать по-другому и как это можно улучшить.

Создавайте то, что потом бы купили

По сути, любое искусство — это «фан-проза», потому что каждый стиль или форма уже до этого придуманы кем-то другим. Однако чтобы дать уже изжившему себя направлению новое дыхание, нужно делать не то, что у вас просто хорошо получается, а то, что вам по-настоящему нравится.

«Мой интерес к музыке заключался в том, чтобы создавать что-то такое, чего не было, но что мне хотелось бы услышать. Я хотел слушать музыку, которой пока не существовало, в которой бы совмещались разные вещи, рождая что-то иное», —

Брайан Ино, музыкант-электронщик.

Пишите истории, которые бы потом сами прочитали. Рисуйте картину, которую бы хотели увидеть в реальной галерее. Откройте бизнес, услугами которого с удовольствием бы пользовались. И пусть на первых порах у вас не будет получаться именно так, как задумали, но зато вы будете сильно ближе к тому, что вас по-настоящему вдохновляет.

Творите руками

Интеллектуальный труд, закованный в экран ноутбука, конечно, приносит результаты, но не является единственным, чему вы должны посвятить свою жизнь. «Сейчас цифровая эпоха, так не забывайте пользоваться своими десятью!», — говорит мультипликатор Линда Барри.

Когда вы начинаете раскладывать перед собой письменные принадлежности, достаете из шкафа краски или перебираете струны гитары, мозг вместе с движениями запускает соответствующий ситуации мыслительный процесс. Перед экраном ноутбука такое, как правило, не работает, потому что единственное, что вы делаете, — это смотрите вперед и нажимаете на клавиши. Поэтому в создании уникальной идеи ноутбук вряд ли будет вам надежным помощником, хотя в редактировании и реализации задумки он, безусловно, лучше всех.

Развивайте свое хобби или бездельничайте

Как показывает практика, лучшие идеи рождаются в той деятельности, которой мы занимаемся от скуки или в свободное время. Хобби никогда не отнимает у нас лишнюю энергию, и время, которое мы на него тратим, не проходит зря. В то время как ежедневная работа может требует от нас кучи сил, но ничего не собирается отдавать взамен.

Еще лучше будет, если вы найдете время на несколько увлечений и будете регулярно между ними переключаться. Когда вы углубляетесь во одно, вы словно ограничиваете себя иллюзорными рамками, но вокруг столько возможностей! Вы можете писать истории или сочинять музыку, но если совместить два увлечения, то наверняка получится написать песню к уже созданной мелодии.

Создавайте нейронные связи между идеями, сплетайте их в одну сеть, и на стыке нескольких увлечений родится что-то уникальное

А еще гениальные идеи часто приходят к нам тогда, когда мы сидим сложа руки. Это кажется странным, потому что противоречит повсеместному принципу «делай хоть что-то и станешь успешным». Между тем, когда вы просто смотрите в стену или совершаете механические действия, такие как глажка белья или мытье посуды, ваш мозг начинает откровенно скучать . Это для него знакомые тропы, и нет никакого смысла запускать мыслительный процесс. Но запускать его очень хочется! Поэтому голова начинает думать о другом, на что раньше не хватало времени, — тут-то и рождаются настоящие шедевры.

Делитесь своей работой с людьми

Вы можете достигнуть успеха в своем увлечении, после чего обязательно захотите сделать так, чтобы об этом узнало как можно больше людей. Ведь это такая гениальная идея! Она может изменить весь мир (ну или хотя бы ваше ближайшее окружение).

Поэтому как только вы почувствуете, что сделали работу и сделали ее хорошо — это важно! — поделитесь ею с людьми . Расскажите о ней, поведайте самый глубинный смысл, раскройте ваши секреты. Окружающие любят, когда с ними делятся какими-то знаниями, ранее им недоступными, и вполне возможно, что за такой «подарок» они наградят вас признанием, подпиской в интернете или покупкой вашей работы.

Более того, если рассказывать о том, что вы делаете, получится привлечь внимание единомышленников, с которыми сможете обмениваться задумками, опытом и впечатлениями. Это будет вашим дополнительным способом расширять свои знания и придумывать больше.

Забудьте о географии

Чтобы стать успешным писателем и получить признание публики, не обязательно жить в столице или любом другом продвинутом, цивилизованном городе. Цифровой мир дает столько возможностей почувствовать себя частью сообщества, которое нам близко, что грех ими не воспользоваться, а интернет позволяет покупать нужные книги, предметы декора или реквизит для работы, благодаря чему мы можем обустроить свои четыре стены так, что создадим свой собственный мир, в котором понравится жить и творить.

Франц Кафка однажды сказал: «Не обязательно выходить из дома. Сядьте за стол и слушайте. Даже не слушайте — ждите. Даже не ждите, просто спокойно сидите в одиночестве. И весь мир предложит вам себя». А жил он за 100 лет до интернета!

Но при этом, все же, из дома выходить нужно. Окружающий мир, особенно если он вам чем-то неугоден, запустит мыслительный процесс, и бросающиеся в глаза недостатки (но надеемся, что и прелести тоже) будут порождать идеи. Думайте о том, как можно было бы исправить то, что вы видите, и когда мысль придет к вам, вы уже будете частью искусства.

Дружите, не ругайтесь

Мы уже говорили о том, что если делиться своими идеями, то можно привлечь единомышленников, чтобы обсуждать ваши увлечения и придумывать что-то вместе. Но заинтересовать людей еще недостаточно, их еще нужно и удержать. Поэтому если вы привыкли язвить и вести себя асоциально, то вряд ли у вас получится создать соответствующее окружение, которое даст свое одобрение.

К слову, намеренно выпрашивать чье-то благословение или поддержу также не стоит — ищите энергию внутри себя и для начала научитесь отдавать . Напишите письмо кумиру, чтобы выразить признательность, а не чтобы надеяться на ответ или даже открыто требовать его. И как только вы научитесь больше отдавать миру, то мир ответит вам тем же.

Будьте скучными

Если серьезно, то успеха добивается тот, кто не растрачивает себя на все на свете. Допустим, у вас есть друг, который ведет активную социальную жизнь, посещает множество мест, постоянно меняет хобби и при этом часто задерживается на работе, потому что, помимо прочего, является инициативным работником. Такой человек кажется интересным, ведь он так много всего умеет и любит, и вам обязательно нужно стать таким же.

На самом деле, это не совсем так. Кому-то действительно подходит такой образ жизни, но не всем. Если вы хотите углубиться в творчество, то будьте готовы, что оно займет очень много времени и сил, даже если вы будете заниматься тем, что искренне любите . И в таких условиях растрачивать себя на другие, менее ценные для вас вещи, просто не будет хотеться.

Поэтому не смотрите на то, как живут другие, и не стесняйтесь своей «скучной» жизни. Работайте 5/2, не ходите никуда вечером и выходные проводите дома, с семьей, а свободное время посвящайте созданию целых миров и вселенных. И вам обязательно понравится такая жизнь.

Воспринимайте творчество как математику

Даже если математика — не ваш друг детства. Но вы наверняка помните, что любые сложные уравнения можно сокращать, а его части — выносить за скобки. Проделывайте ту же самую процедуру и в творчестве.

Современный мир изобилен на разнородную информацию, в том числе и ненужную и второсортную. Поэтому старайтесь разумно ограничивать себя в потреблении : читайте только полезные для вас книги, следите только за интересными людьми и не смотрите все подряд фильмы. Подходите к вопросу качественно, а не количественно.

И как только вы «вынесете за скобки» лишнее, вы определите для себя свои приоритеты и интересы, а также поймете, в каком направлении и как лучше вам двигаться.

Источник