10 натуральных способов выщелочить

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• автомобиль (38)
• артрит (77)
• астрология (96)
• астрология 1 (46)
• баня (49)
• бродилка (5)
• видео (81)
• выпечка (723)
• булочки (36)
• сладкие пироги (28)
• лепешки (22)
• запеканки (20)
• кекс (33)
• печенье (34)
• пироги (96)
• СВЧ (70)
• тесто (40)
• хлеб (91)
• вяжем детям (80)
• девочкам (20)
• вязание (246)
• носки,тапочки,следки (46)
• рукавицы,перчатки (30)
• вязание крючком (417)
• крючок 1 (51)
• крючок2 (64)
• крючок3 (10)
• крючок4 (16)
• вязание на вилке (26)
• вязание спицами (93)
• гадания (45)
• таро (10)
• головные уборы,шарфы (201)
• грибы (8)
• день рождения (4)
• для детей (151)
• дом (126)
• декор (9)
• стройка (3)
• журналы (60)
• журналы 1 (10)
• заготовки (404)
• заготовки 1 (55)
• заготовки 3 (15)
• аджика (11)
• заготовки 2 (75)
• настойки,наливки (50)
• закуски (148)
• закуски1 (45)
• лаваш (11)
• паштеты (8)
• соус,майонез (39)
• здоровье (665)
• здоровье 2 (50)
• печень (4)
• здоровье 3 (52)
• здоровье 4 (50)
• здоровье5 (55)
• здоровье6 (60)
• здоровье7 (12)
• здоровье8 (34)
• здоровье9 (33)
• зож (38)
• здоровье 1 (173)
• давление (69)
• сердце (4)
• диабет (53)
• ирландское вязание (90)
• йога (12)
• компьютер (282)
• компьютер 1 (49)
• ли.ру (5)
• котики и кошечки (102)
• красота (340)
• красота 1 (51)
• красота2 (71)
• кулинария (507)
• овощи (132)
• котлеточки (74)
• каши (9)
• колбаса (1)
• крем для тортов (64)
• курица (74)
• мясо (143)
• рыбка (114)
• сало (21)
• суп (138)
• тортики (243)
• курочки (4)
• лекарственные травы (250)
• травы1 (128)
• магия (293)
• заговоры (14)
• приметы (40)
• ритуалы (37)
• мантры (28)
• МК (33)
• молитвы (113)
• иконы (7)
• молитвы 1 (45)
• мудры (17)
• музыка (273)
• новый год (106)
• пасха (38)
• рождество (2)
• оксисайз (8)
• переделки (181)
• переделки1 (54)
• переделки2 (22)
• переделки3 (51)
• полезные советы (94)
• постные блюда (46)
• похуделочки (340)
• похуделочки 1 (54)
• похуделочки 2 (76)
• правильное питание (35)
• разное (138)
• разное 1 (63)
• ремонт (241)
• лакокрасочные (2)
• ремонт1 (47)
• ремонт2 (45)
• рецепты (5)
• руны (106)
• руны 1 (45)
• руны 2 (17)
• сад (374)
• абрикос-персик (2)
• виноград (33)
• вишня (14)
• клубника,земляника (70)
• крыжовник (7)
• кустарники (26)
• малина (24)
• обрезка (6)
• обустройство (49)
• обустройство 1 (51)
• прививки (19)
• слива (8)
• смородина (11)
• черенкование (13)
• яблоня,груша (33)
• сад,огород (1095)
• арбузы,дыни (8)
• баклажаны (2)
• бобовые (12)
• болезни и вредители (35)
• грядки (16)
• календарь огородника (33)
• капуста (18)
• картофель (33)
• корнеплоды (19)
• лук,чеснок (41)
• огурцы,тыквы,кабачки (50)
• органическое земледелие (27)
• перец (12)
• подкормки (54)
• полезные идеи (6)
• помидоры (32)
• препараты (37)
• пряные травы (12)
• рассада (26)
• сидераты (9)
• советы огородникам (94)
• салаты (354)
• мясные (14)
• овощные (21)
• рыбные (35)
• с курицей (23)
• с печенью (8)
• салаты для похудения (84)
• самоделочки (190)
• декупаж (14)
• игрушки (10)
• инструменты (5)
• камень (3)
• рисуем (7)
• саморазвитие (43)
• симорон (128)
• советы (95)
• советы1 (19)
• старые джинсы (74)
• стиль бохо (130)
• бохо 1 (103)
• стихи (51)
• схемы по вязанию (37)
• сыр (93)
• творог (24)
• танцы (11)
• техника (2)
• топиарий (27)
• фен-шуй (31)
• фитнес (117)
• фотография (29)
• фотошоп (19)
• фриформ (59)
• хочу все знать (123)
• цветы (685)
• альпинарий,рокарий (15)
• календарь (16)
• клематис (22)
• клумбы (22)
• комнатные (83)
• лилии (10)
• луковичные (26)
• многолетние (95)
• однолетние (20)
• садовые (155)
• шьем для детей (114)
• шьём (2008)
• Аксессуары (49)
• книги по шитью (12)
• крейзи-вул (2)
• МК по шитью (16)
• моделирование (41)
• оверлок (23)
• подборки по шитью (24)
• пэчворк (28)
• технология шитья (86)
• ткани (39)
• швейные советы (75)
• шьем 1 (50)
• шьем 2 (50)
• шьем 4 (50)
• шьем 5 (50)
• шьем 6 (50)
• шьем 7 (50)
• шьем10 (50)
• шьем11 (50)
• шьем12 (50)
• шьем13 (50)
• шьем14 (50)
• шьем20 (45)
• шьем21 (16)
• шьем8 (50)
• шьем9 (50)
• шьём 3 (50)
• шьём15 (54)
• шьём16 (56)
• шьём17 (50)
• шьём18 (50)
• шьём19 (51)
• юрист (179)
• земля (15)
• пенсия (22)

—Метки

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

10 натуральных способов выщелочить организм

10 натуральных способов выщелочить организм

Отто ВАРБУРГ — ученый, химик (Нобелевская премия за результаты исследований связи кислорода и рака).

Он обнаружил, что ни один болезнетворный вирус, бактерии или грибки не могут жить в присутствии кислорода. Что это значит? А то, что все эти болезнетворные вирусы, бактерии и грибки появляются в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом. Он же связал это явление с рН жидкостей в организме человека.

Именно недостаток кислорода делает жидкости организма кислотными, и именно в кислой среде развиваются злокачественные клетки. Да и не только! Почти все болезни имеют первоосновой эту причину. Сделать среду щелочной – и со злокачественной опухолью можно бороться кардинальным образом!

У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.

К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.

Вот 10 натуральных способов выщелочить организм:

1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок.

Другой вариант — ежедневно пить 1–2 стакана натурального яблочного уксуса с водой. Достаточно 1–2 столовых ложек уксуса на 220 мл воды.

2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов типа кальция. Ешьте их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.

3. Хотите перекусить? Съешьте сырого несолёного миндаля. В нём содержится много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.

4. Пейте миндальное молоко и делайте себе ягодные смузи с зелёным порошком типа спирулины. Если есть выбор, миндальное молоко всегда предпочтительнее коровьего.

5. Сходите на прогулку или займитесь физкультурой. Активность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.

6. Дышите глубоко. В идеале следует найти место с чистым воздухом, насыщенным кислородом, и посещать его при каждой возможности. Там (и не только там) следует пить побольше воды, чтобы вывести из организма шлаки.

7. Не ешьте мясо каждый день. Если вы можете потерпеть несколько дней без мяса — отлично, потому что ежедневное потребление мяса оставляет после себя кислотные отложения.

8. Откажитесь от десертов с высоким содержанием сахара и сладкой газировки. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. Чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки газировки, требуется более 30 стаканов воды!

9. Включите в свой рацион побольше овощей. Учтите: картошка не считается! Очень полезны будут перцы, спаржа, кабачки и баклажаны.

10. И наконец: ешьте побольше брюссельской капусты. Она отлично выщелачивает и содержит массу питательных веществ и полезных ферментов.

Источник

Ощелачивание организма: 10 натуральных способов

Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение и целый перечень прочих жизненно важных функций правильно осуществлялись, организм в идеале должен быть в малой степени щелочным (7-7,4).

Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение и целый перечень прочих жизненно важных функций правильно осуществлялись, организм в идеале должен быть в малой степени щелочным (7-7,4). В реальности щелочность предполагает больше кислорода (O), и, когда человек употребляет так называемые щелочные продукты, в кровь поступает больше данного жизненно важного химического элемента.

Боремся с закисленностью организма

Если же употреблять в избытке кислую и напитки (сюда можно отнести сахар, кофеин, молокопродукты, клейковину) или организм обезвожен в результате интенсивных физических нагрузок, пребывает в состоянии стабильного стресса, баланс нарушается, и показатель рН становится чересчур кислым.

Как определить, что организм закислен? Существуют яркие признаки, которые укажут на это процесс.

Типичные признаки закисленности организма

Организм закислен, когда:

• имеется ощущение хронической утомляемости;
• десны приобрели чувствительность/воспалились;
• трудно бороться с избыточным весом;
• наблюдается подверженность всякого рода инфекции;
• склонные к сухости кожные покровы;
• имеются язвочки в полости рта/кислотный рефлюкс.

Для того, чтобы достоверно выявить кислотно-щелочной баланс тела, имеются специальные стикеры для урины, которые можно просто приобрести в аптеке.

Существует целый ряд доступных способов ощелачивания, которые вдобавок позитивно подействуют и на прочие системы организма, и на общее состояние.

Какие меры принять, если организм закислен?

Вот отличные варианты ощелачивания:

1. Листовые овощи

Именно эти овощи содержат высокую концентрацию микроэлементов, витаминов и хлорофилла, они
прекрасно ощелачивают. В идеале человек в каждый прием пищи должен вводить зеленые овощи. 2. Продукты, насыщенные водой

Достаточно ввести в рацион питания значительный процент фруктов и овощей с высокой концентрацией воды. Подойдут огурцы, салат ромэн, дыня: они способствуют снижению кислотности, вымывают токсичные соединения и поддерживают оптимальный показатель жидкости в организме.

3. Кокосовая вода

Как «работает» этот продукт? Кокосовая вода компенсирует недостаток микроэлементов, замечательно увлажняет и ощелачивает.

4. Ростки

Кислотность тормозит функции пищеварительных ферментов, а ростки как раз имеют в своем составе большой процент ферментов и питательных веществ.

5. Лимон, лайм

Вопреки тому, что данные цитрусовые имеют ярко выраженный кислый вкус, они дают именно ощелачивающий эффект в процессе сложных биохимических реакций, иначе говоря, обладают ощелачивающими качествами. Можно приготовить лимонад: сок лимона или лайма (свежеприготовленный) смешать с талой, фильтрованной водой. Таким образом вы сбалансируете собственный рН.

6. Морские водоросли

Темно-красная водоросль нори и вакамэ природным путем очищают организм и имеют ярко выраженное щелочное действие.

Это полезно знать! Если имеются определенные проблемы с щитовидкой, имеет смысл проконсультироваться с доктором, перед тем как вводить указанный морепродукт в меню.

7. Грамотное дыхание

Если говорить о женщинах, то глубокое дыхание, осуществляемое низом живота, приводит к умиротворению и здоровому балансу жизненных систем. Женские системы не функционируют должным образом в среде стрессовых волн, тревожности. А, если говорить об ощелачивании, необходимо, чтоб в организм поступило максимум кислорода. Глубокое и (главное!) осознанное дыхание поможет, а параллельно медитировать или практиковать балансировку посредством цигун, йоги, тайчи.

8. Минимизация стресса

Начать следует с того, чтобы удалить из жизни крупные стрессовые триггеры, каждый день уделять себе некоторое время для релаксации. Постарайтесь отпустить все, что тревожит и лишает душевного равновесия.

9. Авокадо

Плод насыщен клетчаткой и жирными кислотами Омега-3 и, кроме того, это один из известных ощелачивающих фруктов.

10. Постараться не употреблять в пищу мяса по воскресеньям (средам, пятницам и проч.).

Без получения мяса организм имеет возможность ощелачиваться.

Белок представляет собой один из наиболее закисляющих продуктов, а животный — тем паче. При усвоении мяса образуется кислотный остаток. Яйца, молокопродукты, зерновые, рыба производят аналогичный остаток. По этой причине целесообразно «отдыхать» от мясной пищи.

Источник